8 Важни съвети за грижа за кожата за плувци

Плуването е, без съмнение, един от най-добрите и най-забавните форми на физически упражнения. И не трябва да забравяме, че това е умение живот също! Това не е изненадващо, че плуването е един от най-популярните физически дейности, особено през лятото. Въпреки това, на задържане на лицето, която идва с встъпването си в една хлорирана басейн и излагане на кожата на химикали и дразнители е неизбежно. И така, ще се радвам да науча, че има мерки, които можете да предприемете, за да защитите кожата си, когато се ходи за потапяне.

След, аз съставихме списък от 8 важни съвети за грижа за кожата за плувци, които ще постави всичките си притеснения за почивка. Но първо, нека да разгледаме как плуване може да повлияе на кожата си.

Плува полезни или вредни за кожата си?

Повечето басейни имат хлорирана вода, за да се запази бактерии и микроби в залива. Въпреки това, по същия хлор, което убива бактериите могат да се лиши от защитни натурални масла, когато тя влиза в контакт с кожата си. Това може да доведе до редица проблеми, като:

• Суха кожа
• Преждевременно стареене, причинени от сухота и протеин щети.
• Сърбеж и обриви, причинени от избивайки нефт и рН баланс.
• Прекомерното производство на масла, за да компенсирате липсата на такива.
• Акне, причинено от прекомерно производство на нефт и порите задръстване.
• Вредното въздействие на слънцето, причинени от отслабването на кожата си.

Въпреки това, за вземането на правилни предпазните мерки може да наклони везните във ваша полза. Плувен може да помогне на кожата ви от детоксикация на тялото чрез упражнения. Правилният размер на експозицията хлор също може да убие причиняващи акне бактерии, помагайки ясно кожата си.

Преди и след Грижи за кожата Съвети за плувци

Дръжте четене, за да разберете как да се грижи за кожата при плуване.

Как да Подготве кожата си, преди да Swim

1. Пилея На Някои SPF

С помощта на водоустойчив слънцезащитен крем не е само фантазия практика за избягване на тен. Лосионът също ще се образува защитна бариера върху кожата си, запазвайки хлора от я изсушава прекомерно. Тя също така ще се предотврати увреждане на слънце (и преждевременно стареене, ако сте редовен плувец.) Инвестиране в предварително плувен лосион също е добра идея, тъй като те са формулирани специално за блокиране на хлор и задържа влагата в кожата си. Просто нанесете продуктите за 15 минути, преди да имате намерение да плува. Това ще даде на кожата си достатъчно време, за да абсорбира блокиране на слънчевите лъчи, образувайки силна бариера.

2. Вземете си бърз душ

Един бърз душ преди потапяне е, по-често, отколкото не, задължително в повечето обществени басейни. Докато засилване под вода, преди да се потопите и да звучи безсмислено и като малко плъзгане, по този начин басейна става прекалено мръсни, а също така ще помогне на кожата да се хидратира клетки, и ги оставете да абсорбира водата в басейна, затвърдите слънце блок бариера ,

3. Хидратират и тогава хидрат Някои Повече

Един от най-добрите начини да се гарантира, че кожата ви не се дехидратират е да се запази отпивайки по малко вода, докато плува. Уверете се, че консумират достатъчно вода през целия ден, така че кожата ви е здрав и не се опитва да компенсира липсата на влага чрез абсорбиране на вода басейн. Мислете за кожата си като гъба, има само толкова много вода, тя може да поеме. И толкова дълго, тъй като тя е хидратирана, това няма да абсорбира излишните количества хлор.

Пост-Swim Грижи за кожата Съвети

4. Душ с топла вода

От решаващо значение е, че вие ​​се къпете, веднага след като излезе от басейна. Това е добра идея да започнете вашия душ с топла вода. Това ще помогне да се отворят порите, за да се даде възможност за цялостно почистване. След това използвайте анти-хлор сапун (още една добра инвестиция, ако се плува редовно), за да се очисти тялото си. Измийте косата добре. Завършете чрез завъртане под душа, за да се охлади вода, за да помогне затегнете порите. Това ще предотврати загубата на влага.

5. Нанесете Талк да ви помогне да изсъхне

Добре, първите неща, на първо място, малко талк се извърви дълъг път. Прилагането талк за области като мишниците си ще ви помогне да изсъхне бързо под душа басейн. Тя също така ще помогне на абсорбиране на остатъчен хлор, които биха могли да присъстват върху кожата си. Просто се уверете, че не използвате талк върху частите от тялото си, които трябва да се хидратира.

6. Хидратиране вашата кожа

Това е най-важната част от рутинните грижи за кожата си плувеца; овлажняване на кожата ви. Инвестирайте в добра хидратация овлажнител и да го използвате редовно, за да се гарантира, че кожата ви да остане здрав.

7. Грижи за вашия бански костюми

Поддържане на бански костюми чист е много важна част за поддържане на здравето си кожа. Хлор също може да увреди вашия бански костюми от избледняване на цвета му. Можете да поддържате своя бански чрез добавяне на около една супена лъжица оцет, за да ви пране. Това не само ще ви помогне да неутрализира миризмата на хлор, но също така ще допринесе за запазване на цвета на плата.

8. Пийте билков чай

Също така е добра идея да започнете да пиете билкови чайове, които имат богат на антиоксиданти. Това ще помогне за облекчаване на стреса от окислително увреждане на кожата си. На чайове ще снабдяват кожата с антиоксиданти, които на свой ред ще неутрализират свободните радикали, които могат да опустошат върху кожата си. Moringa чай и зелен чай са два отлични възможности за избор.

Ето някои често задавани въпроси за плуване и грижа за кожата:

Отговори Експертни за читателите Въпроси

Колко време Хлор остане на кожата си?

Ако не разполагате с правилното рутинна грижа за кожата на мястото, хлор може да се свързва с кожата си, причинявайки щети. Ако плувате редовно, това ще доведе до проблеми като обриви, акне, и преждевременно стареене.

Дали хлор вода Затъмняване на кожата?

Докато хлор само по себе си няма да потъмни кожата си, в комбинация със Слънцето може да бъде причината за доста зле тен. Ето защо трябва да се използва винаги, когато слънцезащитни поплувам.

Как да премахнете тен на кожата след къпане?

Триенето домат върху кожата си ще помогне за облекчаване и премахване на лош тен.

Може ли да се получи химическо изгаряне / кожата сърбеж от хлор?

Най-дразнещо присъства в хлорирана басейн може да ви даде дразнител-дерматит. Това е много прилича на химически горят и може да ви остави сърбеж с обриви. Един от начините да се избегне това би било да има ефективна рутинна грижа за кожата на мястото, когато сте плуване

Безопасно ли е да се използват вазелин, за да предпази кожата от дехидратация, когато плуват?

Да, това е безопасно да използвате вазелин, за да предпази кожата от дехидратация. Все пак, това няма да ви попречи да тен.

Може хлорирана вода кауза екзема?

Да, хлорирана вода може да предизвика екзема, ако кожата ви не е хидратирана и защитена.

Има ли го, рутинна грижа за кожата пълен плувеца. Тези съвети не само ще ви помогне да се поддържа здравето на кожата си, но те всъщност може да помогне за подобряване на здравето на кожата си. Смятате ли, че това е полезно? Кажете ни в полето за коментари по-долу.