Фитнес за жени

12 Модели, превърнали Боливудските актриси!

Това отнема много да ходят на рампата с отвесни доверие и показност....

25-те най-красиви лица в света

Красотата е субективно. Един човек е красива, не може да плува друга...

10 прекрасни предимства на тренировка за уголемяване на тялото ви

Вие сте строител тялото? Желаете да увеличите силата на тялото си?...

Какво е Zumba?

Вие сте фитнес изрод? Винаги ли се търсят по-интересни и ефективни фитнес...

Какви са скалните скокове и какви са ползите от тях?

Вие сте нащрек за упражнение, което ще ви помогне да тонизирате цялото ви...

Какви са разликите между йога и ходене?

Може би са се сблъсквали здравни експерти казват, че йога е от полза за...

Какви са разликите между йога и аеробни упражнения?

Аеробика или Йога ─ каква е предпочитаната си тренировка? Вие сте...

Водна аеробика - какво е и какви са ползите от нея?

Кога беше последният път, когато се качи на кантара за претегляне, за да...

Топ 10 упражнения за загряване преди

Всеки път, когато чуете думата "Сърдечно", изображението, което се появи в...

Упражнение за стена на стена - как да го направите и какви са неговите предимства?

Искате ли бедрата като футболист-излъган, определено, и силен? Много...

3 Вариации на упражненията V-Ups и техните предимства

V прозорци упражнение е посредник сила ход, който работи по цялата си...

10 Необичайни странични ефекти на пиенето Твърде много вода

Твърде много от всичко може да бъде лошо за вас - всички знаем това. Но...

10 Уникални продукти за увеличаване на височината Можете да опитате

Така че искате да сте по-висок? Присъедини се към клуба! Все по-голям брой...

11 вида храни, които причиняват запек

Смятате ли, често се чувстват запек? Дали това неприятно усещане на болка...

4 вида аеробни танци и техните предимства

Няма съмнение, че точно като всички, който искате да останете във форма,...

10 вида аеробни и анаеробни упражнения

Търсите ли една тренировка, която може да завършите преобразяване от...

Triple Drop Set Work - Какво е това & как да го направя така?

Никой не иска да се разболее като заболяване ни оставя усещане за ниско и...

Топ 15 упражнения за трицепс за жени

Трицепс са мускулите, присъстващи в задната част на ръцете си. Този...

9 прости неща, които можете да направите, за да увеличите височината след 18

Били ли сте били погледна надолу върху целия си живот? Принудени да кран...

Топ 15 съвети и предимства на Running

Спринт е може би един от най-добрите и най-лесните начини за водене на...

23 бедра упражнения за силни крака

Областта на бедрото при хора е между таза и коляното. Анатомично тя е част...

T Push Ups - Как да направите и какви са ползите от него?

За фитнес фанатици там, не е достатъчно голяма предизвикателство! Те...

Топ 10 упражнения за плуване и техните предимства

Плуването е примерен аеробни упражнения за които е доказано да бъде...

30 Разбира се, заснети начини за постигане на перфектно тънко тяло

Ако искате да отслабнете, забравете преброяване калории и след диети....

10 Супер ефективни загуба на тегло Мотивация съвети и трикове

Искате ли да останете фокусирани върху получаването-тънък и ще остане по...

String Bikini Workout - Всичко, което трябва да знаете

Посещение на плажа призовава за бикини основен ремонт. Мислите, че може...

Сила обучение и издръжливост - Ръководство за начинаещи

Сила обучение е процес на упражняване с резистентност към укрепване на...

10 стъпки за самостоятелно изследване на гърдите

А се казва, "да бъде предупреден уязвим. Необходим е активен начин на...

4-стъпков латентен упражнение за отслабване

Сега, който не иска тънък, изящен, и секси гръб? Шир Pulldown упражнение е...

Прескача ли Предаване до височина?

Докато стои в една група, високи хора обикновено стават притегателен...

3 вида упражнения Sit Up и техните предимства

Нека си го кажем - ние, момичетата вече не искат просто плосък корем. Сега,...

3 лесни начина да увеличите издръжливостта за плуване

Чувствате ли се с ниско съдържание на енергия всеки път, когато отидете...

6 лесни начина да се отървете от мазнините в шията

Били ли сте се опитва да се отърве от мазнините си врата, но не са в...

5 лесни начина да се справиш с болезнени мускули след тренировка

Какво се случва, когато си мислиш, че една нова тренировъчна програма ще...

5 прости съвета за увеличаване на височината след 25-годишна възраст

Когато се счита за височина на индивида, всички ние сме наясно с факта, че...

21 лесни начина да получите Six Pack Abs за жени

A плосък, секси корем е мечтата на всяка жена. И няма нищо по-горещо от...

5 лесни стъпки за практикуване на Star Jumps

Искате ли техник и тонизирана тялото, без да се налага да ходя на фитнес? А...

5 лесни стъпки, за да направите Ab Crunches, за да получите Flat Belly

Вижте списъка на фитнес целите на здравна ентусиаст и сте сигурни, да се...

5 обикновени разделителни площадки за начинаещи

Искате ли да бъде гъвкав и пъргав? Имате ли желание мускулите си, за да...

3 прости медитационни техники за увеличаване на концентрацията

Намирате ли се често лесно се разсейва? Чудите се как можете да увеличите...

15 Бременност упражнения за нормална доставка - 1-ви, 2-ри и 3-ри триместър

Бременността е благословия. Но постигането на бебето може да бъде...

16 прости концентрационни упражнения, които трябва да опитате

Концентрация, зависи от способността да се съсредоточи. Разработване на...

Топ 10 прости мозъчни упражнения за мозъка и неговите предимства

Здравословният и остър ум е основната мантра за успешен и щастлив живот....

10 сериозни странични ефекти от глад

Знаете ли, че диетата глад сте може да доведе до сериозни усложнения?...

Седан ред упражнения - как да направите и какви са ползите от него?

Били ли сте притеснени главата си на парчета за това как да загубите тези...

Топ 10 упражнения за сколиоза и ползите от тях

Ако сте дошли тук, аз съм сигурен, че искам да се намери трайно, ефективно...

Тези 7 средства са всичко, от което се нуждаете за тези тънки бедрата и бедрата!

Кога за последен път сте видели тялото си в огледалото и буквално мразеше...

13 причини, поради които физическото упражнение е важно

Чувствате ли се апатичен-голямата си част от деня? Били ли сте някога...

10 Необичайни странични ефекти на пиенето Твърде много вода

Твърде много от всичко може да бъде лошо за вас - всички знаем това. Но...