Топ 10 аюрведически съвети за блестяща кожа

Мечтата ти най-накрая може да се сбъдне! Вие също можете да парадират здравословен чиста и сияйна кожа, която обръща внимание.

Спрете да измъчвате кожата си със синтетичен за грижа за кожата и грим продукти, съдържащи груби химикали. Вместо това, преминете към тези топ 10 доказани във времето аюрведични съвети, които могат да възстановят естествения здравето на кожата ви и ви благославям с невероятно красива кожа. Това са най-ефективните Аюрведа съвети за красота за нежна кожа.

Аюрведа Съвети за нежна кожа:

1. Знаете вашия тип кожа Първо:

Според древната Аюрведа, човешката кожа има три вида - Вата на кожата, Питта и Капха кожни кожа. Тъй като всеки от тях има различни функции и характеристики, те трябва да се погрижа за него по различни начини също. Затова е изключително важно да посочите свой собствен тип кожа преди започване на всякакви режими красота. Тя ще ви помогне да разберете перфектни продукти за грижа за кожата и да ви накара да красива отвътре, така че кожата ви започва да го мислите.

2. Направи си грижа за кожата с режима:

Веднага след като разбера вашия тип кожа, планираме да излезе с здравословно хранене практика и стабилна рутина грижа за кожата по съответния начин. Например, хората с Вата на кожата трябва да се фокусират върху запазване на суха кожа хидратирана и хидратирана през масло за масаж, както и потреблението на вода, сладки, хранителни продукти и т.н. Тези, като Питта на кожата трябва да се грижи за кожата theirsensitive чрез избягване на дълго излагане на слънце, горещи и пикантни храни, изключително енергични упражнения, и така нататък. Почистваща е най-важната грижа за кожата трик за хората, притежаващи Капха кожата и те трябва да го направят по-често заедно с стоим далеч от тежки и мазни храна.

3. Осигуряване на десния Храни за вашата кожа:

Аюрведа казва, че храненето на кожата ни е един от най-важните стъпки за постигане на перфектно нежна кожа. Ако клетките на кожата са правилно се хранят, кожата ви определено ще я отразяват. Уверете се, че да се отдадете на свежи и здрави хранителни продукти, а не консервирани или обработени такива. Това ще намали производството на примеси в тялото си, да направи процеса на храносмилането по-лесно, ремонт повредени тъкани, регенерира клетките на кожата, борба с кожни проблеми и най-накрая да ви даде значително по-гладка, еластична и нежна кожа.

4. Дръжте кожата си хидратирана през цялото време:

Поддържане на клетките на кожата хидратирани през целия ден е много важен. Ако е възможно, масажирайте цялото тяло с билково масажно масло всеки ден. Да бъдеш богат на полезни билки, тези масла могат да осигурят максимална подкрепа и хидратацията на клетките на кожата. Това не само осигурява влага до най-дълбоката слой на кожата, но също така поддържа я мека и еластична. В същото време, можете също да се чувстват, как билков магията прави кожата ви да изглежда светло и младостта.

5. Отказ за Физически и нежно почистване:

Ако смятате, че почистващи кожата на лицето ви редовно е всичко, което трябва да направите, за подобряване на вашия естествен блясък, вие сте напълно прав. Аюрведа винаги поставя акцентираме върху поддържането на силна и здрава вътрешна система, която в крайна сметка води до по-чист и свеж външен блясък. Така че, да се възползват от растителни съставки за поддържане на цялото ви тяло чиста, подхранена и токсини безплатно. Можете също така да изберете добра аюрведа за почистване на кожата продукт, съдържащ чист растителен глицерин и нежни ексфолианти за получаване на отлични резултати.

6. Получите достатъчно почивка и сън:

Когато става въпрос за подобряване на тонуса и текстурата на кожата, помислете за "сън за красота" като неизменна част от вашия режим. Да, трябва да имате добър нощен сън, за да даде на кожата ви правилното тласък красота. Опитайте се да си лягам преди 22:00 тъй като това ще ви помогне да заспите много по-бързо. Пиенето на топло мляко точно преди спане е добър навик. Също така имайте себе си далеч от всички видове дейности стимулиране преди лягане. Такъв дълбок покой със сигурност ще ви държи младолик, както и лъчезарна за дълго.

7. Увеличете своя вътрешна красота, чрез добавки:

Докато повечето от нас разчитат на други козметични или химични обработки за получаване на една прекрасна кожа, Аюрведа подход отива просто извън него. Това най-вече се фокусира върху увеличаването на истинската красота, която идва от вътре. Понякога кожата ни липсва подходяща храна се дължи на редица въпроси, като честото заболяване, натоварен график ден за ден, небрежност, и т.н. В такива ситуации, аюрведа добавки могат да направят чудеса. Формите на такива билкови продукти са много полезни за балансиране, укрепване и подмладяване цялата ни система, така че и двете нашето здраве и външен вид се подобри.

8. Смятате Физични и Дихателни упражнения:

Здравословният и нежна кожа е виден резултат на редовна физическа, както и дихателни упражнения. Според аюрведа, тези тренировки имат дълбоко въздействие върху кожата ни, както го правят много за нашето тяло, като например даване на енергия, по мускулите и ставите по-силна, повишаване на циркулацията на кръвта, подобряване на гъвкавостта, за да помогнете на детоксикация, елиминиране на храносмилателни проблеми, втвърдяване тежки заболявания и повишаване на настроението. Ето защо, следва ежедневието тренировка религиозно, за да получите ослепителен кожата.

9. Нека да разсъждаваме за Избягвайте стреса и напрежението:

В днешната силно конкурентен свят, напрегнатото и деформирано винаги може да окаже влияние върху кожата ни. В резултат на това тя става тъмно, скучна и възраст преди действителното време. Медитацията е най-ефективният начин да се отървете от стреса, напрежението и тревожността. Така че, спрете да си позволи психическо и емоционално напрежение грабеж външния ви вид, като се упражняват медитация всеки ден.

10. Вземи релаксиращи масажи Често:

И накрая, да се отпуснете цялата си система от получаване на аюрведа масажи редовно. Това е видно, че аюрведа масажи, които се възползват от топлите органични масла, които имат студено пресовано и билки се влива в тях, са супер ефективни за успокояване нервите ни и даване на нашата кожа прекрасен блясък. Следователно, редовен масаж с тях определено може да ви предложи чудодейни резултати.

Така че, готови за лечение на кожата си с някои съвети, Аюрведа за нежна кожа си? Не забравяйте да ни оставите коментар по-долу. Бъдете добре, сте здрави!