4 лесни начина да използвате мед и топла вода за отслабване

Медът е пълна с сладки доброта. Той предлага здравословна и вкусна сладост, ако го добавите към вашите напитки и храна. С цел да се поддържат във форма и да се постигне по-стройна корпусни, една лъжица мед на ден може да ви предложи чудеса.

Можете да консумират една чаена лъжичка суров мед на ден или пък можете да опитате нещо по-различно от това смесване на напитки и десерти. Въпреки това, най-добрият начин да консумират мед е чрез смесването му в топла вода.

Комбинация от мед се смесва с топла вода може да ви помогне да хвърли допълнителните фунта тегло да ви накара да се вмести в любимата си чифт тесни дънки. В същото време, тя също така осигурява поддържане на съдържанието на калории от тялото си. Той премахва вредните токсини от тялото.

Ако сте имали своите погрешни схващания на мястото, където е загрижен мед, може да искате да мисля отново. Не е ли?

Мед и Отслабване:

Без значение колко силно се опитваме, ние просто не може да получи достатъчно захар на ден. Въпреки това, мед може да осигури следните предимства, като същевременно ви дава корекция на нещо сладко:

1. Медът може да даде вкуса ви сладко облекчение, като същевременно се гарантира, че сте се избегнат празните калории чрез контролиране на апетита за нездравословна храна.
2. Заместването на захарта за мед може да ви помогне изсече около 63% от калориите.
3. Мед и топла вода може да помогне разбивка хранителни частици в организма, особено ако се консумира през нощта.
4. Сместа от мед-топла вода също ще помогне отмие нежеланите токсините от вашата система.
5. Вие също ще изпитат тласък на енергия, след като чаша от тази смес, като по този начин увеличаване на метаболизма.

Как да си направим мед и вода на сместа:

Ето как можете да направите мед и смес вода. Трябва да пиете тази сутрин след събуждане:

Стъпка 1: Сварете вода в продължение на 5 минути, без той да е твърде горещо, за да се справят.

Етап 2: Щам на вода в чаша за отстраняване на примеси от водата.

Стъпка 3: Добавяне на 1 - 2 супени лъжици мед според дозите.

Етап 4: Разбъркайте добре и след това се пие.

Как да се пие мед с топла вода?

Колкото повече вода добавя към тази смес ще ви помогне да отслабнете по-бързо. Най-голяма тежест, която можете да се хвърли и ще гарантира, че бъбреците Ви работят по-добре, като се премахне излишната вода.

Ето как можете да пиете мед с топла вода:

1. Вие определено трябва да пием по чаша мед и топла вода преди и по време на храненията, тъй като ще ви помогне да се почувствате напълно за по-дълъг период от време. Това също така ще сте сигурни, че консумират по-малко храна и да губят тегло в сделката. Една ранна сутрин чаша мед и топла вода ще ви помогне да постигнете целта си за намаляване на теглото по-бързо.

1. Вместо да просто обикновен чаша топла вода с мед, можете да добавите малко чаена лъжичка лимонов сок към сместа. Комбинацията от сладостта на мед в съчетание с цитрусов аромат на лимон ще направи освежаваща напитка с здравословни ползи за здравето.

1. Преди да вземе закуска сутрин, можете да изпиете чаша горещ чай подсладен с лъжичка мед. Тази смес ще помогне за подобряване на апетита. Това ще гарантира, че не страдат от захар шпайкове по време на деня.

1. Вместо да добавяте обикновена топла вода за мед, винаги можете да експериментирате, като добавите една супена лъжица канела към сместа в чашата. Това не само ще ви помогне да отслабнете, но и ще предложи свеж аромат на дъха си.

Други начини да използвате мед:

Вече знаем, че мед може да се добави топла вода, за да помогне със загуба на тегло. Все пак, ето някои други алтернативни начини за използване на мед:

1. Нарежете една ябълка на филийки и след това да я потопите в мед. Тя осигурява фибри, което помага да се увеличи стойността на енергийните нива в тялото си.
2. Ако искате по-бързо лечение, преди да замине за деня, режа ябълка. След това поръсете с няколко супени лъжици мед и щипка канела на прах върху него.
3. Вие също може да опитате комбинация agranola и мед, тъй като служи като здравословен избор закуска или вечер закуска. Всичко, което трябва да направите е да се смесват кисело мляко с няколко лъжици мед, а също и добавяне на няколко лъжици лимонов сок и половин чаша мюсли. Тази опция закуска е питателна и богата на фибри, което ще ви помогне да отслабнете бързо.
4. Винаги може да направи нещата по-интересно, като добавите мед за пилешки парчета, преди да го скара над барбекю или открит огън. Това ще ви даде нискокалорични карамелизиран пиле на грил, който също е вкусно.

Предпазни мерки:

Мед с топла вода работи ефективно, за да отслабнете, но в същото време трябва да сте наясно с някои от предпазни мерки, докато го използвате:

• Ако страдате от диабет, трябва да се въздържат от консумация на мед, защото е пълен с въглехидрати и може да повиши нивата на кръвната захар веднага.

• Въпреки че можете да получите да се възползват от хранителната стойност на мед, винаги има и обратна страна. Медът съдържа калории прекалено, което би могло да се подчинявам на количеството храна, която предоставя. Ето защо, се гарантира за измерване на количеството на мед, които добавяте към топла вода за регулиране на съдържанието на калории.

• Докато чаша мед с вода може да ви помогне да отслабнете, за да ви помогне да постигнете целите си загуба на тегло, прекомерно количество може да ви причини проблеми. Ето защо, да бъдат внимателни и да се опитаме да не се прекалява с мед и топла смес вода.

Нека се знае колко тегло успя да се изплъзне след включване на мед и вода в диетата си. Бихме искали да ви запозная с вашата техник и по-тънък версия скоро.