Ниската щитовидна жлеза е причина за хормоналната Ви акне?

Ако трябва да избера най-задаваният, разочароващо и неудобно грижа за кожата въпрос-, който също рядко се третира за първопричините, че би било акне възрастен. Кой е с мен по този въпрос? Аз съм се борил с него в миналото и вероятно имате, също, заедно с десетки жени, които познавате. Според канадската асоциация дерматология, това се отразява до 30 на сто от възрастните между 20 до 40, и 75 на сто от болните са жени.

"Благодаря, хормони", може да се мисли. Значение естроген и прогестерон, най-вероятно, както и техните колебания през менструалния цикъл. Аз със сигурност ги обвини, винаги се приписват на местата, които неизбежно ще възникнат преди менструация до хормонален натопи, че седмица. Аз дори съм имал дерматолози изготвят от малки графики като това за мен да го обясня:

Това е сладък, че има смисъл. Но тя все още не ми каза защо. Аз бях здрав, изядох прав, аз упражнил-хау може да "хормонален" акне да е нормално?

В началото, аз осъзнах, че нищо не съм използва локално имаше някакъв ефект, каквато. Лекарите ми казаха, единствените решения бяха противозачатъчни хапчета или спиронолактон (диуретик лекарство, което се предписва като не по предназначение за акне, защото има антиандгоген ефект). Но тези лекарства като че ли винаги драстични към мен за един път месечно пробив, а аз просто не можех да приема, че трябва да се вземат изкуствени хормони със сериозни странични ефекти, за да направя моя собствена такива работа. (Да, аз съм инат.)

След това открих аз бях с акцент върху грешното хормони през цялото време.

Аз няма да ви оставя в напрежение-хормона смятам, че е от ключово значение за акне е щитовидната жлеза. Щитовидната жлеза! Никой не говори за това.

Е, едва ли някой. Лицето, което научих за това от д-р Рей е торф, ендокринна физиолог. Цялото му тяло на работа като учен, преподавател, автор и хранителна съветник е фокусирана върху това как да се подобри здравето на щитовидната жлеза (и ние не говорим половин век, хора). Както вероятно си спомняте, аз съм бил следният неговите хранителни и хормонални предложения за повече от една година, с отлични резултати, поради което аз от време на време го доведа тук. (За да се обадите си работа променят живота не би било прекалено посочва тя.) Нещата станаха малко по-топъл последният път, когато сподели вижданията си за полиненаситени масла, както и някои от храните, които са важни за анти-стареене, защото неговите възгледи са не мейнстрийм. Още. Но ако сте на всички заинтересовани в храненето и хормони, аз насърчавам посетите уебсайта си, да научат повече за себе си и четете статиите му. Той определено има науката да направите резервно копие на нещата, и за разлика от толкова много здравословни "гурута" в днешно време, не се опитва да ви продаде нещо.

Но да се върнем към темата на ръка, акне. Ето какво съм научил, чрез д-р Пийт и други експерти, за връзката между състоянието на кожата си и състоянието на щитовидната жлеза.

Отговорности: Тази статия е само за строго информативна цел и не е медицинска помощ. 

Най-много важна роля за Щитовидната жлеза

Така че нека просто да отидете над това, което всъщност прави си щитовидната жлеза. Това е малка, форма на пеперуда жлеза намира във врата, която е част от ендокринната система, сложна система от жлези, които произвеждат и секретират хормони директно в кръвоносната система да се повлияе, регулират и контролират метаболизма и много от процеси на организма. Метаболизъм означава скоростта, с която храната се изгаря до образуване на енергия.

Мислете за щитовидната жлеза, тъй като шефът на ендокринната система, и на свой ред шефът на вашия метаболизъм. Хормоните, които тя произвежда достигнат всяка клетка в тялото, и са от съществено значение за усещане за топлина, щастливи и енергични.

Всъщност, вие не може да бъде в добро здравословно състояние, освен ако не си щитовидната жлеза работи правилно. "Здравето започва и завършва с подходящ баланс на ендокринната система", каза в края на Брода О. Барнс, дм. Един американски лекар, който посветил повече от 50 години от живота си на изследване и лечение на щитовидната жлеза и свързаните с тях ендокринни дисфункции, д-р Барнс се счита за "дядото" на полето на щитовидната жлеза (и някой, чиято работа на д-р Пийт цитира доста често).

Семеен диетолог и натуропат ендокринолог Лаура Томпсън, д-р, е съгласен, че когато обмяната на веществата е счупен, не може да има много последствия за здравето ни. (Акне, всъщност, е един от най-малко сериозно.) "Дисфункция на щитовидната жлеза оказва влияние върху нашето здраве системно", казва тя. "От ендокринната система е отговорен за растежа, ремонт, обмяната на веществата, енергията и размножаване, всяка забавяне на щитовидната жлеза може да има значителни последици за нашето здраве като цяло."

Страшен, но това не може да се приложи възможно за вас. Или пък може? Повечето хора не мислят, че имате проблем с щитовидната жлеза. Но ниска щитовидната жлеза (хипотиреоидизъм) е всъщност много често, и най-често е основната причина за акне.

Защо може да се наложи Ниска функцията на щитовидната жлеза

В книгата си, хипотиреоидизъм: неподозираните заболяване, д-р Барнс се посочва, че 40 процента от американците страдат от хипотиреоидизъм или недостатъчно количество на хормона на щитовидната жлеза. Това е написана през 1970 г., за да мога да си представя, че сме по-близо до 50 или 60 на сто от населението днес (и Канада би било по-различно).

От книгата яке:

"От всички проблеми, които могат да повлияят на физическото или психическото здраве, нито е по-често, отколкото нарушения на щитовидната жлеза. Нито е по-лесно и евтино коригира. И никой не е по-често се лекува, а дори и неподозирани. Хипотиреоидизъм-ниска функция на щитовидната жлеза-е един от смущения в жлезите, че много хора страдат от без дори да го осъзнават. Тя може да бъде причина за нисък разход на енергия или постоянна умора, която е една от най-честите оплаквания, доведени до лекари. То може да бъде отговорен за хронично главоболие, повтарящи се инфекции, съпротивляващи се проблеми с кожата [акцент мой], или циркулаторни проблеми. Още по-страшно, тя може да бъде основен фактор за сърдечно-съдови заболявания, рак на белия дроб, и емфизем. И това е отговорен за много емоционални и умствени смущения. "

Добре, така че там са по-сериозни здравословни проблеми там, но аз не съм твърде горд, за да признае, че кожата е основната причина, поради която започнах проучване на щитовидната жлеза (и след това открих, че ето и ето, мина не се работи правилно). Аз съм в красотата, какво мога да кажа? Кожни въпроси.

Вероятно ще бъде леко шокиран, когато четете това следващия малко за това, което причинява хипотиреоидизъм, според д-р Пийт:

"Освен гладуване, или хроничен дефицит на протеин, общите причини за хипотиреоидизъм са прекомерен стрес или" аеробни "(т.е. Анаеробна) упражнения и диети, съдържащи боб, леща, ядки, ненаситени мазнини (включително каротин) и недостатъчно броколи, карфиол,. Зеле или горчица Много здравето си хора стават хипотироидните с синергичен програма на полусурови зеленчуци; бобови растения, вместо на животински протеини, масла, вместо масло; каротина, вместо витамин а;. И задъхан упражнение вместо стимулиране на живот "

О, БОЖЕ МОЙ! Не знам за вас, но аз правех всичко в този списък. Нищо чудно, че аз получавах пробиви, наред с други ниски симптоми на щитовидната жлеза.

Колко ниско щитовидната жлеза води до акне

За щастие, д-р Пийт е отишло в по-големи подробности за връзката между акне и функцията на щитовидната жлеза, и какво можем да направим, за да го поправи.

"Щитовидната жлеза и витамин А са основните неща, които помагат при акне," казва той. Това е така, защото когато тиреоиден хормон е дефицитен, тялото не може да конвертира холестерол на стероиди прегненолон, прогестерон и DHEA. От тях, прогестерон е най-важното в превенцията и лечението на акне-и хормони на щитовидната жлеза, плюс естествен витамин А работа, за да се гарантира неговото образуване.

Така че защо не просто да вземем направо прогестерон? Можете да (I вземе това, което самият д-р Пийт патентован), но ако имате дефицит на щитовидната жлеза, това е най-важното да се коригира, че тъй като на щитовидната жлеза играе по-голяма роля в цялостния метаболитен здраве. Лично аз никога не съм забелязал някакви кожни разлики от допълване прогестерон, но аз го виждам резултати, след като започнах подкрепата ми щитовидната жлеза. (Повече за това в секунда.)

Къде витамин А идва в е, че е хранително вещество, от решаващо значение за здравето на кожата, но колко можете да получите трябва да бъде пропорционално на скоростта на метаболизма. Като функция на щитовидната жлеза се подобрява, вашите нужди на витамин А се увеличават също. Ако не се консумира достатъчно витамин А за метаболитните нужди на тялото ви, а след това можете да получите акне; обратното, обаче, е, че твърде много витамин А може да потисне щитовидната жлеза. Така че може да отнеме малко от себе си експерименти, за да получите право на баланс.

"Да, това определено е трудно да ги координира, когато има дисбаланс в една или друга посока", казва д-р Пийт. "В продължение на няколко години, когато имах изключително високата степен на метаболизъм, имах нужда от 100,000 единици [на витамин А] на ден по време на слънчево време, за да се предотврати акне и врастнали мустаци, но когато се преместих в облачен климат, изведнъж, че много е твърде много и потиснати ми щитовидната жлеза. Обикновеният човек е вероятно да бъде хипо, както и да се наложи само 5000 единици на ден. Избягването на големи количества каротин, и получава достатъчно витамин В12, за да бъде в състояние да конвертирате всяко каротин, който е в храната, помага за използват витамин А ефективно. "

Аз съм говорил за чудесата на витамин А за акне от известно време; Вече не препоръчвам рибено масло като източник, защото на тези констатации, а вместо това да предложи или Nutrisorb-A или сервиране на черен дроб веднъж седмично (