28 невероятни ползи от ябълков оцет от ябълки (Seb Ka Sirka) за кожа, коса и здраве

Течността за чудо, ако питате мен. Или страхотен тоник. Може би можете да прикрепите добър прилагателно към нея, и тя ще отговаря на това добре.

Аз говоря за ябълков оцет.

Но защо е толкова голям проблем? Как върви да направи живота ни по-добър? Ако имате подобни въпроси в ума, нека бъде. Защото след като сте готови с поста, тези въпроси ще изчезнат. Определено.

Какво е Ябълков оцет?

Ти се шегуваш, ако ми кажете, че не сте чували за ябълков оцет преди. Повечето от нас не може да го използва. Но ние определено щеше да е чувал за него (и неговите прекрасни свойства) в някакъв момент от живота ни.

Оцетът е бил използван в продължение на векове за различни цели за готвене и домакински. И най-популярните от всички видове оцет е ябълков оцет. Тя е изработена от ябълково вино и има светло до средно кехлибарен цвят.

Един от най-разпространените вярвания, които преобладават в научните и не-научни общности днес е, че ябълков оцет има болести свойства борба, поради високата концентрация на полезните съставки.

Ябълковият оцет се използва в маринати, лютеници, хранителни консерванти, салатни сосове, както и много други ястия. Вкусът кисел поради присъствието на оцетна киселина и ябълчна киселина.

ACV е бил използван в продължение на много дълго време. Ето, ние да погледнем в историята си...

Ябълков оцет - Кратка история

Около 2500 г. Пр.н.е., древен номадско племе с името на арийци разработи кисело ябълка вино, което формира основата за изготвянето на ябълков оцет.

Ябълкови същество означава вино и спиртни напитки. ACV е лекарство се използва в продължение на хиляди години. Той е бил използван за лечение на някои заболявания като зъбобол, отравяния с гъби, и пърхот. Оцетът е използвано също и по време на Гражданската война и Първата световна война за лечение на раните на войниците на бойното поле. Той също така се казва, че японската самураите използват, за да се пие ACV за засилено сила и издръжливост.

Оцет се използва също в храни като ецване агент. Остатъците са били открити в древните египетски урни, които са били проследени обратно пътя към 3000 год.

Ябълковият оцет се приготвя чрез смачкване ябълки и изстискване на течността - по начин, подобен на приготвянето на други ферментирали напитки, като Kombucha, Кефир, и вино.

Tова е за кратко историята на ACV. Но чакайте, защо се говори за всичко това? Тъй като, както вече сме обсъждали, че е добре за вас.

Защо е Ябълков оцет добре за вас?

ACV има твърде много ползи. Една от основните причини тя може да бъде добра за вас е, че съдържа добри концентрации на някои полезни хранителни вещества. Едно от предимствата е неговата способност да индуцира ситост - ако сте имали тежка храна и са като твърд време да стоим далеч от тези шоколадови бисквитки, можете да вземете малко ACV.

ACV също може да помогне да се движат нещата. Той може да действа като естествен лаксатив. Известно е да се лекува всичко от студено на брадавици. Тя намира неговото използване при лечението на множество други заболявания, свързани с прекомерно тегло и кръвната захар.

Е, има много повече ползи от ябълков оцет. Ние ще ги гледаш, докато вървим напред заедно с публикацията. Към момента проверка на хранителните стойности на това чудо течност.

Хранене Value

Ябълков оцет - хранителен профил
1 порция - 1 чаша (239 гр.) Dv - дневна стойност
Информация за калориите	Сума за сервиране	Дв
Калории	50,2 (210 kj)	3%
От въглехидрати	50,2 (210 kj)	0%
От мазнини	0.0 (0.0 kj)	0%
От протеин	0.0 (0.0 kj)	0%
От алкохол	0.0 (0.0 kj)	0%
Въглехидрати
Общ въглехидрат	2.2 g	1%
Диетични влакна	0.0 g	0%
Нишесте	–	0%
Захари	1.0 g	0%
Минерали
Калций	16.7 mg	2%
Желязо	0.5 mg	3%
Магнезий	12.0 mg	3%
Фосфор	19,1 mg	2%
Калий		5%
Натрий	12.0 mg	0%
Цинк	0.1 mg	1%
Мед	0.0 mg	1%
Манган	0.6 mg	30%
Селен	0.2 мкг	0%
Флуорид	–	–

Сега стигаме до най-важната част - това, което прави ябълков оцет какво е е голямата му спектър от ползи.

Предимства на Ябълков оцет

1. Детоксикира тялото си

Detox е нещо, което и днес, ако знаете какво имам предвид. Ябълковият оцет е изпълнена с невероятни ензими и добри бактерии. Той също така съдържа оцетна киселина, която може да играе добър роля в детоксикация на тялото.

ACV може да помогне за детоксикация на черния Ви дроб и подобряване на кръвообращението (1). Това ще ви накара да се чувствате здрави и сияйна още от момента, в който се събуди на сутринта.

Raw ACV съдържа киселини, които се свързват с токсините в тялото си и помощ в тях промиване. Оцетът пречиства кръвта. Той също така облекчава запек, отпадъци по този начин помага за освобождаване и други токсични материали от тялото си (2).

Загуба 2. СПИН Тегло

Не е необходимо да се повтаря повече болни ефекти на повишаване на теглото. Последиците могат да бъдат животозастрашаващи.

Ефекти отслабване на ACV може да се дължи на присъствието на оцетна киселина, която може да повлияе на способността на организма да смилат нишесте. Когато това се случи, по-малко количество храна се разбива на калории в кръвообращението. Това, в крайна сметка, може да има един фин ефект върху теглото си. Но, има едно нещо, което трябва да имате предвид - прекалено много от оцетна киселина може да навреди на гърлото си. Следователно, най-добрият начин е да се смесват една супена лъжица ябълков оцет с около 250 мл вода и да я вземете преди хранене. Също така, да, ACV прави запазването на част от нишесте абсорбирането. Но това не значи, че може да изяде цялата плоча на шоколадови бисквитки. Дневни дисциплини са толкова важни, колкото и всичко останало.

Едно проучване, при плъхове са били изложени на ябълков оцет е намерил увеличението на ензим, наречен АМРК, че е присъствал в телата им. Този ензим увеличава изгарянето на мазнините и намалява производството на мазнини в черния дроб (3). Въпреки, че подобни ефекти при хората са все още в процес на спекулациите, констатациите изглеждат много обещаващи.

Съгласно друг японски проучване, беше установено, че оцетна киселина може да потискат натрупване на мастна тъкан (4). Ацетатът в ACV може да намали апетита, което води до здрави загуба на тегло (5).

3. Подчертава, кръвната захар

Висока кръвна захар и диабет са завой, за да бъде най-добрите убийци в света днес. Но с ябълков оцет, може би да не падне жертва на заболяването.

Ефектите на ACV на кръвната захар се смята, че подобно на някои лекарства. Анти-гликемични ефекти на ACV могат да бъдат свързани с неговата способност да се предотврати някои от нишестето от получаване смила и проби с добавка на нивото на кръвната захар (6). Въпреки това, моля консултирайте се с Вашия лекар, в това отношение.

Според доклад, публикуван от Американската диабетна асоциация, поглъщането на оцет преди лягане може да се отрази благоприятно концентрации на глюкоза в пациенти с тип 2 диабет (7).

4. Понижава кръвното налягане

Ябълковият оцет помага балансира нивото на рН на организма, което помага за намаляване на кръвното налягане. ACV също разгражда мазнините и храчки депозити в организма - това помага по-добра циркулация и намалява натиска срещу стените на кръвоносните съдове.

На антихипертензивни свойства на ябълков оцет може да се дължи на високото съдържание на калиев - калиев облекчава негативни ефекти натриеви относно кръвно налягане (8). За да получите най-добрия резултат за понижаване на кръвното налягане, най-добре е да се консумират ябълков оцет в някаква форма всеки ден.

5. Понижава холестерола и намалява риска от сърдечни заболявания

Съгласно едно изследване, публикувано в Пакистан вестник биологични науки, плъхове, които са били дадени оцет опит намаляване на LDL (лошия холестерол) и увеличение на HDL (добрия холестерол).

Ябълките също съдържат пектин, влакно, което е било установено, че по-ниски нива на холестерол (9). И тъй като ACV е направен от ябълки, консумацията му може да помогне намаляване на холестерола.

Както е известно, намаляване на нивата на холестерола означава по-нисък риск от сърдечни заболявания. Според проучване, публикувано от Харвардското училище за обществено здраве, жените, които ядат салати с оцет наблюдава понижава риска от сърдечни заболявания (10).

ACV също контролира триглицеридите и повишава нивото на добрия холестерол в тялото си, като по този начин помага за предотвратяване на сърдечно заболяване. В оцет съдържа хлорогенова киселина, антиоксидант, който е научно доказано за защита на индивид от сърдечно-съдови заболявания (11). Колкото по-висока доза от пектин също директно допринася за здравето на сърцето (12).

6. Помага за предотвратяване на рак

Когато става въпрос за заболявания, които могат евентуално да развалина човешки животи, рак не е известен. Има някои изследвания, които подкрепят ефикасността на ACV при лечение на рак. Например, оцета е установено, за да помогне лечение или превенция на рак на хранопровода (13).

Все пак, има някои други проучвания, които заявят друго. Затова се препоръчва да се консултирате с Вашия лекар.

7. Подобрява храносмилането

На ябълчна киселина в ябълков оцет притежава антимикробни свойства, които могат да лекуват чревни нарушения.

Ябълковият оцет също се счита за пребиотик (храна за пробиотици, добрите бактерии). Тя помага на полезните бактерии в червата се развиват и поддържат здрава храносмилателна система.

8. Прогонва лош дъх

Лошият дъх може да бъде един от най-неудобните неща, може да се някога опит. Боли ви самочувствие и кара да се чувстваш по-малък от другите.

Ябълковият оцет е един от малкото народни средства за лош дъх. Това се дължи на присъствието на ябълчна и оцетни киселини, киселинни свойства, които могат да създават враждебна среда за бактериите, които причиняват лош дъх.

Също така, ACV съдържа богата смес от минерали като калий, натрий, магнезий, мед, сяра и калций - всички от които подпомагат поддържането орално здраве. В допълнение, тъй като ACV помага за подобряване на храносмилането, той прогонва лошия дъх, както и (както храносмилателни проблеми също могат да доведат до лош дъх).

Ябълките са известни също и за лечение на лош дъх, защото на тяхната богатство на фибри и хрупкавост - два фактора, които помагат на скраб далеч от хранителни останки в зъбите, че може да причини лош дъх (14).

9. Естествено Избелва зъбите

ACV може да действа като мощен почистващ агент. Тя не само помага за премахване на петна по зъбите, но и убива бактериите, които причиняват някои заболявания на венците (15). Всичко, което трябва да направите е да се смесват половин чаена лъжичка ACV с чаша вода. Гаргара сутринта, пост, който можете да си миете зъбите, както обикновено.

ACV, както вече видяхме, съдържа ензими, които стимулират растежа на добри бактерии. И тъй като това е естествено кисели, то разгражда плаката остана до зъби.

10. Помага лечение на киселини и кисели отлив

Вярваш или не, киселини и киселинен рефлукс често са причинени от твърде малко стомашна киселина, не твърде много от него. ACV, е кисел, осигурява подобна кисела среда като стомаха и подпомага разграждането на храна. Това може да помогне лечение киселини или киселинен рефлукс.

ACV съдържа антимикробни свойства, които могат да попречат на някои чревни проблеми, които могат да причинят киселина под обратен хладник.

11. Балансира рН нивата организма

Един от начините да се запази тялото функционира нормално е, като съхрани рН в рамките на нормалното. И ACV спомага за реализирането на това, като тялото се поддържа здрава и алкална рН ниво.

Също така, тъй като ACV е кисела, тя може да помогне, ако рН на вашето тяло се превърна твърде основен. И тъй като това помага да убие всички от лошите бактерии, той урежда някакви рН дисбаланси.

12. Има антиоксидантни свойства

Ябълков оцет е богат на някои биологично активни съединения като оцетна киселина, катехин, галова киселина, кафеена киселина и т.н., които придават мощни антиоксидантни свойства (16). Тези антиоксидантни свойства предотвратяват вредните ефекти на свободните радикали, които могат да повредят клетъчната ДНК.

13. Хранителен Подобрява Абсорбция

Това е всичко за усвояване на хранителните вещества, нали? Ако хранителните вещества в храната, която приема не са правилно абсорбира, какъв е смисълът? Подходящи нива на стомаха киселина позволяват правилното усвояване на хранителните вещества.

Ябълков оцет също повишава метаболизма, което в крайна сметка води до правилното усвояване на хранителните вещества. Консумацията на оцет е също, да се увеличи повърхността на клетки в тънките черва, като по този начин подобряване на усвояването на хранителните вещества (17).

14. Помага Treat Candida

Candida е гъбична мая, която живее на повърхността на кожата. Тя вирее в кисела среда, която често е в резултат на неправилно хранене. Ябълковият оцет, както видяхме, възстановява рН баланс в организма. Той създава алкализираща околната среда и насърчава растежа на полезните бактерии. Това здрави бактерии помага лекува кандида.

Богатите ензими, присъстващи в ябълков оцет регулират присъствието на кандида. Съгласно бразилски проучване, противогъбични свойства на ябълков оцет могат да действат срещу Candida и предлагат терапевтични ползи (18).

15. Увеличава енергетиката

Нищо не може да бъде по-труден, отколкото чувство апатичен и snoozy целия ден. И в такъв случай, ябълков оцет може да дойде да ви спаси. Само две супени лъжици от тази златна течност се смесва с чаша пълна с вода може да ви даде, че прилив на енергия вие много силно се нуждаят.

16. Успокоява слънчево изгаряне

Ябълковият оцет ще помогне за възстановяване на нивото на рН на кожата си, като по този начин го успокоява и лечение на слънчево изгаряне. Просто добавете една чашка ябълков оцет, за да си баня. Това ще неутрализира изгореното.

17. Помага за предотвратяване на остеопорозата

Ябълковият оцет може също да помогне за предотвратяване на остеопорозата. Той се използва самостоятелно или с мед за слаби кости (19).

18. Помага лечение на акне

Знаете ли, че нашата кожа е естествено кисели? Но, както ние използваме сурови почистващи препарати и сапуни, тази естествена киселинност получава прекъснато. Това разрушава киселинният слой на кожата, която предлага защита срещу микроби, бактерии и замърсяване. Оцет причина ябълков върши страхотна работа при лечение на акне е да възстанови киселинният слой. Той също така убива бактериите и премахва излишната мръсотия и масло.

19. Има анти-стареене свойства

Според легендата, Хипократ, смятан за баща на медицината, които се използват ябълков оцет като лечебен еликсир. Дори парижани, от началото на века, използвани ACV като лечебен тоник за запазване на младостта си.

Ябълките са добър източник на флавоноиди, фитохимикали като кверцетин и катехин и каротеноиди, които показват отлични анти-стареене свойства.

20. Лекува болки в гърлото

Антибактериалните свойства на оцет може да помогне неутрализиране на инфекциите в гърлото и лечение болезненост на. Всичко, което трябва да направите е да добавите една или две супени лъжици ябълков оцет в чаша топла вода и се разбърква. Дръжте отпивайки напитката постепенно веднъж, за да три пъти на ден. Ако искате да се гаргара, можете да добавите две супени лъжици оцет на половин чаша вода. Гаргара сместа веднъж или два пъти на всеки час.

Микробите не могат да оцелеят в киселите покритие ябълка форми сайдер оцет в гърлото си. Следователно, вие ще получите облекчение от болки в гърлото.

21. Лекува Студената

Това е, но очевидно, че студено е причинена от микроби. Когато добавите една супена лъжица ябълков оцет в чаша вода и да го консумират, можете алкализира тялото си. Тази алкална среда убива микробите и облекчава студено.

22. Лекува хълцане

Въпреки че не е животозастрашаващо, хълцане със сигурност може да предизвика дразнене. Как ACV лекува хълцане е съвсем проста - нейната кисел вкус отвлича вниманието на ума, и това помага да спре хълцане.

23. Третира крампи на краката

Ниските нива на калий може да бъде една от причините за крампи на краката. Ябълковият оцет, които са с високо съдържание на калий, може да облекчи крампи на краката. Според някои натуропатите, ябълков оцет, когато се приема с вода и мед, може да помогне за лечение на мускулни спазми.

Можете да вземете без млечни продукти диета без животински мазнини и със зелени салати, заедно с две супени лъжици ябълков оцет, разреден с вода. Това, когато се приема два пъти дневно, може да се разтворят кристалите киселина в кръвта и лечение на крампи на краката (20). И в случай, ябълков оцет е противопоказано за някакво състояние, което трябва, направете консултирайте се с вашия лекар преди да предприемете действия в това отношение.

24. Подобрява здравето на косата и външен вид

Ябълковият оцет има множество ползи за коса. Първо, тя подобрява порьозността (способността на косата да усвоява и поддържа влага) на косата си. Той запечатва кожичките и позволява на косата да запази повече влага. Но имайте предвид това - ACV може да изсъхне косата навън, така че трябва да се използва овлажнител след това (21), като използвате.

Той също така се изравнява повърхността на косата и се бори с плетеници. ACV е известно, че стимулира растежа на косата, като по този начин се предотврати загуба на коса.

Ябълковият оцет, когато се използва като продължение на сода за хляб в DIY лечение на косата, намалява чупливостта и също запечатва кожичките (22).

Можете да използвате ябълков оцет за лечение на сухи краища, както и (23). Просто смесете една част от ACV с две части вода и масажирайте косата си, като се избягват скалпа. Единственото нещо, за да си отбележите е миризмата на ACV може да се бавим за известно време.

Ябълковият оцет също помага лечение на пърхот. Нейната киселинност го прави трудно за гъбички (което допринася за пърхот) да се гради на скалпа. Просто се смесват равни части от ACV и вода и се добавя смес на спрей. След измиване с шампоан, спрей го върху косата си и го оставете за 15 минути. След това изплакнете косата си. Използвайте това лекарство два пъти седмично, и вие ще видите резултатите скоро.

Можете да използвате и ACV след измиване с шампоан, за да премахнете шампоан натрупването (24). И ако се включва ябълков оцет в обичайния си режим на грижа за косата, скоро ще се насладите на мека и гладка коса (25).

25. Отблъсква бълхи На Вашите домашни любимци

Въпреки, ябълков оцет не убива бълхите досажда Вашия домашен любимец, той ще предложи неприятна среда, която отблъсква бълхи. Да, има безброй други бълхи отблъскващо продукти заредени рафтовете на супермаркетите. Но хей, те съдържат химикали. ACV работи като естествен репелент против бълхи.

По-важното е, че е лесно да се предотврати бълхи, отколкото да се отървем от тях. И това е мястото, където ябълков оцет се радва на надмощие.

Има различни начини, можете да използвате ACV за защита на Вашия домашен любимец от бълхи. Можете да добавите една чаена лъжичка на ACV до един литър вода, която се използва за къпане на вашия домашен любимец. Увеличаване на дозата постепенно.

Можете да добавите и една чаена лъжичка от това чудо оцет за храна на вашия домашен любимец (1 чаена лъжичка на ACV за всеки 9 килограма на вашия домашен любимец на телесното тегло). Добавянето на оцет към водата на вашия домашен любимец не е препоръчително - вашият домашен любимец може да не харесва водата и консумират по-малко от него (26).

В допълнение към предотвратяване на опаразитяване с бълхи, суров ябълков оцет може да помогне на вашия домашен любимец има лъскава козина.

26. Работи като естествен дезодорант

Има толкова много предупреждения срещу дезодоранти, тъй като има дезодоранти на пазара. Някои казват, че те съдържат канцерогенни химикали. Други казват, дезодоранти ви накарат да сърбят и да причини обриви. Най-добър - зарежете всички тях, и остана с нашия любим ябълков оцет.

Също така, повечето търговски дезодоранти са антиперспиранти. Сега, какво означава това? Те блокират способността на организма Ви да се поти. Потенето е естествен начин тялото ви да пречиства и блокиране, че способността означава блокиране на все по-важен процеса на детоксикация. Затова, още веднъж, ACV печели, тъй като неутрализира и абсорбира миризлива аромати. Всичко, което трябва да направите е да търка малко количество ACV на подмишниците. Той ще поеме и минимизиране на телесна миризма. Не се притеснявайте за неприятен мирис все пак - тя се разсейва като той изсъхва.

27. Лекува отровен бръшлян

В случай, че не знаете (аз определено не съм!), Което е отровен бръшлян, той е в Северна Америка катерене растение, която отделя масло, което може да причини дерматит. Е, това е, което казва Google. Както и да е, сделката е тук дерматит може да бъде доста дразнещо. Това може да не е така, ако имате ACV в кухнята. ACV има способността токсин дърпа, които могат да смучат отровата на кожни порите. Просто нанесете чаена лъжичка органичен ACV за заразените райони. Повторно е необходимо.

Можете също така да се насладите на кафяв хартиен плик в ябълков оцет и го поставете върху заразените площи да се направи на токсините.

28. Лекува брадавици

Знам, брадавици, между другото. Малки прорастване на кожата, причинена от вирус. Но не е нужно да се притеснявате за тях, тъй като нашата супер сайдер знае начин да заобиколят това състояние на кожата. Просто прилага ACV за брадавици и покрива площ с лейкопласт. Оставете го на една нощ и премахване на сутринта. Да се ​​повтаря всеки ден, и вие ще видите резултатите в една седмица или малко по-дълго.

Съгласно проучване Arizona, някои доклади предполагат, че локално прилагане на високо концентрирана оцетна киселина помага облекчаване брадавици (27).

Това е за ползите от ябълков оцет. Дозата на ACV може да варира от полза да се ползват. Но пък има стандартна доза? Да видим.

Забележка: Някои изследвания са подкрепени от предимствата на ACV по време на бременност. Въпреки това, тези ползи могат да бъдат приписани само пастьоризирано формата на ябълков оцет. Съществуват несигурност с непастьоризирано форма. За да бъде по-сигурно, по-добре да се избегне напълно ACV по време на бременност.

Дозиране

Честно казано, няма конкретна доза за ACV, че е доказано, че са ефективни (28). Въпреки това, хората обикновено се използват дози от ACV, вариращи от една чаена лъжичка на една супена лъжица се приема с чаша вода, веднъж за три пъти на ден.

Киселото характер на ACV може да ерозира си зъбния емайл. Тя може дори да повлияе определени разреждащи кръвта лекарства. Следователно, консултирайте се с вашия лекар, ако има някакви проблеми. Ако консумирате ACV използване на слама, тя може да ви помогне да защитите вашия зъбния емайл.

Ако не искате да се приема на ACV, какъвто е, това е добре. Можете да го консумират в рамките на няколко други специални начини, както добре.

Как да добавите Ябълков оцет към вашата диета

1. Като тоник

От какво имаш нужда

• Любим плодов сок (за предпочитане с високо съдържание на витамин С), 250 мл
• Ябълковият оцет, 2 супени лъжици

инструкции

1. Съберете двете съставки на стъкло.
2. Смесва се добре и служи.

2. Като дресинг салата

От какво имаш нужда

• Скъпа, ½ чаша
• Ябълковият оцет, ¼ чаша
• Зехтин, ¼ чаша
• Горчица на прах, 1 чаена лъжичка
• Сух босилек, ½ чаена лъжичка
• Една малка кайма лук
• Сок от 1 лимон
• Сол и черен пипер

инструкции

1. Смесете заедно меда, Шалот, ябълков оцет, горчица на прах, сушени босилек и лимонов сок.
2. За да се емулгира, изсипете в зехтин бавно докато месене.
3. Подправете със сол и черен пипер.
4. Излива се в буркан с капак. Замразете.

3. В марината

От какво имаш нужда

• Чесън на прах, половин чаена лъжичка
• Морска сол, 1 чаена лъжичка
• Сос Уорчестър, 1 супена лъжица
• Червен пипер на прах, 2 супени лъжици
• Pure ябълков оцет, 2 чаши
• Нефт, 120 мл
• Light соев сос, 2 супени лъжици
• Лютив сос, 2 чаени лъжички

инструкции

1. В стъклен буркан, Смесете всички съставки и разклатете добре.
2. Поставете буркана на тезгяха и нека да бъде за един час, преди да използвате за първи път.
3. Можете да използвате това, за да се маринова месото или домашни птици в продължение на 3 часа.
4. Можете да резервирате чаша марината за тропоска.

4. Като коктейл

От какво имаш нужда

• Лимонов сок, 2 чаши
• Вода, 3 чаши
• Водка, 120 мл
• Мед, 6 супени лъжици
• Ябълковият оцет, 6 супени лъжици
• Прясно мащерка, 6 клончета

инструкции

1. Вземете една тенджера и добавете мед, ябълков оцет и ½ чаша вода към него. Загрява се на умерена до висока температура.
2. При непрекъснато бъркане се да доведе до възпаление. Изключете топлина.
3. Добавете подправки и го оставете да кисне около 3 минути.
4. Щам на сместа.
5. Когато тя е готова да служи, прехвърля тази смес в по-голяма или кана кана.
6. Добавете останалия вода, лимонов сок и водка. Смесете съставките.
7. Сервирайте с лед. Можете да гарнирате с прясна мащерка клончета.

Повечето магазини продават ябълков оцет. Има различни марки също. Но не всички ще бъде най-добрият. И така, какво може да изберете?

Къде да купя Ябълков оцет

Браг органичен суров ябълков оцет е най-известен с марката. Предимно, защото тя съдържа "майката" на оцет, на богати на хранителни вещества ензим, който прави ACV прекрасните ползи.

Можете да го закупите тук.

Толкова популярен, колкото и да е, има и някои въпроси за ACV, че повечето хора имат. В следващия раздел, ние отговорим на някои от най-често срещаните.

Отговори Експертни За въпроси на читателите

Защо обикновено не ACV пастьоризирано?

Пастьоризацията, както вече знаем, е процесът на загряване, че помага за отстраняване на проблемните бактерии от консумативи течности като сокове, мляко и т.н. Но процесът също така премахва някои деликатни хранителни вещества и ензими, които са отговорни за повечето ползи от ACV. Следователно, ACV не се пастьоризира тъй като това е толкова добър, че да не отнема ACV изобщо.

Тъй като ACV е непастьоризирано, нали защитен от бактерията E.Coli?

Да. Много. Киселинността на ACV е ефективен при убива бактериите.

Какъв е срокът на годност на ACV?

Официалният срок на годност е три до пет години след датата на бутилиране. А според някои проучвания, ACV е използваем и в сила за неопределен период от време, ако се съхранява далеч от пряка слънчева светлина.

Има не много негативни неща за ACV, които са били записани (с изключение на тези, свързани с кисела си природа). Макар потребление през може да причини проблеми, което я консумира в рамките на допустимите граници може да има магически ползи.

Кажете ни как този пост на ползите от ябълков оцет ви помогна. Ще се радваме на вашите коментари по-долу.