- 420k
- 1k
- 870
Страхувате ли се / не харесвам миризмата на чесън? Сигурен съм, че ще спре да го мрази след като прочетете това. Чесънът има някои невероятни качества и е един от най-известните и широко използвани подправки в Индия и други страни. Храни се счита за непълна без използването на чесън в него. Тя дава съвсем различен вкус на ястията, благодарение на своята аромат. Чесънът също е много добре известен със своите ползи за здравето.
Нека бързо да видите най-добрите ползи чесън сок за здравето:
Смесете 10 капки сок от чесън с 2 супени лъжици мед в чаша вода. Изпийте това ежедневно, за да контролирате пристъпите на астма.
Смесете сок от чесън с топла вода и гаргара да се отървем от болки в гърлото.
Добавете 20 капки сок от чесън с една чаша сок от нар. Той помага да се лекува всички видове кашлица.
Сок от чесън може да се прилага и да се съхраняват в продължение на 5 минути, за да се лекува пъпки по лицето. Избягвайте да използвате тази нощ; това лекарство може да се използва за лечение на пъпки. Дръжте прилагането на тази до акнето изчезва.
Чесънът е от голяма полза за Плешив и хора с по-малко коса. Тя може да се прилага върху плешиви петна, оставете докато изсъхне. Използвайте това два пъти на ден, докато не видите необходимия резултат.
"Грижете се за вашите очи. Пазете сок от чесън далеч "
Изненада! Да, сок от чесън може дори да ви помогне да се отървете от тези въшки в косата си. Смесете го с лимонов сок и масажирайте тази на косата през нощта. Измийте сутринта. Повторете това всеки ден в продължение на 5 дни. Това е един от най-добрите ползи от сок от чесън за коса.
Всеки ден пие сок от чесън смесен с мляко рано сутринта. Той помага да се контролира безплодие при жените.
Нанесете сок от чесън и масаж на ухапването, за да получите облекчение от болката на ухапвания от насекоми.
Най-добрите и най-ефективното средство за защита на сок от чесън е за намаляване на холестерола, което косвено помага за предотвратяване на сърдечни атаки и болести. Пиенето на сок от чесън ще намали сгъстяване, свиване и втвърдяване на артериите.
Сок от чесън е още по-полезно да се тонизирате ви увиснали гърди. Пийте сок от чесън дневно за това.
Чесън има много предимства, като лекарствени си антибактериални, антивирусни, антиоксидант и противогъбично. Чесън е съединение, известно като Allicin, това дава гореща усещане.
Чесън ( Allium sativum), хранителна стойност - 100 g. | ||
Обща стойност - orac 5346 μmol te - 100 g. | ||
(източник: национална база данни за хранителни вещества usda) | ||
Принцип | Хранителна стойност | Процент от rda |
---|---|---|
Енергия | 149 kcal | 7.5% |
Въглехидрати | 33.06 g | 25% |
Протеин | 6.36 g | 11% |
Обща мазнина | 0.5 g | 2% |
Холестерол | 0 mg | 0% |
Диетични фибри | 2.1 g | 5.5% |
Витамини | ||
Фолати | 3 ug | 1% |
Ниацин | 0.700 mg | 4% |
Пантотенова киселина | 0.596 mg | 12% |
Пиридоксин | 1.235 mg | 95% |
Рибофлавин | 0.110 mg | 8% |
Тиамин | 0.200 mg | 17% |
Витамин а | 9 ю | <1% |
Витамин c | 52% | |
Витамин e | 0.08 mg | 0.5% |
Витамин k | 1.7 ug | 1.5% |
Електролити | ||
Натрий | 153 mg | 10% |
Калий | 401 mg | 8.5% |
Минерали | ||
Калций | 181 mg | 18 % |
Мед | 0.299 mg | 33% |
Желязо | 1.70 mg | 21% |
Магнезий | 25 mg | 6% |
Манган | 1.672 mg | 73% |
Фосфор | 153 mg | 22% |
Селен | 14,2 ug | 26% |
Цинк | 1.160 mg | 10.5% |
Фито-хранителни вещества | ||
Каротин-ß | 5 ug | — |
Крипто-ксантин-ß | 0 ug | — |
Лутеин-зеаксантин | 16 ug | — |
1. Пийте сок от чесън след хранене, чесън работи най-добре, когато се консумират сурови.
2. Сок от чесън трябва да се прилага само за кратко време само, тъй като това може да причини кожни да горят.
3. Използвайте пресен чесън за най-добър вкус и ползи.
4. Винаги избирайте чесън с твърди глави.
5. Вземете и грижа, че чесънът, който използвате трябва да има мухъл по него.
6. Да не се купуват чесън, че е набръчкан.
7. Защита на небелени чесън, като ги съхранява на сухо и проветриво място и винаги се пази от топлина и слънчева светлина.
8. Никога не държи небелени чесън / сок от чесън в хладилник.
Надявам се да се разбира невероятни ползи за здравето на суров сок от чесън. Сега, защо по-късно, за да го добавите към ежедневието си? Страхът е почти изчезнал аз вярвам. Ако имате някакви мисли за споделяне, моля оставете на нас в раздел коментари.
Видео На Предимства на чесън