Как да детоксирате красотата си рутинна в 6 стъпки

Всяка година хиляди хора да отидат на "детоксикация". 

Независимо дали става дума за известната Goop чистя или лимонада диета на Бионсе, идеята е да се яде много по-здравословен за няколко дни, ако ядете твърди храни изобщо, за да се отърве от тялото на вредни токсини и синтетични химикали.

Макар че аз не съм убеден, че тя работи (вероятно яде един от тях всеки ден е по-малко рисковано и по-ефективно), аз вярвам в друг вид детоксикация. Detoxing ежедневието си красота! 

Защо Detox Вашата красота Рутинно

Чрез детоксикация ежедневието си красота, имам предвид да се направи преглед на всички продукти, които използвате, и видя, където можете да направите по-безопасни, по-естествени възможности за избор. 

Аз не вярвам, че всичко, което естествено е добро, нито, че всичко, химически е лошо.

НО. Средностатистическата жена слага 168 различни химикали в тялото й, всеки ден, в съответствие с околната среда Работна група. Много неща могат да повлияят на размера и процента на проникване и усвояване, но няма съмнение, че някои от тези съставки се натрупват в организма и могат да бъдат вредни и / или да си взаимодействат един с друг.

Много химикали в козметични продукти са алергени и кожни и белодробни дразнители. Още по-обезпокоително е, че някои от тях са естрогенни, всъщност нарушава нашите хормони (и дори може да бъде канцерогенен).

Това се каза, че не съм пурист. Никога не бих препоръчваме да изхвърлите всички не-естествен продукт красота притежавате (или се откаже от козметични продукти като цяло, хехе!). Това просто не е реалистично, желателно или може би дори е необходимо. 

Как да се направи за красота Detox

Както е описано тук, аз лично използвате комбинация от естествени марки за красота и масовите такива. Като цяло, предпочитам да използват природен неща, ако мога, но само ако има опция ми харесва, че се представя толкова добре, колкото синтетичен своя колега. За щастие, това се превърна в много по-лесно в сравнение с напоследък, когато за първи път започна в индустрията за красота, тъй като вече са по-високо качество на природни марки, отколкото когато и да било.

Е, как да се реши какво да се промени и какво да продължите да използвате? Моята философия е да се даде приоритет на безопасността на продуктите, които се обхващат най-голямата площ и / или имат най-голям потенциал за вреди. По принцип, избора естествено, където тя се брои-и аз отивам да очертае как се прави това и днес. 

Ето какво трябва да помисли за детоксикация в ежедневието си красота, по реда на важност:

1. Използвайте по-безопасен лосион за тяло.

Бих започнал с лосион за тяло. Това е продукт, който се прилага най--просто мисля за всичко, което повърхност трябва да покрие!; И най-вероятно го използвате всеки ден. Ако сте нещо като мен, не сте тази марка лоялен. Имам предвид. Това е просто лосион за тяло.

Това са някои от проблемните съставки тялото си лосион може да съдържат:

• Петролни деривати: Също така известен като минерално масло, вазелин, парафин и полиетилен гликол (PEG). Знам, че има хора на Reddit форуми, които защитават тези неща до смърт, и Аз честно казано не разбирам. Единствената причина тези промишлени продукти са в тялото си лосион е така, защото те са на безценица. Забавна информация: минерално масло се използва за да се нарече Дезодорирано керосин. Аз бях обобщи всички причини, за да се избегне нефт и нефтопродукти, в това число, че те блокират способността на кожата за премахване на токсините, може да бъде замърсена с канцерогенни агенти и само дават илюзия за действително хидратация на кожата. Когато съществуват алтернативи, защо да не ги опиташ?
• Аромат: Думата "аромат" е универсален по неизвестни химикали, които могат да бъдат много антиалергични, включително фталати. Последното се съхраняват в мастните клетки и са потенциални канцерогени. Ако на етикета пише "аромат-свободни", това може да означава, че те добавя маскиране химикали, за да се скрие миризмата на другите съставки.
• Консерванти: Според ново изследване, парабени определено навлизат в тялото си чрез грижа за кожата продукти. Мога да разбера, които искат да ги избегне, като се има тяхната връзка с възможна естрогенна активност. Феноксиетанол е синтетичен консервант в много така наречените естествени марки, но е установено, че е дразнител и алерген.
• Полиненаситените масла (полиненаситени мастни киселини): Мисли соево масло, слънчогледово масло, сусамово масло, бадемово масло, масло от кайсиеви ядки. Списъкът продължава. Въпреки, че това са "естествени" масла, те са силно нестабилни. Те потискат имунната система и предизвикват хормонален дисбаланс и окислително увреждане. Убеден съм, че са истинската причина за стареенето на кожата.

И така, какво да се използва вместо това? Ако сте свикнали да богати кремове, ще ви харесат Pure Body д-р Roebuck е -то чувства и мирише толкова луксозен и прогонва сухота с масло от ший и масло от макадамия (а MUFA, а не PUFA). В аптеката, наш от Черил Хики всички Lotion (обзор тук) и чистотата на околната среда хидратиращ лосион двете са добри олекотени варианти. И не забравяйте доброто старо многоцелеви кокосово масло, като Jax Коко.

2. Намалят на Химическа Парфюм.

Обичам парфюм толкова, колкото всеки друг, но ето малко храна за размисъл: средната продуктът съдържа 14 синтетични химикали не са посочени на етикета. В действителност, парфюмерийната индустрия привлича от 3100 фондова химични съставки, за да формулира своите отвари, и точно кои от тях са във всяка бутилка, почти винаги е скрит от потребителя. 

Ето защо повечето парфюми са проблем:

• Синтетичните аромати химикали: Това са номер едно най-големите виновници зад нежелани реакции към козметични продукти. Тези съставки могат да причинят алергии, дерматит, респираторни проблеми и дори хормон прекъсване. 
• Фталатите: Това са евтини химикали, които често се използват като носители на съставките аромата, за да ги задържат за по-дълго. Те са доказани хормонални разрушители, но няма да ги видите на етикетите, защото те са защитени като "търговски тайни". 

Така че тук е какво ще правя. Ако има парфюм сте абсолютно обичам и не мога да живея без, може би да започне чрез намаляване малко? Запазете го за специални случаи, вместо да го носите всеки ден. 

Това е също така да се търси естествени алтернативи, направени с етерични масла, вместо химикали. Разбира се, че ще трябва да кандидатстват отново по-често, но не е, че част от забавлението? Ако искате гурме аромати, Lavanila Vanilla грейпфрут е невероятно и ще получите "миришат добре!" допълва със сигурност. Tata Харпър Ароматен Стресът Лечение (обзор тук), Red Flower Guaiac (обзор тук) и Рич Hippie всички са свежи, чисти и земен. Lotus Вей безкрайна любов (обзор тук) и провинция Apothecary No. 19 облегне по-цветен и женствен. L'Artisan Parfumeur Jatamansi е чудесно, ако искате унисекс аромати. 

3. Опитайте Natural дезодорант.

Има все още няма консенсус за това как вредни антиперспирантите са, но аз съм на ума, че хората ги използват прекалено, независимо. Катрин Ashenberg пише за това в мръсотията върху Clean: An Unsanitized история. Против изпотяване само станали популярни съвсем наскоро, защото на маркетинга "шепот жаргон" -В идея, че може да обидя някого, без да го знаят. След като си вземе почивка от химически средства против изпотяване, може да се изненадате от това колко малко миризма на тялото ви действително има. Определено беше! 

Това са основните грижи за антиперспиранти:

• Алуминий: Алуминият е това, което блокира порите ви да ви спре от изпотяване. Теоретично, някои от тях може да поеме през мишниците си и може да се натрупа в гърдата или мозъчна тъкан. (Крис Kresser има някои добри връзки на това тук.) 
• Консерванти: Както казах по-горе, може да искате да се избегне парабени, които определено се абсорбира от тялото, и е възможно да пречат на хормони.
• Аромати: Това е на никого предполагам какво микс от алергични (и вероятно хормон, нарушаващи) синтетични химикали може да се крие под етикетите "аромата" и "аромат без".

Аз бях един от тези хора, които бях сигурен, че природните дезодоранти не работи, докато аз се опитах на ново поколение продукти формули, направени от кокосово масло, сода за хляб и масло от шеа. Те са различни за първото поколение природни deos, защото те обикновено идват в саксия, в текстура крем, че търка върху подмишниците, и съставките са толкова по-ефективно да неутрализира миризми. Харесва ми Primal Pit Paste (обзор тук) и Шмид (обзор тук), и двете от които сега се предлагат в пръчка формат, както добре. Съгласна също излезе със своя собствена версия преди няколко месеца, и аз съм сигурен, че е също толкова голямо.

Забележка: Това е само моето лично теория, но мисля, че има и преходен период след използване на антиперспирант, където е възможно да забележите повишена телесна миризма, тъй като продуктът се отпушват от порите. Ако можете да се вози, че за няколко дни / седмици, мисля, че тялото ви ще се настрои и пот / тялото си миризма ще се нормализира. 

4. Използвайте нежен Почистващи.

Когато става въпрос за измиване кожата и косата, основните съмнителни съставки са:

• Сулфати: натриев лаурил сулфат и натриев лаурет сулфат, известен още като SLS, са това, което прави шампоан, за тяло и лице си мие произвеждат пяна или пяна за това "писклив чисти" чувство. Проблемът е, сулфати могат да раздразнят кожата и очите, и са свързани с дерматит и дори катаракта. Те също са усилватели на проникването, които помагат за увеличаване на количествата на други химикали, които печелят в кръвния поток. От чисто естетическа гледна точка, те могат сериозно да се съблича кожната бариера, което прави вашата кожа по-чувствителни, и да причини цвят на косата, за да избледняват много по-бързо. 
• Триклозан: Ако използвате антибактериален сапун, вероятно съдържа триклозан, антибактериален агент и консервант, който е свързан с хормонално токсичност. Тя също така е установено, че насърчава бактериална резистентност. 
• Аромат: Въпреки че шампоани и миещи средства Изплакнете и измийте в канала, че все още може да бъде достатъчно време за ароматите, които те съдържат, за да дразни кожата и скалпа.
• Petroleum и полиненаситени масла: Няма ново поколение лосиони за тяло "в" душ и самостоятелно тен, които са предназначени да останат върху кожата си, дори и след измиване. (Nivea In-Shower Лосион за тяло, Jergens Wet овлажнител и Сен Тропе В Душ Постепенно Tan няколко примера.) Ти си вероятно ще намерите те съдържат петролни деривати, застаряването на PUFA масла (като масло от сладък бадем), или и двете -Не е да спомена много други съмнителни химикали.

Сулфати са за щастие доста лесно да се избегнат тези дни, с много марки, които декларират "сулфат без" или "SLS без" право на етикета. (Просто се уверете, че не се дърпа тази измама, която те наричат ​​шампоана "силикон" и балсама "сулфат-безплатно." Подобно на това е постижение.) 

Тъй като спрях с помощта на сулфати на лицето ми, кожата ми определено изглежда по-малко чувствителни. Derma E Почистващ гел за почистване е една от любимите ми мие лицето тези дни. Аз също се откажат от сулфатни шампоани, и краищата на косата ми не получават почти толкова сухи. Кълна се в световна чиста коса и почистващо средство (обзор тук). За тялото измиване, Neom (обзор тук) е в края на лукс на категорията, а на живо Clean бебешки сапун е хубаво опция аптека сапун. Аз също така избират сапуна Работи Pure глицеринов сапун и планират да се експериментира с добавяне на етерични масла и мед!

5. Намерете лесни грим Swaps.

Мисля, че грим е номер едно-трудното нещо да отида зелено с. 

Аз ще бъда първият да призная, че повечето натурална козметика имат проблеми с производителността, от незавидно цветове и текстури на "OFF" аромати и разделяне на съставките. Това е само през последната година или така че съм наистина се чувствах комфортно, използвайки най-вече не са химически състав, благодарение на марки като RMS Красавицата и Сафо.

Ето някои често срещани съставки, открити в грима, които може да искате да пропуснете:

• Силикони: Някои от силикони, които ще видите на грим етикети (! И в кремове за лице) включват диметикон, циклопентасилоксан, циклохексасилоксан, фенил триметикон и methicone. Силикони са изкуствени полимери, които образуват хлъзгав филм върху кожата, така че грим ще продължи по-гладка и по-дълготрайни. Тъй като те седят на върха на кожата и не проникват, те обикновено се считат за безопасни, обаче, това не означава, правят кожата си всякакви услуги. По принцип, тяхното изглаждане ефект е само временен. Дългосрочно, силикони могат да попречат на начина, по който кожата ви регулира собствените си на нивото на влагата и естествено ексфолира далеч мъртвите клетки на кожата, което води до тъп и дехидратирана кожа. Много хора също така съобщават, получаване на пробиви от силиконови продукти. 
• Талк: пудри, които съдържат талк, вероятно не са добра идея, тъй като лесно можете да вдишате частици, които могат да бъдат токсични за дихателната система. Има и вероятност талк може да бъде замърсен с азбест и други примеси. На кожата, талк може да ви даде по-скучна, суха, варовита поглед подчертаваща фини линии. 
• Аромати: Не съм сигурен защо толкова много производители поставят парфюм в козметика-често изключително тежки аромати. (Ме Карам луд! Аз не съм бил в състояние да използват много фондация поради тази причина.) Както вече споменах, синтетични аромати химикали могат да предизвикат алергични реакции и чувствителност. 
• Petroleum и полиненаситени масла: аз не съм религиозен за избягване на тези съставки в грима, но аз се опитвам да не ги използват в продуктите, които се случват кожата ми (като основа и руж, например). Спирала и очна линия? Аз не съм толкова придирчиви.

Сега, аз напълно се колко трудно е да се намери перфектната основа. Но от всичките си грим, това е може би, където щях да приоритизират намиране на по-чиста формула, ако е възможно, тъй като това ще се отрази на кожата ви най-много. Този, който работи за мен, далеч по-добре, отколкото Светлинен коприната, която всеки започва да говори за-е Сафо Фондация за биологично (обзор тук). Аз също често използват RMS за красота "Un" Cover-Up едновременно като коректор и фондация. Имам чувството, че те доставят по-красиви, естествено изглеждащи покрития, отколкото дори масовите козметика, вярвате или не. И са направили кожата ми по-добре, също!

За прах, най-добрият вариант е силициев диоксид, минерален прах, който не оставя видими текстура и цвят на кожата. Можете да го намерите в "Un" Прах RMS красота и Tinted "Un" Прах, както и неестествени марки като компенсира Някога е HD Microfinish прах. Да не забравяме и бузите си. За по-безопасно да се изчерви, обичам Габриел Blush в Кайсия и Petal. Що се отнася до очите, понякога ще използва RMS Beauty Eye полски, но за облицовка и спирала, имам нужда от дълги нося формули. RMS Beauty Lip Shine в Sublime и Zuzu Luxe блясък за устни в Luscious два цветови устна любими! 

6. Направи си сам, когато е възможно.

Накрая, не е лоша идея да се мисли за това къде можете да замените купен от магазина продукти за красота с домашно опции. Те със сигурност ще бъде по-евтино, и не е нужно да се притеснявате за съставките не можете да произнасят-винаги ще знаете точно какво се случва кожата си.

Кокосовото масло е може би любимата ми е чудно, съставка, тъй като има един луд брой употреби. (Само няколко включва масло издърпване, тялото овлажнител, дезодорант и балсам за коса.) Аспирин работи изключително добре като ексфолиант и кожата избелител, подобен на салицилова киселина. Всичко, което правя, е смаже надолу няколко таблетки, се смесва с вода, алое вера или мед, и прилага като маска. Той има доста невероятно рейтинг, основан на 2,000+ мненията за грим Alley! За зъби, сода смесва с водороден пероксид е много ефективно избелване и бактерии убиване паста.

Аз просто си купих книгата Домашна красота: 150 Обикновено красота Рецепти изработени от изцяло естествени съставки от Ани Strole. Може да отнеме малко повече време, за да привличам собствените си красота измислица, но може да бъде много забавно. Повечето от нейните рецепти използват пет съставки или по-малко!

Заключение

Надяваме се тази статия е ли замислят откъде бихте могли-лесно, безболезнено! -Осъществяване някои безопасния избор красота. 

Отново Не съм песимистично и отписване на всички химически продукти, нито казвам ли, че всички естествени съставки са добри за вас. Това наистина е въпрос на баланс, както и процесът трябва да започне с четене на етикетите си, и да разбереш какво има вътре. След това, най-малко може да се направи информирано решение дали искате да поставите даден продукт върху тялото си. Или не. 

За мен, "детоксикация" ми рутина красота се основава на честотата на използване и това, което покрива най-голяма повърхност. Не се подчертае твърде много за неща, които слагам само на малък участък или само от време на време се прилага. 

Без значение кои продукти да намерят дом в ежедневието си, бъдете много скептични по отношение на индустрията за красота. Нека си го-в продължение на десетилетия са изправени сега, козметични компании са прави диви обещания, организирането сложни маркетингови кампании и проектиране на луксозни опаковки, за да ни примами. Но само защото нещо се продава в магазин или черта на страниците на списание не означава, че тя е всичко, което безопасно или полза. 

Мисля, че Роуз-Мари Суифт се казва най-добре: "Трябва да се помни, че козметичните компании правят всичко това лайна като грундове и неща И това е за акционерите Това е всичко, което правят те не са наистина прави кожата на жените... Изглежда красиво." 

Съгласни ли сте? Били ли сте "detoxed" ежедневието си красота? Коя природна красота продукти те обичам?