Топ 10 ползи от сока от ананас за кожата, косата и здравето

Ананас е царят на тропически плодове. Това е без съмнение наистина вкусно плодове но ли, че е пълен с витамин В1, В2, В3, В5, В6 и С, манган, мед, калий, бета-каротин, фолиева киселина и диетични фибри? И знаеш ли какво е най-добрият начин е да получите всички тези хранителни вещества? Ами това е, което я консумира под формата на сок, защото тя помага в предоставянето на хранителни вещества, по-бързо. Въпреки, че сок от ананас не е първи избор на всички, аз съм сигурен, че ще го разгледа като опция след като прочетете за всички ползи за здравето и красота, че може да предложи.

Сок от ананас ползи за здравето

1. Ефективна Артрит Решение:

Ананас сок се зарежда с ензим, известен като Bromelain. Много научни изследвания показват, че бромелаин е естествен противовъзпалителен агент. Той е особено ефективен срещу артрит така че ако имате артрит след това трябва да го добавите към вашата диета веднага. Бромелаинът също има лечебни свойства, които се засилват, когато тя се използва с куркума.

2. Treats храносмилане и храносмилането свързаните с нея проблеми:

Бромелаинът помага да се съборят протеини. Белтъците са трудни за възприемане и често действат като причина за стомашно разстройство и проблеми, свързани с храносмилането. Той също така съдържа малки парченца от влакна, които могат да ви помогнат да де-запушват храносмилателните и чревния тракт, така че вместо любимата си храносмилателната помощ или антиацид, изпийте чаша сок от ананас.

3. Физически Диуретично:

Докато ние всички знаем, че една ябълка на ден държи доктора далеч от мен, но не всеки обича една ябълка и може да не харесва като го всеки ден. Ако сте отегчени от ябълка, но искате ползите за здравето, които тя предлага, опитайте сок от ананас. Сок от ананас е естествен диуретик помага за поддържане на здравето на бъбреците, което е органът, отговорен да се отърве от токсините в организма.

4. Поддържа сърдечно-съдовите заболявания:

Витамин С, бета-каротин и антиоксиданти в сок от ананас The помагат на тялото да се поддържа здравето на сърдечносъдовата система. Той също така помага за намаляване на кръвното налягане и е много ефективно да се противопостави на хипертония, което от своя страна допринася за намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания.

5. Отстраняване на нарушения в менструалния цикъл:

Сок от ананас е много ефективно средство за защита, когато става въпрос за нарушения в менструалния цикъл. Бромелаинът има аналгетични свойства, които могат да помогнат на жените, които страдат от неприятни или болезнени периоди.

6. Подпомага здравето на костите:

Манганът, намираща се в ананаса е добро, тъй като спомага за развитието и поддържането на здрави и силни кости. Когато сок създаване на ананас, сок съдържа почти 73 на сто от манган, че тялото се нуждае. Това е особено полезно за отглеждане на деца, тъй като спомага за растежа и развитието на костите, докато за възрастни; предотвратява проблемите, свързани с костите, като остеопороза от тях укрепване.

7. Поддържа зрението:

Бета-каротин и витамин А полза за поддържане на зрението, тъй като те се предотврати дегенерация на макулата, която е основната причина зад загуба на зрение в напреднала възраст.

 [Прочети: Ананас диета и това е Ползи]

8. Поддържа здравето на устата:

Ако искате да се гарантира доброто здраве на зъбите и да се предотврати най-чести посещения на зъболекар след това добавете сок от ананас за вашата диета. Сок от ананас съдържа високо количество витамин С, които помагат за укрепване на венците и поддържане на зъбите здрави и силни. Витамин С също помага за предотвратяване на образуването на плаки и намалява риска от периодонтални заболявания и възпаление на венците като те ограничават бактериални дейности.

Ананас Ползи за кожата

9. Прави кожата Clear:

Витамин С в сок от ананас е много ефективно лечение на акне. Можете да се отървете от акне и белези, като използвате това като тонер или прилагане и отдаване под наем го сух и след това измиване със студена вода. По този начин, ананас за кожата е един от най-съвършени средства за защита, за да направят ясна кожа.

10. Най-добър източник на антиоксиданти:

Както сок от ананас е пълен с витамин С и калий, той е един от най-добрите източници на антиоксиданти там. Антиоксиданти не само стимулират имунитета си, но и спомагат за запазване на кожата и тялото ви се чувстват и изглеждат по-млади.

Така че не просто използвайте ананаса за разкрасяване стъкло си на сок или коктейли, но и консумира сок. Това е особено освежаващо през лятото. Ето един малък съвет - добавете няколко капки лимон. Това не само ще подобри вкуса, но и увеличаване на съдържанието на витамин С, който както споменах има множество ползи за тялото си.