Топ 16 причини за недохранване

Това, което поразява момента, в който чуят думата недохранване? Картината на кльощави деца с изпъкнали кости, нали? Ние очевидно никога не мисля за наднормено тегло човек като недохранени!

Все пак, нека ви кажа, че и двете са истински примери на недохранване. Докато първият е хардкор цитиране на недохранване или под-хранене, а другият е случай на свръх-хранене. Въпреки това, това не променя факта, че ние винаги са склонни да приемат само недохранване като недохранване. Тази статия се опитва да обясни какво точно термина недохранване означава; каква е причината за това заболяване; как може да се лекува; и какви са различните начини за предотвратяване на едни и същи.

Какво точно е недохранване?

Недохранването е състояние на здравето, където човек консумира хранителни вещества в прекомерно, недостатъчен, или в един небалансиран начин. Това може да навреди много жизнено важни органи и функциите на тялото си. Липсата на храна е най-честата причина за недохранването в развиващите се и под-слабо развитите страни.

Недохранване може да се дефинира като недостатъчна, прекомерно или небалансирана консумацията на хранителни вещества. Липса на достатъчно хранителни вещества биха могли да попречат на нормалния растеж, оставяйки ги под атаката на различни здравословни състояния, като рахит, забавен растеж или дори органна недостатъчност. От друга страна, с течение на хранене също може да има подобни резултати, с лицето, в жертви на затлъстяване, хипертония, диабет и инфаркт.

Ако хвърлите поглед чрез докладите на Световна здравна организация, ще бъде шокиран да открие, че това е заплаха номер едно в света в момента е борбата с. Повече от стотици милиони хора в момента са в капан в рамките на лапите на тази смъртоносна здравословно състояние. Затлъстяването е във възход, а на другия край на спектъра са зле хранени деца.

Проучвания показват, че почти 47 процента на децата в Индия са недохранени, около 46 на сто от децата са изключително малки и поднормено тегло в зависимост от възрастта, както и почти 17 процент се поддаде на този въпрос. Въпреки, че това е широко разпространен в цялата страна, Мадхя Прадеш има запис на максималния процент на недохранени деца, който се намира на повече от 55 процента. Керала, от друга страна, е една държава, която има само 27 процента от недохранените деца.

Какво причинява недохранване?

Недохранването може да възникне от много фактори. Докато под-хранене сред бедните, най-вече възниква в резултат на липсата на подходяща питателна храна, храненето на над може да е последица от заседналия начин на живот, здравословно състояние, като например неправилно функциониране на щитовидната жлеза или ПКЯ.

Ето един поглед към това, което бихте могли мандат като спусъците на недохранване:

1. Липса на една балансирана диета: недохранването при децата е причинено поради липсата на питателна и балансирана диета. В страни, където преобладава бедността, хората не консумират основни хранителни вещества като протеини, въглехидрати, мазнини в ежедневната си храна. Следователно, недохранване се наблюдава най-вече при деца от бедни райони. Хората, които имат ограничени познания за храненето често се разглеждат след нездравословен начин на хранене. Това не съдържа необходимите хранителни вещества, витамини и минерали, както и води до недохранване.

2. Несмилаемият и Вреден Диета: Несмилаеми и вредни диети могат да бъдат сред основните причини за недохранване. Деца от богати семейства консумират скъпите хранителни продукти, които са несмилаеми и вредно. Тези хранителни продукти могат да предизвикат липса на глад, което води до недохранване. Загуба на апетит може да доведе до редица заболявания като рак, чернодробни или бъбречни заболявания, хронични инфекции, тумори, депресивно заболяване, включително и недохранване.

3. Липса на регулация Диета: нередовният прием на храна може да доведе до недохранване. Закуска, обяд и вечеря трябва винаги да бъде взето на правилното време. Нередовна време за хранене може да предизвика стомашно разстройство и недохранване.

4. Мръсни Околна среда: Мръсната среда у дома или в училище е един от основните причини за недохранване. Домът и училищната среда са склонни да се замърси, когато той не притежава свеж и чист въздух, слънчева светлина, детска площадка, чисти алеи. Това затруднява необходимата храненето на децата. Тези деца, които са направени за работа в фабрики за стъкло, кожарската промишленост, тухла индустрии и т.н. Трябва да се изправят един мръсен, нехигиенични и нездравословна среда. Това може да доведе до недохранване при децата.

5. Липса на здрав сън и почивка: Ниска пространство и задушаваща спалня може да попречи на съня на детето. Излишният домашното и гледане на телевизия до късните часове може да предизвика липса на сън. Това води до лошо храносмилане и причинява недохранване.

6. Небрежност на децата: Децата, които не са обърнали внимание у дома и в училище може да изпита безпокойство. Това може да доведе до недохранване.

7. Телесни заболявания: Децата, които са заразени с болести трябва да имат балансиран режим на хранене. Когато това не е направено, може да попречи на правилното функциониране на тялото и да доведе до недохранване.

8. Тежка работа: непрекъснат упорит труд може да възпрепятства процеса на храносмилането на децата. Това се наблюдава най-вече при децата от групите с ниски доходи, които трябва да направите, тежък труд и много физическа работа.

9. Липса на упражнения и игри: Недохранването може да бъде причинено поради липса на физически упражнения и игри. Това забавя процеса на храносмилането и причинява недохранване.

10. Липса на храните: Това обикновено се наблюдава в групата с ниски доходи, както и бездомни хора. Хората с хранителни разстройства като анорексия невроза може да има проблеми при поддържането на адекватни нива на храненето.

11. Дисфагия: Някои могат да страдат от затруднения при хранене поради болезнено състояние на зъбите. Това се наблюдава при хора с дисфагия, които имат затруднения при преглъщане на храна. Това може да доведе до недохранване. Недохранването може да възникне в резултат на гърлото или устата запушване.

12. В напреднала възраст, които живеят сами: в напреднала възраст или физически оспорва хора, които живеят сами имат затруднения при готвене здравословна и балансирана храна за себе си, а това може да доведе до недохранване. Хора с дълготрайни болести губят апетита си и способността за усвояване на хранителните вещества от храната, която ядем. Това може да доведе до недохранване.

13. Невежеството на бременни майки: Основната причина за недохранването при децата в Индия е бедни бременни майки, които не са в състояние да осигури подходяща храна, тъй като те самите да са недохранени. Това се дължи предимно на неравенството между половете. Това води до начина им на хранене, за да бъдат недостатъчни в количествено, така и качествено.

14. Бедност: Много често бедността е друга основна причина зад недохранените деца. В селата, особено когато нивото на доходите е ограничен един не е в състояние да осигури подходяща храна за децата си.

15. Неграмотност и невежество: Много пъти неграмотност и невежество да доведе до недохранване в което родителите не са наясно с хранителни изисквания на децата си. Или децата затлъстяват, или ще стане много под нормата и кльощав.

16. Не Acess в болниците: Неспособността на селски родител да си позволят посещение при лекар, също води до детето, за да получите от недохранване.

Други причини за недохранване са:

• Наркотична или алкохолна злоупотреба
• Храносмилателните заболявания като улцерозен колит или болест на Крон
• Диария, гадене или повръщане.
• Някои лекарства
• Сериозни наранявания, изгаряния или големи хирургични процедури.
• Бременните жени с дефицит в нормалния хранителен режим.
• Липса на знание
• Недоносени бебета
• Сърдечните дефекти от раждането, кистозна фиброза, рак и други дългосрочни заболявания
• Недохранването се наблюдава в изоставени деца или сираци.

Ефекти от недохранване

Ефектът от недохранване варират от човек на човек. Все пак, има някои общи симптоми, което би позволило на

Лекар, за да се идентифицират, че лицето страда от недохранване. Това са признаци на недохранване:

• Екстремни загуба на мастна тъкан
• Затруднено дишане, с лицето страда от чести респираторни провали
• Трудност да се възстанови, след хирургична интервенция
• Депресия
• Изключително ниски температури на тялото
• Потопят в броя на белите кръвни клетки
• Честите инфекции и забавено възстановяване
• Забавено зарастване на рани
• Ниско либидо
• Нередовен менструален цикъл
• Екстремни нива на умора и отпадналост
• Раздразнителност и безпокойство
• Изключително суха кожа и скалпа
• Алопеция

Лицето, дори може да се развие органна недостатъчност, в крайни случаи. При деца, липса на подходяща храна може да доведе до:

• Бавно поведенчески растеж
• Умствена изостаналост
• Постоянни храносмилателни разстройства
• Раздразнителност
• Липса на интерес към игра и проучвания

Другият край на спектъра е още по-ужасяващо. Един човек с наднормено тегло е под огромен риск от недохранване, както той се стреми да гуляй само за угояване храни. Нека да разгледаме какво да търсят в такива хора:

• Склонност към преяждане
• Висока BMI
• Висока талия до хип съотношение
• Диабет
• Хипертония
• Стрес, тревожност, раздразнителност и
• Депресия
• Ниско или нулева либидо
• Нередовна менструация
• Поликистозно заболяване на яйчниците
• Суха кожа
• Преждевременно побеляване на косата

Как за лечение на недохранването

Трябва да се определи основната причина, както и тежестта на недохранване за лечение на състоянието. Ако основната причина е медицинско разстройство, а след това, което трябва да се обърне внимание и излекувани, на първо място. След като основната причина да се изчиства, следващият курс на действие ще бъде да се постави на съответното лице от адекватното планирано питателна храна, за да се улесни от остатъците признаци на недохранване.

Типичната програма за лечение недохранване ще дойде с изключителен план диета заедно с набор от хранителни добавки, в зависимост от тежестта на случая. В екстремни случаи, пациентите са пуснати на улей за подаване, така че те да получите точното количество на хранителни вещества. Лицето, след това да бъде под постоянен мониторинг, за да се гарантира, че възстановяването е на пистата.

В случай на свръх-хранене, лицето се иска да изсече добавки или хранителни продукти, които са задействали това състояние. В случай на затлъстяване, лечение ще се решава въз основа на общата телесна маса и ИТМ, като цяло. Въпреки че няма точни начини за намиране на точното тегло за вашата височина, има разнообразни начини, по които хората обикновено разчитат на. Можете да оставите лекарят следва правилата си и да спазват едни и същи, така че да се преодолее това състояние.

Как да се предпазим от недохранване

Единственият начин да се пази недохранване -which означава двата края на този широк спектър - е да се уверите, че вашата храна винаги са балансирани. И за това, което трябва да включва следните основни групи храни в диетата си:

• Протеини
• Въглехидрати
• Зеленчуци
• Плодове
• Здравословни мазнини
• Мляко и други млечни източници [Ако сте вегетарианец, трябва да включите равностойни източници на хранителни вещества в диетата си]
• Уверете се, че пиете най-малко 1,5 литра вода дневно

Подобренията, необходими за противодействие на причини за детското недохранване В Индия

Има няколко стъпки, които се предприемат, за да намали процента на детското недохранване в Индия. Най-основната стъпка е да образова очаква майка за различните методи за подобряване на храненето на децата си. Най-основният начин за спиране на детското недохранване ще бъде кърменето за основен период на първите шест месеца след раждането. Expecting майките трябва да бъдат снабдени с витамини и минерални добавки за подхранване на костите на плода при бременност. Децата трябва да имат редовни контролни прегледи и трябва да бъдат снабдени с подходящи хранителни добавки.

Има различни неправителствени организации и други държавни органи, които работят с усърдие за ограничаване и ликвидиране на недохранване при децата на Индия все още индийски деца обхващат голяма част от недохранените деца, присъстващи в света. Трябва да има колективни усилия от обществото за изкореняване на недохранване.

Ако вашият риск от недохранване се увеличава от здравословното състояние, а след това си изисквания към храната определено ще бъде доста сложна. Можете да наемете личен диетолог, който може да ви помогне да създадете персонализирана диета план за преодоляване на състоянието и да се справят с него в един по-добър начин.

Както вече видяхме, недохранване не е само за храна. Става въпрос за начин на живот, отношението си към хората, и много повече. Ако искате да се справят с това условие, че трябва да промените изгледа и връзка с храна. Уверете се, че упражнение е неделима част от живота си заедно със здравословна диета.

Били ли сте някога се намира някой, който е жертва на недохранване? Каква би била вашата курс на действие за отстраняване на едно и също? Защо не споделите с нас какво мислите?