23 невероятни ползи от ментовите листа за кожата, косата и здравето

Ментов и свеж! Да, и двете от тези свойства са свързани с листа от мента. Независимо дали искате различен вкус към новооткрити ястие, или искате да получите повече от дъха на суров лук (-Minty решение на помощ! Аз обичам сладко и освежаващо аромата на тези листа. Тя може да повдигне духа ви и по-добре на настроението ви. Но знаете ли, че освен, че листа от мента също имат куп благост, която помага да запазите заболявания в залива?

Сега, нека да вземе един поглед в ползите от него.

Мента-A Brief

Ботаническата Име-Mentha Piperita дома- Lamiaceae Други Names- Pudina Patte (хинди), Milakukkirai vittu (Тамил)

Мента, популярна билка известна с различен аромат и като лечебно средство, има зеленикаво-лилав практика с форма на листа и освежаващо хладен вкус. Благодарение на своето освежаващо аромат, остър ментол миризма, и охлаждане усещане, тя често се използва в домашни продукти като препарати за баня, води за уста, паста за зъби и мехлеми.

Освен това, мента листа прах често се използва за ароматизиране на напитки и други хранителни продукти. Те също могат да бъдат част от салати и добавете вкус напитки или дори пречистена вода. Съединенията в листата се казва, че имат терапевтичен и лечебни свойства. Мента листа са на разположение през цялата година и са най-вече в търсенето през летния сезон поради тяхната охлаждащ ефект.

Нека да видим какви са мента листа употреби

Мента Оставя Ползи

Ползи за здравето на Мента листа

1. Подобрява чернодробната функция
2. Natural Remedy за простуда и грип
3. Лечение на респираторни проблеми
4. Убива лош дъх
5. Противоракови свойства
6. Третирането на сезонните Fever
7. Антибактериален агент
8. Подобрява паметта
9. Помага за намаляване на гадене
10. Понижава Главоболие
11. Подпомага храносмилането
12. От полза за кърмене
13. Лекува депресия и стрес
14. Помага Отслабване
15. Увеличава безплодие
16. Полезни при лечение на IBS
17. Други ползи за здравето

Кожни Ползи

1. Опазване здравето на кожата
2. Билково лекарство за кожни проблеми

Ползи за коса

1. Лечение на пърхот
2. Лечение на въшки

Други употреби

1. Популярни съставка в шоколади и бонбони
2. Се използват за търговски козметика

Ползи за здравето от мента листа

В допълнение към тяхната освежаващо охлаждане ефект върху вкусовите рецептори и гърлото, мента листа са богати на витамини А и С, желязо, калий и фибри, но с ниско съдържание на калории. Така че, това е при положение, че те се използват в билкови лекарства. Те предлагат следните предимства за здравето.

1. Подобрява чернодробната функция

Искате ли здрав и правилното функциониране на черния дроб? Отказ за вечнозеления и вкусни ментови листа във всякаква форма дъвчене мента оставя сурово също е опция.

Защо ли работа

Мента оставя подобри функцията на черния дроб чрез повишаване на потока на жлъчката от черния дроб на жлъчния мехур. Пресни или сушени листа мента увеличават жлъчния поток и смилане помощ от счупи мазнини и намаляване на лошия холестерол. Намалено холестерол лекува муден черен дроб от намаляване на натоварването на черния дроб. Прясно мента оставя спокоен и успокоява храносмилателната система чрез облекчаване на симптомите на синдром на дразнимото черво, включително разстройство, диспепсия и колониите мускулни спазми (1).

Обратно в TOC

2. Физическо отстраняване За простуда и грип

Уморихте ли се от кихане през цялото време? Нуждаете се от правилното лекарство, за да убие бактериите и вирусите, които причиняват общата ни (все още разочароващо) студено? Мента листа са си спасител.

Защо ли работа

Ментолът в тези листа изтънява слуз и елиминира храчки, по този начин осигурява освобождаване от кашлица и задръстванията. Menthol често се използва като обичайна съставка на триене, използвани в гърдите за облекчаване на болки в гърдите изпитват по време на простуда и грип. Мента има успокояващ и обезболяващ ефект (2).

Обратно в TOC

3. Лечение на респираторни проблеми

Instant кашлица може да е признак на проблемни белите дробове. Така че в момента усещате дискомфорт в белите дробове, добави мента към вашата диета. Тези, които страдат от астма и синузит също може да се подслониш в това.

Защо ли работа

Мента листа съдържат розмаринова киселина, който е от полза при астма поради неговите антиоксидантни свойства, които неутрализират свободните радикали и блокират производството на про-възпалителни химикали като левкотриени (3). Освен това, тя улеснява вземането на вещества, наречени простациклини, че отваряне на въздухоносните пътища за по-лесно дишане. Мента екстракт от листа инхибира освобождаването на хистамин, като по този начин облекчаване на назални симптоми на алергичен ринит (сенна хрема).

Обратно в TOC

4. Убива лош дъх

От само себе си се разбира, че мента работи чудеса срещу лош дъх. Ето защо една от основните съставки в дъвки и паста за зъби.

Защо ли работа

Благодарение на своя хладен освежаващ аромат, мента екстракт от листа може да бъде по-добър заместител на вода за уста химически хлорхексидин, за да се отървете от лошия дъх. Прахообразните ментови листа често са били използвани в средните векове за лечение на лош дъх и побелява зъби. Само дъвче ментови листа дава ефекта на освежители за уста (4).

Обратно в TOC

5. Противоракови свойства

Мента е известен също да убие далеч тези ракови клетки. Така че защо да не го използвате, за да се предотврати смъртоносната болест?

Защо ли работа

Според изследванията, мента листа съдържат фитонутриенти, който е показан за спиране на растежа на ракови тумори на панкреаса, черния дроб и млечните жлези, като по този начин защита срещу белите дробове, дебелото черво и рак на кожата. Те също така съдържа съединение, наречено ментол, който инхибира растежа на рак на простатата (5).

Обратно в TOC

6. Лечение на сезонен Fever

Яденето мента чай или да го добавите към ваната може да помогне за снижаването на треска нежно без лекарства и неблагоприятно въздействие върху способността на организма да се бори с болестта.

Защо ли работа

Мента листа са предимно известни за да помогне в предизвикване на хистамини в тялото, като по този начин да свалят сезонен треска и алергии (6).

Обратно в TOC

7. Антибактериален агент

Като ментови листа може да ви пази от всички бактерии болестите, причинени.

Защо ли работа

Мента листа имат потенциала да спре растежа на различни бактерии като Helicobacter Pylori, Salmonella Enteritidis и метицилин-резистентен Staphylococcus ауреус (MRSA) (7). Те също са ефективни при инхибиране на растежа на някои видове гъбички. Те са полезни при лечението на детски колики.

Обратно в TOC

8. Подобрява паметта

Винаги ли забрави ключовете за колата и трябва да се върне, за да ги получите след заключване вашия дом? Това е време да опитате супер готини ментови листа за увеличаване на паметта.

Защо ли работа

Силното аромат на мента листа подобрява паметта и повишава умствената дейност, като успокояващо и успокояващо на нервната система (8).

Обратно в TOC

9. Помага за намаляване на гадене

Пътуване за удължено работно време в запушен автобус би било най-лошото нощ на никого. Реакциите варират от безпокойство за силно желание да повръщат. Това чувство на гадене и сутрешно гадене, че са изправени пред бременни дами могат да бъдат преодолени чрез дъвчене на листа от мента. Можете дори да имат ментов чай.

Защо ли работа

Охлаждане ефект, предизвикана от листата успокоява изгаряне на стомаха, както и силен аромат облекчава от желание да повръща, което прави деня си по-добър (9).

Обратно в TOC

10. Води до снижаване Главоболие

Въпреки технология предварително в областта на медицината, няма реално лекарство за главоболие и настинка. Дори лека болка в главата може да затрудни работата си. Ако всички други домашни средства, включително чай от джинджифил, не се оказаха полезни, сега е моментът да опитате нещо ново. Прилагане на мента базирани балсам на челото си и да гледат себе си дремят да спи. Повярвай ми, че работи!

Защо ли работа

Успокояващият и успокояващ ефект от мента го прави подходящ продукт за бързо облекчение срещу главоболие прави. Също така, балсама облекчава възпаления, предотвратяване атаки от други условия, като мигрена и грип (10).

Обратно в TOC

11. Подпомага храносмилането

Чувствайки се неловко след преяждане любимото си ястие? Хехе, историята на живота ми. Всеки път, когато се намирам в тази ситуация, аз достигне за мента, която е не само вкусен, но и успокоява корема ми.

Защо ли работа

Мента е известно да се успокои за определяне на стомаха и се бори лошо храносмилане или всяка възпалението в червата. Също така, ароматни листа от мента активират слюнчените жлези, както и храносмилането индуциращ ензими така, подпомагане на храносмилането (11). Ако смятате, подут и нещастен, сдъвче няколко листа от мента. Виж как работи!

Обратно в TOC

12. Мента Leaf Предимства на кърменето

Майчинството е един от най-забавните фази от живота на жената. Въпреки това, с него идва предизвикателства като болезненост на зърната. Скоро като сте готови с вашия етап на кърмене, се прилага ментово масло върху зърната на гърдите си за лечение на пукнатини и да го даде успокояващо действие. Триенето листа от мента на района също помага.

Защо ли работа

Както бе споменато по-рано, успокояващо и охлаждащия ефект на мента омекотява удара на суров изсмукване, по този начин за определяне на зърното болка (12).

Обратно в TOC

13. Treats депресия и стрес

Знаете ли, че смъркане мента или пиене ментов чай ​​може да помогне за снижаване на стреса? Като взе чаша девствена мохито може да ви де-стрес.

Защо ли работа

В качеството си на естествен стимулант, освежаващия аромат на мента могат да ви оставят свободни и щастливи през целия ден, като ви дава така необходимия тласък (13)!

Обратно в TOC

14. Мента Leaf за отслабване

Мислила ли си някога, че има нещо вкусно може да ви помогне да хвърли тегло? Mint е аромат повечето хора обичат. И дъвченето мента няма да ви помогне да отслабнете.

Защо ли работа

Ние вече знаем, че мента е стимулант което води до освобождаване на подходящи храносмилателни ензими и подпомага правилното храносмилане. Това, от своя страна, помага при усвояването на всички правилното хранителни вещества в храната, която консумират и еднакво разпределя мазнини в тялото (14).

Обратно в TOC

15. Увеличава безплодие

Ето защо мента трябва да се превърне в съществена част от вашата диета (15).

Обратно в TOC

16. Полезни при лечение на IBS

Има синдром на раздразненото дебело черво (IBS), могат да ви оставят разочарован и развълнуван. Добави мента към храната си и да видим ефекта, който оказва върху стомаха.

Защо ли работа

Мента има успокояващ ефект върху мускулите на стомаха, като по този начин ги релаксиращ и също помага за облекчаване клонични спазми (16).

Обратно в TOC

17. Други предимства

Ароматните съединения в мента листа облекчаване на мускулни спазми, увеличаване на кръвообращението, намаляване на болката и насърчаване на изпотяване, докато стягащи съединенията свиват възпалените тъкани. Те са отличен източник на калий, калций, желязо, манган и магнезий. Калиев е съществен компонент на клетки и телесни течности, които контролират сърдечната честота и кръвното налягане, докато манганови работи с мед като ко-фактор за антиоксидант ензим, супероксид дисмутаза.

Обратно в TOC

Кожни Ползи от мента листа

В допълнение към своите многобройни ползи за здравето, ментови листа могат да бъдат полезни за кожата си как too.Here на

18. Поддържане на хигиена на кожата

Мента листа могат да ви помогнат да получите, че гладка и лъскава кожа и я поддържа, както добре.

Защо ли работа

Хранителните вещества в ментови листа помагат тонус на кожата, минимизира порите, намаляване на подуване и възстановяване на еластичността на кожата. Витамини А и С са мощни антиоксиданти, които се борят с възпаление появява под формата на червени петна по кожата. Витамини от група В, рибофлавин и фолиева киселина, озарява тена. Тези листа може да се пудра захар в ексфолианти да има освежаващ ефект върху кожата (17).

Обратно в TOC

19. Билково лекарство за кожни проблеми

Мента листа се използват като съставка в кремове, предназначени за лечение на различни кожни проблеми като уртикария, обриви, отровен дъб или отровен бръшлян. Прилагането на тези мазила има успокояващ и лечебен ефект върху кожата.

Защо ли работа

Като естествена съставка е опция, че няма страничен ефект на всички кожни проблеми и предпочитан поради своята успокояващо и охлаждащо действие върху тялото (18).

Обратно в TOC

Ползи за коса от мента листа

Благодарение на здравословна комбинация от витамини, минерали и антиоксиданти, ментови листа насърчаване на здравето на косата. Тук са ползите, които тя предлага.

20. Лечение на пърхот

Един силен чай, направен от мента и листа от коприва може да се използва за изплакване на косата, за да се отърва от пърхот. Той помага успокоява скалпа и стимулира растежа на косата прекалено (19).

Обратно в TOC

21. Лечение на въшки

Поради антибактериални свойства на тази билка, екстракт от мента е ефективен при лечение на главата въшки заразяване (20).

Обратно в TOC

Други употреби

22. Популярна съставка в шоколади и бонбони

Мента се използва в световен мащаб в производството на много търговски бонбони и шоколади, които всички ние обичаме, както и в много алкохолни и безалкохолни напитки.

Обратно в TOC

23. Се използват за търговски козметика

Способността му да се намали възпалението и успокояващ ефект върху нервите го превръщат в един от най-предпочитаните съставки при производството на балсами и болкоуспокояващи спрейове прави.

Обратно в TOC

Дума на предпазливост

Има две страни на една монета. По същия начин, мента също има своите предимства и недостатъци. Ето няколко точки, които трябва да имате предвид.

За вашата безопасност, бих предложил да приемате съвети семейството си лекар преди избора за диета мента.

Лекарите съветват да не се използва, ако мента

1. Да не страда от диабет като мента може да увеличи риска от хипогликемия
2. Има дете под седем години.
3. Дали на регулярна доза от антиациди като мента може да увеличи риска от стомашни киселини
4. Са на дозата на циклоспорин
5. Има херния
6. Да не страда от гастро заболявания рефлукс
7. На медикаменти, които се метаболизира от черния дроб
8. Се лекувате за кръвно налягане

Как да си направим Храносмилането Тинктура Използването Мента

Нека да видим как можем да направим за разлагане тинктури от ментови листа.

От какво имаш нужда

• Половин чаша суши мента листа
• 1 - 4, чаша ситно нарязан джинджифил корен
• 1 - 4 чаша копър семена (суши и натрошен)
• 1 с 1 - 2 чаши вода (варено)
• 1 1 - 2 от избора си на алкохол (водка или ром)
• А стъклен буркан

Как да направя

1. Започнете с удар мента, джинджифил и семена от копър в стъклен буркан и се изсипва вряща вода до тяхната позиция (правилно ги покриват). 2. Сега, попълнете в буркана с алкохола и сложи капака на наистина здраво. 3. Съхранявайте буркана в продължение на поне две седмици в студена и тъмно място. Уверете се, че една точка, за да го разклаща всеки ден. 4. След две седмици, прецежда се съдържанието с помощта на муселин кърпа и се съхранява в малки бурканчета ги използват по изискване.

Колко трябва да сте

Възрастни: до 1 супена лъжица може да се приема ежедневно с вода Бременните дами: Половин лъжичка тинктура сутринта, за да се избегне деца сутрешно гадене: До 15 капки са достатъчни

Надявам се да ви хареса нашата публикация мента листа ползи за здравето. Използвали ли сте листа от мента и преди? Споделете опита си с нас в полето за коментар по-долу.

Пази се!