Липсата на сън води до загуба на коса?

Androgenetic алопеция или общ оплешивяване (МРВ) е проблем, който тормози хората и е основната причина зад косопад при мъжете. Приблизително 25% от мъжете, които страдат от оплешивяване започвам да губя косата преди навършване на загуба 21. Коса и оплешивяващ да се появи и при жените. Тежка загуба на коса при жените води до загуба на самочувствие, тъй като те започват да се чувстват непривлекателни. Повечето медицински компании не успяват да идентифицират женски косопад като истински проблем и се съсредоточават само върху колегите си мъже.

Основният път към лечение на косопад е чрез диагностика на проблема, зад него. Коса терапия, хапчета, процедури и продукти ще помогнат само на нивото на повърхността. Истинският проблем е много по-дълбоко, и ще включва диетични и промени начина на живот за лечение. Загубата на коса е тревожна все още често срещан проблем, който често се остави без лечение.

Една от главните причини за загуба на коса е липсата на сън. В днешния забързан свят, сън идва средното за работа и често се пренебрегва. Стресът е обща и често дава път на безсъние, много сериозно нарушение, което може да се окаже фатално, ако не се лекува. Връзката между лишаване от сън и загуба на коса е установен и от водещи експерти за коса.

Сънят е от съществено значение за нашето тяло. Тялото се зарежда сама с електролити и възстановява енергията си през нощта. Ако това време е прекъсната, имунната система на организма е в безпорядък. Тялото започва да става слаб. В резултат на това тя не успее да абсорбира хранителните вещества, необходими за да сте здрави. От възникват тези два проблема. На първо място, имунната система на организма става уязвим към болести. Тези заболявания допълнително отслабват организма и затрудняват защитните сили на организма. Страничните ефекти на тези заболявания могат да включват загуба на коса. На второ място, имунната система на организма, поради липса на хранителни вещества, се изтощи. В резултат на това корените на косата отслабне прекалено и косата пада много лесно. Това, ако се остави да продължи, води до оплешивяване. И по този начин, силната връзка между съня и загуба на коса.

Резултатите от косопад и липса на сън:

• Загуба на блясък на косата
• Загуба на обем на косата
• Diffused коса целия скалп
• Как да прикриете големия
• Изостанали космените фоликули

Единственият начин за преодоляване на този проблем е чрез промени в начина на живот. Това може да включва една добра диета и получаване на добър нощен сън е. Лекарите препоръчват стават най-малко осем часа сън всеки ден, за да се осигури здравословен начин на живот. За да се предотврати преждевременно косопад, причинен от неправилни навици на съня, това е от съществено значение.

По-долу е даден списък на съвета, които ще ви помогнат да си възвърне един косата губи поради безсъние.

• Коригирайте съня. Важно е да се спи на фиксирана време всеки ден и следвайте рутинна. Работата през нощта може да предизвика загуба на коса. Важно е да увеличите вашия сън време и да имат добри навици за сън. Лягане рано осигурява добър сън. Избягвайте разсейвате съня Ви
• Важно е да се избегне отвличане на вниманието по време и преди да си легнете. Избягвайте да гледат телевизия или работят на лаптопа точно преди лягане, тъй като острата светлина причинява безсъние и ограбва един от сън. Също така, слушане на силна музика преди лягане предизвиква и безсъние. Harsh осветление, или пушене преди лягане също отнема един сън. Те трябва да се избягва.
• Промяна на възглавницата. А памук възглавница връзва косата си в възли и увеличава шансовете за счупване. А коприна възглавница е по-лесно върху косата.
• Намаляване на стреса в ежедневието. Стресът причинява безсъние. Намаляване на стреса от спирането на цигарите и се занимава с йога.
• Счупване на косата трябва да бъде сведено до минимум. Избягвайте тесни пони опашки или гръб четка косата си. Това поставя допълнителен стрес върху косата.

Оставете ни вашето мнение по този пост, по-долу.