10 невероятни предимства на чая Ърл Грей

Имали ли сте някога Ърл Грей? Чували ли сте за това преди? Ако не е, че е време да научи за него и започна да го приемате всеки ден. Това е така, защото на невероятни ползи за здравето, той идва с.

Бихте ли искали да знаете повече? Дръжте четене!

Ърл Грей - Преглед

Ърл Грей е категория на ароматизиран чай смес, която е много популярна в западния свят. Това е черен чай с цитрусов аромат. Ърл Грей има особен вкус поради добавянето на масло, извлечено от кора от портокал на бергамот. Бергамот е с жълт цвят, ароматни плодове, много подобен на лимон и в размера на портокал.

Ърл Грей е кръстен на покойния британски премиер Чарлз Грей. Той бе министър-председателят на Англия от 1830 до 1834 г. Се казва, че един китайски мандарин надарен рецептата за извършване на това уникално ароматизирани чай за крал Чарлз в знак на благодарност, когато един от хората си спасил сина на смесването на гориво, чай от удавяне.

Ърл Грей се прави с черни листа чай. Вкусът и качеството на чая зависи от климата, географията на региона, в който се отглежда, и как се обработват. От аромата на бергамот, варира значително с мястото на отглеждане, неговият стил обработка, както и размера на бергамот, използван за всяка чай смес, това също е важен фактор, който влияе върху качеството на чая.

Заедно с уникалния си вкус и аромат, този чай също има широк спектър от ползи за здравето.

1. Стоматологично здраве

Ърл Грей чай съдържа значително количество флуорид, а това предпазва зъбите. Той също така намалява риска от болезнени кухини. Този чай съдържа също нарича естествен антибиотик катехин, който може да се бори с инфекции на устната кухина и за предотвратяване на ранните етапи на гингивит. Без захар напитки, като Ърл Грей не позволяват на бактериите да се развиват в устата си, и по този начин да намалят производството на киселина, която уврежда зъбния емайл.

2. Хидратация

Ърл чай е ароматно нула калории напитка. Той съдържа калий, който помага за поддържане на баланса на течностите на организма Ви, а също така ви помага да се спре хидратирани. Добавянето на мед вместо захар и лимон вместо крем дава по-засилено действие. Тя може да бъде здравословна алтернатива за кафе, тъй като има около половината от количеството кофеин като обикновена чаша кафе.

3. Храносмилателната помощ

Бергамот допринася за повишаване на храносмилането и може да бъде много полезно за хора, които страдат от лошо храносмилане. Той също така се съобщава, че този чай може да облекчи запек, гадене, и може също да намали симптомите на киселинен рефлукс. Смята се също, да се бори с инфекции на пикочните пътища и дори се използва за лечение на чревни проблеми като червеи.

4. Antioxidant

Бергамот, е много популярен поради своите антиоксидантни свойства. Антиоксидантите са много важни, тъй като те се борят със свободните радикали, които могат да навредят на тялото.

Различни изследвания са доказали, че черен чай е естествен антиоксидант. Комбинацията от черен чай, заедно с бергамот го прави още по-здрава. Редовният прием на този чай може да ви направи здрави и красиви, поради своите антиоксидантни свойства, а също така осигурява защита срещу настинка и грип. То също помага за стимулиране на имунната система.

5. Антидепресант

Заедно с това да си добър антиоксидант, бергамот също така се използва за лечение на депресия и произвежда успокояващ ефект върху хората, и е една от основните съставки в Ърл чай. Това може да повиши настроението на човека. Тези качества го правят естествено решение за хора, страдащи от депресия, стрес или промени в настроението правят. Говори се, че аромата на бергамот действа като релаксант и замества чувства като депресия, тревожност, напрежение, страх и стрес с позитивизъм.

Кофеинът съдържание на този чай е минимална, така че това няма да доведе до симптоми като безсъние, или да се чувствате нервност.

6. Здраве за сърцето

Смята се, че пиенето на три чаши чай може да намали риска от заразяване с болести на сърцето. Доказано е, че хората, които пият 3 чаши черен чай дневно, са имали по-нисък процент на триглицериди и техните добри нива на холестерол също са се увеличили. Тя също така е установено, че има увеличение на нивото на антиоксиданти.

7. Отслабване

Един от най-популярните ефекти на Ърл чай е загуба на тегло, което се дължи на цитрусов екстракт. В действителност, някои хора вярват, че дори и цитрусови плодове намаляват теглото. Калории или са разбити в храна за мускулите или се предоставят чрез естествения метаболитен процес. Така че, вместо сметана или захар, добавяйки, лимон е по-добра алтернатива.

8. Дезинфектант

Бергамот масло е естествен дезинфектант, който може да помогне за борба с леки инфекции в устата или гърлото.

9. Тонизиращо действие

Ако пиенето на кафе, за да се зарежда, тогава е по-добре, ако можете да преминете към Ърл Грей. Това е най-добрата алтернатива на кофеинови напитки. За по-добър ефект, просто добавете няколко пакетчета чай, след което добавете мед и лимон вместо захар и сметана.

10. Увеличаване на имунната функция

Смята се, че този чай може да бъде ефективна за стимулиране на функциите на имунната система. Това се дължи на високото си съдържание на бергамот. Бергамот съдържа ценно количество на антиоксиданти, които са насочени и унищожават свободните радикали, които причиняват вредни ефекти върху тялото. Тези антиоксиданти могат да намалят треска, се борят с инфекциите, и помощ при лечението и управлението на други остри и хронични заболявания, като сърдечно-съдови заболявания.

Странични ефекти

Както всички чайове, Ърл Грей също съдържа кофеин, и ако се консумират повече, може да доведе до безпокойство, безсъние или сърцебиене.

Танините в чая могат да прехвърлят към зъбния емайл, оцветяване на зъбите. За да се предотврати оцветяване, изплакнете устата си или да си миете зъбите, веднага след като приключите с пиене на чай за премахване на плака.

Кажете ни как този пост ви е помогнал. Да коментира в полето по-долу.