Активен въглен за кожа и здраве: съвети, най-добри продукти и др

Може би сте го забелязали в магазин за здравословни храни или в пътеката на грижата за кожата.

Или може би сте превъртели покрай някой на Instagram с черна маска за лице или провеждане на мътна изглеждащи черно питие. 

Активният въглен-да, въглен-се превърна в един от най-горещите съставки за красота и здраве.

Но не е нужно да се хваля на скъпите въглища влива продукти или сокове да извлекат ползите от него. Много преди това мина нормално, аз бях всъщност приема орално активен въглен като у дома детоксикация средство за защита. Работи ли? Да!

Стига да го използвате правилно, активен въглен на прах, са безопасни, достъпни и ефективен начин за премахване на токсините. Това е, защото те побеждавам вещества, които могат не само да навредят на здравето си, но и да доведе до кожни проблеми като акне, дехидратация, възпаление и дори стареене. 

Заинтригуван? Ето какво трябва да знаете:

Какво е активен въглен?

Активният въглен е черен прах, който няма вкус или миризма. Това е форма на активен въглен (обикновено получени от дърво, торф или черупки от кокосови орехи), която е била загрява, за да се увеличи способността си да абсорбират неща.

В действителност, това е така ефективен при захващане и свързващи вещества, като например алкохол, наркотици и отрови, че са били използвани за много години в болници като алтернатива на стомаха изпомпване.

Тъй като не се абсорбира от тялото, с активен въглен помага за осъществяването на токсини, преди те да могат да достигнат кръвообращението. Ти просто трябва да го консумират, докато съединенията, са все още в стомаха си.

Що се отнася до неговата безопасност, д-р Майкъл Линч, медицински директор на Питсбърг Poison център и главен асистент в катедрата по спешна медицина в университета в Питсбърг, Факултет по медицина, мисли, дори на дневна доза от активен въглен има минимален риск (въпреки че аз не т предлагам да го използват толкова често, колкото това).

Кога да използвате активен въглен

Повечето от времето, телата ни са в състояние да елиминира токсините сами по себе си. Но според д-р Джефри А. Морисън, това не е лоша идея да се вземе с активен въглен, след една нощ на прекалената консумация на алкохол или гуляй, пържени храни.

Ето, когато аз ще обсъди това с помощта на:

1. Когато пиете алкохол

Ако сте нещо като мен, само на две чаши вино могат да оставят кожата си търсят тъп и дехидратирана. Той дори може да доведе до появата на пъпки, които вземат ден за ремонт. 

Когато се консумират активен въглен и вода в рамките на няколко часа от употребата на алкохол, забелязвам, че кожата ми изглежда много по-добре на сутринта, в сравнение със само като вода сам. Това не е толкова суха и безжизнена, и аз съм много по-малко вероятно да се получи пробив. 

Бонус съвет: Аз открих, че активен въглен драстично намалява симптомите махмурлук, също!

2. Когато ядете храни за Проблем 

За много хора, някои храни, като например храни, боклуци, мазни храни или храни, съдържащи скорбяла, могат да предизвикат акне обостряния, обриви, възпаление и други кожни проблеми. 

Въведете активен въглен. Той помага побеждавам Бактериалните токсини, които са направени от токсини бактерии в червата, които увеличават на населението, когато се яде нещо, което не се извари правилно или че дразни червата. Ендотоксини също се увеличи, когато ядете ферментиращи въглехидрати, защото те осигуряват храна за бактериите. 

Излишният ендотоксин може да доведе до повишена естроген и кортизол, които имат много негативни, стареене ефекти за вашата кожа и тяло. Според Ray Торф, кат: "бактериалната ендотоксин обикновено е основния проблем причинява хормонален дисбаланс, като е хронично тежест за черния дроб, да бъдат пазени от съхраняване достатъчно захар за обработка на щитовидната жлеза и други хормони ефективно." 

Определено искам да се вземат мерки за избягване на ендотоксин задейства в ежедневната си диета, но когато това не е възможно, с активен въглен може да дойде по-удобно. Разчитам на това всеки път, когато трябва да се яде ресторантските ястия, нишесте, определени консерванти и / или ПНМК -Тежко храни, които неизбежно се проявяват върху лицето ми като пробив. Подобно на антибиотик, който активният въглен помага да запазите кожата си спокойно и ясно, като се спре развитието на бактерии и хормонален последиците от нея. 

3. Когато сте се разболявали

Въпреки, че това е може би по-малко специфични за кожата, трета употреба за активен въглен е, когато се чувствате сякаш сте слиза от настинка или грип. 

Това проучване отбелязва, че телата ни лекуват възпалителни бактерии-известен от ендотоксини като инфекция, както и монтиране на отговор на имунната система, която произвежда треска и главоболие. Ray Peat, д-р, обяснява: "Логично е да се мисли, че някои от симптомите на" грип "се произвеждат от абсорбират токсини червата." 

Така активен въглен е определено си струва един изстрел. Аз определено имаше голям успех, като по-голяма доза от него при първите признаци на симптомите. Много пъти, това не ми позволява да се разболеят на всички! 

Как да се активен въглен

Готови ли сте да започнете работа с активен въглен? Имайте предвид следните съвети:

• Тя се използва само на пресекулки. Активният въглен е действително така абсорбент, че се свързва не само токсини, но и хранителни вещества. Така че, ако го използвате за продължителен период, тя може да ви оставя с дефицит на важни витамини и минерали.

• Не го приемайте с лекарства или хранителни добавки. Това може да направи тези вещества неефективни, така ги поне два часа далеч от активен въглен.

• Вземете го възможно най-скоро след приема на токсина. Независимо дали имате нужда, за да побеждавам алкохол или бактерии от дразнещи храни, толкова по-скоро ще ви изтреби активният въглен, толкова по-ефективно ще бъде.

• Винаги го взема с вода или сок. Активният въглен може да бъде дехидратиране, така че вие ​​ще искате да имате голяма чаша вода или сок заедно с него. Забележка: Както можете да видите на снимката по-горе, фин прах се смесват добре с вода, но гранулирани прахове ще се утаят на дъното. Така се пие бързо, или да използвате лъжица, за да я държи смесен.

• Вземете правилната доза. Въпреки, че д-р Андрю Уейл показва доза от 1 унция. За възрастни, използвам много по-малко от това, приблизително 1 чаена лъжичка на прах разбърква във вода. (Това е еквивалентно на около четири капсули.)

• Изплакнете устата си след това. В насипно състояние, фин прах под формата на активен въглен може да очерни устните си и се усмихва, така че това изплакнете добре с вода, след това пиене. Гранулиран прах няма да има същия ефект, въпреки че може да се заби в зъбите!

Най-добрите продукти активен въглен

Това е много важно да се използва висококачествен активен въглен с фармацевтично качество. 

Има три вида на разположение:

Активният въглен Прах

Фин прах е най-"активен" под формата на активен въглен, поради повишеното си повърхност. Въпреки това, тя може да бъде разхвърлян и съществуват опасения относно persorption в кръвния поток. Аз си го запазя за остри въпроси само (като в редките случаи, че имат повече от едно питие).

Най-добър избор:

• Въглен Къща DETOX 1600 Coconut активен въглен на прах
• Въглен Къща твърда активен въглен на прах

Гранулиран активен въглен 

Гранулиран прах е по-голям размер на частиците на активен въглен, който не е толкова объркан като фин прах, и е вероятно малко по-безопасни за продължителна употреба. Това е, което аз се голямата част от времето.

Най-добър избор:

• Здраве Натура гранулиран активен въглен от кокосови Shell
• Въглен Къща Гранулиран Coconut активен въглен

Активният въглен капсули

Капсулите съдържат фин прах под формата на активен въглен, но не е нужно да се притеснявате за справяне с разхвърлян остатък. Просто се уверете, да се търси чисто, без добавки.

Най-добър избор:

• Way Charcoal Природата Активиран
• Природата Отговор активен въглен Вегетариански капсули
• Източник Naturals 100% чист активен въглен капсули
• Живот без глутен активен въглен
• Суонсън Premium активен въглен
• CharcoCaps хранителна добавка

Заключение

То може да бъде модерен в момента, но активен въглен е фантастично средство за поддържане на вашата красота и уелнес арсенал. 

Това е от особено значение, ако, като мен, имате история на алкохол или някои храни причиняват проблеми с кожата си. Винаги съм чувствал, че тена ми изглеждаше по-зле на следващия ден след хранене навън или (уф) с няколко чаши вино. Сега знам, че е така, защото на тези токсини, лоши бактерии в червата, и произтичащите от хормонален дисбаланс.

Както се казва, че превенцията е най-доброто лекарство. Ако не можете да се избегне дразнеща субстанция, напълно, след това следващата си Най-добре е да го побеждавам с дървени въглища. Ако си спомняте, за да го вземе възможно най-скоро след приема на токсина, тя може да предотврати много от въпросите, които обикновено бихте прекарват часове или дори дни, които се опитват да се лекува.

Бих се радвал да чуя, ако това лекарство работи за вас!

Опитвали ли сте активен въглен? Какви резултати забелязали ли сте с вашия кожата или тялото?