7 невероятни красота факти за ленените семена

Знаеш ли какво би могло да бъде по-добър от семена? Семена, които ражда нов завод и след това служи на Вселената.

А семена, които могат да ви подарък с редица козметични и здравни ползи!

Добре дошли в света на тези микро-големи гиганти, които ще направят вашата грижа за кожата режим струва всички усилия. Искате ли да знаете как? Прочетете по-нататък.

Ленено семе-A Brief

Научно наименование-Linum usitatissimum Произход-Египет и Китай и други имена-Tisi или Alsi, ленено семе

Лен е малка мощност опаковани семена, която е пълна с благост.

Това семе е била използвана от древни времена, чрез древни цивилизации и култури. Археологически доказателства предполагат използването на ленено семе от времето на Нефертити в Египет. Обикновено, обработван за естествено силен влакна, лен или "TISI" или "Alsi", както е известен в Индия, се използва за увеличаване на диетата на трудолюбиви селяни.

Ленените семена са налични в две разновидности-кафяви и златни, и двете от които съдържат почти подобни хранителни характеристики и мастни киселини. Единственото изключение от това правило е един златен или жълт ленено семе, Linola (Солин), който се слави с един напълно различен масло профил. Това разнообразие е изключително ниско съдържание на омега - 3 мастни киселини.

Сега, че знаете нещо за тези изненада, семена, защо да не разбере какво е чудесно за тях? Превъртете надолу, да се запознаят с ползите за красота на ленено семе.

Знаеше ли? Красота Факти за Лен семена

1. Са високи хранителни Front

Лен е известен със своята намаляване на холестерола свойства, които гарантират здравето на сърцето ви. Също така, ако заземен и приемат ежедневно с вода, ленено семе осигуряват необходимите количества от фибри, за да поддържате храносмилателната система работи добре. Просто продължете да си висок течност прием.

Лененото семе са друг начин да получите това, което природата е дал pescatarians. Те всъщност съдържа алфа lineoic киселини, да бъдат специфични. Тази киселина помага за намаляване на възпаления, които причиняват хронични сърдечни заболявания, артрит, астма, диабет и дори помага охрана тялото срещу рак на рак на дебелото черво, за да бъде по-конкретен (1). Изяден в комбинация с орехи и риба, ленено семе може да бъде наистина от полза.

Колко ти се яде, зависи от причините за хранене ленено семе. Сами по себе си, семената са хрупкави и вкусни, ако те са препечени. Въпреки това, както иронично да звучи, това, което прави ленено семе по-вкусен, всъщност разрушава добротата. Така че, когато местните пекарни, които са насърчаване на ленено семе-гарнирани хляб като най-добрият подарък можете да дадете на себе си, те не са правдиви за вас.

И както казах, здрава кожа може да бъде лесно да се постигне, ако тялото ви е здраво!

2. Придава блясък на кожата

Най-добрият подарък, който на няколко супени лъжици ленено семе земята могат да ви дадат, ще бъде най-кратки верига омега 3 мастни киселини (2).

Каквато и да е област на интерес, или избор на групи храни, омега 3 мастни киселини правописа добри новини. Омега-3 мастни киселини са налични в рибено масло.

Ако сте като мен и да ядете риба рядко и само ако е пържено, вие със сигурност ще пропусне ползите от красива кожа. Но ако сте редовен, поздравления, вие сте се намират отличен източник за кожата си сияние без да се налага да горят дупка в джоба си за скъпи козметични продукти.

3. Се сбогува с бръчки и фини линии

Антиоксидантите и фитохимикали ми напомнят за реклама на крем против стареене на (3). Ако всички предимства идват от ленено семе в една малка част от него цена, въвеждат се!

Като една супена лъжица ленено семе заземени може да ви накара възраст грациозно.

4. Обриви No More

Всяка жена се страхува възпаления и кефал разтриване, особено ако тя е по chubbier страна.

Да бъдеш богат на омега - 3 мастни киселини, лененото семе ефективно ускоряване на лечебния процес в нашето тяло (4, 5). Това е допълнително подпомага от силни противовъзпалителни свойства на този семена.

По този начин прилагането на паста от заземени ленено семе с кокосово масло или зехтин върху засегнатата област може да свали дразненето на кожата, възпаление, обриви, зачервяване и в рамките на няколко приложения. Ако искате, можете да го преглъщат с вода редовно, за бързо възстановяване.

5. Treats Акне

Ръкавиците или акне са синоним на пубертета и хормонални промени. Там не е една душа, която не е избягал от гнева на тези грозни пъпки по време на техните подрастващите дни. Това беше сигнал от тялото ни, като каза-Ей пич! Вие сте израснал веднага!

Често ще намери утеха, когато хората ми казваха утешени тези грозни белези няма да ме следват през живота ми. И аз ги вярваше, лошо ми!

О, 17-годишният мен, нямах представа.

Сигурен съм, че това е твоята история също. С лице акне проблеми в 20-те години и харчат хиляди за козметика и лекарства, за да се скрие тези грозни петна. Е, Пусни даде естествено решение. Ленено семе.

Не подценявайте тези малки семена-те са източник на власт, казвам ти! Те умело се справят с производството на себум-виновника. Тази мазна субстанция се произвежда от кожата и е отговорен за осигуряване на влага, за да ни кожа. Но когато безконтролно може да привлече мръсотия и други примеси, което води до образуването на акне (6).

Можете просто да се избегне това състояние от наличието на един-два супени лъжици смлени ленени семена дневно.

6. Подмладява кожата

Това семе също има регенериращи свойства на кожата.

Лененото семе е изтъквани да бъде един от най-силните ексфолианти и да го използват локално може да ви помогне да се отървете от мъртвите кожни, като така остава парадират-достоен кожата.

7. Осигурява здравословен цвета на кожата

Дали кожата ви да изглежда скучна и вяла? Лененото семе може да ви помогнат да го озарява.

Това семена има хидратиращи свойства, благодарение на омега - 3 мастни киселини, ленени семена предотвратяване на кожата от изсушаване (7). Той също така помага да се отървете от този нежелан тен и неравномерен цвят на кожата.

5 опаковки Ефективно ленено лице

Друг отколкото консумира, лененото семе могат да бъдат използвани, за да се направят редица маски и ексфолианти за подобряване на красотата на кожата си. Погледни:

1. Лененото семе и вода за една фирма за кожата

Ще имаш нужда

• 1 супена лъжица ленено семе
• 1 - 3, чаша вода
• Пластмасова купа

Какво трябва да направите

1. Привеждане на водата да заври и добавете ленено семе към него.
2. Разбъркайте добре. Покрийте купата с чиста кърпа и го оставете да почива в продължение на 3 до 4 часа.
3. Нанесете формира пастата равномерно върху прясно измити лице и шия.
4. Нека слой суха и нанесете втория слой.
5. Повторете процеса, докато маската е с дебелина 4 слоя.
6. Нека маската изсъхне напълно.
7. Измийте мястото с помощта на обикновена вода. Pat сухо.
8. Повторете този процес веднъж седмично в продължение на една фирма и нежна кожа.

2. Ленено семе и синьо Клей маска за сияйна кожа

Ще имаш нужда

• 1 супена лъжица ленено семе
• 1 чаена лъжичка синя глина
• 2 - 4 капки розова вода

Какво трябва да направите

1. Накиснете ленените семена за една нощ и добавете останалите съставки, за да го сутринта.
2. Смесва се добре да се образува паста.
3. Нанесете маската върху прясно измити лице и шия и я държи в продължение на един добър 15 до 20 минути.
4. Измийте мястото с помощта на обикновена вода. Pat сухо.
5. Повторете този процес веднъж седмично за сияйна кожа.

3. Ленено семе и яйчен маска за лице за почистване на кожата

Ще имаш нужда

• 1 супена лъжица заземен ленено семе
• 1 яйце

Какво трябва да направите

1. Beat яйце и добавете лененото прах за образуване на гладка паста.
2. Приложете тази ясна маска на лицето и шията.
3. Оставете го в продължение на най-малко 15 минути.
4. Измийте маската с помощта на обикновена вода. Пат сухо и се прилагат овлажнител за задържане на влагата.
5. Използвайте тази маска два пъти месечно, за да получите най-добри резултати.

4. Ленено семе, лимон, и мед маска за лице за акне

Ще имаш нужда

• 1 супена лъжица ленено семе
• 2 чаени лъжички лимонов сок
• 1 супена лъжица органичен мед

Какво трябва да направите

1. Започнете процеса на накисване ленени семена във вода за една нощ.
2. Да ги комбинират на следващата сутрин и добавете лимонов сок и мед в него.
3. Приложете тази паста равномерно върху лицето и масажирайте в продължение на няколко минути с помощта една ръка разстояние.
4. Оставете го да изсъхне. Това ще отнеме около половин час, за да изсъхне напълно.
5. Измийте мястото като редовен и подсушете.
6. Повторете този процес два пъти седмично в продължение на акне без кожа.

5. Ленено семе, канела на прах, и кисело мляко маска за лице за подмладяване на кожата

Ще имаш нужда

• 1 супена лъжица заземен лененото семе
• 1 чаена лъжичка канела на прах
• 1 супена лъжица кисело мляко

Какво трябва да направите

1. Смесете всички съставки, споменати по-горе за да се образува гладка паста.
2. Приложете тази паста равномерно върху прясно измити лице и шия.
3. Нека маската се накисва в кожата си за една добра 15 минути.
4. Измийте мястото с помощта на обикновена вода. Pat сухо.
5. Използвайте тази техника, веднъж или два пъти седмично за по-млада кожа.

Насладете се на всички тези ползи, без помощта на лекар или скъпоструващи лекарства, но от малка семена. Опитайте се да намерите ленено семе в проходите и на местния супермаркет, или просто да се обадите на крайпътна бакалин.

Подарък тази прекрасна семена за тялото си днес и всеки ден!

Останете във форма, да сте здрави!