5 Yummy яйца Омлет рецепти, за да изпробват днес

Омлет са едни от най-бързите и най-вкусните начини да се включват в диетата си яйце. Можете да го служи за закуска или като гарнитура по време на обяд или вечеря. Можете също така да я превърне в пълен възторг сила, която се удвоява като цялата храна. Неща него, търкаля него, или просто да добавите малко сирене, размахване, и да го подготви - си омлет е готов да бъде удоволствие.

5 Fabulous яйце омлет рецепти:

Тук са 5 такива омлет рецепти умопомрачителните, които ще ви оставят без капе от времето, когато приключите четене това.

1. Зеленчуковият Омлет:

Снабден със зеленчуци и аромат на зелени люти чушки, кимион и кориандър листа, този омлет прави вкусна опция закуска. Аз обикновено правят това като след училище закуска за детето ми. А за да бъде криза, добавете една чаена лъжичка на печени бадеми. Съставки:

1. Яйце - 2
2. Лук - 1, малки, ситно нарязан
3. Домати - 1, малки, ситно нарязан
4. Моркови - 1, малки, обелени, ситно настъргани
5. Зелени люти чушки - 2, ситно нарязан
6. Кимион на зърна - 1 ч.л.
7. Кориандър листа - 1 супена лъжица, ситно нарязан
8. Сол - на вкус
9. Куркума прах - щипка
10. Изяснени масло - 2 ч.л.

Начин на употреба:

1. Пляскане на яйцата в малка купа. С помощта на телена бъркалка яйцата, докато не стане пенлива.
2. Разбърква се в куркума на прах и сол, и победи добре.
3. Добави лук, домати, моркови, зелени люти чушки, кимион и кориандър листа, и разбъркайте добре.
4. Загрейте голям тиган с незалепващо намазана леко с масло изясни на умерен до висок пламък.
5. Намалете огъня и се изсипва в набързо яйце сместа.
6. Разклатете тигана, за да се гарантира, дори разпространява.
7. Включете пламъка от ниска до средна до висока пламък.
8. Ситен дъжд половината от остатъците изяснени маслото върху яйчената смес и варете, докато долната част се превръща златисто кафяво.
9. Флип над и се поръсва останалата част от изяснени масло и варете в продължение на една минута повече.
10. Сервирайте топли с кетчуп.

2. Омлет в миг:

Това е с вкус на сирене и прясно смлян черен пипер. Можете лесно да го обслужва за закуска, обяд и вечеря, така. Съставки:

1. Яйца - 2, големи
2. Сол - на вкус
3. Сирене чедър - ¼ чаша, настърган
4. Масло - 1 супена лъжица
5. Черен пипер на прах - 1 чаена лъжица, прясно смлян

Начин на употреба:

1. Вземете малка купа за смесване и крек яйцата в нея.
2. Добавете черен пипер и сол. С помощта на бъркалка победи сместа добре.
3. Слага се малко тиган на ниска до средна пламък. Добавете маслото и го оставете да се разтопи.
4. Изсипете в яйчената смес и се разклаща тенджерата за още по разпространение на сместа.
5. Както яйчни фирмите нагоре, поръсва сиренето.
6. С помощта на шпатула, повдигнете краищата на омлета и сгънете в половината.
7. Изчакайте, докато долната част се превръща златисто.
8. Прехвърля се в плоча и служи с посипване на черен пипер на прах.

3. Домати и босилек Омлет:

Сметана дава тази рецепта невероятно ниво на пухкавост, което го прави фаворит за малчугани. Това прави чудесно след тренировка за ядене. Съчетайте го с чаша мляко и печен пълнозърнест хляб за здравословна начин за стартиране вашия ден. Съставки:

1. Яйца - 2, големи
2. Сол - на вкус
3. Сметана - 1 супена лъжица
4. Черен пипер - на вкус, прясно смлян
5. Пресен босилек - 2 стръка
6. Череша домати - 6, ситно нарязани
7. Готвене масло - 1 чаена лъжичка
8. Масло - 1 супена лъжица

Начин на употреба:

1. Вземете малка купа за смесване и крек яйцата в нея.
2. Добави сметана, черен пипер и сол и с помощта на бъркалка, победи сместа добре. Дръжте настрана.
3. Слага се малко тиган с олио на средна до висока температура и да позволи на маслото да се загрява.
4. Намаляване наполовина чери домати и добавете към загрятото олио. Гответе със сол и малко черен пипер за около 1 минута.
5. Ситно котлет на листа от босилек, намалете пламъка на тиган, и разбъркайте инча
6. Изсипете в яйчената смес и се разклаща, за да се гарантира, дори разпространява.
7. Поръсете масло и варете, докато долната част се превръща златисто.
8. Флип над с помощта на шпатула и се готви за 30 секунди.
9. Служат горещо гарниран с черен пипер на прах.

4. Омлет с хрупкав бекон:

Снабден с хрупкав бекон, това е бърз рецепта да привличам рецепта за закуска на пълнене. А сирене натоварено наслада, това е със сигурност води до пристрастяване. Уверете се, че имате достатъчно препечен сандвич хляб с вас, за да компенсирате цялата закуска. Една чаша прясно изцеден портокалов сок или ягоди млечен шейк с ниско калорични ще бъде чудесно допълнение за мощност опаковани комбо. Съставки:

1. Яйца - 2, големи
2. Bacon - 2 ленти
3. Масло - 1 супена лъжица
4. Червен лук - ½, ситно нарязани на кубчета
5. Вода - 1 супена лъжица
6. Сирене чедър - 1-8 чаша, настърган
7. Американската сирене - 1 филия, нарязани на кубчета
8. Сол - на вкус
9. Червен пипер люспи - на вкус

Начин на употреба:

1. Добави бекон до дълбока тенджера, покрийте и варете, докато бекона става равномерно кафяво.
2. Увийте в кухненски кърпи, отцеди излишното масло, се рушат и да настрана.
3. Добавете ½ супена лъжица масло, за да плитък тиган и го оставете да се разтопи.
4. Добавете лука и пържете докато златисто кафяво.
5. Пляскане яйца в една купа, смесете в сол и червен пипер, и с помощта на тел за разбиване на яйца, победи добре.
6. Поставете плитък тиган на умерен до висок пламък и нека почивка на разтопете маслото.
7. Изсипете в яйчената смес и я оставете да се превърне фирма.
8. Поръсете сирене чедър и се готви за една минута.
9. Обръщане отново и се готви за 30 секунди повече.
10. Прехвърляне на обслужващи плоча и разпространение бекон и лук от едната страна на омлет. Нагоре с кубчета американски сирене.
11. Сгънете на половина.
12. Служи с посипване на черен пипер на прах.

5. Извара Пълнени Омлет Roll:

Здравословно Paneer bhurji пълнени по прост кимион семена ароматизирана омлет - това е здравословна протеин деликатес, който може да се ползва както за закуска в движение. Уверете се, че се подготвят омлета тънък, колкото е възможно да се получи, че хрупкавост. Докато чист, безсолно масло е за предпочитане за тази богата докосване, за здравето си групата да се откажете за зехтин. Продукти за омлет:

1. Яйце - 2
2. Сол - на вкус
3. Кимион на зърна - 1 ч.л.
4. Черен пипер на прах - ½ ч.л.
5. Масло - 2 ч.л.

Съставки за Paneer Bhurji:

1. Paneer [индийски извара] - 2 супени лъжици, разпадна
2. Кимион семена - 1 - 4, TSP
3. Лук - 2 чаени лъжички, ситно нарязан
4. Домати - 2 чаени лъжички, ситно нарязан
5. Green чили - 1 чаена лъжичка, ситно нарязан
6. Изяснени масло - 1 - 4, ч.л.
7. Сол - на вкус
8. Гарам масала - щипка
9. Листа от кориандър - ½ ч.л.

Указания за Paneer Bhurji:

1. Загрейте маслото и изяснени масло в дълбок тиган.
2. Добавете кимион и го оставете да заеква.
3. Добави лук и зелен чили и задушавайте, докато лук превръщат златисто кафяво.
4. Добавя се 1 супена лъжица кориандър листа и да даде бърз микс.
5. Добавете доматите и варете, докато сместа е полу сухи.
6. Смесете в натрошено Paneer и даде бърз микс.
7. Сез със сол, по желание.
8. Добави Гарам масала и останалата част от листа от кориандър и разбъркайте бързо.

Указания за омлета:

1. Пляскане яйца в малка купа.
2. Добавете сол, черен прах и кимион.
3. С помощта на телена бъркалка, победи на яйце сместа, докато стане пенлива.
4. Загрейте леко намазана с незалепващо омлет тиган на умерен до висок пламък.
5. Излива се в смес омлет и въртете да се получи тънък кръг.
6. Поръсете масло и варете на слаб до умерен огън за около 3 минути или докато долната част Сварява.
7. С помощта на шпатула, повдигнете частично варени омлет да позволи остатъците течности да протичат под.
8. Готвя за още 2 минути.
9. Прехвърля се в порция плоча.

Как да процедираме:

1. С помощта на чаена лъжичка, поставете Paneer bhurji на единия край на омлета.
2. Roll, подобно на пружина ролка, в много начин.
3. Ситен дъжд чили сос и се наслаждавайте.

Това са топ 5 здравословни рецепти яйце омлет правя. Има омлет рецепти, където можете да се откажат от яйчен жълтък, в името на холестерола. Въпреки това, аз се чувствам яйца правят здрави, протеин опаковани хранене и са най-добре се радваха като наслада закуска. Какъв е вашият избор, когато става въпрос за вземане на омлети? А месо пълнени омлет или cheesey, вегетарианска храна, наслада?

Споделете вашите мнения в секцията за коментари по-долу.