13 невероятни ползи от чай Лимон

Редовно ли има лимонов чай? Тогава вие сте може би една от най-щастливия лица там - защото лимонов чай ​​идва с множество ползи за здравето! Той е известен с прочистване на тялото от вътре, а също и освежава и тонизира ви. Бихте ли искали да знаете повече ползи лимонов чай?

Дръжте четене!

Lemon Tea - кратко:

Лимонов чай ​​е нищо друго освен форма на черен чай или зелен чай за алкохол, към който е добавен лимонов сок, за да придаде уникален вкус. Лимонов чай ​​съдържа просто горещ чай с лимонов сок и захар. Масала лимонов чай ​​съдържа горещ чай с печено прах кимион семена, лимонов сок, черен сол и захар, което му придава остър, пикантен вкус (1). Добавянето на лимонов сок не само прави цвета си по-силно изразени, но също така подобрява вкуса му. За перфектен вкус, трябва да се добави точното количество на лимонов сок към него.

13 Най-добър Предимства на Lemon Tea

Комбинираните ползите от лимонов сок и мед правят лимонов чай ​​здравословна алтернатива на различните газирани напитки и кафе. Различните ползи лимонов чай, са както следва.

1. Добро Cleanser И детоксикатор:

Повечето от ползите за здравето от лимонов чай ​​приписват на факта, че тя почиства тялото си чрез премахване на токсините от системата. Тези токсини приканват различни видове заболявания и инфекции. Един отличен детоксикатор, лимонов чай ​​помага за предотвратяване на тези заболявания и инфекции.

2. Лечение на простуда и грип:

Лимонов чай ​​е полезен за облекчаване на простуда и грип симптоми. При простуда и грип, можете да добавите джинджифил към чая и го пия от 3 до 4 пъти дневно. Тя не само ще даде облекчение от болки в гърлото, но и стимулира имунната ви система и да запазите топлината през зимата. Течността помага тънък слузта в гърлото си. Топлите течности, като бульон, чай или сок от лимон и мед в топла вода, могат да успокояват гърлото си (2).

3. Психологически Предимства:

Лимонов чай ​​премахва токсините от кръвта, а оттам, той тонизира тялото ви, освежава ума си и подобрява яснотата на ума. Стресът е отговорен за генериране на токсини в кръвта, което предизвика различни психични проблеми. Лимонов чай ​​е чудесен лек за главоболие, слабост, ниско жизненост, летаргия и умора. Помага ви да сте активен и здравословен начин чрез изчистване на кръвта ви.

4. Сърдечно-съдовата система:

Според Молекулярна храненето и хранителната промишленост, чай осигурява защита срещу сърдечно-съдови заболявания. Lemon чай съдържа флавоноиди, които намаляват липидите и възпаление и предотвратяване образуването на кръвни съсиреци в артериите. По този начин, питейна лимонов чай ​​е чудесен начин за борба с болест на сърцето.

5. Естествен антисептик:

Както всички знаем, лимон е природата антисептик. Лимонов чай ​​притежава антибактериални и антивирусни свойства, и така, редовна консумация помага при лечение и лечебни инфекции и заболявания.

6. Здравето на храносмилателната система:

Лимонов чай ​​улеснява здравословно храносмилане чрез своя успокояващ ефект. Това е така, защото тя елиминира токсините и отпадните продукти, и дава възможност на тялото да абсорбира повече от полезните вещества в него. Лимонена киселина в лимони СПИН в храносмилането и помага за разтваряне на камъни в бъбреците, като аскорбиновата киселина е естествен антиоксидант, който предотвратява страх на моряка - скорбут.

7. Лечение на хирургични Подуване:

Хирургически оток или оток е обща следоперативно състояние и е причинена от инжекции, мъртви клетки на мазнини и обединени течност кръв. Течностите се натрупват в тъканите на тялото между, причинявайки болка и дискомфорт. Лимонов чай ​​често се препоръчва от лекарите за намаляване и облекчаване на състоянието на отоци. Отделно от това, лимонов чай ​​също така елиминира токсичните ефекти на анестезия и намалява болката по време на менструалния цикъл на жената.

8. Подобрява инсулиновата активност:

Нашето тяло изисква инсулин за превръщане на глюкоза или захар за енергия. Чай е установено, да се увеличи активността на инсулина според изследване, проведено от "вестник на селското стопанство и храните химия", и със същите обезщетения се предоставят от лимонов чай, както добре.

9. Улеснява абсорбцията на желязо:

Чай, като цяло, може да попречи на усвояването на не-хем желязо от тялото си. Въпреки това, в случай на лимонов чай, витамин С може да повиши абсорбцията на не-хем желязо. По този начин, добавяйки, лимонов сок и чай може да се противодейства на този неблагоприятен ефект на чая.

10. Ползи за кожата:

Ние всички сме наясно с ползите от витамин С за кожата. Lemon притежава стягащи свойства, които помагат за намаляване на акне и други кожни заболявания вътрешно. По този начин, консумацията на лимонов чай ​​може да помогне в борбата акне и различни кожни заболявания.

11. Противоракови свойства:

И двете чай и лимон съдържа силни антиоксидантни свойства. Това може да се дължи на присъствието на полифеноли в чая и изобилен количество антиоксидант витамин С в лимони. Антиоксидантите предотвратяват не само вреди на здравите клетки, но също така насърчаване на смъртта на нездравословни клетки и предотвратяват растежа на раковите клетки. Свойствата на противоракови лимонов чай ​​също помага за намаляване на шансовете за рак на кожата. Освен това, лимони съдържат съединения, наречени limonoids в изобилие, които помагат за уста борба, белия дроб, гърдата, стомаха и рак на дебелото черво и.

12. Ползите от Зелен чай с лимон:

Зелен чай, когато се приема с лимонов сок, може да осигури редица ползи за здравето. Лимонов сок повишава ефективността и усвояването на антиоксиданти зелен чай е. Когато нашите малки и големи червата стават алкални, катехини стават влошени в стомаха ни време усвояване на хранителните вещества. Лимонов сок може значително да се увеличи размерът на катехини, извлечени от тялото ни от зелен чай.

13. Други предимства:

Ползите от лимон са лесно достъпни в лимонов чай. В качеството си на естествен диуретик, прием на лимонов сок помага за насърчаване на отделянето на урина. По същия начин, също така е чудесен лек за гингивит или възпаление на венците. Етеричните масла, присъстващи в лимон съдържат антимикробни свойства.

Как да си направим Lemon Tea?

Подготовка лимон чай не е голяма работа стига да добавите съставките в точното количество. Като се има предвид по-долу е прост метод за приготвяне на чай лимон рецепта.

Съставки:

• 1 чаша вода
• Прясно изцеден лимонов сок
• Една чаена лъжичка. Чаени листа
• Захар или мед на вкус

Процедура:

1. Поставете чаша вода за отопление.
2. Като заври водата, отложи пламъка.
3. Добавете ½ чаена лъжичка или ¾ чаени листа чай, в зависимост от това дали искате силна или по-лека версия на чай.
4. Освен това, можете да използвате зелен чай в същото съотношение.
5. Оставете го да се варят в продължение на около 2 до 3 минути.
6. Сега добавете една четвърт част от лимонов сок, за да бульон чай.
7. Добавете захар или мед на вкус. Вашият лимонов чай ​​е готова.

Можете да направите това чай по-ароматно чрез добавяне на пресен джинджифил, или можете да добавите няколко листа от мента за засилено ползи за здравето и външния вид на вашия чай. Ако искате по-вълнуващо вкус, можете да опитате да добавите щипка каменна сол или "кала Namak. Лимонова трева също е добра съставка за лимонов чай.

Така че, това е около невероятни ползи от лимонов чай ​​и лесната му подготовка.

Предпазни мерки с лимонов чай:

Независимо от различните ползи от лимонов чай, той не е подходящ за някои хора. Някои предпазни мерки трябва да се предприемат за консумацията на лимонов чай.

• Лимонов чай ​​обикновено не е подходящ за деца.
• Лимонов чай ​​трябва по-добре да се избягва по време на бременност и кърмене.
• Тези, които имат високо кръвно налягане трябва да се въздържат от редовната консумация на лимонов чай.
• Лимонов чай ​​не трябва да се консумира в случай на диария или синдром на раздразнените черва. Можете да консумирате обикновен черен чай вместо.
• Препоръчително е да се търсят медицинска помощ, преди да отнема лимонов чай, ако приемате някакви специфични лекарства за всяко заболяване.

Следователно, ако искате да имате комбо на ползи за здравето и освежаващ вкус и аромат, лимонов чай ​​е най-доброто решение. С настъпването на лятото, можете удобно да замени тези сода и газирани напитки с освежаващ студен лимонов чай!

Как ви хареса тази публикация лимонов чай ​​ползи за здравето? Кажете ни, като коментирате в полето по-долу!