12 ефективни вътрешни средства за лекуване на Cure Sour Stomach

Страдате ли от подуване на корема, оригване, и дискомфорт в коремната област през цялото време? Има силна болка в областта на корема, излъчваща до гърдите си? Ако сте отговорили с ДА на горните въпроси, може да страда от кисел стомах. Кисел стомах, също така известен като лошо храносмилане, е често срещано заболяване, характеризиращо се с всички тези симптоми. Медицински, това състояние е причинено поради натрупване на излишни количества солна киселина в храносмилателния тракт и стомаха, което води до тежка киселинност и киселини (1). Лицата, страдащи от кисел стомах странят от яденето, което, от своя страна, води до повече киселинност, свързани с условия.

А кисел стомах е остро състояние, което понякога може да бъде постоянна или повтаряща се. От време на време, тя просто изчезва и се връща след няколко седмици. Много хора просто понасят болката и не правят нищо за това състояние. Ако не се лекува, може да доведе до хронични заболявания като язва и увреждане на стомашно-чревния тракт.

Колкото по-рано, за да присъстват на този проблем, толкова по-бързо можете да се отървете от него. Ето списък на 12 начало средства за кисело облекчение стомах.

Как да се отървете от Sour стомаха - 12 Физически средства

1. Ябълков оцет
2. Сода за хляб
3. Банани
4. Ginger Ale
5. Чай от лайка
6. Канела
7. Зелен чай
8. Овесена каша
9. Сокове
10. Зехтин
11. Папая
12. Кисело мляко

1. Ябълков оцет За Sour стомаха

Ще имаш нужда

• 1 супена лъжица ябълков оцет
• 1 супена лъжица мед
• Чаша вода

Какво трябва да направите,

Смесете ACV и мед кладенеца във водата и пие.

Колко често трябва да направите това

Повторете след няколко часа, ако е необходимо.

Защо става това

Ябълков оцет ще противодейства на допълнително киселина се произвежда в стомаха и възстановяване на рН на стомаха към нормалните нива (2). Той също така облекчава дискомфорта и болката.

Обратно в TOC

2. Сода За Sour стомаха

Ще имаш нужда

• За 1 - 2, за да 1 чаена лъжичка сода за хляб
• Половин чаша вода

Какво трябва да направите,

Смесете сода във водата и се пие веднага.

Колко често трябва да направите това

Повторете след четири часа, ако е необходимо.

Защо става това

Като естествен антиацид, сода неутрализира допълнително киселина в стомаха. Тя насърчава оригване, като по този начин облекчава гадене и подуване в стомаха (3).

Обратно в TOC

3. Банани Sour стомаха

Ще имаш нужда

Банани

Какво трябва да направите,

Яжте банани преди или след вашата храна.

Колко често трябва да направите това

Можете да ядете два до три банани на ден.

Защо става това

Бананите са не само лесни за възприемане, но те също така улесняване на процеса на храносмилането и облекчаване на подуване на корема. Тяхното съдържание на калий помага за лесно усвояване на храната и по-добро храносмилане (4). Те също имат висок потенциал антиоксидант (5).

Обратно в TOC

4. Ginger Ale За Sour стомаха

Ще имаш нужда

Джинджифилова бира

Какво трябва да направите,

Изпийте чаша това всеки път, когато страдате от кисел стомаха и стомашно разстройство.

Колко често трябва да направите това

Повторете, както и когато е необходимо.

Защо става това

Джинджифилова бира е в основата на газирана напитка, която се състои от джинджифил екстракти. Тя облекчава лошото храносмилане и разстроен стомах бързо, защото на фитохимикали, намиращи се в джинджифил. Те проявяват гастрозащитно ефекти и повишаване на стомашната подвижност (6, 7). Вие определено ще се оригват и да се отърве от това гадене с този домашен лек.

Обратно в TOC

5. Чай от лайка За Sour стомаха

Ще имаш нужда

• 1 - 2 чаени лъжички суши лайка или торба чай
• Чаша гореща вода

Какво трябва да направите,

1. Стръмен лайката в гореща вода за около 15 минути.
2. Прецедете и пийте тази отвара, докато му е още топла.

Колко често трябва да направите това

Пийте две до три чаши чай от лайка за един ден.

Защо става това

Фенолните съединения и терпеноиди, присъстващи в лайка релаксират храносмилателната система. Този чай дава освобождаване от газове, стомашни спазми, подуване на корема, стомашно разстройство и. Той също така понижава стомашната киселинност (8).

Обратно в TOC

6. Канела За Sour стомаха

Ще имаш нужда

• 1 чаена лъжичка канела на прах
• А чаша топла вода

Какво трябва да направите,

Смесете канела на прах във водата и глътка този чай.

Колко често трябва да направите това

Трябва да получите облекчение от вашия кисел стомаха в рамките на няколко минути. Повторете след около час, ако е необходимо.

Защо става това

Канела чай пресата газ и облекчава подуване на стомаха чрез стимулиране на храносмилателната система (9).

Обратно в TOC

7. Зелен чай За Sour стомаха

Ще имаш нужда

• 1 - 2 супени лъжици листа от зелен чай или чай чанта
• Чаша гореща вода

Какво трябва да направите,

1. Стръмен на листа от зелен чай в продължение на 5 - 10 минути и се прецежда.
2. Пийте този чай, докато е топло. Можете да добавите малко мед и / или лимон.

Колко често трябва да направите това

Има две-три чаши зелен чай на ден.

Защо става това

Зеленият чай е известен като богат на антиоксиданти. Консумирането на зелен чай всеки ден помага за намаляване на нивата на киселинност в стомаха (10).

Внимание

Избягвайте мляко чай и млечни продукти по време на кисел стомах.

Обратно в TOC

8. Овесена каша За Sour стомаха

Ще имаш нужда

• 1 чаша овесена каша
• Топла вода
• С 1 - 2 супени лъжици мед (по желание)
• Плодове като плодове и бананите (по желание)

Какво трябва да направите,

1. Подгответе купа овесена каша с топла вода.
2. Добавете мед и избор на плодове, и да ям като ястие.

Колко често трябва да направите това

Яжте купа или две от овесена каша за един ден.

Защо става това

Овесена каша е идеална храна да има, когато страдате от стомашни проблеми. Това е лесно за смилане храна и богат на фибри, което подобрява процеса на смилане (11).

Внимание

Да не се използва мляко, тъй като може да раздразни стомаха си по-нататък.

Обратно в TOC

9. Сокове Sour стомаха

(А) сок от моркови За кисел стомах

Ще имаш нужда

• Няколко средни моркови
• Банан
• Вода

Какво трябва да направите,

1. Нарежете морковите и банани в малки парченца.
2. Смелете всички съставки в блендер, за да образуват дебел сок.
3. Пийте този здравословен сок за по-лесно освобождаване от кисел стомах.

Колко често трябва да направите това

Пийте две чаши сок от моркови на ден.

Защо става това

Не трябва дори да си помисли за това, но моркови е много ефективно средство за защита за лечение кисел стомах. На фитонутриенти, присъстващи в него насърчават здравословна стомаха. Каротеноидите (пре-курсори на витамин А) и полифеноли, присъстващи в моркови имат лечебни и антиоксидантни свойства (12).

(Б) Ябълков сок За Sour стомаха

Ще имаш нужда

Органични или пресован сок ябълка

Какво трябва да направите,

Пийте по чаша ябълков сок два пъти на ден. В случай, че смятате, че е твърде крайна мярка, можете да се разрежда с вода в съотношение 1: 1.

Колко често трябва да направите това

Повторете за няколко дни за здравословен стомаха.

Защо става това

Ябълков сок облекчава допълнително напрежение върху стомаха и неутрализира киселините. Възстановява рН на стомаха към нормалните си нива и стимулира храносмилането (13).

(В) лимонов сок За кисел стомах

Ще имаш нужда

• 2 супени лъжици лимонов сок
• А чаша топла вода

Какво трябва да направите,

Смесете лимоновия сок в топлата вода и бавно глътка.

Колко често трябва да направите това

Пийте една чаша след няколко часа, ако е необходимо.

Защо става това

Подуване, газове и киселини в стомаха, които обикновено са с опит, когато страда от кисел стомах може лесно да бъде облекчена с лимонов сок вода. Лимонов сок подобрява храносмилането и повишава жлъчния поток в стомаха (14). Тя също има антимикробна и антиоксидантни свойства (15).

(Г) портокалов сок За кисел стомах

Ще имаш нужда

Пресен сок от портокал

Какво трябва да направите,

Изпийте чаша портокалов сок, преди да си ястия.

Колко често трябва да направите това

Изпийте чаша или две за един ден.

Защо става това

Orange доставки сок много важни хранителни вещества в организма, а също и релаксира на храносмилателната система (16).

Внимание

Пийте този сок преди само вашата храна. То питейната след хранене може да влоши симптомите на кисел стомах.

(Д) сок от алое вера За Sour стомаха

Ще имаш нужда

• Алое Вера лист
• Чаша вода

Какво трябва да направите,

1. Нарежете вера лист алое в основата му и нека сок тиня навън. Сега, поставете листа върху една чиния и пробив през средата за отстраняване на алое вера гел.
2. Смесете две супени лъжици от тази в чаша вода и я изпийте.
3. Можете да съхранявате до края на гела за една седмица до 10 дни в хладилника.

Колко често трябва да направите това

Пийте две чаши прясно сок от алое вера за един ден.

Защо става това

Гелът се съдържа в алое вера листа на е пълен с хранителни вещества, витамини, минерали и антиоксиданти. То ускорява процеса на зарастване на кисел стомаха и подпомага храносмилането. Тя също има успокояващ ефект върху вътрешната облицовка на храносмилателния тракт. Неговата алкален характер ще неутрализира излишната киселина в стомаха (17).

Обратно в TOC

10. Зехтин За Sour стомаха

Ще имаш нужда

1 чаена лъжичка зехтин

Какво трябва да направите,

Вземете този половин час, преди да си ястия.

Колко често трябва да направите това

Направете това преди всяко хранене.

Защо става това

Зехтинът помага при храносмилането, като стимулира организма да произвежда достатъчно ензими за смилане на храната правилно. Това, от своя страна, намалява подуване на корема, метеоризъм, стомашна болка, и допълнително киселина, която е произведена (18).

Обратно в TOC

11. Папая За Sour стомаха

Ще имаш нужда

Чаша прясно папая

Какво трябва да направите,

Яжте папая половин час преди вашата храна.

Колко често трябва да направите това

Яжте два до три чаши на ден.

Защо става това

Папая е дългосрочно средство за кисел стомах. Консумирането на папая ще облекчат всички симптоми на необичайно храносмилането като метеоризъм и усещане за парене (19).

Обратно в TOC

12. Кисело мляко За Sour стомаха

Ще имаш нужда

Био кисело мляко

Какво трябва да направите,

Яжте два до три чаши кисело мляко през деня. Можете да го има преди хранене, по време на хранене, или дори между храненията като лека закуска.

Колко често трябва да направите това

Включително кисело мляко в ежедневната си диета ще гарантира правилното функциониране на храносмилателната система, дори и в дългосрочен план.

Защо става това

Киселото мляко е пълно с здрави бактерии, които носят на храносмилането връщам на пистата. Тези бактерии ще контролират свръхрастеж на вредни бактерии, които предизвикват производството на излишната киселина, метеоризъм и подуване на корема (20).

Обратно в TOC

Освен изброените по-горе кисели стомашни средства за защита, пиене на достатъчно количество вода също ще ви даде облекчение от болни чувството, което помага да преодолеете болката. Избягвайте нормална или топла вода. Вместо консумира охладено или студена вода в изправено положение, за да получите моментално облекчение.

Нека сега да разгледаме симптомите и причините за по-кисел стомах.

Симптомите на Sour стомаха

Човек, който страда от кисел стомах има следните симптоми:

• Гадене - Поради натрупването на киселина в стомаха, усещане за повръщане продължава през цялото време. Също така е често по-нататък гадене, bilus и "повдигане в стомаха".

• Регургитация - Това е обратен хладник или назад поток от стомашното съдържимо в хранопровода, което може да достигне по-висока от гърлото. Това води до усещане за парене и кисел вкус в хранопровода и стомашно-чревния тракт.

• Подуване на стомаха - Това се отнася до усещането, чувство за подуване или пълен, дори и след малко храна. То е придружено от газове в стомаха. Това води до обширни спазми и оригване. Това е най-честият симптом на кисел стомах. (21, 22)

Причините за Sour стомаха

Има различни причини, които могат да доведат до кисел стомах. Най-честите от тях са изброени тук:

• Преяждане - Консумирането повече, отколкото може да се извари води до повишено образуване на солна киселина, което води до киселинност и кисел стомах.

• Газирани напитки - съдържащи газирани газ и алкохол, газирани напитки водят до производството на излишък от киселина в стомаха.

• Пикантни храни - Пикантни храни често водят до усещане за парене в храносмилателните пътища и храносмилателния тракт, което показва появата на кисел стомах.

• Медицински условия - от време на време, постоянно кисел стомах могат да бъдат причинени в резултат на хронични заболявания като гастрит и пептична язва.

Сега, че знаете как да се отървете от кисел стомах, какво чакате? Ако си кисел стомах не е да се излекува с помощта на посочените по-горе естествено начало средства, е препоръчително да се консултирате с Вашия лекар. Освен това, лицата, които имат повтарящ се кисел стомах или страдат тежки симптоми трябва да се консултират с лекар веднага.

Не се бойте кисел стомах. Отърви се от него! Споделяйте любимите си домашни рецепти за кисел стомах с нас в секцията за коментари.