Топ 10 начина да стимулирате растежа на косата

Косата не е само част от по-приятен външен вид. Гъста и здрава коса е знак за общото благосъстояние. За съжаление, много хора по целия свят страдат от различни видове коса проблеми в днешно време. Отделно от наследствени и хормонални фактори, промяна на начина на живот също е една от основните причини зад проблеми като изтъняване на косъма, счупване, преждевременно побеляване, тъпота, сплит краища и преждевременна плешивост.

Освен това, различни стайлинг на коса продукти, които много от нас се прилагат от време на време също да доведе до бедно състояние на косата. Много изследвания за причините за увреждане на косата са показали как използването на над различни стилизиращи продукти за коса може да е вредна.

Как да се стимулира растежа на косата - Топ 10 начина

По една или друга причина, повечето от нас изпитват неконтролируем косопад. Понякога, ние също се сблъскват с проблема за спря растежа на косата. Вижте как можете да се насърчи стимулира растежа на косата по естествен път, без да излагат много усилия.

1. Прием повече цинк и желязо:

Недостигът на цинк и желязо е основна причина за възпрепятства растежа на косата. Добави изобилие от зелени зеленчуци, антиоксиданти и постно месо в редовните си диета. Вземете и яжте храни, които съдържат тези минерали affluently.

2. Срешете косата си три пъти на ден:

Знаете ли, че косата си растеж е възможно само чрез ресане на косата? Вие не можете да вярвам, че това, но трябва да срешете косата си най-малко три пъти на ден. Започнете от корените и ще продължи до върховете. Combing дава скалпа щедра масаж, и помага за подобряване на кръвообращението. Combing също помага да се подмлади космените фоликули.

3. Дръжте скалпа и косата чиста:

Ако искате гъста и лъскава коса, трябва да се грижи добре за него. Използвайте мек шампоан всеки ден алтернатива да запази скалпа и косата чиста. Смазване на скалпа и косата е добра идея, но не се грижи за това изплакнете маслото правилно.

4. Минимизиране прилагане на топлина:

Изправяне на коса може да е вредна от време на време. Прилагането на този инструмент, неправилно може да бъде доста опасно. Това може да доведе до тъп газирана коса едва ли можете да поправите. Затова бъдете внимателни, преди да кандидатствате за изправяне. Никога не забравяйте да се прилага гел или овлажнител преди полагането на гореща ютия, тъй като тя се заключва влагата на косата. Най-доброто, което можете да направите за вашата коса е да се сведе до минимум прилагането на топлина.

5. Нахранете косата си добре:

Някои определени храни са полезни за косата. Яденето тези храни от време на време е здравословно за растежа на косата. Изберете храни, които съдържат голямо количество биотин или витамин В7. Някои от тези храни са яйчен жълтък, halibuts, ядки и леща. Стриди, бобови растения, и миди съдържат богати количество селен и цинк, които са от голяма полза за растежа на косата. Сьомга, авокадо и орехи са заможни на омега 3 мастни киселини, които също да помогнат за поддържане на косата си здрава.

6. Йога:

Йога ползи всички. Всички хора, както и всички органи на тялото са силно облагодетелствани от йога. Косата не е изключение. Опитайте йога за косата си растеж. Тя помага за стимулиране на космените фоликули, което косвено помага при растежа на косата.

7. Изберете добър салон:

Избягвайте да експериментира върху косата. Опитайте се да посетите реномиран салон, който е обучен коафьори. Редовното подстригване подпомага растежа на косата. Въпреки това, вие трябва да бъдете сигурни, че границата е достатъчно добър и е подходящ за вас.

8. Намаляване на прилагане на стайлинг на коса продукти:

Опитайте се да не се извършва далеч от модните тенденции. Стилизиращи продукти, които не винаги са полезни за здравето на косата. Особено, непопулярни продукти и неправилно приложение могат да бъдат вредни за косата и скалпа.

9. Multi-витамин таблетки:

Multi-витаминни таблетки са полезни за намаляване на недостига на витамини и минерали в тялото ни. Някои мулти-витамин таблетки са налични, които помагат за стимулиране на растежа на косата. Можете да ги опитате в продължение на месец в продължение на много добри резултати.

10. Проверете дерматолог:

Консултирайте се с дерматолог, ако не сте в състояние да контролира косопад или растежа на косата след като се опитва всички тези решения. А добре обучен специалист може да ви помогне с подходящия вид лекарство за стимулиране на растежа на косата.

Косата, като останалата част от тялото си, се нуждае от подходящи грижи и внимание. За наистина красива коса, трябва да бъде здрав отвътре, но не размера на продукти за коса може да ви даде това. Грижа за косата се нуждае от цялостен подход, който включва да се грижи за тялото и ума.