Как ли недостигът на желязо причинява косопад и какво може да се направи, за да се предотврати това?

Ние всички трябваше безсънни нощи, докато мисля за коса есен. Аз го преживях и все още го правя от време на време. Но съвременните технологии и постижения в областта на науката ни даде възможност да спрете да се притеснявате за нашата коса. С перфектното съчетание на природата и науката на продуктите, които използваме днес са толкова много по-ефективно, отколкото нещо, преди да ги! Ето една статия, която ще ви помогне в борбата коса есен.

Разбирането на падане на косата:

Падане на косата е естествен процес. Всеки кичур коса расте, за период от около 6 години и след това се хвърля, а нов кичур коса избутва чрез. Така че, ако се губи около 100 - 150 нишки на ден, а след това се отпуснете. Всичко е наред. Но ако се губи повече от това число, че е крайно време, което трябва да направи нещо по въпроса

Причини за загуба на косата:

Сега, ако сте сигурни, че сте се сблъскали косопад, нека направим борба план за решаване на проблема. Първо се разберат причините за косопад. Докато не може да има много причини за загубата си увенчава славата, като над стайлинг, топлинна обработка, специфични прически, липса на витамини и т.н., един от най-важните причини е Недостигът на желязо.

Ако изпитвате следните симптоми, заедно с косъм, можете да бъдете сигурни, че липсата на желязо, което е причина си грива да тънък надолу:

• Бледа кожа
• Липса на енергия
• Студени ръце и крака
• Чупливи нокти
• Неспокойните крака
• Задух над една малка задача

Желязо и косопад

Има два вида на желязо в тялото си - желязото в серума и феритин. Последното е важен компонент на космените фоликули. Ниските нива на феритин в cause- на тялото

• Non-пигментирана (бяло) оформяне на косата
• Промени структурата на косата
• Суха коса
• Косата губи своята къдрава текстура и става накуцване
• Косата губи естествения си цвят и блясък
• Кичури коса стават много тънки и са склонни към счупване
• Обща падане на косата

Как да използвате Iron За Косопад:

1. След като сте се занули на един заподозрян кауза, което трябва да знаете колко зле е ситуацията. Вземете кръвен тест за определяне на нивото на желязо в кръвта. За това трябва да се вземат две tests- хемоглобин и феритин. За здрава и косата расте, нивото на хемоглобина трябва да бъде над 140 г / л и феритин трябва да е над 40ug / L. Ако не, консултирайте се с вашия лекар за подходяща добавка на желязо.

2. Яжте много листни зеленчуци. Да, майка ти беше прав! Зелени листни зеленчуци правят направите косата си блестяща, а също така намалява косопада. Зелени листни зеленчуци като броколи, спанак, зеле и др всъщност са добри за вас. Тези зеленчуци са богати на желязо и може да направи чудеса за вашата коса и кожа. Така че, без значение колко много ги мразя, да ги включите в ежедневните си ястия и да видим магията за себе си. Всички видове леща също са много богати на желязо. Така че продължавайте напред, да ги включите в диетата си също!

3. Тук е добра новина за всички вас, яйчни любовници. Можете да имате толкова много от любимото си ястие, колкото искате. Яйчният жълтък е богат източник на желязо. Така че, най-доброто използване на тях. Ги включите в храната, използвайте ги в косата си маска (разбира се, ако може да търпи миризмата) и ги хвърля в салатата си.

4. Вашето тяло не може да абсорбира желязо по себе си; имате нужда от витамин С за това. Макар винаги можете да погълне витамин С по-добър избор е да се консумират храни, богати на витамин С, като Chili, чушка, киви, гуава, папая, портокали, ягоди и т.н.

И накрая, но не на последно място, две начало средства за падане на косата:

1. Вземете 100 г сушени Amla (Индийски цариградско грозде) и го сварете в 500гр на кокосово масло. Сварете маслото, докато тя се превръща в тъмно. Отделете парчетата Amla и охлаждане на маслото. Съхранявайте на хладно място и масажирайте скалпа си с маслото. Можете да направите това всеки ден в продължение на заместник-добри резултати.

2. Разбийте един яйчен белтък с бадемово масло и нанесете върху скалпа и косата. Оставете го в продължение на един час или два и измийте косата с мек шампоан. С течение на няколко седмици ще имате по-малко коса есен и пищен коса, които със сигурност ще се превърне за няколко глави!

Така че, тук е всичко, което трябва да знаете за корелацията желязо косопад на. Сега се пригответе да се сбогува с косъм за реално. Не забравяйте да ни оставите коментар по-долу. Останете във форма, да сте здрави!