54 невероятни ползи от магданоз (ajmood) за кожата, косата и здравето

Знаете ли какво е чувството да бъде недостатъчно оценени? Представете си едно растение с много здраве и красота ползи, се отхвърли като просто маса гарнитура. След това, вие ще бъдете изненадани да знаят, че магданоз е от полза за организма по много начини и е считана за една ефективна противовъзпалително средство в продължение на години.

Какво е Магданоз?

Това недооценена билка е много често срещана магданоз. Тя е потънала в зеленина билка, която е лесно достъпна през цялата година в почти всички региони. Тази подправка е един от най-добрите бойци на заболяването. Магданоз също се отнася като "Ajmood" / "Ajmooda Ка Patta" в Hindi "Kothimeera Jati" в телугу "Kothamalu Illai" в тамил, "Сима Malli" в малаялам "Achu-Mooda" в каннада, "Ajmo" в гуджарати и "Ajmoda" в маратхи. Това има много лечебни свойства, така че тя може да се използва директно като лекарство, както добре.

Магданоз Ползи

По-долу са някои от най-добрите ползи от магданоз зеленчуци, които трябва да ви даде по-добро разбиране.

Предимства на Магданоз за кожата

Свойствата на грижа за кожата на магданоз не са много признати и са оценени под-силно. Някои от ползите от магданоз за кожата са както следва.

 1. Намалява бръчките, фините линии и Белези

Тъй като витамин С не присъства естествено в организма, трябва да се консумира в достатъчно количество чрез храната. Високата стойност на витамин С в магданоз подхранва кожата отвътре, за да се намали фините линии, бръчки и белези. Консумирането магданоз стимулира производството на колаген в кожата и спомага за възпроизвеждане и ремонт клетка. Това води до по-бърз растеж на нова кожа, което води до недостатък-свободен, дори и гладка кожа.

 2. Подобрява изцеление

Магданоз съдържа бета-каротин, който се превръща в витамин А за правилна поддръжка и ремонт на кожата. Така яде магданоз подобрява еластичността на кожата, която се бори бръчките и ускорява рана лечебния процес.

 3. Изтрива Под очите тъмни кръгове

Магданоз произведения чудят да изтриете под очите тъмни кръгове. Той съдържа голямо количество витамин С, хлорофил и витамин К, който да ви помогне да се облекчи зоната под очите и намаляване на подпухналостта.

• За да създадете магданоз под око пакет, трошене шепа магданоз грубо и го мачкам да пусне сок.
• Смесете го с една чаена лъжичка кисело мляко и да го прилага по силата региона на очите.
• Можете дори да му се насладите топки памук в магданоз сок и да го държи под очите за 10 минути.
• Направете това два пъти в седмицата, за да се намали тъмни кръгове.

4. Антибактериални и противогъбични имоти

Летливите масла, евгенол специално, настоящото в магданоз осигурява антибактериални и противогъбични свойства, които са полезни за лечение на акне, акне, инфекции на кожата и дезинфекция на порите. Магданоз масло е лесно достъпна на пазара. Никога не прилагайте магданоз масло директно на лицето, тъй като може да изгори кожата.

• Разрежда магданоз масло с носител масло като зехтин или бадемово масло и след това се прилага за лицето. Оставете го за 30 минути и след това изплакнете.

• Смес от магданоз, ябълков оцет и масло от чаено дърво може да ви помогне да запазите кожата си недостатък-безплатно.

5. Ясни и нежна кожа

Консумирането магданоз изобилно помага за балансиране обилна секреция на себум в мазна кожа. Освен това той помага за изчистване на порите, които иначе биха могли да доведат до акне огнища. Цинк в магданоз контролира възпаление на кожата и стимулира регенерацията на кожата. Той също така намалява зачервяванията и намалява акне пъпки.

6. Се бори със свободните радикали

Магданозът съдържа голямо количество антиоксиданти, които защитават кожата от свободните радикали и забавя признаците на стареене като фини линии и бръчки.

7. Здрава кожа

Магданоз съдържа минерали като калций, калий, манган, мед и цинк, които са от съществено значение за поддържането на здрава кожа. Извличане на сок от листата и я смесете с 200 мл вода. Пийте този буламач ежедневно, за да се получи здрава кожа.

8. Предотвратява акне и Zits

Дами с комбинация и мазна кожа тонове могат да се подготвят тази домашна тонер за предотвратяване на акне и пъпки.

• Отделете малко магданоз в купа и го намачкайте с помощта на лъжица или вилица. Добавете две супени лъжици мед, за да го и го разбъркайте добре, докато медът се превръща в зелено.

• Нанесете го върху лицето и ги измийте след 10 минути.

• Следвайте го с овлажняващ крем, по ваш избор.

И двете мед и магданоз съдържа антибактериални свойства, които лекуват пъпки и да поддържат кожата гладка и хидратирана. Използвайте пресен магданоз листа вместо суши магданоз за получаване на този пакет.

9. Домашно Лечение на лицето

Можете да използвате и сушени магданоз като средство за лечение на лицето.

• Вземете една супена лъжица изсушени листа от магданоз и го добавете към 200 мл вода.

• Вари в продължение на поне 20 минути.

• Извадете го от огъня и го оставете да се охлади до стайна температура.

• Можете да използвате тази вода за изплакване сте изправени пред един или два пъти на ден.

• Приготвя се пресен изплакване ежедневно, за да се получи максимален ефект.

10. Предотвратява тъмни петна и промяна в цвета на кожата

Магданозът е от полза за намаляване на появата на тъмно петно ​​и обезцветяване на кожата. Магданоз, мед и лимонов сок маска може ефективно да изтрие тъмни петна и обезцветяване на кожата.

• Вземете един средно голям пакет от магданоз и се накисва в топла вода.

• Котлет ситно и след това да го смаже в хаванче.

• Добавете една чаена лъжичка лимонов сок и една супена лъжица мед суров към него и да ги комбинират добре.

• Почистете кожата си с лек препарат за почистване и след това се прилага този пакет по лицето, като се фокусира върху ергенска пъпка райони.

• Оставете го за 20 минути и след това изплакнете. Тази маска ще се обновява и съживяване на кожата.

 11. Актовете като ефективна Cleanser

• Вземете блендер и пасирайте шепа магданоз листа с кисело мляко.

• Смелете го обилно до образуването на гладка паста.

• Добавете една чаена лъжичка овесено брашно и няколко капки масло от чаено дърво към него.

• Нанесете го върху чиста лицето и шията и го оставете за 15 минути.

• Измийте мястото и подсушете.

Приложете тази маска три пъти седмично, за да премахнете мъртвите клетки на кожата и натрупаната мръсотия от лицето.

12. Магданоз тонер За нажежен кожата

Можете също така да подготви магданоз тонер, за да получите нежна кожа.

• Вземете пакет от магданоз и го намачкайте с помощта на вилица за извличане на сок.

• Добави дестилирана вряща вода, за да го и го оставете настрана, за да го оставете да се охлади.

• Сега добавете една супена лъжица лимонов сок, три капки масло от чаено дърво, както и три капки етерично масло от розмарин към него.

• Можете дори да го съхранявате в хладилника.

• Когато е необходимо, се потопите памучен тампон в тонера и го прилага по отношение на лицето в кръгови движения.

Тази тонер е силно изясняване. Той помага да се балансира нивото на рН на кожата и убие причиняващи акне бактерии. Той също така ще третира мазна кожа и възпаление на кожата.

13. Успокоява раздразнената кожа

Разтрийте сушени или пресни магданоз листа на възпалена кожа или ухапвания от насекоми за успокояване на дразнене на кожата. Когато става въпрос за циреи, цирей листа от магданоз във вода и да го прилага върху засегнатите райони в продължение на няколко часа. Той също така помага да избледнява лунички и петна. Прилагане на масло магданоз семена може да помогне да се излекува натъртвания.

Ползи за коса магданоз

14. Контролира Косопад

Магданозът е богат на други важни хранителни вещества, които се занимават редица хранителни дефицити, които водят до загуба на коса или слаба коса. Магданозът е традиционно се използва като тоник коса за дезинфекция на скалпа и контролира косопад. Той съдържа апигенин, антиоксидант флавоноид, който контролира коса падане чрез регулиране на TGF-бета 1 ген.

• Пюре шепа магданоз пружина и се добавя 100 мл вода в него.

• Приложете този тоник върху мокра скалпа, увийте косата си в кърпа и го оставете да престои един час.

• След това измийте с шампоан.

15. Подкрепя Natural Color косата

Магданозът съдържа голямо количество мед, което помага да се запази естествения цвят на косата си. Тя може да се прилага локално или може да се приема в големи количества в диетата си.

16. Насърчава растежа на косата

Магданозът е от голяма полза за насърчаване на растежа на косата.

• Разтрийте напудрени магданоз семена върху скалпа и масажирайте скалпа внимателно с него.

• Това ще стимулира кръвообращението скалпел за насърчаване на растежа на косата.

• Повторете този метод два пъти седмично в продължение на два месеца, за да се получи дълга и права коса.

17. Копринена и гладка коса

Магданоз третиране на косата може да се използва, за да получите копринена и гладка коса.

Сварете вода в тенджера, добавете малко магданоз листа, за да го и оставете да къкри за 10 минути.

• Извадете листата и да го слее да се получи гладка и фина паста. Приложете тази паста за шампоан и чиста коса и скалп.

• Оставете го за един час и след това ги измийте. Тази коса пакет ще балансира на мастните жлези, за да се лекуват проблеми на кожата на главата и почистване на косата.

18. Предотвратява въшки Заразяване

Прилагане на магданоз паста върху кожата на главата също може да помогне да се отървете от въшки заразяване.

19. Актовете за изплакване на косата

Магданоз коса изплакване е много ефективна за придаване на блясък на косата.

• Всичко, което трябва да направите е да се вари в малко вода и добавете шепа магданоз листа към него.

• Да къкри за 30 минути, докато тя се превръща в жълто.

• Добавете сока на един лимон, за да го и го оставете да се охлади.

• Изплакнете косите си с нея, след шампоана косата си за постигане на светло и блестяща коса.

20. Отърви се от пърхот

Измийте косата с инфузия на листенца магданоз да се отървете от пърхот.

Магданоз ползи за здравето

Ползите за здравето от магданоз са в-многобройни, като например:

21. За борба с рака

Миристицин, съединение присъства в магданоз предотвратява образуването на тумори, особено в белите дробове и помага за предотвратяване на рак.

22. Противовъзпалителни свойства

Leteolin и витамин С в настоящото магданоз действат като противовъзпалителни агенти. Така че, ако се консумират всеки ден, това може да ви пази от възпаление на остеоартрит или ревматоиден артрит.

23. Увеличава имунната система

Витамин А и витамин С укрепва имунната система и да ви помогне да се бори срещу различни инфекции и заболявания.

24. Здраве за сърцето

Хомоцистеин, настоящото аминокиселина в тялото, е опасно за кръвоносни съдове. Това става безвреден от фолиева киселина или витамин B9 присъства в Магданоз ви държи в безопасност от сърдечно-съдови заболявания, инфаркти и т.н.

25. Здравето на костите

Препоръчителната дневна доза на витамин К в Магданоз помага за синтезиране Остеокалцинът, което дава сила на костите. В същото време, той предотвратява калций се натрупват в тъканите ви държи в безопасност от атеросклероза, сърдечно-съдови заболявания и сърдечните удари.

26. Антиоксидантите

Магданозът е богат на антиоксиданти. Той съдържа лутеолин, флавоноид, която се бори срещу свободните радикали и действа като противовъзпалително средство.

27. Анемия

Магданозът е богат на хлорофил, който работи като пречиства кръвта. Високото съдържание на витамин С в магданоз сок увеличава скоростта на усвояване на желязото. Пиенето на сок от магданоз редовно се увеличава броят на хемоглобин в организма да се излекува анемията. Анемията е състояние, при което нивата на хемоглобина в организма спадове на ниско ниво, което би могло да се дължи на лоша диета или медикаменти. Магданоз сок помага за лечение на това състояние чрез подобряване на нивата на хемоглобина на кръвта.

 28. Антибактериални свойства

Тези свойства на магданоз помага в борбата с всяка бактериална инфекция.

29. Подкрепя жлези

Тя поддържа всички жлези в тялото ни като черен дроб, далак, и т.н., за да освободите ензимите правилно.

30. Пречиства кръвта

Магданозът е отлично пречиства кръвта.

Подмладяване 31. Кръвоносен съд

Магданоз ремонти и поддържа еластичността на кръвоносните съдове.

32. Диария

Магданоз чай може да ви помогне да се отървете от диария.

33. Храносмилането

Той подобрява разграждане на протеини и мазнини, поради наличието на ензими. Той също така подобрява процеса на елиминиране. Това е още един прекрасен полза от магданоз.

34. Холестерол

Магданоз помага за премахване или разтваряне на холестерола, натрупани във вените.

35. Подобрява Ear Здраве

Магданоз помага при лечение на инфекции на ушите и глухота. В по-стари дни, кокосово масло, варено с магданоз и след това се прецежда, понякога се излива малко в ухото за лечение на ушна инфекция.

36. Оток

Оток може да бъде причинено от промяна на налягането в кръвоносните съдове. Консумацията на магданоз подобрява здравината на кръвоносните съдове и по този начин може да помогне за борба с това заболяване.

37. Камъни в жлъчката

Жлъчни камъни могат да бъдат разтворени с консумация магданоз.

38. Поддържа Хормоните

Магданоз баланси хормонално отделяне, подобрява естроген и възстановява кръвта в матката.

39. Магданоз ползи за Бъбреци

Тя подобрява бъбреците активност и лекува проблемите си. Тя помага при премахване на отпадъци от тъканите и кръв втвърдяване проблемите болезнено уриниране, както добре. Това е един от най-добрите ползи магданоз за бъбреците.

40. Дроб Задръстванията

Магданозът е от полза чернодробни дейности, намалява задръстванията на черния дроб, и подхранва кръвта.

41. Менструални проблеми

Апиол масло в този сок помага за регулиране на менструалния цикъл и коригиране на нарушения в менструалния цикъл. Магданозът също така помага да се контролира предменструални симптоми като подуване на корема, болка, и гадене. Пиенето на този сок всеки ден в седмицата, довели до менструацията осигурява безпроблемна менструален цикъл.

42. Нощна слепота

Витамин А в магданоз подобрява зрението.

43. Далак Сила

Корен от магданоз се дава сила на далака, и така предотвратява малабсорбция.

44. Проблеми със стомаха

Втвърдява различните стомашни проблеми като болка, инфекция и т.н.

45. Зъби

Магданозът е богат източник на витамин С. Той укрепва зъбите.

46. ​​Улеснява Бременност

Тъй като това е тоник на матката, тя помага при вземането на доставка по-лесно от облекчаване на болката до известна степен.

47. Лош дъх

Магданозът е една от най-препоръчваните средства за лош дъх на устата, тъй като спомага за ефективно лечение на лош дъх. Този сок помага за прочистване на дебелото черво, което често е причина за лош дъх. Бактерии застроена в дебелото черво води до лош дъх. Пиенето на този сок редовно поддържа дебелото черво чисто, предотвратяване на неприятния мирис в устата.

48. Предотвратява други заболявания

Също така може да ви пази от ревматизъм, жълтеница, подагра и лош дъх. Като се има предвид всички предимства, които предоставя, би било грешка да не включва магданоз в дневния хранителен режим

49. Бързо лекуване на рани

Магданоз е отличен източник на хистидин, есенциална амино необходими за растежа и възстановяването на тъканите на тялото киселина. Този сок помага за лекуване на рани бързо и е особено полезно за хора, които току-що са претърпели операции, или се възстановяват от голяма рана.

50. Бъбречни проблеми

Лечебните съединения в магданоз, миристицин и апиол подобряване на потока урина в тялото и убиват бактериите, които причиняват инфекции на пикочните пътища. Магданоз сок действа като диуретик агент, който помага за предотвратяване на камъни в бъбреците и други условия на пикочните пътища. Магданоз е естествен детоксикация агент, който почиства системата на всички токсини.

51. Естествен диуретик

От древни времена, магданоз се използва по-мощен диуретично действие (1). Диуретичното действие, предизвикано от магданоз е най-вече поради неговите съставки, които блокират реабсорбцията на калий и натрий. Това помага на потребителите да се справят с болести, свързани с органи като бъбреците и черния дроб. Тя помага за премахване на отпадъци от тези органи по-добри.

52. В полза на Флавоноидите

Магданоз са пропити с няколко флавоноиди. Това са пигменти със свойства, които са от полза на човешкото тяло. Един от тези флавоноиди наречени апигенин може да попречи на рак на гърдата клетки от расте, както е разкрито в проучване 2008 (2).

53. Източник на витамин К

Магданоз съдържат витамин К, витамин, който насърчава усвояването на минерали, необходими за здравето на костите (3). Когато се нагрее листенца магданоз, ефектът от витамин К, се засилва.

54. Афродизиак

Магданоз масло може да се използва като афродизиак. Ако ви липсва, че някогашният романтичен чар, магданоз масло е добър органичен разтвор. Редовният масаж и потреблението ще ви помогне да усетите разликата по-рано, отколкото си мислите. Също така, можете да препоръчаме и магданоз масло за тези, които искат да намалят целулита от тялото си. Тя ще направи кожата ви да изглежда здраво.

Избор и съхранение

Селекция

И двете пресни и сушени магданоз са на разположение през цялата година във всички супермаркети. Изберете пресен магданоз над сушени такива като пресни магданоз са по-добри на вкус и аромат. Изберете магданоз, че е тъмно зелено, има фирма, стъбла, и изглежда свеж и прозрачен. Органично отгледани магданоз са най-добрите, тъй като те не са облъчени и са свободни от вредни пестициди и инсектициди остатък. Избягвайте да купувате магданоз без увехнали или жълти листа, мухъл и тъмни петна.

Съхранение

Много е важно да се съхранява магданоз правилно. В противен случай, билката може да стане хлъзгава и увехнали. Да не се съхранява магданоз под пряка слънчева светлина, тъй като може да изсъхне листата му. Измийте листата под течаща вода обилно, за да се отстранят пестициди остатък, мръсотия и жълт отпуск. Повторете процеса на измиване отново и след това се разклаща излишната вода от листата. Легни върху кухненска кърпа и нежно го потупа за отстраняване на останалата вода. Поставете листата в Ziplock или найлонова торбичка и да го съхранявате в хладилника. Това ще запази листата свеж и лесно ще продължи 10 дни. Всеки път, когато ви е необходима, просто отворете пакета, извадете магданоза имате нужда и след това отново го увийте и да го съхранявате в хладилника.

Можете също така да се запази потопен във вода в хладилника, за да се запази свеж за по-дълъг период от време. Всичко, което трябва да направите е да отреже малка част от магданоз ствол. Вземете чаша с вода и поставете на листата във водата с листата стоят нагоре. Не мийте листенца магданоз, преди да се потопят във водата. Сменете водата всеки 2 до 3 дни, за да се предотврати развитието на бактерии.

Измийте магданоза старателно преди да го използвате всеки път. Поставете го във вода за известно време, за да се даде възможност на пясъка и мръсотията, за да изкарвам. Премахване на листата от купата и след това измийте с чиста вода. Магданоз може да се съхранява в продължение на около две седмици в хладилника.

Магданоз употреби

Искате ли да знаете какви са приложенията на магданоз? Е, магданоз често се използва в супи, салати, пикантни и печени ястия, за да добавите вкус и аромат. Тя може да добавите цвят и аромат, дори на най-обикновените и основни ястия. Магданозът е основен компонент във френската кухня, тъй като е широко използван, за да се подготви супа, яхния и склад. Тя се използва и като гарнитура в Близкия изток кухня като хумус, баба гануш и ТАБУЛИ. Той е важен за италианската кухня и се използва при приготвянето на пици, спагети, лазаня и. Магданоз също са добавени към домашно приготвени спагети и салса сос. Това прави външния вид на храна по-привлекателни и апетитни и изважда аромат на пресни зеленчуци.

Плосък магданоз е основно използван за гарниране цел, тъй като те имат по-силен аромат, а фалцов магданоз се използва за добавяне на аромат към супи и яхнии, тъй като те се слее лесно с всякакъв вид супа. Curly магданоз също се добавят към салати и сандвичи, защото на тяхната хрупкава текстура. Изхвърлете стъблата и фино котлет листата преди да го добавите към вашата чиния. Трябва да се добави Магданоз към края на процеса на готвене, за да запази своя вкус, цвят и хранителна стойност. Той е един от малкото билки, които да опитат по-лошо, когато варени.

Сега, че знаете какво е магданоз и се използва за много невероятни ползи, сега нека да видим в някои от страничните ефекти на магданоз.

Магданоз странични ефекти

Тъй като това растение е много високо съдържание на оксалова киселина, продължителна употреба на това може да доведе подагрен артрит, камъни в бъбреците, и дефицит на минерални хранителни вещества. Той също така съдържа furanocoumarins и псоралени, които могат да доведат до крайност фоточувствителност.

Въпреки, че свръхконсумацията на магданоз може да причини някои странични ефекти, ползите превишават страничните ефекти и заслужават да бъдат диетични щапелни обикновен човек му. Той е и най-бързият начин да се промъкне някаква храна в храненето на децата, които отказват да ядат зеленчуци. Добавете магданоза до детския любимата паста, пица, котлет или samosa, и те дори няма да забележите присъствието си. Така че, от магданоз е по същество по всички посоки билка, която заслужава да бъде консумиран.

Магданоз Хранителни стойности:

Сега нека да разгледаме на хранителната стойност на магданоз.

Принцип	Хранителна стойност	Процент от rda
Енергия	36 kcal	1.5%
Въглехидрати	6.33 g	5%
Протеин	2.97 g	5%
Обща мазнина	0.8 g	3%
Холестерол	0 mg	0%
Диетични фибри	3.3 д	8.5%
Витамини
Фолати	152 ug	38%
Ниацин	1.313 mg	8%
Пантотенова киселина	0.400 mg	8%
Пиридоксин	0.090 mg	7%
Рибофлавин	0.098 mg	7.5%
Тиамин	0.086 mg	7%
Витамин а	8424 ю	281%
Витамин c	133 mg	220%
Витамин e	0.75 mg	5%
Витамин k	1640 ug	1366%
Електролити
Натрий	56 mg	4%
Калий	554 mg	12%
Минерали
Калций	138 mg	14%
Мед	0.149 mg	16.5%
Желязо	6.20 mg	77.5%
Магнезий	50 mg	12.5%
Манган	0.160 mg	7%
Фосфор	58 mg	8%
Цинк	1.07 mg	10%
Фито-хранителни вещества
Каротин-ß	5054 ug	—
Крипто-ксантин-ß	0 ug	—
Лутеин-зеаксантин	5561 ug	—

Надявам се да ви хареса нашата публикация ползи от магданоз. Какви са начините, по които обичат да се включи магданоз във вашата или на детето ви диета? Има ли някакви други ползи, които познавате от личен опит? Пишете ни и да ни уведомите!