Как да детоксикирате кожата си у дома

Никой не иска да се събуди с тъп и уморена кожа. Но нашите забързан начин на живот и химикалите, които са изложени на повреди кожата, което я прави скучна и безжизнена. За да се постигне блестяща и здрава кожа, трябва да се грижи за тялото си.

В допълнение към използването на кремове и лосиони и избора за салонни процедури, важно е да се запази кожата си здрава, за да изглежда красива и сияйна. Прекарването на много пари за кожата детокс процедури не е единственият начин да възстанови блясъка на кожата си. Можете да следвате рутинната детоксикация лесен за вършене на кожата, който е едновременно икономически ефективно и безопасно. Най-добрата част - можете да го направите в уютните пределите на дома си.

Детоксикацията на тялото си, и кожата ви ще изглежда здрава и сияйна също. Въпросът, който сега възниква, е каква е процедурата за извършване на тази кожа детоксикация. Нека да проверим някои опции за естествено детоксикация на кожата ви.

Как да Detox кожата си у дома

Има различни техники, които можете да си служите, да детоксикира кожата си. Прочетете, за да научите повече за всеки един от тези техники.

А. Суха Четка рутинна Б. Detox Bath В. Горещо масло Масаж

Кажи здравей на Glowing И здрава кожа

А. Суха четка Рутинно

От какво имаш нужда

Суха четка

процес

1. Намажете кожата при насочване на щрихите към сърцето си.
2. Съхранявайте четка за 2 - 3 минути.
3. Можете да суха четка определена област или цялото ви тяло. Започнете от краката си, и отидем по целия път до раменете.

Предимства на сухото четкане

Суха четка е една вековна метод, и ако тя включва четка кожата си, когато тя е суха, точно преди да душ. Той премахва мъртвите клетки, а също така се смята, че да ви помогне да се отървете от токсините от тялото си и намаляване на целулита. Той стимулира лимфната система, както и кръвообращението на кожата. В резултат на това по-свежа кръв втурва към кожата си, и токсини лесно се елиминират от тялото си (1).

предпазни мерки

Използвайте четка с естествени влакна. Избягвайте суха четка върху лицето си, си интимните части, както и всички сайтове в тялото ви, които имат ожулвания или обриви. Специфични четки са на разположение на пазара, които са подходящи за използване на лицето. Използвайте само тези на лицето си.

Обратно в TOC

Б. Detox баня

Основната цел на детоксикация баня е да извадя всички токсини от тялото си и кожата. Той също така отпуска мускулите и подобрява кръвообращението (2). Ние сме включили най-добрите рецепти за детоксикация баня за вас по-долу.

1. Английска сол

Съставки

• 1 чаша английска сол
• С 1 - 2 чаша зехтин (по избор)
• Вана
• Топла вода

Как да се подготви

1. Напълнете ваната с достатъчно топла вода и добавете английска сол към него.
2. Разбъркайте добре за разтваряне на солта.

През студените месеци, добавете зехтин към ваната за допълнителни ползи се за кожата.

Какво трябва да направите

Накиснете цялото ви тяло, до врата си, в тази вода.

Колко време ще отнеме

Накиснете в продължение на 30 - 40 минути за най-добри резултати.

предпазни мерки

Уверете се, че водата не е прекалено горещо.

2. Зелен чай

Съставки

• 5 - 6 зелени пакетчета
• Вана
• Топла вода

Как да се подготви

Напълнете ваната с гореща вода и оставете пакетчета стръмен в тази вода за около 15 минути.

Какво трябва да направите

След като водата е леко изстине и се достатъчно топло за вас, потопете тялото си в него.

Колко време ще отнеме

15 минути за накисването пакетчета и накисване за още 15 - 20 минути.

предпазни мерки

Нито един

3. Морска сол

Съставки

• 2 чаши морска сол
• Топла вода
• Вана

Как да се подготви

1. Начертайте баня и добавете морска сол за топлата вода.
2. Разбъркайте добре, докато солта се разтваря.

Какво трябва да направите

Потопете тялото си в тази морска сол влива вода.

Колко време ще отнеме

Накиснете в продължение на 20 - 30 минути.

предпазни мерки

Нито един

4. Ябълков оцет

Съставки

• 1 - 2 чаши ябълков оцет
• 5 - 6 капки от любимото си етерично масло (по желание)
• Вана
• Топла вода

Как да се подготви

1. Напълнете ваната с вода и добавете оцета и любимото си етерично масло.
2. Някои масла, които работят добре за детоксикация баня са лавандулово масло, масло от мента, мандарина масло и масло от чаено дърво.

Какво трябва да направите

Потопете тялото си в тази вода и се отпуснете.

Колко време ще отнеме

20 - 30 минути е препоръчителната накисване време.

предпазни мерки

Ако имате чувствителна кожа, проверете за реакции, като направите тест кръпка, преди да използвате ACV за детоксикация баня.

5. Кафе Баня

Съставки

• 1 чаша утайка от кафе
• 1 - 3, чаша вода или зехтин
• Топла вода
• Вана

Как да се подготви

1. Разбърква смляното кафе с вода или зехтин.
2. Напълнете ваната с топла вода.

Какво трябва да направите

1. Използвайте смляното кафе като ексфолиант по цялото тяло.
2. След пречистване в продължение на 5 - 10 минути, се накисва в топла вода за 10 минути с търкане на тялото си.

Колко време ще отнеме

20 минути

предпазни мерки

Нито един

Обратно в TOC

С горещо масло Масаж

От какво имаш нужда

• Virgin кокосово масло
• Бадемово масло
• Зехтин

процес

1. Смесват се равни количества от всички масла. Можете да добавите няколко капки от всяко етерично масло по ваш избор.
2. Леко се затопли това масло смес и да го прилага по цялото лице и тяло.
3. Масажирайте в продължение на няколко минути.
4. Оставете маслото в продължение на 15 - 20 минути и след това да си взема душ с топла вода.

Предимства на Hot масажно масло

Масажът горещо масло е изключително успокояващо и релаксиращо за кожата си. Този процес също помага много за детоксификация на кожата ви, като стимулира циркулацията на кръвта. Маслата ще подхранват и изглаждат кожата и я правят по-мека и естествено нажежен (3).

предпазни мерки

Не загрявам на маслената смес твърде много, тъй като може опари кожата си.

Тези прости и релаксиращи лекарства ще успокоят ума и тялото при премахване на всички токсини, вредни за кожата си. Отделно от тези средства за правна защита, тук са някои насоки или съвети, които ще помагат на тялото за детоксикация по-добре.

1. Detox Диета

Не забравяйте, че детоксикацията не е само отвън, но и отвътре също. Като една диета, която е богата на антиоксиданти, ще премахне всички химични съединения, които оказват вредно тялото си. Тази повреда на свой ред се отразява на кожата си. След като тези вредни химикали се отстраняват от тялото си, вие не само ще изглежда по-добре, но чувствам по-добре, както добре.

Някои от най-добрите храни, за да включите във вашата диета за детоксикация, са:

• Зеленчуци като артишок, авокадо, цвекло, броколи, зеле, зеле, лук, чесън и.
• Различни видове плодове, цитрусови плодове, нар, ябълка, и диня.
• Билки като копър, копър, корен от глухарче и бял трън.
• Напитки като кокосова вода, зелен чай, лимон и вода.

2. Sweat Тя Out

При използване на дома средства и след диета за детоксикация може да помогне до известна степен, вие също трябва да се направи един час на енергични упражнения всеки ден. Обилното изпотяване във фитнес залата или на пистата ще подобри кръв и лимфотока в организма. Това ще ускори елиминирането на отпадните продукти от организма и да се осигури ефективно общото телесно детоксикация. Някои препоръки за упражнения включват гореща йога, бокс, бягане и HIIT тренировки.

3. Пие повече вода

Мъртва и скучна кожата ще стане лъчезарен и бодър редовна и адекватен прием на вода. Тренирайте себе си, за да пие вода, без да се провалят. Задаване на напомняне или график, така че да се пие чаша вода на всеки час. Това ще ви помогне много. Не забравяйте, че не сода или други студени напитки преработени, просто и свежа "вода" ще помогне за детоксикация на кожата по естествен път. Ако не успеете да пият адекватно количество вода, няма друга практика да работи. Един прием на 10 - 12 чаши вода на ден помага за детоксикацията на кръвта и изчиства кожата си, както добре.

Обратно в TOC

Е жизненоважен фактор за детоксикация на кожата ви е да има стрес и спокоен ум. Много детокс средства за защита, изброени в тази статия ще ви помогне да се успокои тялото си, както и мнението си. Насладете се на релаксираща усещанията на тези средства за правна защита, и да видим разликата само за няколко седмици. След тези практики от естествена кожа, детокс със сигурност ще доведе до свежи, здрави и сияйна кожа, която свети отвътре.

Смятате ли, че на други ефективни средства за това как да детоксикира кожата си? Споделете ги с нас в секцията за коментари по-долу.