15 най-добри предимства на Arrowroot за кожа, коса и здраве

Корени от арарут или арарут нишесте е прахообразен продукт се екстрахира от корените на растенията арарут Maranta arundinaceae на. Заводът арарут или също познат като "Ararot" на хинди е роден в Южна Америка. Той е малък, многогодишно тревисто растение с широки, плоски, яйцевидни листа с форма и расте на височина от 3 до 5 фута. Той е малък, многогодишно тревисто растение с широки, плоски, яйцевидни листа с форма и расте на височина от 3 до 5 фута. Коренът е подземен и е малък, цилиндрична форма, крем-бял / светло червено клубен, покрит с тънък повърхностен люспи.

Какво е Корени от арарут прах?

Те съдържат около 23% нишесте. Преди екстрахиране на нишесте, се промива и люспите са отстранени за да се избегне неприятен вкус. Корените се промиват, отцежда и намалени до пулп от тях бие в разтвори. Тази млечна течност се прекарва през груб плат и неразтворимият, чисто нишесте се оставя да се утаи на дъното. Това нишесте се суши на слънце или "сушене къща", което води до образуването на арарут прах. Този прах е добре, ясно бял и без мирис, и се използва като сгъстител в хранително-вкусовата промишленост.

Корени от арарут нишесте се използва предимно като сгъстител в храни като пудинги и сосове. Нейната сгъстяване мощност е два пъти повече от обикновен брашно. Той трябва да се смесва със студена вода, преди да бъдат добавени към гореща течност, за да се предотврати слепване. Тя се използва и в сладки и бисквити като заместител на редовното брашно и по този начин, е чудесна възможност за тези, които са без глутен непоносимост. Корени от арарут бисквити са на разположение в магазините и се смята, че за да успокои стомаха.

Корени от арарут ползите за здравето на:

Лесният смилаемостта и способността да се смесват добре с широка гама от хранителни съставки направи тропическо растение от най-търсените нишестето в храни за кърмачета и сладкарството. В допълнение към своите кулинарни цели, той предлага няколко ползи за здравето, както е дадено по-долу.

1. Подпомага храносмилането:

Корени от арарут подпомага храносмилането и регулира движението на червата. Нейната високо съдържание на нишесте действа като леко слабително за тези, които страдат от синдром на раздразнените черва. На успокояващо ефекти на арарут прах може да успокояват червата при пациенти със синдром на дразнимото черво. Корени от арарут нишесте също се счита за ефективно средство за диария и много други стомашно-чревни заболявания. Тя може да облекчи гадене и замени хранителните вещества, които са загубени в резултат на диария и повръщане.

2. Поддържа киселини и алкални Салда:

Калциев пепел е само нишесте продукт присъства в арарут. Това калциев хлорид, под формата на калций, е от съществено значение за поддържането на подходяща киселина и алкални баланс в човешкото тяло.

3. Подходящ за кърмачета:

Да бъдеш лесно смилаема в сравнение с други нишестета, той е подходящ за бебета. Тя може да бъде превърната в желе да се хранят наскоро отбити кърмачета. Тя може да се използва като алтернатива на майчината кърма, тъй като е лесно смилаема.

4. Глутен:

Корени от арарут е чудесна алтернатива за тези, които са алергични към царевица и глутен. Може да се използва като заместител на пшенично брашно и е популярна съставка в безглутенова печене.

5. Антидот при отравяне:

Корени от арарут често се използва като антидот за някои видове зеленчуци отрова в някои региони. Приземен арарут коренища се прилагат върху рани и ухапвания от насекоми и се казва, че за да бъдат ефективни при изготвянето отрова от ухапване от скорпиони, паяци и т.н.

6. Полза в Бременност:

Пресни корени са добър източник на фолати, които са от жизненоважно значение по време на бременност. А стогр порция арарут осигурява около 338 мкг или 84% от дневните изискваните нива на фолати. Заедно с витамин В12, фолиева киселина е съществен компонент в синтеза на ДНК и клетъчното делене. Адекватната консумация на фолиева киселина по време на периода на зачеването и по време на бременност помага за предотвратяване на дефекти на невралната тръба и други вродени малформации в поколението.

7. Улеснява Отслабване:

Корени от арарут е без мазнини и ниско съдържание на калории. Това го прави полезен за отслабване. Можете удобно да може да го използва в сосове и супи, без да се притеснявате за повишено съдържание на мазнини или калории.

8. Сърдечното здраве:

Корени от арарут е отличен източник на калий, който е важен компонент на клетъчните и телесни течности, които помагат за регулиране на сърдечната честота и кръвното налягане.

Корени от арарут кожата Предимства:

Корени от арарут е чудесен билково лекарство за лечение на различни кожни проблеми. Тя може да бъде от полза за кожата си по следните начини.

9. Лечение на малки шарка гангрена:

Корени от арарут е билково лечение при малък шарка и гангрена, която може да доведе до инфекция на кожата и сърбеж.

10. Бебешка пудра:

В Южна Америка, арарут нишесте се използва като бебешка пудра. Тя е лека, бял прах, който, когато се прилага върху кожата, придава мекота и гладкост усещане.

11. Използва се в овлажнители и Талк Прах:

Корени от арарут нишесте се използва в талк прахове и овлажнители като сгъстяващ агент. Когато се използва в козметиката, това дава възможност на активните съставки да проникнат в горните нива на кожата си, тъй като има много влага абсорбиращи качества. Корени от арарут често се използва в прахове за тяло, за да направи кожата ви копринено нежна и по-гладка. Омекотява кожата си, като му разрешава да абсорбира влагата.

12. Лечение на кожни проблеми:

Корени от арарут прах е лека, мека и абсорбент. Той се използва в което тялото прахове. Когато се прилага локално, той помага сухи петна, обриви или други рани или рани.

13. Лечение на микоза:

Корени от арарут се използва за контрол на влагата, докато се занимават с проблеми с краката, като микоза. Тъй като тя не притежава противогъбични свойства, тя се използва само за контрол на влагата.

14. Лечебни качества:

Корени от арарут разполага с чудесни лечебни качества. Тя се състои в лапа и се прилага локално за лечение коренища, язви и рани. В Африка, тя се използва като източник на храна и за лечение на слънчеви изгаряния.

Ползи Корени от арарут Коса:

Корени от арарут се използва широко в козметичните продукти като сгъстяващ агент. Въпреки, че не се знае много за ползите от него за коса, нейната хранителна стойност означава, че е полезно в грижата за косата.

15. Използван в бои за коса:

Благодарение на отличните си уплътняващи свойства и способността да се смесват с други съставки, арарут често се използва в боите за коса.

Хранителната стойност от арарут:

Ползите за здравето на този нишесте-богати, под земята, пълзящо коренище могат да бъдат приписани на нейната хранителна стойност. Суровата клубен е сред най-полезните състояние. Обработката на тропическо растение в брашно намалява нейната хранителна стойност значително. Неговият хранителен профил е обяснено по-долу:

•  Калории: Корени от арарут е много ниско съдържание на калории. А стогр порция от пресни корени осигурява само 65 калории, което е по-малко от това на картоф, сладък картоф, маниока и др му съдържание на нишесте е 80% амилопектин и 20% амилоза.

• Витамини: Корени от арарут е богат източник на витамини. Осем-унция порция суров арарут осигурява 1% от препоръчаната дневна доза (RDI) на витамин А. По отношение на В-комплекс витамини са засегнати, осигурява 22% от RDI на тиамин, 8% от RDI на рибофлавин и 19% от RDI на ниацин. Тези витамини от група В. Помагат на тялото да разгради храната в енергия. Въпреки това, обработката на арарут намалява драстично тези хранителни вещества. Прясно арарут също така осигурява 30% от RDI на витамин В6, 7% за пантотенова киселина, и 192% за фолат, докато брашното съдържа само 1% от RDI на витамин В6, 3% за пантотенова киселина, и само 4 % на фолиева киселина.

• Минерали: Що се отнася минерали, арарут брашно има по-висока хранителна стойност, отколкото суров тропическо растение. 8 унции на прясно арарут съдържа 1% от RDI на калций и 20% от RDI на манган. Подобен количество арарут брашно е 9% от RDI на калций и 53% от RDI на манган. Той е отличен източник на калий с 100 гр служи осигуряване на 454 мг от този минерал, което е 10% от RDI. Той съдържа по-малки количества от други минерали като мед, желязо, фосфор, магнезий и цинк.

• Протеин: Белтъците са компоненти на всяка част от тялото си, където те са разбити непрекъснато. 8 унции суров арарут осигурява около 19% от препоръчителния дневен прием на протеин, а същото количество брашно арарут предоставя само на 1% от РДВР на протеин. В действителност, тя съдържа повече протеин от други източници тропически храни като картофи, картофи, маниока, хлебните и т.н.

• Други хранителни вещества: Корени от арарут брашно е с по-високо съдържание на въглехидрати, както и диетични фибри. Докато суров корен съдържа 10% от РДВР на въглехидрати, брашното съдържа 67% от РДВР на тази група. По подобен начин, количеството на влакната е 12% и 31% от RDI за суров корен и брашно съответно.

Надявам се сега да сте наясно с различните ползи арарут. Моля да ни уведомите, като оставите коментар.