5 Йога Асани, които ще ви помогнат да се справите с това неспокойно махмурлук

Уикендите са всичко за купоните усилено в края на краищата, че упорита работа през седмицата. Но когато пускам и отидете на всички,, шансовете са, че ще се окажете кърмене на махмурлук. Ще събуди чувството начин по-уморени, отколкото трябва в понеделник сутринта. Пиянство никога не е добра идея. Това е вредно за цялостното ви здраве. Но ако все пак в крайна сметка да изглеждате зле веднъж-в-а-синьо-мун, йога може да бъде вашата помощ. Гарантирам, че тези асани, ще работят по-добре от всеки друг лекарствен продукт.

Йога за махмурлук - 5 Асаните които ще ви помогнат

1. Janu Sirsasana
2. Balasana
3. Urdhva мукха Svanasana
4. Marjariasana
5. Shavasana

1. Janu Sirsasana

Когато практикувате тази асана, тройно действие се извършва.

1. Мозъкът и тялото се успокои. Безпокойството, предизвикана от алкохол също е освободен.
2. Раменете и гръбначния стълб, които са задръстени от алкохола се получи добър участък.
3. Черният дроб и бъбреците са стимулирани. По този начин, сте склонни да детоксикира бързо.

Вие се чувствате освежени и подмладени мигновено. Вашият махмурлук главоболие ще изчезне за нула време.

За да научиш повече за това Асана, кликнете тук: Janu Sirsasana

Обратно в TOC

2. Balasana

Когато практикувате тази асана, цялото ти тяло претърпява нещо като гравитационно притегляне. Това дърпане дава един миг лифт - физически, умствено и емоционално. Тази поза възстановителен успокоява ума и тялото. Той регулира дишането си и подобрява циркулацията на кръвта в тялото. Това намалява въздействието на махмурлук.

За да научиш повече за това Асана, кликнете тук: Balasana

Обратно в TOC

3. Urdhvamukha Svanasana

Тази асана освежава ума и тялото си. Той гарантира, че белите дробове и гърдите се отварят, което позволява свободно движение на чист въздух. Вашите органи са detoxed и кръвното се пречиства в сделката. Вашият умора и депресия поради махмурлук ще изчезне моментално. Интензивността на главоболието ще слезе също.

За да научиш повече за това Асана, кликнете тук: UrdhvaMukha Svanasana

Обратно в TOC

4. Marjariasana

Това обикновено се прави в комбинация с Bitilasana. The Cat-Кравата е идеално набор от пози да практикува, когато висеше над. Гръбнакът получава добра участък и има излияния на прясна кръв по цялото тяло. Черният дроб и бъбреците се пречистени, както добре. Като вдишвате в комбинация с асаните, главата ти се окислява. Това намалява главоболие и гадене.

За да научиш повече за това Асана, кликнете тук: Marjariasana

Обратно в TOC

5. Shavasana

Тук идва един от най-добрите йога пози за махмурлук лек. Крайната престояването поза, на Shavasana отпуска тялото и ума ви. Той помага за облекчаване на тревожността и умората, свързана с махмурлук, като по този начин намаляване на главоболието. Тази асана също така насърчава кръвообращението в целия организъм.

За да научиш повече за това Асана, кликнете тук: Shavasana

Обратно в TOC

Следващият път, когато са окачени над-, да достигнат за постелката си, вместо да аптечката. С йога, за да ви спаси, страната трябва да продължи! Опитвали ли сте някога йога за махмурлук лечение? Как се е да ви помогна? Споделете опита си с нас, като коментирате по-долу.