Разкрити! Aishwarya Rai загуба на тегло успехи тайни, които можете да следвате

Чудили ли сте се как един от най-красивите жени в света, Айшвария Рай, успява да запази фигурата си стройна и зашеметяващ? На лицевата страна на международната модна марка L'Oreal е успяла да запази секси фигура, дори и след като роди момиченце. Ако се опитвате да губят след бременност отпуснатост и да получите FAB фигура като Айшвария, ето един поглед към живота и начина на живот на иконата на международната красота.

Отговор Айшвария към медиите подигравка - А тялото да умре за!

Айшвария Рай се хиатус от актьорската си кариера, когато тя ражда бебе Aaradhya, спечелвайки няколко паунда по протежение на пътя. Тя беше критикуван от голяма част от обществеността и медиите, че не са загубили теглото бе натрупан по време на бременността си. Аш обаче защити чувствен фигурата си, като каза, че тя се наслаждаваше майчинството и нямаше бързат да се върнем на външния вид "Dhoom 2". Тази дива направили правилния избор. Тя не бързаше, наслаждавайки се на майчинството и извивки на тялото й до краен предел. Но скоро, актрисата смая медиите и обществеността с неотдавнашното си външен вид. Знаменитият съпруга-майка вече се перчи с тънък, изящен фигура с нито един от комисионна тя, придобит по време на бременността си.

Айшвария загуба на тегло е изключително забележим и има медиите ще изкуфял над тази красота. Блогове, вестникарски колони и телевизионни предавания преливат с въпроси за диета и физически упражнения режим на звездата. За домакинството, работещите жени, мама да е, студенти и други жени в цялата страна са в ярост, след като новите медии Аш appearance.The въпрос в съзнанието на всеки - Как тя направи това? Вземете най-ниско долу тук!

Айшвария Рай Отслабване Secrets:

Дивата е много специално за диетата си. Източници, близки до Аш казват, че тя е много дисциплиниран и остава далеч от боклуци, пържени или мазни храни, предпочитанията й са варени зеленчуци, пресни плодове и сокове. А без мазнини диета е тайната зад нажежен й кожа и стройна фигура.

Звездата дори предпочита кафяв ориз върху бял ориз. Високото съдържание на фибри в кафяв ориз повишава метаболизма и помага в изгаряне на мазнини в тялото. Актрисата предпочита да яде няколко малки порции през целия ден, за разлика от две или три големи хранения. Нейните размери на порциите са малки и засищаща, без да е неудобно голям.

Айшвария Рай диета за отслабване включва плодове, зеленолистни зеленчуци и млечни продукти в правилните количества. Плодовете и зеленчуците са необходими за изискванията на витамини и минерали в организма. Яденето пресни плодове всеки ден също така поддържа кожата си здрава и сияйна.

Останете Basic. Бъдете готини - Вода терапия за нежна кожа:

Освен плодове и зеленчуци, бившата Мис Свят също пие една чаша топла вода с лимон и мед за сияен тен. Актрисата пази себе си добре хидратирана с осем чаши вода на ден, от съществено значение за здраво тяло, добър метаболизъм и изгаряне на мазнини. Пиенето на достатъчно вода на ден също е много добро за кожата и косата, увеличаване на обема на косата, запазвайки я заключва копринена и подхранена и кожата й без масло, грес и петна.

Актрисата обича храна, но гарантира, че тя следи ежедневно я приема на калории, за да я държи под контрол. Пепел също обича готвене и яде домашно приготвена храна, когато е възможно да останете във форма. Ограничаването на заведения и ресторанти, нездравословна храна и нездравословни помогна тази красива актриса хвърли бебето си отпуснатост в няколко кратки седмици, оставяйки я търси жилав, учтив и свеж.

Ash Обгръща йога за А Fab физика:

Освен строга, здравословна диета, Айшвария упражни правото. Актрисата, както е добре известно, не предпочитам изработване на фитнес, но практикува йога, за да се запази тялото здрави, гъвкави, и еластична. Йога и голям хранителен режим са двете големи тайните на красивото й лице и тяло.

Освен йога, Аш също е в процес на функционално обучение у дома, с пълен кардио тренировка.

Сега, че знаете как елегантната госпожа Бачан управлява теглото си, да излезем и да получите своя собствена храна план да изглежда толкова красива, колкото бившата Мис Свят!