Топ 10 причини, поради които трябва да спрете да консумирате Нездравословна храна

Бургери, пържени картофи, понички-нуждаещи се да продължа? Всичко това са определено съблазнителни изкушения, но те са добри за нашето здраве? Junk храна печели популярност, тъй като те не само вкус страхотно, но са и по-евтини, отколкото по-здравословни храни. Плюс това, те са имали по-добър срок на годност и са лесно достъпни също. Въпреки това, нещата са се променили. Със здравословни храни стават достъпни и по-вкусни, защо ние все още се отдадат на нездравословна храна? Сега може да се запитаме защо не?

На 10 причини защо трябва да спрат да ядат нездравословна храна:

Има безброй причини, за да спрат да ядат нездравословна храна. Имам изброени 10-те най-добри причини. Това трябва да бъде достатъчно, за да ви се закълна Свали си сладък още нездравословни хранителни навици!

1. Талията ви ще получи удар:

Според едно изследване, което се появява в CBS News, деца, които се отдават на нездравословна храна са известни за да получат 6 паунда повече на годишна база в сравнение с не-нездравословна храна консуматори. Със скоростта на затлъстяване главоломно растящите в неконтролируема фаза, вие определено трябва да спре боклуци храна глад.

2. Пазете се от наситени мазнини и транс мазнини:

Докато наситени мазнини от животински източници пастьоризирани са приемливи, но наситени мазнини от други източници и транс-мазнини не са добри за вас. И двата варианта на мазнини могат да причинят различни животозастрашаващи заболявания на сърдечносъдовата система, включително инсулт и атеросклероза.

3. Източници на празни Хранене:

Повечето боклуци храни съдържат нула хранителна стойност. Те са хранителни вещества лишени, но като цяло са пълнени с различни химикали и добавки, които увеличават своя рафт стойност. Тези химикали не могат да намалят продължителността на живота си, но те не вършат добре за вашето здраве от двамата.

4. Пълен с хормони и антибиотици:

Много пъти, тези бързи храни идват опаковани с различни видове химикали и антибиотици. Докато някои ястия съдържат третичен бутилхидрохинон, живот като хормон, други съдържат диметил полисилоксан. И това не е само на ястията на основата на месо, дори и на плодовете и зеленчуците не са пощадени, тъй като те също съдържат пестициди и химикали.

5. Може да ви Ядене Slime:

Сигурен за това, което вие поставяте в устата си? Всички тези бързо хранене може да изглежда всички модни и луксозни, но те са благодатната почва за развитие на бактерии от всякакъв вид! Всъщност, преди няколко години, на различни заведения за бързо хранене фуги в Ригли Фийлд, в САЩ, бяха в новините, защото слуз е намерен на лед машини, използвани в тези места. Не си ли спомняш същество Макдоналдс в светлината на прожекторите за премахване на розово слуз от техните хамбургери? Гадост!

6. Може да бъде в Яденето, неварени Food:

Тъй като повечето боклуци хранене, винаги са пълни с хора, вие сте искали да края консумират половината варени или дори без топлинна обработка храна! Много от едно време, замразените хранителни продукти са просто натъпкани в пещ в продължение на няколко минути и се сервират за да спестите време. Въпреки, че това спестява време и пари за ставите, той е до вас да се примири с замърсяването и последиците от нея.

7. Може да ви Под атаката на Канцерогенни:

Най-много пържени храни, боклуци са подготвени с помощта на евтини хидрогенирани мазнини да се увеличи срокът им на годност. Плюс това, с цел печалба! На хидрогенирани мазнини, когато се използва в изключително високи температури за определена продължителност, се превръща в канцерогени. Така че яде пържени джонки, означават, че може да се поглъщането на канцерогени!

8. Риска от безплодие:

Проучвания, проведени от различни храни, боклуци са доказали, че повечето от меса, използвани в тези хранителни продукти са източници на хормони на растежа. И изследвания показват, че тези хормони може действително да доведе до безплодие!

9. Пазете се от рафинирана захар:

Рафинирана захар са известни за намаляване броя на хранителните вещества, нива в тялото си и да затрудни вашите нивата на имунитет. Това са доста различни от естествените захари, намиращи се в плодовете. Липсата на хранителни вещества да наруши процеса на метаболизма, което от своя страна, може да ви оставя с риск да токсичен метаболизъм предизвикано от липсата на кислород. Той дори може да доведе до нежелано покачване на нивото на кръвната захар и да доведе до диабет.

10. Може би могъл да предизвика риск от депресия:

Докато всички ние правим любов боклуци храни, тийнейджъри, като цяло, се роят тези бързо хранене. Независимо дали става дума страни пица или бургери, всички те са известни да предизвика депресия. Въпреки че са определено пълнене, те не се разпространява необходимите качествени хранителни вещества. И, хранене лишаване действителност може да предизвика нежелани промени в настроението и депресия.

Отдадат небцето ви от време на време с тези вкусни ястия е наред. Дайте си разрешение да се насладите на заведения за бързо хранене, веднъж в синьо Луната. Но не го превърне в навик! Това бяха само на 10 причини, не мога да се изброят 100s! Но най-добрият избор е твое, за да!

Обичате ли нездравословна храна? Колко често се отдадете на тях? Или са спрели да ядат нездравословна храна, защо? Споделете с нас в секцията за коментари по-долу.