Защо е необходимо да ексфолирате кожата си всеки ден

Ако ви се налага да ме питат: "Какво е номер едно нещо, което може да направи за кожата ми, че ще направи най-голямата разлика?" 

Никога не бих те се хранят някои уморен линия за пиене на повече вода. (Дженифър Анистън не е наред. Той не прави нищо.) 

Нито пък Аз ви казвам за намаляване на стреса, да се хранят по-добре, упражнения или да получите повече сън. Искам да кажа, ние сме преди всичко сигурен в крак с предимствата на здравословния начин на живот. Почивка на кожата е най-добрият кожата. Но това не е като повечето от нас може да се намери изведнъж повече часове през деня за "ми време", в преследване на по-хубави кожа. 

Така че това, което е нещо, което всеки може да направи за кожата, която им е бързо, лесно и произвежда бързи и забележими резултати? 

Моят отговор: Daily ексфолиране. Може би дори два пъти на ден!

Защо Ексфолирайте?

Преди да навлезем в честотния нещо-което е спорно, да! -let се отметне малко. Вие вероятно сте наясно с ползите от ексфолиране като цяло.

Кожата ни работи на 28-дневен цикъл, при който живите клетки в долния слой на епидермиса (кератиноцити) постепенно стават по-трудно, тъй като те работят пътя си към повърхността, където те умират и отпадат да се разкрият нови клетки отдолу. 

Този процес продължава през цялото време, без наша помощ, но може да се забави с възрастта, уврежданията от слънцето, хормонални промени и някои кожни заболявания. Когато това се случи, кожата ви може да започне да изглежда скучен, пори могат да се запушена (което води до акне) и тонус ви може да изглежда неравномерно. 

Това е, когато идва в ексфолиране. Като се отървете от тези застроените мъртви клетки на повърхността, ще видите по-ярка кожа, по-малко пъпки и черни точки, а по-гладка, по-равномерно текстура. Тъй като мъртва кожа също могат да образуват бариера, която пречи на абсорбцията, ексфолиране може да ви помогне да получите по-голям пробег от вашите продукти за локално приложение, което води до по-хидратирана кожа и по-малко признаци на стареене.

Сега. Ето защо мисля, че трябва да го направя дневно (и с какво!).

Седмичен Ексфолирането е остаряла концепция

Сигурно сте бил казал, че седмично ексфолиране е достатъчно и че не искате да "се прекалява." Тя се превърна в една от тези парчета приета за кожата мъдрост, както винаги облечен слънцезащитен крем или никога лягане без да си измие лицето си.

Но мисля за колко стари навици, които сте изхвърли през годините, като станаха достъпни нови и по-добри технологии. 

Това е, което аз виждам се случва точно сега в категорията на ексфолиация. 

Вярно е, че не бихте искали да се ексфолира всеки ден със стария тип ексфолиращи продукти. Това, което може би не знаете е, че има ново поколение exfoliators, които са напълно различни, с опции достатъчно нежни, за да се използват ежедневно. Позволете ми да обясня.

Проблемът с механични Exfoliators

Той се е, че ексфолиращ означаваше почистване. Помислете: че се страхуваше Св Ives Apricot Scrub с разчупена орехови късчета в него (които, незнайно защо, продължава да бъде един от най-продаваните продукти за кожата).

Това е пример на механична ексфолиант. Тези видове продукти отстраняване на мъртвите повърхност кожни клетки от физически тях отлющване с пясъчен парчета (мъниста, черупки, сол, пясък и т.н.), суспендирани във формулата. Някои хора произвеждат същия ефект, като се търкат в лицата им с кърпа. 

Проблемът е, че може да предизвика вредни микроорганизми в сълзи на кожата при използването на продуктите, съдържащи големи, назъбени частици или търкайте кожата прекалено агресивно. Това оставя отворен и уязвими към бактерии и може да увеличи дразнене, зачервяване, чувствителност и сухо.

"Когато повечето лекари казват, ексфолиране не трябва да се случва всеки ден, те говорят за стандартни ексфолианти, което е шкурка в бутилка. Те нямат понятие от това, кои продукти са на разположение", казва д-р Харолд Lancer, най-добре дерматолог Холивуд в този завладяващ интервю пред в cut. (Той се грижи за тен на Бионсе, така че аз мисля, че той знае си неща.)

Д-р Lancer всъщност продава скраб като част от неговата линия, но той разполага с много фини кристали с еднакъв размер и форма, които осигуряват "точен ексфолиране, без риск от микро-порязвания или износване." 

Лично? Мисля, че има още по-щадящи методи ексфолиация, с по-адаптивни резултати и по-малко риск.

Ежедневно Топло почистващите кърпи

"Warm кърпа прочистване" е моят любим метод ексфолиране за всички типове кожа, както и най-доброто място да се започне, ако не сте запознати с дневния ексфолиация, или ексфолиране като цяло. 

Бонус: Това е чудесен начин да се премахне грим и да се почисти внимателно кожата си!

(Забележка: Някои хора го наричат ​​"гореща кърпа прочистване", но аз мисля, че е важно да не се влоши кожата си с вода, която е твърде гореща!)

Стъпка 1: Започнете с масажиране масло или маслена основа за почистване върху суха кожа. Просто използвайте магазин за здравословни храни кокосово масло, но ако искате да получите фантазия, има Kopari Coconut Melt, RMS красота Raw Coconut Cream или Skinny & Co. Skinny кокосово масло.

Стъпка 2: След това, което искате да се потопите мека кърпа под топлото към гореща вода. Важно е да се използва винаги свежа и чиста кърпа всеки път, когато миете лицето след това го хвърля в пералнята затрудни! (В противен случай, отново да ги използвате, рискува да се прекачват бактерии, мъртва кожа и други отпадъци обратно в кожата си.) Най-приятните покривките са муселин, като Ева Ломското.

Стъпка 3: чаршаф топла, влажна кърпа върху лицето си в продължение на пет секунди, за да леко пара кожата си. Това ще ви помогне да омекне и да се разхлабят мъртва кожа, което ви позволява да го премахнете по-лесно.

Стъпка 4: След това използвайте кърпа, за да избършете внимателно далеч маслото или препарат за почистване. Повторете този процес до още четири пъти, и ще бъдат оставени с чиста, мека, експандиран кожа!

Ежедневно киселина Ексфолирането

Ако сте след по-силна ексфолиация, помислете киселини.

Вместо физически търкане, те работят чрез разтваряне "лепилото", която държи на мъртвите клетки заедно. Има два вида: 

• Алфа-хидрокси киселини (AHAS), като гликолова и млечна киселина. Гликолова е най-честата AHA и широко разпространеното мнение, най-ефективни, защото има най-малкия размер молекула. Някои дерматолози, включително д-р Нийл Шулц, всъщност вярват неговите резултати са по-добри ретиноиди с рецепта (!!), защото тя също така стимулира производството на колаген и сгъстява кожата. Тя наистина има представител за това, че по-дразнещо, но очевидно това зависи от лекарствената форма. Една лека алтернатива АНА е млечна киселина, която се понася добре от дори чувствителна кожа, и всъщност хидратираща. 
• Бета-хидрокси киселина (ВНА) или салицилова киселина. Салициловата киселина е най-добре за oilier кожата защото той разтваря маслото в порите. Така че това може да помогне с черни точки, милиуми и акне.

Моят любим начин да се използва киселина е като тонер, след почистване. И моят любим продукт? Biologique Recherche Лосион P50, разбира се! 

Това е един от моите най-харесваните продукти за грижа за кожата, а аз не съм единственият. Никога не съм чувал повече хора рейв за даден продукт красота EVER! 

Тя е нежна киселина и ниацинамид тонер на млечна, която идва в няколко различни силни страни, така че всичко, но най-чувствителните типове кожа трябва да бъде в състояние да го толерира-за разлика от гликолова киселини, които имат представител за това, че грубо.

Но важното нещо за Лосион P50 е, че са замислени да го използвате два пъти дневно. Марката е изключително специфична за това, когато те продават продукта. 

Така че, докато неговите съставки са доста големи, аз съм убеден, че това е честотата и последователността на използване, което е наистина трансформира кожата на хората. И най-вероятно бихте могли да се постигнат подобни резултати от ексфолиращ дневна с други продукти киселини, докато кожата ви може да се справиш с тях! 

Как се използват киселини принтери 

С киселини, вие винаги искате да започнете бавно и внимателно. Аз не мога да подчертае, че е достатъчно.

Млечната киселина: Ако никога не сте използвали киселина ексфолиант и преди, и / или, ако кожата ви е на сухо или чувствителната страна, аз ще отида с млечна киселина, за да започнете. То Въвеждане веднъж или два пъти седмично и да се изгради до по-честото използване от там. Ако не можете да се сдобият с лосион P50, Първа помощ за красота за лице сияние тампони са в опция друга слаба киселина, за да се разгледа.

Гликолова киселини: Ако може да се справи по-силна киселина, има изобилие от гликолова формули сега на пазара, много от тях с допълнителни съставки, които помагат за успокояване и хидрат, докато те изплуват кожата си. Имах добри резултати от Nip + Fab гликолова Fix нощ Подложки екстремни, които са много достъпни и имат хиалуронова киселина за хидратиране.

Салициловата киселина: Ако сте се занимават с запушени пори и акне, определено бих помисли за салицилова киселина, или самостоятелно, или (ако кожата ви може да го търпи) в комбинация с един от другите киселини. Аз открих CosRx BHA черноглав Мощност Liquid да бъдат много внимателни.

Други ексфолианти: Това трябва да се оправи, за да използвате киселини след топла кърпа почистване, но щях да съм предпазлив, използвайки ексфолиращи четки като Clarisonic в същото време-вероятно това е твърде много! Изключение е Foreo Luna (особено чувствителните Luna 2), който има силиконови влакна, които са ултра-лек. По тази причина тя е любимата ми, трябва да имате прочистване притурка. Освен това помислете за преминаване към сулфат без препарат за почистване допълнително минимизиране на вероятността от дразнене. 

Хидратация: Уверете се, че да следват своя киселина тонер със стъпка хидратиращ, независимо дали това е серум, овлажнител, или и двете.

Слънцезащитните: Защита от слънцето винаги е ключов, но още повече, че когато използвате киселини, които увеличават чувствителността на слънце.

Гледайте кожата си: И накрая, следят отблизо върху кожата си. Ако забележите признаци на възпаление, като например увеличаване зачервяване или лющене, това е индикация, че сте прекалено експандиран и трябва да се върнем назад, или до по-мек продукт, по-рядко приложение, или и двете.

Още няколко recos продукт!

• Сок красота Green Apple Peel Покер освежаване подложки: Това ексфолира с плодови киселини и съдържат хиалуронова киселина и витамин В3.
• Rodial Glamoxy 15% плодова киселина ексфолиращ Pads: Друг вариант плодова киселина, това са по-силни, но все още не е толкова дразнещо като гликолова може да бъде.
• Д-р Денис Грос Skincare Alpha Beta Universal Daily Peel: Аз само се опитах оригиналния (един от първите кори подложки на пазара, аз вярвам), но преформулиран версия разполага пет вида киселина.
• Cane + Остин Чудото Pad +: Те имат фармацевтичен клас гликолова киселина, заедно с млечна киселина, с резултати, равни на 30% редовен гликолова киселина. Опитах само няколко извадки от тях, но бяха доволни, че не са дразнещи.
• Laboratoire р Рено Peel подложки: I е толкова възбудени из тези, които са формулирани с млечна киселина, плодови киселини и ензими. Редки находка!
• Р Denese Advanced Стягащи лице подложки: Това са изключително сочни тампони, напоени с гликолова киселина, пептиди и алфа липоева киселина, ексфолианти, така и против стареене ползи.

Какво съм забелязал От Daily Ексфолирането

През изминалата година или така, аз съм ангажиран с два пъти дневно, ексфолиране с топла кърпа почистване, както и разнообразие от видове кисели, и да го е направил най-доброто разликата до кожата ми!

Преди това, аз наистина не бях сигурен дали киселини са за мен. Може да се запомни ме говорим за ежедневно ексфолиране обратния път през 2018 г. В този блог, след като се запознах с фамозен дерматолог Zein Obagi. Той ме вдъхнови да продължа ежедневно Miracle 10 схема на гликолова киселина, но трябваше да се откажат, че малко по-късно, след като направи кожата ми прекалено суха и лющеща се. 

Сега аз обикновено се придържаме с млечна киселина, която аз намирам много нежен. Забелязала съм, повече кожни комплименти-винаги най-добрият показател, че се върви в правилната посока! Съгл както и по-малко пъпки и по-скоро сияние. 

Когато се получи една пъпка, тези досадни след акне марки са по-бързи, за да се лекува, и аз мисля, че може дори да се помага с пигментацията, така че може и да не го направите отново.

Заключение

Надявам се, че сте направили моя случай за това, ексфолиране-направено правилно! -може да направите за вашата кожа. 

Да, има лекари и естетите, които предупреждават за нещо повече от един път в седмицата ексфолиране. Аз казвам, те са или не са в крак с познанията си за продуктите, или те го принизявайки, мислейки повечето хора ще се тълкува в смисъл, ексфолиране суровата скраб или силна киселина. 

Но средния потребител красота тези дни е много по-образовани от това. Имаме много възможности за избор-включително метода на скромен кърпа почистване и супер-нежна млечна киселина.

Докато кожата може да понася начина си на ексфолиране на избор, има много ползи за да го прави всеки ден. Кажи ми какво мислиш.

Колко често си беля? Били ли сте опитвали топла кърпа прочистване? Или киселина тонери?