7 йога представлява красота

Почти 5000 години стар философия за добро здраве се превърна в днешния най-говорихме за начин на живот... Искате ли да се направи предположение какво е ??!

Това е Йога !!!

Йога е една от най-известните древни практики за добро здраве, както и най-старите философията на Аюрведа, чиято основна грижа е благосъстоянието на дадено лице. Благодарение на своята холистичен подход към лечебни и уелнес аспекти, йога е известно, че са полезни в един ден за ден рутина.

През всичките предимства:

• Практикуването на йога редовно помага за подобряване, да си възвърне и запази добро здраве, както и помага за облекчаване на стреса, докато си почивате и укрепване на ума и тялото.
• Йога е известно, за да помогне следи за диабет, артрит, болки в гърба, високо кръвно налягане, астма и депресия и други.
• Вярваш или не!!! Но йога ви помага да отслабнете тези излишни килограми също... Тя ви помага да се постигне и поддържа своята идеална телесно тегло.
• Дамска здравни въпроси, менопауза, синдром на поликистозните яйчници (PCOS) и други нарушения в менструалния цикъл също се третират чрез редовно практикуване на йога.
• Това като цяло безумие природен здравеопазването също се казва, че за подобряване на красотата.
• Йога също има различни предимства за красота. Използването на йога, за да се получи нежна кожа или йога за растежа на косата и т.н. Не е нова практика.

Съмнявам се, че има някой в ​​този свят, който не иска да изглежда добре !!! Не бихте ли искате копринено мека нажежен и млад вид на кожата ??? Защо не опитате йога?

Отделно от цялостното здравословно състояние, кожата е, да се възползват също...

Свами Шивананда е цитиран от Холистичният-Online, че "Чрез практикуването на асани редовно, мъже и жени, ще придобият цифра, която ще повиши тяхната красота и мекота, която им дава чар и елегантност във всеки движение" и "се захранват с особена светят в лицето и очите си и особен чар в неговата усмивка ".

Йога ще ви помогне да се подобри гъвкавостта, както и правилната поза запазване младите външния си вид. Това ще помогне за детоксикация на кожата ви и тялото от възможните токсини, докато помага с осигуряване на правилното хранене на клетъчно ниво. Красота чрез йога ще се проведе само с правилния баланс на диета и упражнения.

Известно е, за да изчистите кожата от акне, пъпки и белези прекалено !! Има редица от йога позиции, които евентуално може да направите, за да се обърне на признаците на стареене, включително бръчки, кожата Saggy, пачи крак и фини линии и други.

Йога за красота: пози

Suryanamaskar, Trikonasana, йога мудра, Pawanmuktasana, Bhujangasana, Ushtrasana, Sarvanghasana и Halasana са някои от позите, които можете да направите, за да украсят редовно кожата си. Тези пози се казва, че стимулира кръвообращението в тялото, докато намаляване на стреса и напрежението. Перфектно решение в йога за лице красота.

1. Сурия Намаскар

2. Trikonasana

3. Bhujangasana

4. Halasana

5. Йога за красота пози: пранаяма

Йога пранаяма практика помага за осигуряване на кислород към клетките в цяла тялото чрез кръвта. Тридесет минути пранаяма може да бъде тайна за вашата красота, която ще бъде повод завист. Ритмично дълбоко дишане, Alom Vilom, Kapalbhati, Bhastrika и Bhramri са някои от позите можете да опитате, за добро здраве.

6. Kapalbhati

7. Anulom Vilom

Гледайте сега - SURYANAMASKAR Йога за BEAUTY