10 невероятни ползи от слушане на музика по време на медитация

Смятате ли, че животът ви скучни? Чувствате ли се уморен и разочарован първото нещо, на сутринта? Се появява живота си така, извън баланс и монотонен?

Тогава вероятно сте лишите от нещо. Може би ви липсва магическата комбинация от музика и медитация.

Когато медитирате с красива музика звън в ушите, той ще ви психически силен човек направи. Можете да завладее депресия и мъка. Вие ще бъдете винаги в мир със себе си. Нежна музика създава спокойна среда, която прави процеса на посредничество по-ефективна.

Така че ви очаква с нетърпение да трансформира живота си изцяло? След това седнете и прочетете!

Какво е медитация?

Въпреки огромната си популярност, много малко от нас са наясно с това, което медитация всъщност е всичко. Медитацията е прост метод, за да получите по-голяма яснота в мислите ни. Тя ни помага да намерим вътрешен мир и удовлетворение. Той активира нашият ум и ни помага да развиваме нашите познавателни способности. Най-добрата част за медитация е, че е много лесно да се практикува. Всичко, от което се нуждаете, е тихо и спокойно място и на няколко минути на ден. Вие ще бъдете изумени от познаването на ползите, които идват с медитация.

Няколко погрешни схващания:

Има няколко погрешни схващания за медитация, които трябва да бъдат изчистени, преди да отидем по-нататък. Това ще ви помогне да разберете медитация в много по-добър начин. Ето ги и тях!

1. Концентрация:

Медитацията не е концентрация. Концентрацията е, когато поставите цялото си внимание върху даден обект и да остане по този начин от доста време. Методите и техниките, които често се използват в визуализация, са други различни видове концентрация.

2. Упражнение:

Медитацията няма нищо общо с изработване. Тя не се състои от пози и дихателни техники като такива. Нито пък е необходимо да се състои от строго движение или обилно изпотяване. Медитацията е всичко за да откриеш вътрешния си душа и да направи мир с него.

3. Да загубиш контрол:

Медитацията не се състои от звуци, гласове или всяко неволно движение. Това са симптоми, които отразяват загуба на съзнание и не са свързани с медитация от всякакъв вид.

Според експерти, слушане на музика, докато медитация е добро и за двете си тяло и душа. Тя освежава отвътре и подмладява ума си. Има различни видове музика можете да слушате, докато медитирате.

Различни видове музика за медитация:

1. Индия Класическа музика:

Точно както подсказва името, индийска класическа музика е роден в културния и колоритен земята на Индия. Откакто влезе в съществуването, той грабна вниманието на милиони. И днес, популярността му е преминал границите и света знае за това. Дори хората от Западните и европейски страни слушат индийската класическа музика, докато медитирате.

Медитирането с индийската класическа музика свири във фонов режим може да бъде промяна в живота опит.

Ако искате да научите повече за индийската класическа музика, това е нашето предложение Ви да потърсите онлайн. Има няколко добре известни класически музиканти, които ще обичам!

2. Григорианския Пеенето И Primordial Звуци:

Когато говорим за григорианския скандирания, имаме предвид нещо като баритон пеене. Този вид музика е била използвана в продължение на векове и продължава да бъде популярен дори и днес. "Първични Sounds", от друга страна, е друг клон на музика, която е подобна на пеене. Той се използва, за да помогне на човек да се постигне добър начин на мислене. Много популярен първичния звук Ом. Той се използва широко в страни като Индия.

3. Звуци от природата:

Звуците от природата също може да ви даде страхотна музика, докато медитирате. Без значение дали става пърхането на листата или цвърченето на птиците; бръмчи на природата винаги се съживяват. Най-добрият начин да отида за това е, за да получите CD-та. Можете да намерите компактдискове, които съдържат записите от природата. Това ще има успокояващ ефект върху вас и да направи медитация по-лесно и релаксиращо.

4. Инструментална музика:

Ако има някакъв вид музика днес, че не трябва да пропусне, е инструментална музика. Този тип се състои от класически китари, цигулки, камбанки, маса, китара, арфа, и т.н. Мелодии са винаги звучни и красиви. Има широка гама от възможности за избор можете да изберете от когато става въпрос за инструментална музика. Трябва само да посетите едно CD магазин или да закупите онлайн.

5. Християнска музика:

Ако сте човек, който практикува християнството усърдно, можете да използвате християнска музика, докато медитирате. Дори и да не си християнин, музиката със сигурност ще докосне душата ви.

Тук ще намерите най-красивата комбинация от традиционна и модерна християнска музика. Тя ще ви вдъхнови от вътре и да ви помогне да медитира по-добре. Този вид музика се използва в Църкви доста често. Може да се използва у дома по време на молитвата също.

Без значение какъв вид музика, който използвате, винаги помнете, че това трябва да е мека за вашите уши. Музика за медитация никога не трябва да бъдат тежки.

Предимства на слушане на музика по време на медитация:

Ползите от музика, докато медитацията са промени живота. Те са толкова невероятно, че може да се намери най-напред е трудно да повярвам. Вие ще бъдете изумени да знае какво медитация може да направи за вас. Ето някои от предимствата:

1. Намалява стреса:

Едно от предимствата на слушане на музика, докато медитират, е намаляването на нивата на стрес и тревожност. Стресът е един от най-често срещаните проблеми в днешния свят. Ако натоварването е много трудна, много е естествено за вас да се чувстват подчерта изчакване често. Когато слушате приятна и тиха музика по време на медитация, вие ще се чувствате по-спокойни и премахване на стреса от живота си.

2. Дълбока медитация:

Ако искате да отидете по-дълбоко в медитация, тогава трябва да включва някаква хубава и нежна музика във фонов режим. Това ще подобри вашите познавателни способности и да ви помогне да медитира по-добре. Той също така се казва, че тези, които медитират, докато слушате музика може да намери вътрешен мир и щастие в себе си.

3. Лекува вашето тяло:

Знаете ли, че медитацията може да лекува? Включване нежна и красива музика във фонов режим. Тя ще позволи на тялото ви да се лекува по естествен път. Има редица проучвания, които показват един куп предимства сред тези, слушане на музика, докато медитира след операцията. Ако можете да направите това, аз съм сигурен, че ще имате полза извънредно.

Медитацията не само лекува психични рани, но физически рани, както и. Това е силата на ума си. Трябва само да го канализиране, и то ще се погрижи за останалото.

4. Помага хранят по-добре:

Сега, много от които може да бъдете изненадани да знаят това, но медитация, докато слушате музика може да ви помогне да управлявате вашите хранителни навици. Ако сте човек, който се стреми да пълнеем наистина бързо, ще бъде моето предложение да започне медитация, за да започнем с това. И слушам по-нежна музика в същото време.

Мога да ви уверя, че ще видите промени на масата за хранене, когато сте на път да се яде. Това ще ви помогне да поддържате теглото си и в крайна сметка губят излишни паунда, ако искате да.

5. Балансира емоциите си:

Поддържането на емоционалния баланс е много важно. Вие не знаете кой проблем ще ви удари по лицето си и кога. Балансираният ум не ужас променящите се ситуации. Тя по-скоро да ги прегръща.

Слушане на музика, докато медитират може да ви помогне да балансира емоциите си. Често се казва, че хората, които медитират, докато слушате музика на регулярна основа, могат да балансират всички области на живота си. Те са по-добре в работата си с емоции. В действителност, те могат да подобрят отношенията си и да излекува раните по-бързо от тези, които не се отдадете на тази красива практика.

6. Подобрен Концентрация:

Вие също така ще бъде в състояние да се подобри нивото на концентрация, с малко музика, докато медитирате. Ако сте студент, вие ще бъдете в състояние да учат по-добре. И ако имате зает живот на работното място, вие ще бъдете в състояние да се концентрира върху това, че нови и трудни проекти по-добри. Всички ваши презентации ще се извършва с лекота. Ето как невероятно тази практика е.

7. Подобрява Интимност:

Знам, че има изобилие от нас жените, които копнеят да се върне, че отдавна изгубен свържете ние веднъж сподели с нашите съпрузи. Тя може да бъде малко по-трудно, ако са женени от много години. Но повярвайте ми, че никога не е невъзможно. Комбинацията от музика и медитация е всичко, което трябва да подобри сексуалния ви живот. Това ще предизвика, че отдавна забравени интимност между вас двамата, особено ако практикуват медитация заедно. Не само това, тя ще подобрите уменията си спалня също. Сега, как готино е това!

8. Запазят спокойствие по време на пътуване:

Има редица от хора, които побърквам, когато пътуват. Изкачване на самолет за първи път ще бъде един пример. Разбира се, това е нещо нормално и може да се случи на всеки. Можете да се успокои естествено по време на пътуване с медитация. Ти дори не трябва да се поставя на лотос поза по всяко време да практикува медитация. Можете да направите това, докато си почивате в стола. Някои мека и успокояваща музика, заедно с това ще помогне още повече.

9. Ви вдъхновява:

Когато слушате музика, докато медитират, се чувстваш вдъхновен. Това води до по-добро чувство от вътре, и ще можете да се отпуснете и да се насладите на себе си. Вие също така ще се чувствате чудесно за себе си. Това е чудесен източник на вдъхновение за някой, който е загубил надежда в живота. Вие също може да го препоръчвам на някой, който се бори с безнадеждност и депресия.

10. Помага да почивате добре:

Сънят е много важен за здравословен и балансиран живот. Адекватна и качеството на съня също ви позволява да извършвате най-най-добрия си на работното си място. Много пъти, което се дължи на стреса и монотонността на живота ни, не можем да се спи добре през нощта. Медитацията е това, че идва на помощ тук. Размишления, докато слушате някаква хубава музика може да ви помогне да намалите нивото на стреса. Вие ще се превърне в много по-спокоен човек и ще спите по-добре. Един добър нощен сън ще гарантира, че ще ви даде най-доброто време на деня. Вашият шеф ще се радва със сигурност!

Чудесно, нали? Пътуването чрез музиката и медитацията е нещо, което всички ние трябва да се опитаме. Вашето тяло, ум и душа ще се свърже с друг. Не само това, вашето качество на живот ще се подобри също. Още от момента, в който започнете да медитирате с помощта на музиката, ще забележите промени. Вие няма да паника вече. Вие ще бъдете в състояние да вземат решения по-лесно и с по-голяма яснота. Справянето с проблеми става проста работа за вас.

Музика лекува и когато тя е съчетана с медитация, отношенията ви драстично ще се подобри. Ако е налице груба кръпка между вас и вашия съпруг, тя ще се излекува. Това е така, защото груби петна са причинени най-вече поради небалансиран ум и медитация прави ума си много по-балансиран и спокоен. Вие ще бъдете по-щастливи от всякога и ще намерите мир с вътрешния си самостоятелно.

Ще се почувствате по-малко притеснени и се напрегна. Тревожност и чувство на неудовлетвореност станат чужди думи към вас. Смях и радост ще се превърне в начин на живот. Рядко ще се ядосвате с неща или хора около вас.

И в крайна сметка, ще се и живота ви обичам. Вашите мечти и амбиции ще станат ясни. Сега това е нещо невероятно, нали?

Така че, какво чакате? Отиди вземете любимата си CD или да изтеглите любимата си музика и започнете да медитирате! А по-щастлив, по-пълноценен живот ви очаква. Просто не го пропускайте.

Така че не губете нито секунда. Давайте да се насладите на тези невероятни ползи слушане на музика по време на медитация!

Смятате ли медитирам? Смятате ли също да слушате музика, докато медитира? Има ли музиката да ви помогне да медитира по-добре? Кажете ни в полето за коментари по-долу. Ще се радваме да чуем от вас!