Rekha's красота, грим и фитнес тайни разкри

Bhanurekha Ganesan, по-известен като Река, е дива, увенчан като вечната красота на Боливуд. Тя е емблематична актриса в индийската филмова индустрия от края на 1970-те. От първоначално се остро за външния си вид, за да се издигнат като един от най-красивите жени, индийски, историята на прехода си от грозно пате в красив лебед е била мотивацията за мнозина. Освен че се разглежда като брилянтна актриса, недостижим външен вид и блясък Река си я въплъщение на красотата, която това, което прави тайната за красота на Река такава гореща proprty направени! Днес, нека проверим Rekhas тайни за красота заедно с грима си, фитнес и диетични тайни.

Тайните за красота на Река:

1. Консумация на вода - Питейна точното количество вода т.е. Около 10 до 12 очила през целия ден достатъчно хидратира и детоксикира кожата и тялото. Това е мантрата за красива и сияйна кожа Река си.

2. Спящата добре - Лягане рано, като ставах рано и получаване правилното сън всеки ден помага на актрисата да останете във форма, красиви, здрави и енергични през целия ден.

3. Здравословни хранителни навици - Река смята, че е важно да се поддържа здрава и хранителна диета план да остане красива. Тя избягва нездравословно, боклуци, пържени и преварен храна.

4. Ароматерапия и аюрведа балнеолечение - Тя вярва в ползите красотата на древната Аюрведа и ароматерапия и по този начин, както в внушава й спа сесии у дома.

5. Дисциплиниран живот - Река води дисциплиниран живот, остава щастлив и без стрес, и вярва, че те се определят основните качества, които стоят зад успеха си, личността и красота.

6. Пакет за косата - Актрисата вярва в добротата на природен цариградско грозде или Amla, shikakai, семена от сминдух и кокосово масло за поддържане на силна и здрава коса. Тя използва естествена коса опаковка от мед, извара и яйчен белтък веднъж седмично, за да се гарантира, красиви, дълги и лъскави кичури. Тя никога не сресва косата, когато е мокро и предпочита да я изсушава по естествен път, като се избягват сешоари за коса.

Река на грим Тайните:

7. Грим и козметика - Река Обожава нанасяне на грим и е този, който ще въведе грим на маслена основа в Боливуд, когато нейните колеги използват талк на сухо грим. Тя е известна да направи собствения си грим за филми си и изглежда невероятно, спортни смели цветове за устни и грим на очите.

8. Почистване и хидратация - Актрисата следва редовно почистване, тонизиране и овлажняване режим и гарантира, че тя премахва всички грима от кожата й, преди да си легнете.

Фитнес Тайните Река на:

9. Упражнение - този толкова популярен красота упражнения редовно за около 10 до 15 минути, за да влезе във форма и активни.

10. Йога и медитация - Актрисата е бил запален любител на йога и медитация, тъй като години и усърдно практикува една и съща всеки ден. Тя вярва, че тези практики са основно отговорни за неостаряващата красота, харизматичен персона и изискан тяло.

11. Танци и домашните задължения - Река обича да танцува и да е и чистота фанатик. По този начин, домашни задължения, градинарство и танци тя прави са естествени тренировки за нея.

Хранителните Тайните Река на:

12. Вегетарианството - Актрисата е вегетарианец-голямата си част от живота си и вярва в лечебните ползи от подправките, които съставляват индийска храна. Тя се застъпва консумацията на плодове като боровинки и нар, ядки като шам-фъстък и орехи, както и зеленчуци като броколи, аспержи и авокадо, за да има здраво тяло, кожата и косата.

13. Здравословна храна - Река вярва, че нейните здравословни и балансирани, вкусни и хранителни ястия, състоящи се от една купа на зеленчуци, извара, топла чапати и салата са отговорни за безупречната й кожа, тонизирана тялото и младежки вид.

14. Повече течности - Дива вярва, че правилното прием на течности, пиене на много вода и отнема извара щедро всеки ден е задължително за престой красива и здрава.

15. В началото на вечеря - Тя предпочита последния си хранене за деня преди 19:30 и смята, че не само това, което се храни е важна, но как, къде и кога са жизнено важни също.

Така че тук са всички съвети Река красота за вас! Опитайте ги и ни кажете как да го направи разлика.