- 420k
- 1k
- 870
Почти 5000 години стар философия за добро здраве се превърна в днешния най-говорихме за начин на живот... Искате ли да се направи предположение какво е ??!
Това е Йога !!!
Йога е една от най-известните древни практики за добро здраве, както и най-старите философията на Аюрведа, чиято основна грижа е благосъстоянието на дадено лице. Благодарение на своята холистичен подход към лечебни и уелнес аспекти, йога е известно, че са полезни в един ден за ден рутина.
През всичките предимства:
Съмнявам се, че има някой в този свят, който не иска да изглежда добре !!! Не бихте ли искате копринено мека нажежен и млад вид на кожата ??? Защо не опитате йога?
Отделно от цялостното здравословно състояние, кожата е, да се възползват също...
Свами Шивананда е цитиран от Холистичният-Online, че "Чрез практикуването на асани редовно, мъже и жени, ще придобият цифра, която ще повиши тяхната красота и мекота, която им дава чар и елегантност във всеки движение" и "се захранват с особена светят в лицето и очите си и особен чар в неговата усмивка ".
Йога ще ви помогне да се подобри гъвкавостта, както и правилната поза запазване младите външния си вид. Това ще помогне за детоксикация на кожата ви и тялото от възможните токсини, докато помага с осигуряване на правилното хранене на клетъчно ниво. Красота чрез йога ще се проведе само с правилния баланс на диета и упражнения.
Известно е, за да изчистите кожата от акне, пъпки и белези прекалено !! Има редица от йога позиции, които евентуално може да направите, за да се обърне на признаците на стареене, включително бръчки, кожата Saggy, пачи крак и фини линии и други.
Йога за красота: пози
Suryanamaskar, Trikonasana, йога мудра, Pawanmuktasana, Bhujangasana, Ushtrasana, Sarvanghasana и Halasana са някои от позите, които можете да направите, за да украсят редовно кожата си. Тези пози се казва, че стимулира кръвообращението в тялото, докато намаляване на стреса и напрежението. Перфектно решение в йога за лице красота.
1. Сурия Намаскар
2. Trikonasana
3. Bhujangasana
4. Halasana
5. Йога за красота пози: пранаяма
Йога пранаяма практика помага за осигуряване на кислород към клетките в цяла тялото чрез кръвта. Тридесет минути пранаяма може да бъде тайна за вашата красота, която ще бъде повод завист. Ритмично дълбоко дишане, Alom Vilom, Kapalbhati, Bhastrika и Bhramri са някои от позите можете да опитате, за добро здраве.
6. Kapalbhati
7. Anulom Vilom