22 невероятни ползи и употреби на мед (Shahad)

"Нека храната бъде твоето лекарство и лекарството бъде твоята храна", казва Хипократ.

Мед, или най-често "Shahad" в Hindi "Theene" в телугу "Тогава" в тамил, "Thean" в малаялам "Jenu" в каннада, "Madh" в (гуджарати & маратхи) и "Madhu" в бенгалски , Медът е най-добре да това твърдение! енергия бустер-мед на природата, се използва като естествено средство в продължение на векове за лечение на няколко заболявания. Тя е била любимата на всички времена на хранене, диетолози, както и натуропатите. Мед е богат източник на естествени захари като фруктоза и глюкоза заедно с основните витамини, минерали и антиоксиданти. Включително мед в ежедневната си диета е един от най-простите, все още най-мощните начини за предотвратяване на различни заболявания. Тази естествена, вкусни златна течност е чудесна алтернатива на бялата захар.

Хранителни факти мед

Преди да преминем към ползите за здравето от мед, нека проверим някои любопитни факти за него:

Следователно, използването на мед в аюрведа лекарства датира от почти 4000 година. Скъпа, когато смесени в билков препарат, подобрява лекарствени стойност. Смята се за подобряване на зрението, подобряване на загуба на тегло и се лекува импотентност. Мед също помага при лечение на заболявания на пикочните пътища, диария, бронхиална астма, и гадене.

• В древни времена, спортисти използват, за да консумира мед, за да се подобри нивото на издръжливост, намаляване на мускулната умора и веднага динамизиране. Медът е известен също да помогне при възстановяването и поддържането на гликогеновите нива.

• Мед също се казва, за подпомагане на лечението на разстройства, такива като бактериален гастроентерит и язви.

• Той е богат източник на флавоноиди и антиоксиданти, които помагат за намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания и някои видове рак.

• Сливането на фруктоза и глюкоза в мед помага на тялото регулира нивата на кръвната захар.

• Тя притежава антибактериални и противогъбични свойства, поради присъствието на ензим, който прави водороден пероксид.

Медът е чудесен естествен подсладител и се гордее с неговите прекрасни ползи за здравето. Изброени са ползите от мед, една от най-старите подсладители на земята.

Основните качества на меда

1. Красива кожа

Медът може да направи чудеса за кожата си. Това е причината, поради която вие ще го намерите в много продукти за грижа за кожата и днес. Медът действа като голям анти-стареене агент и овлажнител. Той е богат на естествени антиоксиданти, които имат антимикробни свойства. Те ви помогне да защитите кожата си от вредните ултравиолетови лъчи и да улесни способността на кожата да се подмлади. Медът също така има способността да абсорбират и задържат влагата, а това помага при отглеждането на кожата добре хидратирана, свежа и еластична. Известно е, че древните жени използват мед и мляко, за да поддържа кожата млада, сияйна и гладка. Ето няколко лесни рецепти на маска за лице и exfoliators, че можете да се опитате у дома.

Маска за лице - Рецепта 1

Какво се изисква?

• 1 чаена лъжичка мед (за предпочитане сурова мед)
• 1 чаена лъжичка зехтин
• Жълтък на яйце

метод

1. Смесете всички от тях заедно и да го прилага в лице.
2. Оставете го за 15 - 20 минути и след това измийте с топла вода.

Тази маска ще ви помогне да премахнете слънчев загар и да даде нежна кожа.

Маска за лице - Рецепта 2

Какво се изисква?

• 1 чаена лъжичка мед
• 1 чаена лъжичка хума (multanimitti)
• 1 чаена лъжичка лимонов сок

метод

1. Те се смесват добре, за да се образува гъста паста.
2. Нанесете го върху кожата и го оставете за 15 минути.
3. Измийте с топла вода.

Използвайте тази маска да даде лицето си, че сексапил!

Facial ексфолианта Рецепта

Използвайте този ексфолиант за отстраняване на мъртвите клетки от корените си. Това също помага при разваляне на черни точки. Ексфолирането е добро за мазна и суха кожа. Тя трябва да бъде направено най-малко веднъж седмично.

Какво се изисква?

• Пчелен мед
• Лимонов сок
• Захар

метод

1. Смесете ги и внимателно го втрийте в кожата си.
2. Оставете го за около 10-15 минути и изплакнете с топла вода.
3. Медът почиства кожата си, лимонов сок тя става по-светло и захар работи като отличен ексфолиант.

2. Битки Акне

Това е неудобно и инвалидизиращи да имат акне. Ползи мед за спасяване на страдащите от хроничен акне. Той играе важна роля при лечението на акне. Акнето се причинява от натрупването на масло и мръсотия върху кожата. Тъй като мед поглъща примеси от порите на кожата, той действа като идеален почистващ агент. Медът също е естествен антисептик и успокоява и лекува кожата си. Той често се използва, за да се отървете от пъпки.

Когато си купувате мед, не забравяйте да си купите сурова мед. Сурова мед дава по-добри резултати в сравнение с обикновения мед, тъй като има всички свои полезни стойности непокътнати, тъй като е без филтър. Органичен мед също може да бъде чудесна алтернатива.

Медът може да се прилага директно върху кожата си. Тя не суха, така че използвайте тънък слой така, че да не капе по целия врата си. Тя може да се оставя за 30 минути или по-дълго, обаче, моля, направете кожен тест преди да сте сигурни, че не сте алергични към него. Нанесете малко да си челюст и го оставете за 30 минути и ако няма реакция, след това кожата ви ви даде зелена светлина на сигнала, за да го прилага по отношение на лицето ви. След като бъде направено и се оставя в продължение на 30 минути, измийте с хладка вода и нанесете на лицето си суха. Бъдете внимателни, не се търка лицето си, както може да раздразни акне.

Медът може да изчистите акне, само ако то е причинено от бактериални инфекции. Ако акнето е резултат от дразнене, хормони или всяка друга причина, мед не може да направи много. Въпреки това, тя помага да се успокои съществуващата си акне и да излекува вашата раздразнена кожа. Ако проблемът ви е остра и не отшумяват с естествени средства, най-добре е да посетите дерматолог. Кликнете, за да научите повече средства за защита и лечение на акне.

3. Здрава коса

Мед с всичко доброта прави чудеса за вашата коса! Знаеш ли как мед ползи коса! Лекуват сухи, повредени и скучна изглеждащи коса. Тя помага за запазване на влагата и се отървете от сухи, сърбящи люспи на скалпа. Той също така помага да запазите косата си чиста, лъскава, здрава и блестяща. Опитайте следното маска за коса, за да получите гладка и лъскава грива: Други от това, можете дори да научат повече маски за коса в този чудесен пост.

Маска с мед за косата

Какво се изисква?

• Пчелен мед
• Маслинено масло (за предпочитане допълнително необработено)
• Лимон (можете да заместите лимон с разбита кисело мляко, ако искате да)

метод

1. Загрява заедно три супени лъжици зехтин с две супени лъжици мед.
2. Освен това, добавете една супена лъжица лимонов сок и разбъркайте добре.
3. Нанесете сместа на скалпа и косата, когато все още топло.
4. Оставете го за 30 минути или по-дълго, а след това изплакнете и измийте.

За бързо изплакване

След измиване с шампоан косата си, добавете две супени лъжици мед и малко лимонов сок в три чаши вода и се разбърква. Изплакнете косата си с този буламач и подсушете нормално.

За Quick Boost

За да се даде косата си редовно тласък на обезщетения мед, разбърква една чаена лъжичка мед с шампоан и се прилага към скалпа и косата. Правилна работа с пяна и нека седи в продължение на две минути, или така и след това, това изплакнете.

4. Мед За Очи

Е, това може да дойде като изненада за някои от вас, че мед може да се използва за грижа за очите. Древните египтяни и индийци установили в полза на мед като лекарство за лечение на очни заболявания. Когато се прилага ежедневно, мед предпазва и подобрява зрението.

Мед също е полезно при лечението на очна инфекция като зачервяване и сърбеж на очите, трахома, конюнктивит и други подобни заболявания.

Мед използва както вътрешно и външно предотвратява глаукома в начален етап. Медът също се смята за полезна за предотвратяване на катаракта.

Много от тях са намерени освобождаване от синдром на сухото око, използвайки мед. Синдром на сухото око е резултат от изсушаване на течността в бял или конюнктивата част на очите. Тук по-долу е обяснено как да се използва мед за грижа за очите:

Съставки

• 1 чаена лъжичка мед
• 1 чаена лъжичка топла минерална вода

инструкции

1. Разтворете мед в топла вода.
2. Нанесете, когато се охлажда, като лосион или течаща вода.

Това работи като една прекрасна и за измиване на очите за облекчаване на инфекция на очите.

5. Контрол Диабет

Мед е от полза при лечението на диабет. Това е голям източник на естествени захари като глюкоза, фруктоза и минерали заедно с важни витамини и минерали като мед, йод, цинк и в малки количества. Медът дава тласък на енергия, и това е много по-здравословен вариант от рафинирана захар или подсладители. Той се смята за безопасна алтернатива на бялата захар за диабетици, докато кръвта им захар се наблюдава внимателно и те го ядат в умерени количества. Тъй като нивото / тип диабет варира от един човек на друг, че е препоръчително да се потърси консултация с лекаря преди консумация на мед за безопасното му използване като алтернатива.

6. Намалява риска от сърдечно-съдови заболявания

Международен журнал по хранителни науки и храненето, публикувана през 2009 г., се посочва, че мед насърчава здравето на сърцето чрез подобряване на циркулацията на кръвта и предотвратяване на запушване на артериите. Това е възможно, тъй като мед намалява нивото на лошия холестерол (LDL) и едновременно повишава нивото на добрия холестерол (HDL) в кръвта. Тя помага при отстраняване на холестерол по стените на кръвоносните съдове и предотвратява натрупването на плака.

Мед смесва с канела ревитализира артериите и вените на сърцето и намалява холестерола в кръвта с до 10%.

Добавя се 1 - 2 супени лъжици мед и 1 - 3, чаена лъжичка канела на топла вода и го пият всеки ден. Взети редовно, това ястие помага за намаляване на риска от сърдечни атаки.

7. Насърчава загуба на тегло

Включително мед в диетата си помощи в загуба на тегло. Пиенето на топла вода с лимон и мед на гладно всеки ден е основният компонент на всички програми за отслабване и детоксикация. Това е отличен начин да се очисти черния дроб, премахване на токсините и изчистване на мазнини от тялото. За оптимална полза, можете да замените рафинирана захар и изкуствени подсладители, с мед. Не забравяйте обаче, че тя трябва да се използва пестеливо като една супена лъжица мед съдържа ок. 63 калории. Ето един линк да знаете повече за съвети и трикове за отслабване.

8. Увеличава имунната система

Медът има чудесни антибактериални и антиоксидантни свойства, които придават на имунната система тласък. Тя помага при предпазването на няколко заболявания като грип, настинка и т.н.

За да се подобри имунната ви система, добавете 1 - 2 супени лъжици мед, за да топла вода и го приемат дневно на празен стомах. За допълнителен тласък, добавете пресен лимонов сок и щипка канела.

9. Лекува кашлица и възпалено гърло

Медът е ефективна за потискане на кашлицата и успокоява възпалено гърло. Ако я добавите към чай или топла вода лимон може да облекчи кашлица и инфекция на гърлото. Медът също е добро за децата, които страдат от нощна кашлица и инфекции на горните дихателни пътища. Те трябва да бъдат дадени две супени лъжици мед, преди да си легнете.

10. Природен лечител

Мед е чудесен антибактериален агент и е ефективен за лечение изгаряния, порязвания, и рани, когато се прилага външно. Прилага локално към ожулвания, разкъсвания, а дори и възпалено зърната, мед подпомага бързото възстановяване на тъкан и облекчава болката. Използване на чиста мед на отворени рани ги държи стерилен и предотвратява допълнителни инфекции, гангрена и други усложнения. Това се дължи на присъствието на бактерии убиване агент, наречен inhibine, открити само в суров мед. За съжаление, inhibine лесно се унищожават по време на пастьоризация.

11. Успокоява храносмилане

Медът е популярна домашен лек от векове за лечение на проблеми с храносмилането. Антисептичните свойства на меда облекчат киселинност в стомаха и за подобряване на храносмилането. Медът също неутрализира газ което го прави най-добрата стомаха залъгалката. Тя се използва и за лечение на язви, запек, гадене и др пиене на чай с мед предвижда освобождаване от храносмилателни разстройства. Като 1 - 2 супени лъжици мед, преди тежка храна е най-добрият начин да се осуети от стомашно разстройство и ако вече сте overindulged, добавете мед и лимон за топла вода, за да се движат на храната през храносмилателния тракт.

12. Намалява стомашно-чревни проблеми

Един от най-ефективните ползи суров мед е да се запази стомашно-чревни проблеми в залива. Вискозитетът на суровия мед прави ефективно средство за ограничаване на гастроезофагеален рефлукс, известен също като киселинен рефлукс. Сурова мед също могат да облекчат бактериална диария при бебета.

13. Помага да получите добър нощен сън е

Малко по-скъпа, преди да се удари в леглото може да ви помогне да получите добър нощен сън е! И вие ще се събудите освежени и готови да се изправи пред света! Мед съдържа високи нива на фруктоза и глюкоза. Това е един добър източник на глюкоза в кръвта. Кръвната захар баланс е от решаващо значение за добър сън, и мед осигурява баланса.

14. Осигурява хранителни вещества

Националната Мед съвет казва "мед съдържа малки количества от широк спектър от витамини и минерали, включително ниацин, рибофлавин, пантотенова киселина, калций, мед, желязо, магнезий, манган, фосфор, калий и цинк." Наличието на толкова много минерали прави мед съкровище от хранителни вещества.

15. Елиминира Антибиотични резистентни бактерии

Много контролирани проучвания са установили, че мед може дори да се премахнат патогени в хранителната верига, като салмонела и E Coli. Учените в ACMC в Университета на Амстердам отбелязаха, че мед съдържа протеин дефензин - 1, което убива бактериални протеини, ни предпазва от редица заболявания.

16. Подобрява издръжливост

За тези от вас, които обичат да се удари в салона или велоергометър, мед може да помогне за премахване на необходимостта от енергийни напитки. Енергийните напитки като Gatorade съдържат глюкоза и фруктоза, открити в големи количества в пчелния мед. Медът доставя 17g въглехидрати за всеки супена лъжица. Тя може да бъде блестящ замяна на енергийни напитки.

17. Помага Детоксикация

Мед съдържа много антиоксидантни свойства. Изследванията показват, че консумацията на мед се включва гените на детоксикация в организма. Медът помага да се подобри качеството на съня и осигурява антибактериално, антимикробно и антивирусни свойства, които ви предпазват от редица заболявания.

18. Киселина отлив

Мед е чудесно за контролиране на киселинен рефлукс. Тъй като мед е 125,9 пъти по-вискозен, че водата при телесна температура, тя помага много за предотвратяване на гастроезофагеален рефлукс. Пациентите, страдащи от тези условия трябва да се опита като някои мед, когато те се чувстват симптомите се появяват.

19. Мед и белези

Мед има антибактериални и анти-възпалителни съединения, които помагат в изглаждане на белези по кожата. Последователно прилагане на мед и зехтин в продължение на две до три седмици ще покаже очевидни резултати.

20. Мед и Hangover

След забавно парти, сутрин махмурлук може да бъде неудобство и разваля целия ден. Следващия път, когато се окажете в такава ситуация, просто трябва две до три супени лъжици мед. Тя ще ускори обмяната на веществата, а вие пак ще се чувстват подмладени в нито един момент.

21. Мед Както Имунитет Booster

През 2017 г., Университета на Амстердам съобщи, че меда е протеин, наречен defensing - 1, който помага за убиване на бактерии. Друго проучване заключи, че поради наличието на този протеин, отнема мед ще повиши нивата на имунитета на нашата система и ще помогне в борбата с инфекциите и ограничаване, преди да се разпространява в организма.

22. Мед За перорална рехидратираща

След обстойно проучване и изследване, се вижда, че мед скъсява продължителността на диария при малки деца и възрастни. Благодарение на този имот, мед може безопасно да се използва като заместител на глюкоза в перорална рехидратираща, който се дава на деца, страдащи от диария и дизентерия.

Бързо и лесно начините за включване на мед в Вашето ежедневие

• Добавете го към вашия чай, кафе, мляко или да го използвате за подслаждане си зърнена закуска.
• Можете да замените рафинирана захар с мед в много от вашите рецепти десерт като яйчен крем, сладолед гарнитурата, плодова салата и т.н.
• Добавете ги към вашите закуски или палачинки като гарнитурата.

Увеличете своя здраве с мед днес!

Рецепти

Тиква с мед Хляб

Какво се изисква?

• 1 чаша - мед
• За 1 - 2 чаша - масло или маргарин, омекотена
• 1 може (16 мл.) - твърда опаковка тиква
• 4 - яйца
• 4 чаши брашно -
• 4 супени лъжици - бакпулвер
• 2 чаени лъжички - канела
• 2 чаени лъжички - земята джинджифил
• 1 чаена лъжичка - сода за хляб
• 1 чаена лъжичка - сол
• 1 чаена лъжичка - земята индийско орехче

Забележка: генерира две пити.

Как да се подготвим?

1. Вземете голяма купа и разбъркайте мед с масло в нея, докато светлината и пухкави.
2. Разбърква се в тиква. Разбийте яйцата в, един по един, докато се разбърква добре. Пресейте заедно останалите съставки.
3. Разбърква се в тиква смес. Разделете тесто поравно между две добре смазани 9 Х5 х 3 инчови хляб тигани.
4. Печете при 350 ° F за един час или докато дървена мотика поставена в центъра ще излезе чист.
5. Нека хляба се охладят в тави за 10 минути.
6. Обръщане на тигани за отстраняване на хляба, оставете да се охлади за стелажи и това е направено.

Забавлявайте се с тази рецепта и се насладете на вкусна хляб!

Медът е изпълнен с безброй ползи за здравето и включването им в диетата не само добавя здраве, но също така подобрява вкуса. Не чакайте, да направи мед си "сладък" приятел сега, за да се възползват от невероятни ползи за здравето от мед. Също така, да споделите с нас вашите виждания за това, като оставите коментар тук.