Как да стигнете светеща кожа в 7 дни - с инструкции

Perfect кожата. Намери ми една жена, която не го искат. Но защо пък да изглежда като безупречна кожа е твърде много, за да поиска? Опитвате се да получите кожата ви да си сътрудничат с вас почти винаги се чувства като поредица от безкрайни битки срещу акне, тъмни кръгове, пигментация, петна от суха и безжизнена кожа, черни точки, и - о, как ми се иска в списъка приключи там! За капак на всичко, това няма значение, ако не се налага да се справят с един от следните проблеми в момента. Шансовете са, ако не се обърне внимание на кожата си, един от тях със сигурност ще дойде чука на вратата ви с другите не е твърде далеч назад. Доста трудна, а?

Това се каза, че ще се радваме да се знае, че това не е твърде късно за вас, защото ние имаме поставени заедно ръководство, което ще ви даде нежна кожа в рамките на една седмица. От пилинг за освежаване, имаме всичко покрита с план прост седмица.

Ето как да започнете.

Как да получите нежна кожа за една седмица?

Ден 1

От днес ТМО е вашият нов религия. Въпреки че повечето хора са наясно с рутинни Почистване, Тонизиране и хидратиращ, тя все още е majorly недооценен. Ако не са го прави вече, днес е, когато започнете, и след като го направите, няма да искате да спрете.

• Лицето ти е винаги събиране и лепкав от замърсяване и прах да е изложен и мъртва кожа и натурални масла, които се натрупват в него. Използвайки лек почистващ препарат за отстраняване на тези натрупвания ще се отпуши порите, предотвратява проблеми като акне. Изборът на препарат за почистване зависи от вашия тип кожа и за какво се подхожда най-добре. С помощта на тонер след правилното почистване ще гарантира, че няма остатъчно масло или прах остава на повърхността. Природни тонери като розова вода, зелен чай и бял оцет работа добре, за да се възстанови баланса на рН на кожата ви, докато затягане порите. Край на рутината с добър овлажнител. Това е в основата на всяка рутинна грижа за кожата.

• Следвайте тази нагоре чрез прилагане на маска освежаване на лицето ви. Можете да привличам свой собствен пакет с съставки като папая, лимон, мед, мляко, и домати, които са лесно достъпни в повечето кухни.

• Трябва да се премахне всяко грим имате, преди да си легнете. Кожата ви се нуждае, за да диша през нощта, което е невъзможно с грим. Един добър начин за премахване на грим ще бъде да се прилага няколко капки бебешко олио на лицето си и нежно масажирайте в продължение на няколко минути. След като гримът е дошъл в насипно състояние, можете да го нанесете с памучен тампон, кърпа или тъкан.

• Завършете деня си, като се повтаря метода на ТМО. Завършете с редовните си овлажнител и добро око серум. Ако имате суха кожа, би било добра идея, за да преминете до сатен калъфки за възглавници, които ще сведат до минимум загубата на влага. Винаги се старайте да спи по гръб с лицето си и да инвестират в добър овлажнител да запази лицето си хидратирани.

Кликнете тук, за да видите уголемено версия на тази инфографика

Ден 2

Вашият втори ден трябва да се съсредоточи върху подобряването на здравето на кожата си чрез контролиране на това, което консумират. Кожата ви може да работи само с това, което той има по отношение на храненето. Въпреки че външната грижа е от решаващо значение, вътрешна грижи не могат да бъдат пренебрегвани. Правилното хранене е сигурен изстрел начин да се получи на кожата, който свети със здраве.

• Последващи действия сутринта си чистя-тон-хидратира рутина с прилагането на плодове маска. Плодови маски се получават лесно и да се прилагат. Можете да използвате съставки, подходящи за вашия тип кожа, като например банани за суха кожа, както и ягоди за мазна кожа. Това е отличен начин да се проясни лицето си, без използването на химикали.

• Пазете себе си хидратирана чрез консумация на вода и хранителни опаковани напитки през целия ден. Това ще помогне за контролиране на производството на петрол на лицето си, а също и затегнете порите.

• Премахване на грим и завърши деня си с метода на CTM и си нощна рутината грижа за кожата.

Ден 3

На третия ден ще се пилинг за отстраняване на мъртва кожа. Това ще остави кожата ви мека и сияйна търсите. Тя също така ще направи кожата ви по-възприемчиви към другите лечения ще се получават.

• Почистете лицето си с ексфолиращ скраб или гъба лицето. Прочистете от мъртвите клетки, за да разкрие здрав слой на кожата отдолу.

• След ексфолиация, тона и хидратира кожата ви да запазите този нов слой защитен от изсушаване. Можете да приложите маска за лице след ексфолиране като кожата ви ще бъде по-възприемчиви към храна.

• Никога не забравяйте да използвате слънцезащитни продукти, когато сте на път да излязат към слънцето. Това ще запази кожата си защитен от вредните ултравиолетови лъчи, които могат да причинят увреждане на кожата си.

• Вечерта, модифицира ритуал си CTM чрез прилагане на маска, след като почисти лицето ви. След измиване на опаковката време, следвайте го от тонизиране и овлажняване.

Ден 4

От четвъртия ден, ще забележите видими резултати под формата на подобряване на текстурата на кожата и лицето си, като цяло, ще излъчва здраве. Все пак, това не означава, че можете да се поотпуснат края на рутината.

• Измийте лицето си с обикновените си препарат за почистване и след това го пара. Това ще помогне да се отворят порите и да позволи на някои дълбоко почистване действие. След като сте задушени лицето си за около 10 минути, следват го нагоре чрез прилагане на глина маска, която ще изготви всяка мръсотия. Ако желаете, можете да използвате комбинация от мед и овесена каша. След като това бъде направено, изплакнете маската и тонизиране на лицето си, като го потупвате с памучен тампон, който е напоена с розова вода. Това ще помогне за повторно запечатване порите. Завършете с овлажнител.

• Поддържане на обичайния режим нощ грижа за да се събуди с кожата, която е хидратирана и подхранена сутринта.

Ден 5

• Масажирайте лицето си с малко гел от алое вера след ТМО. Това ще подобри кръвообращението на лицето ви и подхранване на кожата ви. Тя също така ще помогне на вълни токсините. Ако има тъмни кръгове под очите си, винаги използвайте под око серум. Това ще ги накара да изчезнат с времето, а също и да добавите блясък на лицето ви.

• След масажа, се прилагат редовно овлажнител или дневен крем. Един с по-висок SPF е за предпочитане, така че не е нужно да се използва отделна слънцезащитен крем.

• Вечерта се включи маска сандалово дърво в рутинната си CTM да направи кожата ви гладка и сияйна.

Ден 6

• Време е да ексфолирате отново. В идеалния случай трябва да се ексфолира кожата си два пъти в седмицата, за да се запази здрава и сияйна. Следвайте стъпките на ексфолиращи от 3-тия ден и последващи действия, като тонизиращо и овлажняващо.

• Редовният прием на вода и течности, като супи и сокове е от съществено значение през цялата седмица, като хидратира тялото е равна на здрава кожа.

Ден 7

• Време е да се отдадете и си дайте още един плод на лицето. Следвайте метода на ТМО сутрин, както и през нощта.

• Дръжте питейна вода или здравословни напитки през целия ден, за да се поддържа еластичността на кожата си.

Следвайки тези инструкции ще имат кожата си с блеснали от здраве още от първия ден 1. До 7 дни, лицето ви ще се появи мека, сияйна, ясна и ще бъде на върха на играта си лице грижи. Това не означава, че преставам да се грижа за кожата си. След метода на ТМО всеки ден, ексфолиране на кожата ви два пъти седмично, и то лечение с натурални маски няколко пъти на седмица, са от съществено значение за поддържането на здравето на кожата. Това може да изглежда като много работа, но не се притеснявайте!

Подготвили сме някои съвети от експерти, които ще направят процеса цяло много по-лесно.

Съвети за нежна кожа От красота Експертите

Искате ли да имате красива и нежна кожа? Чувствайте се необходимостта да се налага и абсолютно красива и еластична кожа? Тогава ето няколко съвета от известните експерти за красота, така че можете да ги следват религиозно да има невероятни погледи !!!

1. Кристин Aguilar:

Постигането красива нежна кожа може да бъде по-лесно, отколкото си мислите. Отделно от яденето на правото храни и приемане на здравословен начин на живот, който е свободен от пушене и прекомерна консумация на алкохол, трябва да използвате продукти, които са с високо качество. В заключение на ефективността на лосиони и кремове не е лесно, защото повечето марки там не съдържат правилните съставки. Това са трите основни съставки, за да търсят, които са доказали, че ви даде красива и сияйна кожа.

Важно е да се избегне грижа за кожата продукти, които са направени с химически препарати; повечето от химикалите в тези продукти са твърде тежки за кожата. Те изсъхне дразнене на кожата и причина. Използването на натурални съставки е най-добрият начин за постигане на красива нежна кожа, защото те са по-нежно върху кожата; Затова, за разлика от химикали, те нямат негативни странични ефекти.

Това са трите природни грижа за кожата съставки за здрава, млада и красива кожа:

1. CoQ10 е мощен антиоксидант, който помага за защита на кожата срещу вредните ефекти на свободните радикали. Един от най-ефективните видове CoQ10 е извод HE10 Нано-Н, която е под формата на нано-емулсия. Тя може да се спускат дълбоко в дермата, за да се бори срещу свободните радикали и да се обърне процеса на стареене. Nano-з HEQ10 Доказана е и за подхранване и подмладяване на кожата, и да я направи светят.
2. Функционално кератин е колаген бустер, защото тя помага на човешкото тяло синтезират колаген и еластин, естествено. За начало, колаген и еластин са протеини, които са отговорни за поддържане на кожата млада, красива, и светло. Специална функционална кератин екстрахира от вълната на овце в Нова Зеландия увеличава не само нивата на колаген, но също така насърчава регенериране на клетки и задържащ капацитет на влага в кожата. Има и доказателства, които показват, че да запълва бръчките и пречупва светлината по начин, който прави кожата по-гладка и блестяща появи.
3. Maracuja е натурално растително масло, което е доказано, че регулира производството на себум в мастните жлези. Той ускорява отделянето на масло в суха кожа и ограничава секрецията в мазна кожа. Той абсорбира влагата от околната среда и уплътненията в дермата; Ето защо, той хидратира кожата, за да го мека, гладка и сияйна. След като вече знаете основните съставки, които ще ви помогнат да постигнете красив нежна кожа, че е време да се търси марка, която ги съдържа.

Кристин Aguilar: www.shelookbook.com

2. Shahnaz Cola:

1. 1. Пии много вода.
   2. Приятен ден и нощ рутинна красота, която включва пилинг два пъти седмично и с помощта на маска два пъти седмично.
   3. Включи сурови бадеми в диетата си. Тя работи чудеса за кожата.

Shahnaz Cola: www.shahnazlovesbeauty.com

3. Chicara:

1. Хвани някои Zzzs. Има причина, това се нарича красота сън!
2. Пийте много вода. Ако тялото ви е дехидратирано, лицето ви ще го покаже.
3. Направете маска у дома. Просто го DIY с 1 узрял банан, 1 супена лъжица мед и няколко капки лимонов пюре заедно.

Chicara: www.lipglosskisses.com

4. Tracy Branfield:

1. Сода и подхранване на кожата отвътре навън. Ние вече знаем, че трябва да се пие 6 - 8 чаши вода за по-добро здраве, но това е от решаващо значение да се пие достатъчно вода, за да филтрира вълни гадни токсините от организма и да оставите кожата си търси ясна и закръглена. Пийте повече студена вода и се хранят по-мазна риба (сьомга, скумрия и риба тон), плодове и зелени, и листни зеленчуци (спанак, броколи) за допълнително красота тласък.
2. Суха тяло четка: Супермоделът Miranda Kerr кълне тази техника за лъчисто кожата. Това е чудесен начин да се стимулира притока на кръв и лимфен дренаж и детоксикация на кожата. Аз правя това, преди топъл душ - използвайте четка за тяло с кръгови движения, като се започне глезените ми и работата ми пречи на тялото ми, като се фокусира конкретно върху упоритите области като бедрата и задните части.
3. Размърдай се! Упражнение увеличава циркулацията на кръвта, който носи жизнена, ремонт на хранителни вещества до клетките на кожата. По мое мнение, невероятния блясък, които можете да получите след тренировка е най-добрият вид на сияние може да има. Отделете упражнения на открито като свеж въздух оксигенатите кожни клетки дори повече.
4. Ексфолирайте: Ексфолирайте кожата си най-малко веднъж седмично, за да премахнете мъртвите клетки на кожата и да разкрие свежа, нежна кожа. Уверете се, че изберете най-добрия ексфолиант за вашия тип кожа - мазна кожа дами ще се възползват от лек пилинг, който отпушва порите. Сухата кожа работи добре с химически exfoliators съдържащи плодови киселини, които са насочени по-дълбоките слоеве на кожата, а по-чувствителните типове кожа трябва да изберат един ензим, ексфолиант, че няма да се влоши кожата.

Tracy Branfield: www.thefashionfox.co.za

5. Стефани Марк:

1. През нощта, обичам използвайки SkinCeuticals Просто Clean гел за почистване с моя Clarisonic - той наистина премахва всяка последна следа от грим. Аз също обичам да следва, че с прилагането на добри гени неделя на Riley - нищо като през нощта ексфолиант да се събудите с добър блясък, нали?
2. Bliss "Triple Oxygen Instant Energizing очите Маски де-разнасяна по моите очи във всичките две минути - което е ключово, когато сте постоянно между часовите зони или по време на Fashion месец, когато се очаква нулев сън. Изхвърлете ги в хладилника за допълнително кредит.
3. Винаги има глутница Бърт на Пчелите бял чай Екстракт лицеви кърпички със себе си, когато сте в движение - дали аз съм с полет на дълги разстояния или удари на фитнес, те спестяват кожата ми всеки път.

Стефани Марк: www.thecoveteur.com

6. Джолийн Харт:

1. Започнете деня с чаша лимонов вода. Това е естествена детоксикация напитка, която почиства храносмилателния тракт, поддържа здрав черен дроб и сияйна кожа, намалява задържане на вода и дава на тялото ви мощен тласък алкална. Лимони също са чудесен източник на витамин С, важен колаген изграждане на хранителни вещества.
2. Подобряване на начина, по който се съборят и усвояване на хранителните вещества в диетата си, като ги настройва на храносмилането - Аз препоръчвам пробиотици, така и ферментирали храни (само малко количество в храната всеки ден). Харесвам сурово кисело зеле, мисо, кефир и кимчи. Когато храносмилане по-добре, кожата ви свети!
3. Попълнете вашата диета с храни, които осигуряват естествена UV защита за кожата си, в допълнение към носенето на широкоспектърен слънцезащитен крем. Някои от любимите ми UV-защитно летни храни са домати, диня, зелен чай, пъпеш и череши.

Джолийн Харт: www.jolenehart.com

7. Шантел Бестър:

1. Използвайте лицето кърпа / кърпа за отстраняване на лицето си Cleanser и маски за лице. Той се отървава от всички остатъци от препарата, докато нежно ексфолира ще озарява кожата.
2. Нанесете органична шипка масло за кожата си през нощта - освен че подхранваща, тя съдържа витамин А, за да се намали вредното въздействие на слънцето и белези.
3. Домашно приготвена скраб за тяло прави със зехтин, фина сол, захар и няколко капки етерично масло е най-лесният начин да се оправи скучна кожата на тялото си. Тя ще и оставя кожата супер мека и хидратирана. Не го използвайте на лицето си все пак; това е твърде грубо.

Шантел Бестър: www.notanotherpoppie.com

8. Адриен:

1. Нека кожата ви да диша, отидете на грима по-малко най-малко веднъж седмично.
2. Вода - пият осем чаши вода на ден, за да се запази кожата чиста и блестяща.
3. Храни се здравословно и физически упражнения - красотата идва отвътре, толкова по-добре се чувствате, толкова по-добре ще изглежда.

Адриен: www.thesundaygirl.com

9. Джорджина:

1. Почистете, тонизирайте и овлажняват: Това помага на кожата да остане чиста и хидратирана, както и позволява да диша през нощта. С течение на времето ще забележите по-здрави, нежна кожа.
2. Ексфолирайте веднъж седмично: Това помага да се поднови кожни клетки и ексфолира мъртви далеч, това прави кожата ви по-ярка и по-здрава. Просто се уверете, че това е най-подходящия за вашия тип кожа!
3. Пийте много вода: Има толкова много продукти могат да направят, а останалата част е до себе си и вашата диета. Бъди добро за тялото ви и това ще бъде добре за вас.

Джорджина: www.shemightbeloved.com

С това, можете да сложите битките, които имате с кожата си, за да си почине. Като се започне с това 7-дневен ръководство ще получите кожата си обратно до оптимално здраве, да проправят пътя за по-добра грижа за кожата. Кожата ви, независимо от неговия вид и състояние, нуждае се толкова внимание, колкото той може да получи. Всички усилия вложите в него сега е задължен да изплати по-късно, когато сте много по-стари, но все още има кожата, която свети със здраве и младост.

Имате ли някой от своите съвети за грижа за кожата или съвети да споделите? Кажете ни в полето за коментари по-долу.