Топ 20 на Bollywood тренировки за вашия плейлист

Една популярна знаменитост веднъж каза: "Аз прекарват около 75% от времето си във фитнеса намирането на правилния песента за моята тренировка." Това е загадката се сблъскваме по време на работа навън. Проучванията показват, че музиката е огромен мотиватор за тренировки. В действителност, забързан и високи темпо удара насърчават движение. Колко пъти ви се изправи и да направи малко жига само защото песента имаше инфекциозни удара?

Музика отклонява ума си от болка и умора. Тя ви дава енергия и също така увеличава притока на ендорфини в мозъка ви. Тя те кара да се чувстват щастливи по време на работа навън. Проучванията показват, че музиката също така увеличава скоростта на метаболизма. Хората, които слушат музика ще могат да извършват продължителни тренировки без да го осъзнават, но въпреки това да се забавляват.

В действителност, Сонакши Синха е дължи стройната й фигура, за да са дълги и трудни тренировки, докато слушате песни Yo Yo Мед Сингх. Тя веднъж написа: "Събудих се в 6 часа. Не знам какво да правя. Сложете върху някои @asliyoyo музика на пълна мощност и BAM - 2 часа тренировка направи "Така че, да добавяте тези песни да си тренировка плейлист, прах вашите фитнес обувки (или танци) и го очаквам с нетърпение с пълна енергия и мотивация.

Топ 20 на Боливуд тренировка песни в плейлиста

1. "Baby Doll" - Ragini MMS 2

Място на Numero Uno несъмнено върви към това chartbuster. Весел пеят заедно-текстове, потупване с крак удара и Слънчев Леоне, за да ви мотивират колкото се насилвате, че допълнителни усилия. Ще играя тази песен на линия за добро настроение фактор на музика и да видим как си тренировка става още по-забавно. Последователността на стола може дори да ви насърча да бюст няколко хода.

2. "Kamli" - Dhoom 3

Всички сме виждали видеото към песента, когато Катрина стане си бразда взрив нататък. Това е за добро настроение пенджабски номер, който ви кара да искате да се изправи и да се движат. В действителност, този брой е вдъхновил някои боливудски танци тренировки. Проверете тази връзка навън - Kamli

3. "Kaala Chashma" - Баар Баар Dekho

Кой може да забрави корема Катрина в това видео? Кала Chashma е един от най-големите хитове на 2017 г. Тя може буквално да направят някой танц на своите запомнящи удара. Това пенджабски, вдъхновени Боливуд песен е толкова гъвкав, че можете да направите всяка форма на танц върху него, като пенджабски, хип-хоп, свободен стил, салса, или дори индийски класически! Така че, да слушате това и да получите креативни.

4. "The Disco песен" - студент на годината

А песен, която постанови класациите, тази дискотека, вдъхновени брой е едновременно комбинация от познатото и новото, за да ви накара да искате да пробие в една стъпка. Инфекциозните удара са мотивиращи и ви държат под напрежение.

5. "Mauja Hi Mauja" - Jab се срещнахме

Няма съмнение, Kareena погледна faaab в тази песен и филма, но тази песен също е много добър Боливуд номер, за да танцуват. Просто следвайте стъпките, които Kareena и Шахид направя, със същата енергия и ще се горят калории. Не ми ли вярвате? Опитай!

6. "Джи Karda Rock Version" - Badlapur

Тази песен е идеален за бягане, HIIT, и вдигане на тежести. Музиката и текста ще ви попречат да се откаже и да ви накара да се почувствате по-решителна, което е чудесно за вашата тренировка. Плюс това, тяло и здрав външен вид Varun Dhawan също ще ви надхвърлили лимита си.

7. "Lean On" - Diljit (пенджабски Remix)

�

Това е още един страхотен саундтрак за вашата тренировка плейлист. Това Bhangra версия на Lean On може да ви накара да танцуват на фона то незабавно.

8. "Zinda" - Bhaag Milkha Bhaag

Най-добрата част на тази песен е неговото видео. Ако още не сте го гледали, моля, направете. Волята и песъчинки да се обучават по-трудно е това, което трябва, когато тренировка, и това е, което ще получите от тази песен. Песента е много вдъхновяваща, а музиката е идеален за всякакъв вид рутинно упражнение.

9. "Chammak Challo" - Ra.One

Още един Kareena хит номер, тази песен има нещо по въпроса, който улавя вниманието ви и ви кара да се усмихвате. Танцуващата с това може да бъде най-доброто, тъй като ще се чувстват уверени и секси.

10. "Suit Suit" - хинди Medium

Не можа да се наситят на Chammak Challo? Ето още една песен, която е объркана и затруднен. Това пенджабски песен е идеален за вашия танц рутинни.

11. "Crazy Kiya Re" - Dhoom 2

Ще се почувствате по-секси, ако слушате тази песен по време на работа навън. Айшвария напълно го е убил в тази песен. Нейните танцови движения и цифра ще ви мотивира със сигурност. Освен това, ще ви бъде поласкан, ако сте били на "секси дама на пода", няма да ви?

12. "Malhari" - Bajirao Mastani

Ranveer Сингх беше в най-добрия си в тази песен, никой не може да се спори по този въпрос. Неговите енергични танцови стъпки, смесени перфектно с тази мощна песен. Така че, да слушате тази песен и да се чувстват като воин, когато се получи. Натиснете себе си малко повече, за да се постигне непостижимото.

13. "Tera Наам Japdi Phiran" - Коктейл

А весел песен с готини удара. Какво друго ти трябва? Най-добрата част е, че могат да танцуват, бягай, бързо ходене, правя HIIT или дори лифт тежести, докато слушате тази песен. Тя ще се изведат най-гадняр мацка във вас.

14. "Badtameez Dil" - YJHD

Опитайте се да не се разклаща краката си за 10 секунди до тази песен. Невъзможно, нали? Дали седнало или изправено положение, ако не физически, вие със сигурност ще си представите себе си да танцува с нея. Сложете тази песен на, да бъде малко по-приключенски (като зайче) и танцува сърцето си да горят калории.

15. "Аби да Party Shuru Hui Хай" - Khoobsurat

Искате ли да получите мотивиран сутрин за тренировка? Е, тази песен винаги работи. Ще играя тази песен, веднага след като се изправи, да се носят вашите преподаватели, и в рамките на няколко секунди, вие ще откриете себе си тренировка и да му се наслаждавате.

16. "Tamma Tamma" - Бадринат Ки Dulhania

Този изключително популярен брой от Bappi Da се завръща с малко модерна предприеме. И със сигурност прави много хора танцуват. Можете да слушате тази песен по време на движение или бързо ходене.

17. "Ziddi Dil" - Мери Ком

Една дума - вдъхновение. Това е всичко, което трябва да се опише този филм и Мария Ком. Вие ще бъдете изненадани колко песента може да ви мотивира незабавно и да ви накара да отида да тичам веднага.

18. "Sadda Хак" - Rockstar

Още една скала номер от Боливуд, която ще ви накара да се придържаме към тренировката си и направи 10 повече лицеви опори, 20 повече напади, или постепенно перфектен разтегателен нагоре. Текстът и музиката са едновременно идеални за интензивна тренировка сесия.

19. "шир Lag Gayi Remix" - Race 2

Перфектна тренировка музика е тази, която можете да слушате и да се направи всякакъв вид тренировка. Тази песен е една от тях. Жаклин изглежда невероятно, а музиката те кара да искам да направя някои ходове.

20. "Манали Trance" - Най-Shaukeens

Охладете се? Сигурен! Играйте Манали Trance и направи последния си набор от HIIT и след това да се охладите. Тази песен ще ви даде висока, и вие ще се чувствате добре след работа във фитнес залата или дома си.

Разработване редовно, независимо дали сте слаб или не, е силно препоръчително. Тъй като целта е да бъдат годни и здрави. Разбира се, не всички от нас са построени по същия начин, както и някои от нас трябва да се вдъхновяват и мотивират всеки ден, за да се изправи и да се грижим за нашето тяло. Този плейлист ще направи точно това. Така че, да актуализирате плейлист днес и започнете да се стреми да бъде удобно. Пази се!