21 лесни съвета за контрол на акне при тийнейджъри

Всичко, което исках да направя като деца е да порасне и да направим всички неща, които възрастните направиха. Изобщо не знаем за фазата на е тийнейджър! Като че ли е по заблуждаващ възраст между дете и възрастен не е достатъчно. Ние сме подложени също на хормонален дисбаланс - дисбалансите, управлявали повечето неща за нас - най-луд гняв до промени в настроението и пъпки на наранена кожа.

От всички неща, които излизат накриво, кожни проблеми са едно нещо, ние имаме определена сума на контрол върху. Акнето е един от най-неприятните спътници на тийнейджърските години нечии. Тя може да приема различни форми, като пъпки, кисти, черни точки или бели точки. Нека да ви кажа как да се справят с акне и други подобни.

Ако сте тийнейджър страда от акне, вие със сигурност не сте сами. Акнето засяга тийнейджъри на всички раса, пол и произход. Смята се, че най-малко 90% от подрастващите страдат от епизоди на акне.

Какво е акне?

Както влиза в тийнейджърска, тялото ви започва да се променя вътрешно и външно, поради хормонални промени. Акнето е резултат от действието на хормони на мастните жлези на кожата (мастните жлези). Мастните жлези освобождават маслена субстанция, наречена себум че изпразва върху повърхността на кожата през порите. Сместа на масло и клетки позволява бактерии, които нормално живеят върху кожата, за да растат в отворите на фоликула. Когато това се случи, порите се запушва и пъпки се развиват.

Какво утежнява акне?

• Harsh Почистваща

Най-големият мит за акне е, че то е причинено от мръсотия. Нека да го спука за вас! Това е причинено поради запушване както обяснихме по-горе. Ето защо суровата очистване ще дразни само кожата си. Раздразнена кожа произвежда повече петрол, както и че води до по-акне - цикъл никога не свършва.

• Бране или пресоване пъпки

Това е много погрешно навик, често се наблюдава при тийнейджъри и възрастни, страдащи от акне. Когато докоснете и стиснете пъпките и след това докоснете други части на лицето, трябва да се прехвърли на бактериите. Това помага да се разпространят бактерии и утежнява акне.

• Натиск от Каски за велосипеди, раници, или стягане Яки

Строгата подложка от тези елементи свива кожата и задържа мръсотията и бактериите, които водят до акне.

• Промяна хормон (при жените)

Хормоните при жените следват цикъл на възходи и надолу и дисбаланса води до акне. Това се наблюдава по време на менструалния цикъл.

• Усвояването на храна

Въпреки, че не са налице доказани резултати, млечни продукти могат да доведат до влошаване на акне. Това е свързано с фактор че животните са хранени с богата хормон диета, води до продукти, които съдържат хормони.

Как за лечение и превенция Teenage акне?

Контролиране на акне не е херкулесова задача, макар че той се нуждае от грижи и стратегия. Ако сте тийнейджър или родител на тийнейджър, тогава тази статия ще дойде по-удобно. Изброени са 21 ефективни лечения, които биха могли да намалят вашата акне и да се избегнат бъдещи пробиви също.

1. Почистване

Неразделна част от втвърдяване тийнейджър или всякакъв вид акне е да се запази лицето си чиста. От съществено значение е да се очистите лицето си през нощта и на сутринта. Чрез почистване, можете да запазите кожата си мръсотия и масло безплатно, което препятства пробиви в кожата. Почистете лицето си внимателно и се използва за почистване направени за предразположена към акне кожа. Избягвайте използването на каквито и да било остри текстурирани материали, за да почисти лицето ви.

2. Овлажняващ

Мазна кожа води до пробиви, а ако кожата ви е много суха, тялото компенсира чрез представяне на допълнителни масла. Някои продукти, акне може да оставят кожата си суха и груба. Превключете такива продукти с овлажнители на основата на гел за мазна кожа или крем-базирани овлажнители, ако имате суха кожа. Ако сте на път да излезе, след това да използвате овлажнители с малко количество SPF, който предпазва кожата от повече раздразнение. Винаги използвайте слънцезащитен крем, за да се избегне тен. Предразположена към акне кожа обикновено е по-чувствителен от другите типове кожа.

3. Ексфолирайте кожата си

Ексфолиращ помага за премахване на мъртвите клетки от повърхността на кожата си. Ексфолиращ продукт обикновено идват в крем форма, която трябва да се работи върху кожата в продължение на няколко минути, преди да се отмие.

4. Използвайте A тонер

След почистване на лицето си, DAB памучен тампон с малко тонер и да го прилага по цялото лице. Този продукт помага за стягане на порите и предотвратява замърсявания, масла и други примеси улавянето в него. Изберете акне тонери или тези с ябълков оцет или хамамелис. Не изплаквайте далеч тонера. Нека да остане върху кожата си.

5. Избягвайте да докосвате лицето си

Много хора имат навика да докосвате лицето съзнателно, както и несъзнателно. Докосването на лицето може да доведе до разпространението на бактерии от ръцете си, за да лицето си, което води до възпаление и други проблеми.

6. Увеличаване на приема на вода

Водата е от съществено значение за тялото си, както и кожата си. Пиенето на осем до десет чаши вода всеки ден определено ще ви помогне да имат ясна вид на кожата.

7. Добро Диета

Учените вярват, че боклуци храни сам не може директно да предизвика пъпки по кожата. Много е важно да следвате една добра диета, като се вземат най-малко пет порции от пълнозърнест, зеленчуци, плодове и всеки ден. Здравото тяло дава по-добра кожа. Тази диета определено ще се отрази върху кожата си само в рамките на една седмица.

8. Променете Възглавница покритие

Възглавницата си покривка обикновено е пълен прах, бактерии и други причиняващи акне агенти. Важно е, че можете да промените възглавница покрива веднъж в три до четири дни. Промяна на корицата ще предотврати проблема акне се влошава.

9. Stay без стрес

Много експерти смятат, че стресът може да предизвика пъпки по кожата. Стресът може да бъде насочен далеч от участието на себе си в здравословни дейности, което ще се подмлади ума си и държи ясно кожата си.

10. Редовните упражнения

Движение всеки ден може да ви помогне за намаляване на стреса и помага за оптимизиране на притока на кръв в тялото. Не забравяйте да вземете душ след физически упражнения. Тя помага за предотвратяване на замърсяванията и се поти запушване на порите и води до пробив.

11. Използване на бензоил пероксид

Бензоил пероксид идва под формата на сапун или лосион за акне склонни области в кожата. Продуктите са формулирани, за да регенерира чисти и нови клетки по-бързо. Изберете продукти с 3% или по-малко на бензоил пероксид, за да се избегне дразнене.

12. Използване салицилова киселина

Подобно на бензоил пероксид, салицилова киселина помага да се отървем от мъртвите клетки на кожата и насърчаване на растежа на нова кожа. В резултат на това кожата изсъхва на близо акнето, но сухотата забавя с регенерацията на кожата си. Опитайте се да използвате тази киселина в почистващи препарати и спот терапии всеки ден за предразположена към акне области.

13. Серен - един чудесен Акне Killer

Серен е известен като голям акне убиец. Изберете почистващи препарати и други продукти, съдържащи сяра, за да изчистите си пробиви чрез намаляване на производството на петрол в кожата.

14. Използване Retinoid

Средства с ретиноиди съдържат високи нива на витамин А. Тя помага при почистване на вашите запушени пори и се разтваря мръсотията.

15. Опитайте се масло от чаено дърво

Маслото от чаено дърво е едно от най-добрите на антибактериални средства, помага ясно от микробите, която запушва порите. Внимателно се прилага памучен тампон с няколко капки масло и неточен удар върху предразположена към акне райони. Избягвайте твърде много на това масло, тъй като това ще доведе до усещане за парене и ще влоши зачервяване.

16. Използване на лицето Peel

За лице пилинг идват под формата на гел, съдържащ киселини, който помага да се отървем от мъртвата кожа и микроби, съдържащи клетки. Използването на такива пилинг редовно може да намали пробив. Той също така помага за поддържането на вашия режим на грижа за кожата.

17. Лазерно Лечение

Много дерматолози предлагат процедури с лазер, за да убие свръхактивни петрола секретиращи жлези под кожата. Това лечение може да е болезнено, но помага за намаляване на акне с около 50%.

18. Светлината Лечение

За разлика от лазерното лечение, светлинни терапии използват леки светлинни импулси и специализирана пръчка, за да убие бактериите. Това лечение също има положителен ефект върху убийството на пробиви, без болка.

19. Вземи достатъчно сън

Спането помага за релаксация на тялото и също така го детоксикира. Skin подновява клетките на кожата, когато спите, така че е важно да спят в продължение на най-малко в продължение на осем часа. Регулира навика да спи на по-последователна време всеки ден.

20. Използване Oil-Free грим

Много хора използват много продукти, за да покрие своите пробиви. Изберете акне борба и без масло, минерален грим, което прави сигурни, че пробиви не се влошават, а също така помага в тях се крие. Хората с тежки проблеми, акне трябва да се опитват да избегнат грим, тъй като запушва порите ви през целия ден.

21. Почистите вашия Gadgets

Винаги почиствайте предметите, които докосват лицето ти - за мобилни телефони, слушалки и други подобни. Те могат да се крият бактерии.

И не забравяйте, акне или акне не, си тийнейджърските дни са благородни. Не позволявайте на пробив или две разруха тези красиви дни.

Какво правите, за да контролират акне? Споделете съвети си с нас в секцията за коментари по-долу.