10 невероятни ползи от киселото мляко (джахи) за кожата и косата

Кисело мляко, или Dahi тъй като тя е по-известен като, се рекламира като лек за всяка възможна стомаха болест. Тя също е неразделна част от кухни в някои части на Индия, както и по света. Но замисляли ли сте се някога какво повече може да направи за вас?

Кисело мляко, известен също като "Perugu" на телугу, "Thayir" на тамилски "Thairu" на малаялам, "Doyi" на бенгалски, а "Dahi" на гуджарати, има множество предимства, за да предложи, а не само за вашето здраве. За да научите повече за това как по-добре кисело мляко може да ви кожа и коса, четете нататък.

Красота Предимства на кисело мляко

Кожни Ползи

2016 - 2017
1. Овлажнява кожата
2. Намалява бръчките и фините линии
3. Битки акне
4. Избледняват дефекти и някои пигментация
5. Намалява тъмните кръгове
6. Третира кожни инфекции
7. Успокоява слънчеви изгаряния

Ползи за коса

1. Условия за косата
2. Намалява есен косата
3. Третира пърхот

Кожни Предимства на кисело мляко

1. Овлажнява кожата

Ако кожата ви се нуждае от тласък на влага, може да опитате с помощта на маска за лице кисело мляко да се подмлади кожата си.

От какво имаш нужда

• 4 супени лъжици кисело мляко
• 1 супена лъжица какао
• 1 чаена лъжичка мед

Какво трябва да направите,

1. Добавете всички съставки в купа и се смесват до консистенцията е малко или много дори.
2. Нанесете маската на лицето и шията, и я държи в продължение на 30 минути.
3. Изплакнете със студена вода и потупване кожата си суха.

Защо става това

Когато кисело мляко се прилага локално, увеличава съдържанието на влага в третирания участък (1). Това прави кожата по-еластична и подобрява яркостта.

Обратно в TOC

2. Намалява бръчките и фините линии

С течение на времето, кожата ви започва да показва признаци на стареене. Можете да се бори бръчките и фините линии с помощта на кисело мляко пилинг на седмична база.

От какво имаш нужда

• 2 супени лъжици кисело мляко
• 1 супена лъжица овесени ядки

Какво трябва да направите,

1. Добави овес за киселото мляко, и изчакайте да получите каша. Разбъркайте, за да получите гладка консистенция.
2. Всичко Нанесете върху лицето и шията и масажирайте с помощта на нежни, кръгообразни движения.
3. Дръжте скраб в продължение на 15 минути, след което изплакнете със студена вода.

Защо става това

Кисело мляко има млечна киселина, която работи добре като ексфолиант (2). Той премахва най-горния слой мъртви клетки, разкривайки по-ярка и по-млада кожа.

Обратно в TOC

3. Битки Акне

Киселото мляко се счита за ефективен домашен лек за борба с акне. Използването на кисело мляко редовно може да ви помогне да се отървете от пъпки.

От какво имаш нужда

• 1 супена лъжица кисело мляко
• Топки памук

Какво трябва да направите,

1. Потопете топки памук в киселото мляко и го прилага по отношение на засегнатите райони. След като използвате памучен тампон върху акне, се разпорежда с него. Не го използвайте за прилагане върху друга област. Това може да предизвика акне да се разпространява.
2. Дръжте го за една нощ и се измива лицето си със студена вода през нощта.

Защо става това

Високите количества цинк и настоящото млечна киселина в кисело мляко това мощен лечение на акне (3) правят.

Обратно в TOC

4. Избледнява дефекти и някои пигментация

Акне и пъпки могат да оставят след себе си белези, които отнемат много време, за да изчезнат. Използвайки комбинация от кисело мляко и лимонов сок може да ви помогне да се отървете от тях по-бързо.

От какво имаш нужда

• 1 супена лъжица кисело мляко
• ½ чаена лъжичка лимонов сок

Какво трябва да направите,

1. Комбинирайте киселото мляко и сок от лимон в купа.
2. Нанесете сместа върху засегнатите места. Избягвайте да го получавате в очите ти, за това може да жилят.
3. Съхранявайте го в продължение на 15 минути и изплакнете със студена вода.

Защо става това

Кисело мляко причина помага избледняват пъпки и коригира неравномерна пигментация се дължи на съдържанието на млечна киселина (4). Млечна киселина премахва горната слой на кожата, което подпомага растежа на нови клетки на кожата. Това ефективно намалява появата на пигментация.

Обратно в TOC

5. Намалява тъмните кръгове

А безсънна нощ и добрите стари генетика са причините за тъмните кръгове. Използването на кисело мляко може да помогне за намаляване на тях.

От какво имаш нужда

• 1 чаена лъжичка кисело мляко
• Топки памук

Какво трябва да направите,

1. Потопете топки памук в киселото мляко.
2. Внимателно го потупате под очите ви.
3. Съхранявайте го в продължение на 10 минути и изплакнете.

Защо става това

Кисело мляко помага за намаляване на тъмни кръгове, защото има противовъзпалителни свойства, което намалява подпухналост. Млечната киселина в него също така намалява устойчиви тъмни кръгове (5).

Обратно в TOC

6. Третира кожни инфекции

Кожни инфекции, като тения или спортистите крак чума няколко души. Ако търсите за един изцяло природен лек, а след това можете да дадете кисело мляко опитам.

От какво имаш нужда

• 1 чаена лъжичка кисело мляко
• Марля

Какво трябва да направите,

1. Нанесете киселото мляко върху заразения район и да го деформират с марля.
2. Тази процедура се повтаря два пъти на ден, докато инфекцията отшумява.

Защо става това

Киселото мляко има пробиотици, които помагат да се отървете от кожни инфекции, причинени от патогени като мая (6).

Обратно в TOC

7. Успокоява слънчеви изгаряния

Слънчеви изгаряния са причинени от ултравиолетовите лъчи на слънцето. Уврежда кожата и да предизвика зачервяване и понякога, блистери. Използването на кисело мляко локално може да помогне излекува загорели райони.

Защо става това

Прилагането на кисело мляко за загорели области се охлади (7). Това е така, защото тя е богата на цинк и има противовъзпалителни свойства (8).

Обратно в TOC

Ползи за коса кисело мляко

8. Условия за косата

Ако сте уморени от химикалите, открити в купешки климатици и търсят естествена алтернатива, кисело мляко може да помогне на състоянието на косата си и да я направи по-лесно управляеми.

От какво имаш нужда

• 4 супени лъжици кисело мляко
• 2 супени лъжици от алое вера гел
• 2 супени лъжици кокосово масло

Какво трябва да направите,

1. Комбинирайте всички съставки в купа.
2. Нанесете пакет коса на вашите нишки, и нека за един час тя остана.
3. Изплакнете обилно с помощта на мек шампоан.

Защо става това

Тъй като кисело мляко има овлажняващи свойства, той помага ремонт суха и увредена коса (9). Тя оставя косата си с климатик и го прави по-лесно управляеми.

Обратно в TOC

9. Намалява есен косата

Падане на косата се случва в продължение на няколко причини. Един от които е на космените фоликули, които не получават подходяща храна. Използването на кисело мляко, който е пълен с хранителни вещества, които са полезни за косата си, могат да помогнат за спиране на косопада.

От какво имаш нужда

• ½ чаша кисело мляко
• 3 супени лъжици смлени семена сминдух

Какво трябва да направите,

1. Комбинирайте киселото мляко и семена на сминдух заедно.
2. С помощта на четка нанесете го на вашите нишки.
3. Дръжте за един час, след което изплакнете с мек шампоан.

Защо става това

Поради наличието на витамин B5 и D, кисело мляко помага за подхранване на космените фоликули (10). Това помага да се предотврати загуба на коса.

Обратно в TOC

10. Третира пърхот

Пърхотът е често срещан проблем, но които могат да бъдат избегнати с достъпна употребата на кисело мляко.

• От какво имаш нужда
• ½ чаша кисело мляко

Какво трябва да направите,

1. Масаж на киселото мляко в скалпа.
2. Оставете го да си почине за 20 минути и изплакнете с мек шампоан

Защо става това

Една от основните причини за пърхот е гъбички. А гъбична инфекция може да направи кожата на главата произвежда люспест кожата. Кисело мляко, което е естествено анти-гъбични, помага премахва всички следи от пърхот (11).

Обратно в TOC

Други начини Киселото мляко може да се използва във вашата красота Regimen

1. Кисело мляко прави отличен овлажнител за сухи ръце.
2. Използването на кисело мляко върху ноктите ви може да ги направи да изглежда по-гладка.
3. Напуканите пети могат да се възползват от масаж кисело мляко.
4. Масажът зъбите си с кисело мляко може да ви помогне да избели.
5. Можете да добавите кисело мляко всяка коса / маска, за да се възползват от неговите предимства.

Съвети за готвене / Usage

Това не е само важна част от вашата храна, но е също толкова добре за вашето здраве. Мляко кисело мляко има няколко ползи за здравето, които ще ви помогнат да живеят по-здравословен живот, ако го е част от ежедневната си диета направи! Хубавото на това е, че не е нужно да похарчите много пари да го купуват. Да, кисело мляко е лесно достъпна в магазините на достъпни цени. Въпреки това, вие все още може да се запишете на тези пари и да се подготвят кисело мляко мляко у дома. Повярвайте ми, това е лесно да се подготви и дори не изисква твърде много усилия!

Съставки

• Съставките, необходими за получаване на кисело мляко са изброени по-долу:
• Една чаша мляко
• Една супена лъжица захар за бактериите да се хранят на
• Шипка сол
• Няколко супени лъжици кисело мляко.

Начин на приготвяне

Това са стъпките, които трябва да се следват, за да свежи и годни за кисело мляко мляко у дома.

1. Вие ще започне подготовката си при загряване на млякото. Сдобий се две големи саксии и се поберат един в друг. Това ще ви помогне да направите двойно дъно, което всъщност не позволява на млякото от изгаряне. Не забравяйте да се разбърква няколко пъти. Чувствайте се свободни да използвате всякакъв вид мляко, който предпочитате.
2. След като млякото е загрято, че ще трябва да се охлади до 43 градуса по Целзий. Това ще помогне за понижаване на температурата. В случай, че използвате хладилника да се охлади, моля, не забравяйте да го бърка няколко пъти отново.
3. На следващо място, ще трябва да се затопли на стартера. Когато използваме термина стартера, ние основно се говори за бактериите, които са необходими, за да се подготви млякото.
4. След това ще трябва да добавите половин чаша обезмаслено сухо мляко, което ще помогне за увеличаване на естественото съдържание на киселото мляко. Това ще направи киселото мляко дебел.
5. Сега добавете стартера на млякото. Можете да добавите киселото мляко, което е вече там или бактериите, които са изсушени.
6. Това е време, за да излее всичкото мляко в контейнер. Вие ще трябва да се покрие добре с полиетиленово фолио.
7. Сега, вие ще трябва да поддържа бактериите топло, така че да мъти. Температурата трябва да е близо до 100 градуса F. Колкото повече ще насърчи растежа на бактерии, толкова по-добре ароматът и вкусът на бактериите ще бъде.
8. Вземете термометърът да се уверите, че температурата е една и съща навсякъде. На следващо място, трябва да го поставите под слънцето. Глоба място ще ви бъде перваза на прозореца, където лъчите на слънцето ще бъде в състояние да достигне до киселото мляко.
9. Сега, вие ще трябва да се използва машина кисело мляко. Поставете съдовете за мляко, които са били охладени, заедно с стартера вътре производител на кисело мляко. Уверете се, че има достатъчно място между всеки от тях.
10. Сега, предоставят добра пластмаса над в жегата. Това ще помогне за поддържане на температурата във вътрешността на контейнерите и насърчаване на растежа в бактериите.
11. Проверете и вижте дали киселото мляко е станал фирма. След като забележите съгласуваността в киселото мляко, лесно можете да премахнете всички контейнери.
12. Сега, трионче контейнерите внимателно. Ако киселото мляко е подготвен, той няма да се появи на всяко движение. След това, трябва да се поставят контейнерите в хладилника. Изчакайте 12 часа преди да можете да го използвате.

И си домашно кисело мляко е готов! Опитайте го, тъй като е или я смесете с ориз за някои апетитни "извара ориз" - изборът е ваш!

Киселото мляко може да се направи основно всички кожата и косата си неволи да си отиде. Всички по-кисело мляко ползи, които познавате от? Пишете ни в секцията за коментари по-долу.