39 най-добри предимства на Wheatgrass Powder за кожа, коса и здраве

През последните няколко години, троскот е направила голямо име за себе си в здравната индустрия, най-накрая се появява в списъка на "суперхрани". Хората са били преминават от редовните си напитки с добре направен троскот сок заради здравословни предимства, които съдържа. А тези, които не може да устои на тревните вкус на сока, да се отпуснете. Имате решение под формата на троскот прах. Тук ще се запознаят с ползите от троскот прах.

Така че, ако сте все още да скочи върху това "здраве банда", позволете ми да ви дам 39 причини да започнете да го използвате в момента. Готов ли си?

Какво е Житняк прах?

Научно наименование - Agropyron посредничество Произход - египетски и цивилизацията на Месопотамия други имена - Канак ки ghans (хинди), Godhuma Gaddi (телугу)

Wheatgrass обикновено се отнася до храната получава от котиледоните на пшеница растението (Triticum кокиче). Дали троскот прах добър за вас? Е, това е чудесно здраве и терапевтични ползи. Той съдържа 19 аминокиселини и 92 минерали, които дават възможност на тялото да функционира най-добрия. Тя е известна като хлебна пшеница и се отглежда в оранжерия или при изкуствено осветление на закрито.

Житняк прах е хранителна добавка, получена от екстракция на дехидратиран сок от троскот. Тя се приготвя от тревата, отглеждани естествено на терена в продължение на три или повече месеца, преди да бъде обезводнен.

Основната причина за много ползи за здравето на този прах е неговата концентрира съдържание на хлорофил (около 70%) в допълнение към 98 на 102 земни елементи, които съдържа, включително калций, желязо, фосфор, магнезий и калий. Той също така съдържа основни ензими. Хлорофил се рекламира да кръвта на растенията; и когато се консумират от хората, той помага обърне стареене, потискат глада, борба миризма, очисти кръвта, а дори и за предотвратяване на рак.

Най-хубавото е, че за разлика от пшеница, тази добавка е без глутен. Всеки супена лъжица съдържа само 18 калории. Wheatgrass прах може да се смесва с вода, за да хранителна напитка или дори може да бъде добавен към сокове и шейкове. Той съдържа всички свойства на растението троскот, включително хранителни вещества, витамини и минерали - и, че твърде, в балансирани пропорции.

Без много шум, нека да държим под око какви са ползите от троскот прах за кожата, косата и здраве.

Защо трябва да имате Житняк Прах

Кожни Ползи

1. Работи като препарат за почистване на кожата
2. Лекува акне
3. Има антисептични свойства
4. Има Antiaging имоти
5. Третира кожни болести
6. Успокоява загорялата кожа

Ползи за коса

1. Третира пърхота и скалпа Проблеми
2. Намалява сива коса

Ползи за здравето

1. Подпомага храносмилането
2. Улеснява образуването на червените кръвни телца И левкоцитите
3. Насърчава загуба на тегло
4. Възстановява рН баланс
5. Има почистване и детоксикиращи имоти
6. Третира Анемия
7. Помага да се намали След ефекти на химиотерапията
8. Лекува диабет
9. Третира хемороиди
10. Популяризира стоматологично здраве
11. Осигурява облекчаване на болката и възпалението
12. Е от полза за Очи
13. Предотвратява разширени вени
14. Третира лош дъх
15. Повишава либидото
16. Намалява желанието за храна
17. Подобрява имунитета
18. Стимулира кръвообращението в тялото
19. Лекува артрит
20. Намалява умората
21. Е добро за черния дроб
22. Помага Стабилизиране нивата на липидите
23. Изчиства синусите
24. Рак Предотвратява
25. Помага Cure Hangovers
26. Помага за подобряване на настроението
27. Популяризира нокти Здраве
28. Облекчава менструални болки
29. За борба с възпаление на червата
30. Благоприятни по време на бременност
31. От полза за здравето на Бъбрек

Кожни Предимства на житните стъбла Прах

В качеството си на естествен детоксикатор, троскот прах играе важна роля за подобряване на здравето на кожата и повишаване на нейната светлина. Вижте ползите от троскот прах за кожата тук:

1. Работи като препарат за почистване на кожата

Житняк прах е чудесен препарат за почистване на кожата.

Тя ексфолира кожата си чрез премахване на мъртвите клетки на кожата. Житняк улеснява вътрешен подмладяващ механизъм, повишаване на младежки блясък и еластичност на кожата (1).

От какво имаш нужда

• 1 супена лъжица суров мед
• 2 супени лъжици житняк прах

Какво трябва да направите

1. Смесете двете съставки, за да се осигури плавно маска за лице. 2. Нанесете пастата равномерно върху вашата чиста кожа и оставете за 15 до 20 минути тя остана. 3. Измийте мястото с топла вода и нанесете малко кокосово масло, ако кожата ви е прекалено суха. 4. Можете да повторите този процес два пъти седмично в продължение на най-добри резултати.

Обратно в TOC

2. Treats Акне

Wheatgrass прах, чрез процеса на детоксикация, предотвратява появата на пъпки и акне и спомага за здрава кожа.

Прилагане на паста направени с житняк прах и мляко в съотношение 2: 1 е ефективен при лечение на акне, лунички, черно / бели точки, и кожата тен. Използвайте тази паста веднъж седмично в продължение на два месеца, за да получите невероятни резултати (2).

Обратно в TOC

3. Има антисептични свойства

Благодарение на своите антисептични свойства, троскот прах е идеален за лечебните натъртвания, рани, ухапвания от насекоми, обриви, порязвания, ожулвания и. Той също така помага при лечение на обриви, дължащи се на отровен бръшлян. Успокоява циреи и крак лекува спортна (3).

Обратно в TOC

4. Поддържа анти-стареене

Този прах има естествени анти-стареене свойства. Те подпомагат в подмладяване на клетките на кожата, като по този начин забавя процеса на стареене. Житняк проблема свързан с отпускане на кожата и подобрява еластичността на кожата, като по този начин възстановяване на младежкия блясък на кожата си (4).

Също така, изобилието на хлорофил играе важна роля в анти-стареене свойства на троскот. Хлорофил е богат на ензими и супероксид дисмутаза (медна базирани протеин, открит в червените кръвни клетки), които помагат улавят свободните радикали в организма, като по този начин забавя процеса на стареене.

Обратно в TOC

5. Третира кожни болести

Wheatgrass е установено, че е изключително ефективен при лечение на различни кожни заболявания, включително екзема и псориазис.

Можете да използвате тази съставка в редица начини за постигане на гладка, еластична кожа, която е свободна от инфекции.

1. Ice Cube Метод: Добавете 1 супена лъжица троскот прах в чаша с вода и я разбъркайте добре. Изсипете този сок в 3 - 4 дупки в куб тава с лед и го оставете да се замразява. Разтрийте куб върху засегнатата област в продължение на 2 до 3 минути. Оставете го да изсъхне. Повторете този процес. Можете да използвате този метод, всеки ден за бързо възстановяване.
2.  Водите за къпане Метод: Добавете 2 до 3 супени лъжици пудра троскот да си топла вана и се потопете тялото си в нея в продължение на най-малко половин час за най-добри резултати. Направете това два пъти в седмицата, за да се премахне кожни заболявания веднъж и за винаги.

Обратно в TOC

6. Успокоява загорялата кожа

Прекомерното излагане на ултравиолетови лъчи може да навреди на кожата и да предизвика вашите слънчеви изгаряния. Те са не само изключително болезнено, но също могат да причинят рак в дългосрочен план.

Бързото изцелението, както и противовъзпалителни свойства правят троскот един от най-добрите средства за защита за слънчеви изгаряния (5).

От какво имаш нужда

• 1 супена лъжица житняк прах
• 3 супена лъжица вода
• Памучни топки

Какво трябва да направите

1. Mix житняк прах и вода и потупване на прясно памук в него. 2. Нанесете това решение на засегнатата област. 3. Оставете го да седи в продължение на 5 до 10 минути. След това измийте и подсушете. 4. Повторете този процес два пъти седмично, за да получите помощ от слънчеви изгаряния.

Обратно в TOC

Ползи косъм от житните стъбла Прах

Житняк прах се смята за голям за вашата коса. Той е изключително полезен, когато са направени в една лапа и се прилага локално върху косата си. Някои от ползите от троскот прах за коса са дадени по-долу.

7. Treats пърхота и скалпа Проблеми

Изплакването на косата с троскот прах е ефективно средство за защита на пърхот, както и суха и сърбяща кожа.

Можете да приготвите отвара от троскот прах и нормален шампоан и да го прилага върху косата ви да поправите повредената коса.

Обратно в TOC

8. Намалява сива коса

Преждевременно побеляване бавно се превръща проблем с по-младото поколение. Можете да го обвинявам за вашия случаен начин на живот, но няма съмнение, че боядисва косата си още преди майка ти трябва да може да е малко неудобно.

Що се отнася до всичко, природата има решение за сива коса, както добре.

Житняк прах Ефикасен за възстановяване на естествения цвят на косата си. Изплакнете косата си с този прах за предотвратяване на посивяване.

Обратно в TOC

Здравните ползи от житните стъбла Прах

Wheatgrass прах е ценен за своите хранителни ползи, тъй като съдържа високи нива на бета-каротин, аминокиселини, витамини и фибри. Тя също има антибактериални и възстановителните свойства. Различните ползите за здравето от троскот прах са както следва:

9. Подпомага храносмилането

Като троскот могат да улеснят гладкото протичане на процеса на храносмилането.

Според Американския рака общество, житняк прах съдържа някои алкални минерали, които осигуряват освобождаване от язви, запек и диария. Високите нива на магнезий също да помогне за облекчаване на запек.

Той е лесно смилаем и помага за прочистване на дебелото черво и да възстанови нивата на киселинност се нормализира. Също така, троскот помага за поддържане на баланс между различните бактериални групи, за да запазите вашата храносмилателна система здрави. Ако те излизат от равновесие, те могат да направят тялото податливи на заболявания и здравословни проблеми. Житняк позволява вредните бактерии да изчезнат и добрите бактерии да се развиват и да се развиват (6).

Обратно в TOC

10. Образуването на червените кръвни телца И левкоцитите

Житняк прах съдържа обилно количество хлорофил, който помага за увеличаването на производството на хемоглобин в организма. Това увеличено производство позволява на кръвта да изпълнява повече кислород и спомага за образуването на червени кръвни клетки и белите кръвни телца (7).

Обратно в TOC

11. Насърчава загуба на тегло

Чудите се как троскот прах ползи загуба на тегло? Е, троскот прах е ефективна при управлението на теглото. Прахообразните житняк могат да се добавят сокове или шейкове и могат да бъдат използвани като здравословна алтернатива на други съставки, и ароматизиращи средства.

Тя осигурява енергия за силата на тялото и се увеличава, което увеличава продължителността упражнения и ускорява загуба на тегло. Освен това, този прах помага за контролиране на наддаване на тегло чрез стимулиране на щитовидната жлеза. Това повишава метаболизма и предотвратява лошо храносмилане и затлъстяване (8).

Също така, троскот съдържа минерална селенът, който е от съществено значение за правилното функциониране на щитовидната жлеза, което, от своя страна, помага за контрол на теглото. Така че, има троскот прах се смесва с вода, първото нещо сутринта, за да губят мазнини бързо.

Обратно в TOC

12. Възстановява рН баланс

Житняк е алкална хранителна добавка и да я балансира нивото на рН на организма. Следователно, това е от полза за намаляване на киселинността в кръвта и възстановяването му алкалност (9).

Обратно в TOC

13. Има почистване и детоксикиращи имоти

Wheatgrass прах съдържа отлични детоксикиращи свойства. Той съдържа няколко минерали, антиоксиданти и ензими, които намаляват възпалението. По този начин, тя подобрява клетъчното сила, детоксикира кръвта и черния дроб, очиства дебелото черво, и предпазва органите от канцерогени (10).

Обратно в TOC

14. Третира анемия

Молекулярната структура на хлорофил, съдържаща се в житняк е подобна на тази на хемоглобин в човешка кръв. Високите нива на хлорофил, намерени в троскот прах, след като се резорбира от организма, увеличаване на производството на кръв и хемоглобина. Следователно, това е напълно логично да се заключи, че житняк прах помага при лечението на анемия (11).

Обратно в TOC

15. Помага да се намали След ефекти на химиотерапията

Хлорофил присъства в житняк намалява вредното въздействие на радиация. Така че, житняк прах често се препоръчва за пациенти с рак по време на химиотерапия / лъчетерапия.

Хлорофил и фибри може да помогне при промиване на токсините, натрупани в органите по време на химиотерапия и да предостави освобождаване от вредните странични ефекти като чувство на парене, запек, нисък разход на енергия, загуба на коса, както и загуба на добри клетки. Така, че е един от най-естествени средства за намаляване на страничните ефекти от това лечение и да се улесни бързото възстановяване (12).

Обратно в TOC

16. Лекува диабет

Мислейки, какви са ползите от троскот прах за диабет? Е, това помага за регулиране нивата на кръвната захар чрез забавяне на усвояването на въглехидратите. По този начин, тази добавка може да контролира диабета при първичните или напреднал стадий (13).

Обратно в TOC

17. Лакомства Хемороиди

Тъй като има много полезни хранителни вещества, житняк прах може да се използва като естествен лек за хемороиди (хемороиди) (14). Това може да се дължи на присъствието на хлорофил, фибри, витамини и минерали, които са се доказали като изключително ефективен при лечение на хемороиди. За тази цел се препоръчва да се вземат троскот прах два пъти на ден в продължение на три месеца непрекъснато.

Обратно в TOC

18. За стоматологично здраве

Житняк прах е чудесна добавка за лечение на кариес и други проблеми със зъбите.

Масажът венците с троскот прах може да лекува проблеми на венците и да направи вашите венци стегнат и твърд (15).

Обратно в TOC

19. Осигурява облекчаване на болката и възпалението

Тази невероятна добавка намалява и елиминира общо възпаление. Така, то осигурява освобождаване от общите телесни болки и болки (16).

Обратно в TOC

20. Е от полза за Очи

Редовната консумация на житните стъбла добавки, като троскот прах, улеснява по-добре зрение (17).

Обратно в TOC

21. Предотвратява разширени вени

Разширените вени, наричани също варикози, се появяват, когато вените си получат разширени, уголемени, и препълнени с кръв. Тези вени често са болезнени и имат подуване на външен вид, и са синьо-лилави или червени на цвят.

Редовната консумация на житняк намалява вероятността от развитие на разширени вени поради силно противовъзпалително действие (18).

Обратно в TOC

22. Treats лош дъх

Много изследвания са показали, че тялото и дъх миризма особено засяга тези, които не разполагат с диета с богати на фибри.

Учените посочват, че лошо миришеща пот може да показва проблеми в храносмилането на мазнините в храната или сериозен недостиг на магнезий (19).

Житняк прах изчиства кръвта ви и премахва неприятните миризми в дъха си и пот (20).

Обратно в TOC

23. Повишава либидото

Консумирането троскот прах редовно помага за подобряване на репродуктивното здраве на мъжете, така и жените. Тя също така увеличава жизненост и помага при зачеване (21).

Обратно в TOC

24. Спомага за намаляване на желанието за храна

Житняк е зареден с толкова много основни хранителни вещества, които след консумацията му, тялото ни не изисква никаква храна, поне за известно време.

Научно доказано е, че някои хранителни дефицити (особено тези на магнезий, желязо и омега 3 мастни киселини) могат да ви накарат да се гладен, дори след хранене (22).

Най-добрият начин за справяне с този проблем е да се вземат хранителни добавки Житняк редовно, без да се провалят.

Обратно в TOC

25. Подобрява имунитета

Един от най-важните причини да имат троскот е така, защото това значително увеличава нашата имунна система (23).

Както е установено по-рано, това спомага за увеличаването на червените кръвни клетки (RBC) и белите кръвни клетки (WBC) се зачита в кръвта ни. Това, заедно с неговите антивирусни и противовъзпалителни свойства, помага за укрепване на имунната система (24).

Обратно в TOC

26. Стимулира кръвообращението в тялото

Wheatgrass, с невероятна способност да походи количеството кислород в кръвта, е ефективен инструмент за стимулиране на циркулация в системата (25).

Интересен проучване показва също, че троскот добавка, когато се приема преди тренировка, помага да се подготви системата си за предстоящата усилие. Така че, не забравяйте да имате снимка на троскот точно преди тренировката си да извлекат максимални ползи.

Обратно в TOC

27. Лекува артрит

Много експерти смятат, че троскот е един от най-добрите начало средства за лечение на артрит (26).

A 2016 проучване посочи, че пациенти с ревматоиден артрит, които имат Житняк напитки редовно видяха намаляват симптомите поради силно противовъзпалително действие на съставката е.

Обратно в TOC

28. Намалява умората

Умората често символизира лишаване от сън и слаба имунна система, които могат да бъдат лекувани ефективно с помощта на троскот.

Тази невероятна съставка съдържа хлорофил, който, освен повишаване на нашата имунна система, също така помага при регенерацията на клетките. Това, от своя страна, помага за лечение на тялото и намалява умората.

Освен това, хлорофил спомага за увеличаване на нашия надбъбречната система, която е от съществено значение за предотвратяване на хронична умора.

Обратно в TOC

29. Е добро за черния дроб

Житняк е чудесно за черния дроб (27).

Със своите детоксикиращи свойства, троскот да съживят Вашия черен дроб. В едно проучване, проведено през 2017 г., той също така е доказано, че има троскот редовно да защитава черния дроб от вредното въздействие на алкохол.

Обратно в TOC

30. Помага Стабилизиране на нивата на липидите

Тази естествена съставка подобрява липидните нива, което го прави чудесен инструмент за управление на нивата на холестерола.

А 2015 проучване показа, че непрекъснато подаване на житняк понижено хиперлипидемия при плъхове, което доказва, че помага на холестерола под контрол (28).

Обратно в TOC

31. Изчиства синусите

Житняк има противовъзпалителни свойства, които го правят идеален домашен лек, за да изчистите запушени синуси правят.

Обратно в TOC

32. Рак Предотвратява

Както е обяснено по-рано, троскот помага на кислород в кръвта, което може да бъде една от основните причини за своите противоракови свойства (29). Раковите клетки се развиват в ниско кислород среда. Това може лесно да се противодейства с помощта на троскот.

Освен това, тази съставка има ензими, които помагат в борбата с канцерогени и намаляване на токсините от радиация. Така че, има една чаша сок от троскот първото нещо, на сутринта, за да се предотврати рак.

Обратно в TOC

33. Помага Cure махмурлук

The след ефекти от консумацията на твърде много алкохол може да бъде много досадно, особено когато трябва да се справят с махмурлука.

Житняк сок е силно алкална в природата, която помага неутрализира киселинността в кръвта, причинено от прием на алкохол.

Обратно в TOC

34. Помага за подобряване на настроението

Житняк също помага повдигне настроението ви в редица начини.

Той е богат на витамин К и магнезий. Те повишават надбъбречната система и помага на тялото ви се справят със стреса. Освен това, троскот съдържа добро количество желязо, дефицит на което може да предизвика умора, която в крайна сметка се влошава настроението ви. Той също така помага в борбата с депресията.

Обратно в TOC

35. Лак за здраве

Знаете ли, че един-единствен поглед към вашите нокти могат да подарявам ви здравословно състояние?

Слаби, крехки, и жълти нокти показват лоша циркулация и липсата на желязо в диетата си, което лесно може да се коригира с помощта на троскот. Както е установено по-рано, троскот спомага за увеличаване на броя RBC в кръвта, осигурявайки по този начин живота на мътилката ноктите.

Обратно в TOC

36. Улеснява менструални болки

Нередовна менструация и болезнени често се дължат на недостиг на витамини и минерали, като ниацин и магнезий в тялото си.

За щастие, троскот е в изобилие във всички видове витамини и минерали, което прави за всички слабости във вашата диета.

Обратно в TOC

37. Бори с възпаление на червата

Wheatgrass има силни противовъзпалителни свойства, които помагат за борба възпаление на червата, включително болест на Крон и синдром на раздразнените черва (IBS).

Обратно в TOC

38. От полза по време на бременност

Тези, които очакват бебе определено трябва да включва троскот в хранителния си режим.

Както вече знаете, троскот е пълна с важни хранителни вещества, земни, които насърчават здравословния растеж на плода. Освен това, редовната му консумация повишава производството на хемоглобин в организма, което от своя страна предотвратява анемия.

Житняк прах облекчава, свързани с бременността проблеми с храносмилането, като подуване на корема, запек, диария и от узаконят дефекация. За най-добри резултати, опитайте като троскот прах, когато стомахът е празен, т.е. Първото нещо, на сутринта.

Обратно в TOC

39. За Kidney Здраве

Житняк е много полезно за тези, страдащи от бъбречна поликистоза.

Консумирането троскот прах редовно показа за облекчаване на симптомите на последващи бъбречни кисти, включително силна болка в гърба и болки в корема. Житняк също помага да забави темпа на растеж на кистите, като по този начин убива корена на проблема.

Обратно в TOC

Житняк Прах Nutrition dFacts

Вижте тук троскот прах хранителни помощи.

Житняк Прах странични ефекти

Ето няколко странични ефекти, свързани с троскот прах, които трябва да сте наясно:

1. Главоболие и гадене - гадене е сензация гнуслив, че се чувстваш преди да повърне. Тя обикновено се определят в, когато е налице процес на детоксификация се случва в тялото ви. Някои хора изпитват гадене след консумация троскот сок. Както бе споменато по-рано, троскот се състои от огромни количества хлорофил. Това помага в процеса на отстраняване токсин чрез индуциране на тъканите да освободи съхраняват токсични елементи. Това внезапно отделяне на токсични елементи може да доведе до гадене, което често е придружено от силно главоболие и виене на свят.

Освен главоболие и гадене, някои от най-често срещаните симптоми са болки в корема детокс, кожни обриви, кашлица, назална конгестия, и леко повишена температура.

1. Диария - Избягвайте overconsuming троскот. Един път на ден е добре, но повече от това може да доведе до остра диария, причинена от неспособността на системата да го смилам.
2. Алергии - Хората, които имат минало случаи на пшеница чувствителност трябва да избягват да използват троскот. Ако развиете реакция след консумация на този, незабавно се консултирайте с лекар.

За повече информация: Страничните ефекти на житните стъбла

Отговори Експертни За въпроси на читателите

Как да използвате троскот прах?

Има два начина, по които можете да използвате, троскот прах - като суха добавка или във формата за сок. Най-добрият начин е да добавите 3 грама троскот прах (1 чаена лъжичка) в топла вода и го разбъркайте. Пийте всеки ден на празен стомах. Ако не ви харесва вкуса, направете шейк с троскот прах и пресни плодове. Добавете нотка на лимон.

Дали троскот помогне косата си да расте по-бързо?

Определено да, редовната консумация на троскот прах / сок ще помогне на косата расте по-бързо, поради наличието на витамини В12 и С, желязо и йод. Те укрепват си космените фоликули, като по този начин предотвратява счупване и косата есен.

Безопасно по време на бременност е троскот прах?

Да. Можете да използвате троскот прах по време на бременност. Но, по-добре е да се търси одобрение от Вашия лекар, преди включването му в диетата си, особено ако имате анамнеза за алергия към пшеница.

Каква е разликата между троскот сок и троскот прах?

Докато житняк сок е пряко екстрахира от него, житняк прах е изсушен и дехидратирана форма на растението житняк. И двете съдържа всички хранителни вещества, от естествени житняк. Така че, можете да изберете каквото и отговаря на вашите вкусове.

Житняк е еликсир за здравето ни и помага в борбата с редица заболявания (физически или психологически), включително кожни заболявания, рак, възпаление на червата, затлъстяване и стрес. Така че, не е чудно, че той е обявен за един от най суперхрани. Това е впечатляващо колко хора постепенно се превръщат в "Житняк обсебен" въпреки аромата "тревист" тя има, и аз ще ви посъветва да направят същото.

Така че, вие имате ясна представа за това, което са органични ползи троскот прах и странични ефекти. Намерихте ли тази статия полезна? Напишете го в секцията за коментари по-долу.