Топ 10 упражнения за растежа на косата

Може би си мислите, че обилното изпотяване може да бъде вредно за косата си, но знаете ли някога, че понякога това, което е добро за цялото ви тяло може също така да бъде добре за косата си?

Никога прав !!

Всъщност коса също могат да извлекат ползи от красота изработване? Да, чух го прави.

Ние често си мислим, че твърде много пот е нездравословно и лошо за нашата коса. Въпреки, че това е вярно за някои обвинения, предимствата на интензивни тренировки, доколкото нашата коса е загрижен много повече от недостатъците, причинени от увеличеното производство на пот.

Тук ние ще споделят начина, упражненията за растежа на косата, които печелят потта по този начин спомага за постигане на по-мек, по-дълго, по-гладка и блестяща коса.

Упражнение за растеж на косата:

• Упражнения трябва да се разглеждат като част от един цялостен красота и грижа за косата рутина. Най-доброто упражнение за растежа на косата е кардио след интензивна тренировка увеличава производството на себум, мазно вещество, което палта всеки кичур от косата и предотвратява изсушаването на кожата на главата и грива. Сърдечно се отразява на производството на себум, като се отърве от токсините от тялото ни.

• Освобождаване на здравословен себум е най-добрият начин, по който се упражнява и изпотяване може да допринесе за по-добра грижа за косата. Това може да бъде получена от парна баня в сауната след интензивна тренировка сесия. Steam твърде увеличава производството на себум и води до по-добро и по-дълга коса.

• Висящи с главата надолу може да изглежда като странен начин да се повлияе на производството на по-добре на косата, но помага изключително много. Backbends или обърнати пози, може да помогне в подпомагането на растежа на косата чрез увеличаване на снабдяването с кръв към скалпа. По-голямата кислорода, получена от клетки в кожата на главата, по-големи са шансовете за вас като прекрасни дълги кичури. Това определено намалява загубата на коса, а също така се смята, че да се увеличи производството на коса.

• Упражнения, които причиняват движение на врата и главата също са много добри в освобождаване от стреса, съдържаща се в тези мускули, като по този начин увеличава притока на кръв и кислород обръщение. Всички те помогне за насърчаване на растежа на косата и се гарантира, че косата ви остава катастрофирал за много дълго време.

• Калистеника е добър начин за насърчаване на по-добър растеж на косата. Разтягане помага за намаляване на натрупването на киселина в клетките и мускулите и по този начин води до много по-намалява косопада. Общи упражнения трябва да бъдат балансирани с питателна храна, за да се отрази благоприятно както на тялото и косата ни.

• Акупунктура е един много интересен начин за увеличаване на растежа на косата. Този новаторски и по-малко познати произведения на изкуството чрез докосване налягане точки на пръстите ни.

• Практикуващите акупунктура твърдят, че е налице значителен спад, почти 90 до 95%, в косите есен в продължение на период от 15 на 20 дни, след като е започнало лечението. Съществуващите коса се заменя с видимо по-здрави коса, както добре. Разбира се на акупунктура месец може да се промени начина, по който изглеждаш, специалисти иск.

• Йога е отличен за насърчаване на по-добро коса. Тя не само се отразява на тялото ни, но намалява стреса, повишава концентрацията и води до по-добра циркулация на кръвта в района на скалпа.

• Масажирането на основата на шията и рамото, или лично от потребителя, или от получаване на някои друг да го направи, също е доказано, за да помогне в повторно растеж на косата. Можете да масажирате лявото рамо с дясната си ръка и обратно.

• Горна застрояване на тялото упражнения като коремни преси също са добри за вашата коса. Може да се изненадате, но това се дължи на факта, че това са доста интензивна тренировка съчетания, които отделят много пот, и косвено влияят върху растежа на косата.

Надявам се този пост е информативна. Изберете правилния количеството и вида на упражнения, които са идеални за вас. Бъдете последователни и вие ще бъдете изумени не само колко красиво може да бъде косата ви, но и колко прекрасно ще се почувствате!