5 най-добри упражнения против стареене на лицето

Дали някой някога ви каже, че е сериозно да ви направят да изглеждате по-възрастен? Е, това е вярно! Нека да бъде първият, който ви изясня с тази вечна истина - като клоун лица може да донесе младост обратно към лицето ви.

Точно както сте тонизирана тялото си, можете да тонизирате лицето си с лесни упражнения, които ви правят да изглеждате млади. Развълнуван да обърне стареене? Прочетете по-нататък.

Извор на лицето младежта:

Час и остаряване не спират за никого. Опитайте тъй като някои сила, извора на младостта е все още неоткрит. Все пак, това не пречи на която се определя от преследващи опции като хирургия и ботокс (1).

Тъй като лицето ни е първото впечатление, което даваме на света, отпусната кожа и бръчки разкриват възраст в един миг. Не Има ли друг начин да се скрие възраст, без да изглежда като пластмасова кукла? Извора на младостта на лицето може да се намери в лицето на йога.

Това е, което си против стареене настилка упражнения се наричат! Face йога може да затегне и тонизират кожата на лицето ви чрез контролирани движения. Тя също така насърчава производството на колаген, който ви дава надута, младежки вид. Това неинвазивен метод естествено ще падне години от лицето си без болка.

Как работят Упражнения?

A серия от упражнения, извършвани в продължение на 20 минути, 6 дни в седмицата, бързо ще започне да се показва положителни резултати (2).

1. Упражненията работят горна, средна и по-ниски слоеве на кожата
2. Те лифт увисването на кожата
3. Тонус мускулите в основата на
4. Помогне за намаляване на бръчки
5. Подобряване на кръвообращението
6. Активиране на по-добра храна за кожата
7. Донесете здравословен блясък
8. Стимулиране на производството на колаген
9. Възстановяване на еластичността на кожата
10. Резултат от по-строг, по-гладка кожа

5 Най-добър против стареене за лице упражнения:

Те работят много добре в освобождаване на напрежението от лицето си. Така че, тук и да отидем.

1. Дръзка Face:

1. Седи или стои прав.
2. Вдишайте дълбоко, взриви бузите си навън и задръжте въздуха вътре.
3. Прехвърляне на въздуха от бузата на другата.
4. Задръжте за толкова дълго, колкото е възможно, преди да експулсира дъха в контролирана движение.
5. Повторете 8 или 10 пъти.

Това тонизира кожата и мускулите. Можете да направите това навсякъде.

2. Изненадана физиономия:

1. Повдигнете веждите си в изненадан израз.
2. Опънете ги толкова високо, колкото можете.
3. Отвори широко устата си; тях се простират толкова, колкото можете.
4. Ако някой хваща правиш това упражнение, добре, на изненадан.
5. Разширете очите си още малко, ако е възможно.
6. Повторете 10 пъти.

Това ще изглаждане челото си.

3. Жираф Face:

1. Независимо дали сте седнало или изправено положение, погледнете нагоре и се простират на врата си.
2. Докато главата е наклонена назад, опитайте се да прокара езика си срещу горната част на устата си.
3. Алтернативно, можете да използвате и показалеца си, за да дръпнете кожата на шията надолу.
4. Дръжте участък в продължение на 25 секунди.
5. Назад към първата позиция и повторете движението.

Това е един от най-добрите упражнения за лицевите против стареене, който тонизира брадичката и шията региона, коригиране на увисването на кожата и двойна брадичка.

4. Мръщене Face:

1. Натиснете показалците си срещу външните ъгли на веждите.
2. Едновременно с това, поставете двете си средни пръсти срещу вътрешните ъгли.
3. Това прави "V" по-долу и на двете очи.
4. Приложи натиск с пръстите на ръцете и донесе веждите надолу, като по този начин се намръщи.
5. Отнемете пръстите си и кривогледство очите ви.
6. Направете устните си, като че ли се намръщи.
7. Задръжте за 2 секунди, а след това се отпуснете.
8. Повторете движението 8 пъти.
9. Най-накрая се отпуснете със затворени очи.

Това упражнение помага с краката си врана, увиснали клепачи и подпухнали очи.

5. Клоун Face:

1. Smile широко, до уши, със затворени устните си.
2. Опитайте се сбърчи носа си.
3. Сега, спре да се усмихва и да набирам устните си.
4. Издърпайте брадичката надолу с пръсти, докато устата си остава затворен.
5. Повторете усмивката и набирам, държейки всеки израз за 5 секунди.
6. Продължи да клоун изправена 10 пъти подред.

Това е вашият естествен лифтинг на лицето. Лицето на клоун не коригира увисването на кожата и смях линии.

Опитах всички анти стареене лицеви упражнения? Чувствайте младежки вече? Кажи ми всичко за него. Да споделяте мислите си в полето за коментар по-долу.