Топ 20 тренировки и фитнес приложения за здравословен начин на живот

В днешно време, ние искаме всичко на нашите мобилни телефони. Те служат като нашата камера, компютър, и сега, ни фитнес гуру!

Фитнес тренировка приложения - има безброй варианти на тях витае. Докато някои да ви помогне с вашата диета, а други да ви помогне да разбера фитнес съчетания. Има някои приложения, които да ви помогнат да влезете и да следите вашите фитнес режим. Въпреки че много са ограничени само до IOS или Android операционни системи, има и други, които могат да бъдат използвани дори и на вашия компютър. Повечето от тези приложения тренировка дойде при нулеви разходи, но има няколко, за които ще трябва да прекарат малко пари. Тук са 10 най-добрите приложения за тренировки, които са подбрани специално за фитнес изроди там. Се закачен веднага!

10-добрата тренировка Apps

1. Lose It!

Shed си отпуснатост и отидете Fab с този калории проследяване на приложението е чудно. Не ги загубите - името казва всичко. Тя ви помага да следите на това, което ядете, особено ако сте свиня на маркови американски изкушения. Има широка, силна общност от хора, които ще осигурят тяхната морална подкрепа, за да ви помогне да останете мотивирани и да се придържате към вашата фитнес режим. И, да, можете да влезете тренировката си тук. И най-добрата част е, че е съвместим с други приложения за фитнес и устройства, включително Fitbit, Nike + FuelBand и MapMyFitness, за да назовем само няколко.

Наличен: Android, IOS, Web, Kindle, Nook

Цена: Безплатен

Изтеглите от тук:

• Android: play.google.com
• IOS: itunes.apple.com
• Web: loseit.com
• Nook: barnesandnoble.com
• Kindle: amazon.com

2. Ежедневно Йога

Това приложение е за ентусиасти йога и може да се използва от начинаещи и опитни лекари. Приложението специален йога обучение, той предлага на четиридесет и пет плюс невероятни йога сесии с различни нива и времетраене. Има HD видео, успокояваща музика, на живо гласови указания, а дори и по-социална общност за вас. Проверка за йога асани от 300-те от своята библиотека. Библиотеката разполага и с редица музикалния фон избори, които ще ви позволи да се насладите на дълбока медитация, докато успокоява ума и тялото.

На разположение на: IOS, Android

Цена: Безплатен

Изтеглите от тук:

• IOS: itunes.apple.com
• Android: play.google.com

3. Fitsby

Отчаяно искам да добавя някои гориво за вашето ниво потъване мотивация да се придържате към фитнес режим? Вашият отговор е тази тренировка ап. Падащ от залагания и игри, той създава забавна среда, която да мотивира вас и вашата група, за да се постигне желаната цел в супер готин начин. Вие трябва да решите за конкретен количество на залог. Победителят ще бъде човекът, който е работил на най-много по време на даден период от време. Докато пари е незадължителна фактор, тя може да бъде мотивиращ за мнозина.

Наличен: Android

Цена: Безплатен

4. Fitbit.com

Това е гъвкаво приложение, което ви позволява да следите теглото си и упражняване съчетания от телефона ви или чрез интернет. Има и други опции, които ви позволяват да въведете разнообразни съществена информация за здравето, включително глюкоза и кръвното налягане нива. Просто притежавате Fitbit и качване на събраните с помощта на Bluetooth данни.

Наличен: Android, IOS, както и уеб

Цена: Безплатен до 49 $ годишно за Premium версия

Изтеглите от тук:

Android: play.google.com

Web: fitbit.com

IOS: itunes.apple.com

5. Пълен Фитнес: Упражнение Workout Trainer

Благият виртуален треньор - това приложение ви позволява да изпробвате нови тренировки с преподаване на нови упражнения. Приложението идва с изображения, следван от текстови инструкции, в които всеки упражнение е обяснено по-подробно. Има около 30 съчетания тренировка в това приложение, както и да добавяте нови. Това приложение ви помага да влезете в данните си за тренировка и остана мотивиран.

На разположение на: IOS

Цена: 1.49 £

Изтеглите от тук:

IOS: itunes.apple.com

6. MyFitnessPal Calorie Counter и Диета Tracker

Името казва всичко. Можете да поставите вашите притеснения в покой за храната си яде, благодарение на това приложение. Заедно с проследяване на вашата диета и прием на калории, това приложение също така помага да се поддържа регистрите на вашата тренировка. Приложението разполага с около 3 милиона плюс избор на храна в него, и дори ви позволява да добавите нова. Прост и лесен за използване приложения тренировка, като ви позволява да следите въглехидрати, мазнини, както и приема на захар.

На разположение на: IOS, Android

Цена: Безплатен

Изтеглите от тук:

• IOS: itunes.apple.com
• Android: play.google.com

7. Fitocracy

Фитнес е забавно - това е основната концепция на това приложение. Влезте с данните си за тренировка, за да водят следите на честота прогрес - това е, което тя е в магазина за вас. Добрата новина е, че той възнаграждава ви насочва, отключва всеки постижение, и ви позволява да отидете след куестове, които можете да в крайна сметка спечели. Всички тези фактори да ви мотивира и залепени на вашия фитнес режим. Тази страхотна приложение кара да се чувствате така, сякаш сте пуснали, а не се отдадат на всеки хардкор фитнес режим.

На разположение на: IOS, Android

Цена: Безплатен

Изтеглите от тук:

• IOS: itunes.apple.com
• Android: play.google.com

8. Argus

Това е за фитнес изроди, които искат бюджет-приятелски, но ефективна тренировка спътник. Инсталирайте го на вашия iPhone и започне да проследява ежедневните си дейности. Внимавай! Argus ви гледа. Всяко движение, всеки ваше действие идва под зоркия поглед на Argus като телефонът ви пътува навсякъде с вас. Вие имате възможност да следите на вашите тренировки, прием на вода, както и диета. Плюс това, тя продължава да ви вдъхнови да стои далеч от нездравословна храна и се хранят здравословно.

Само IOS: Наличен

Цена: Безплатен

Изтеглите от тук:

IOS: itunes.apple.com

9. UniqueTrainer

Както подсказва името, това е друга тренировка приложение фитнес, че е доста уникален и ви помага да се поддържа архив на схема на фитнес сесии. Това идва с реално време за проследяване, който е интерактивен. Тази функция ви дава възможност да се модулира на сесиите да бъде в синхрон с вашия ден за ден рутина. Продължителността на тренировка сесии може да се увеличи с течение на времето. За улавяне на движение 3-D анимации на това приложение можете влакове в движение, следенето на вашия индивидуален ниво напредък. Просто завъртете телефона, за да се провери дали вашата тренировка е правилно от всички ъгли.

На разположение на: IOS

Цена: $ 1.99.

Изтеглите от тук:

IOS: itunes.apple.com

10. Nike + Move

Nike винаги е насърчавала своите клиенти, за да бъде удобно. Доказване неговата изключителна гама от фитнес The носи и зъбни колела. Сега е взел фитнес още една крачка напред, като стартира тази красива приложение, което работи на M7 копроцесор на Apple. Заедно с следене на всеки направен ход, това приложение може да се използва и за други дейности. Тя ви позволява да знаете, когато са най-активните, допринася за увеличаване на темпото, докато се забави. Всичко, което трябва да направите е да въведете вашия пол, възраст, височина и за персонални фитнес режим.

На разположение на: IOS

Цена: Безплатен

Изтеглите от тук:

IOS: itunes.apple.com

10 най-добри приложения за фитнес брои калории

Действайки като вашите лични асистенти, има различни типове приложения, които могат да предполагат, вие какво да прави и кога да го направя. Тези приложения помагат да се контролира ежедневните си дейности. Брояч на калории и фитнес приложението е едно такова приложение, което ви помага да отслабнете и да поддържате здрави. Те ви помогне да следите какво всичко, което консумираме и приема на калории. За това трябва да добавите личните статистически данни, като височина, тегло, възраст, насочени към намаляване на теглото и т.н.

Някои от най-популярните Calorie Counter приложения включват:

11. MyFitnessPal

Това е популярно приложение за Iphones и Android смартфони. Безплатно приложение, той помага работят калориите, които консумираме всеки ден в отношенията с целевата тегло искате да загубим. Трябва да добавите дневния си активност, за да разчитам на вашите нетни калории.

Изтеглете тук: itunes.apple.com

12. MyNetDiary

Това приложение ви помага да следите на вашата естествена диета план. Тя ви позволява да персонализирате диетата, подходящ за вашия начин на живот. Това е безплатно приложение, и има онлайн общност, която мотивира и подкрепя тегло наблюдатели. Тя се казва, че най-голямата база данни с храни. Той е и най-бързият и лесен приложението да използва.

Изтеглете тук: itunes.apple.com

13. Ежедневно Burn

Това е една калория, фитнес и тренировка спътник. Той има план за калориите проследяване и на световно ниво на обучение, който е проектиран за управление на вашата диета, фитнес и упражнения лесно.

Изтеглете тук: itunes.apple.com

14. Хранене Snap

Това е добър калории брояч. Можете да направите снимка на ежедневните си ястия и той ще ви каже калориите, които ще консумират. Това не е безплатно приложение, но си струва всяка стотинка изразходвани!

Изтеглете тук: itunes.apple.com

15. Calorie Pro

Това приложение е добро приложение, което прави наблюдението на броене на калории, проследяване на теглото, баркод сканиране и упражнения. Той поддържа вашата цел загуба на тегло.

Изтеглете тук: itunes.apple.com

16. Lifesum

Това е добро упражнение и калории тракер, който можете да изтеглите безплатно на вашия iPhone. Той също така ви казва колко много въглехидрати, белтъчини, мазнини и се консумират. Той има интересен интерфейс.

Изтеглете тук: itunes.apple.com

17. MyPlate С Livestrong

Също безплатно приложение, не само следи приема на калории и упражнения ефекти, но също така записва активността ви. Тя има огромен данни на храна, за да дава подробности като калории, мазнини нива на всеки. Идеален начин за постигане на вашите цели за здравето!

Изтеглете тук: itunes.apple.com

18. Weightwatchers

А популярно приложение за weightwatchers предоставят както краткосрочни и дългосрочни ефективност. Той разполага с огромна база данни от храна, която включва и ресторантските ястия. Това също е безплатно приложение.

Изтеглете тук: itunes.apple.com

19. Mydiet Coach

Това приложение е насочено към жените. Тя ви мотивира да се придържате към вашата целева загуба на тегло. Можете да настроите персонализирани напомняния, за да се пие повече вода, или да яде здравословна храна. Тя ви помага да се противопоставят на хранителни изкушения, както и борбата с упражнения мързел с вдъхновяващи снимки и лозунги. Това е безплатно приложение.

Изтеглете тук: itunes.apple.com

20. Sparkpeople

Това приложение работи като калории брояч, тренировка и тегло тракер. Тя също има упражнения демонстрации, които ви показват как да направите някои популярни упражнения. Това е безплатно приложение.

Изтеглете тук: itunes.apple.com редовен фитнес рутина може да се извърви дълъг път в съответствие най-голямо удобство и активни. Все още няма научни доказателства или проучвания, които доказват, че тези приложения работят. Но едно нещо е сигурно. Те определено се справим си мързелив характер, а също и гъделичкат творческото ви, което ви позволява да излезе с ново упражнение всеки друг ден. Плюс това, можете да решите от вида и продължителността на всяка тренировка, за да отговарят на вашите индивидуални за здраве и фитнес цели. Нека тези приложения да ви помогнат да се насладите на вашата тренировка сесии, които да проправят пътя за по-здравословен, вие по-хубава.

Намерихте ли тази статия полезна? Да, когато използвате приложение за фитнес? Да споделяте мислите си с нас в секцията за коментари по-долу!