- 420k
- 1k
- 870
Чувствали ли сте някога, че тежите повече, но ядете по-малко? Една от причините да тежат повече от реалното ни тегло е наличието на отпадъци по стените на дебелото черво, които не се изчерви от системата. Прочистване на дебелото черво си веднага ще ви накара да се почувствате по-лек. Също така, здравословен дебелото черво осигурява по-добро храносмилане и усвояване на хранителните вещества. Когато тялото ви поглъща една добра сума на хранителни вещества, ще се чувствате по-малко гладни през цялото време.
Нека да се провери по-подробно за прочистване на дебелото черво и защо тя ще ви помогне да губят и управлявате вашето тегло:
1. Какво е Двоеточие Чистя? 2. Как ли Двоеточие Чистя работа? 3. Как да се очисти дебелото черво за отслабване? 4. Колко тегло може да ви губи, Двоеточие Чистя? 5. Природен прочистване на дебелото черво Отслабване Рецепти
6. Ползи 7. Странични ефекти 8.Dos и какво да не правим 9. Често задавани въпроси
Прочистването на дебелото черво е метод за отслабване и детоксикация практикува от лекари или обучени професионалисти да отмиват токсините от дебелото черво. Дебелото черво или дебелото черво помага за премахване на вода, сол, и други хранителни вещества. Когато ядем храни, които съдържат ниско влакна или повече мазнини, те се движат бавно през дебелото черво, което води до производството на слуз. Токсични отпадъци не се изчерви от тялото напълно, тъй като излишната слуз тежи надолу. Отпадъците се натрупва по стените на дебелото черво, което те кара да тежи няколко паунда повече. Прочистване на дебелото черво ви помага да се отървете от този вреден токсични отпадъци от задействане на движението на червата. Има различни начини за прочистване на дебелото черво, като двоеточие чистя прахове или течности, които можете да предприемете, с хладка вода. Можете също да отидете за клизма, което е болезнено и процедурата трябва да се извършва от обучен специалист.
Обратно в TOC
Формулите за дебелото черво Cleanser увеличават съдържанието на течност в дебелото черво, за да смекчи токсичните отпадъци и да им помогне да се изнесат от тялото. Типичен препарат за почистване на дебелото черво съдържа полиетиленгликол, натриев и сулфат. Компонентите се увеличи обемът на течност в дебелото черво, без да променят секрецията и усвояването на соли, вода, или всяко друго съединение. Въпреки това, на дебелото черво за почистване, които съдържат натриев фосфат се увеличи обемът на течност на дебелото черво чрез промяна на секрецията и усвояването на соли и течности в дебелото черво.
Обратно в TOC
Прочистване на дебелото черво си не само ще ви помогне да загубят няколко паунда, но също и подобряване на цялостното ви здраве. Промиване токсини осигурява по-добро разграждане и усвояване на хранителните вещества. Това са стъпките, за да следват, за прочистване на дебелото черво.
Много е важно да пазят себе си хидратирани. Опитайте се да се пие достатъчно вода. Можете също така да се пие плодови сокове или детоксикация / ароматизирана вода. Detox води са лесно да се направи у дома си, и можете да ги носите лесно навсякъде с вас. Уверете се, че да не се добавя захар или изкуствени подсладители. Ако искате да добавите изкуствени подсладители, добавете в малко количество.
Colon почистване добавки могат да се приемат орално или ректално. Те са на разположение на пазара. Винаги трябва да се консултирате с вашия лекар преди да реши да вземе нито един от тях. Ето няколко двоеточие чистя добавки:
Тези добавки се намират или в прахообразна или течна форма. Можете да добавите две супени лъжици двоеточие чистя прах в чаша вода и я изпийте. Ако не са удобни за пиене на прах, можете да се откажете за капсули или билкови чайове. Можете също така да изберат за клизма, но тази процедура може да бъде много неприятно. А обучен специалист ще вмъкнете тръба в ректума и се пропуска разтвор на дебелото черво препарат за почистване на дебелото черво. Тръбата след това се отстранява и се добавя друга тръба. А обучен специалист ще масажирате корема си, за да вълни на токсините в дебелото черво през тръбата.
Обратно в TOC
Реално погледнато, може да загубят до две до шест паунда, в зависимост от количеството на отпадъците в дебелото черво. Не зависи от или да направите прочистване на дебелото черво в мания за загубата на няколко паунда, тъй като може да бъде вредно. Аз ще ви посъветва да се хранят здравословно, покрийте се хидратирана, да получите правилното сън, и упражнения. Да бъдеш активен не само ще направи вашия физически здрави, но и подобряване на психичното здраве.
Обратно в TOC
Ето списъка с няколко естествени храни, които ще ви помогнат очисти дебелото черво. Тези Чистя рецепти естествено черво са супер лесни, за да пресъздаде.
Обратно в TOC
Triphala (Tri: три, Phala: плодове) е аюрведа формулировка, състояща се от три плодове - Amlaki, Bhibitaki и Haritaki. Това е естествено слабително, че е бил използван от древни времена за лечение на запек.
Обратно в TOC
Lemon има витамин С и помага за намаляване допълнително телесните мазнини чрез мобилизиране на жлъчката от черния дроб на тънките черва. Медът е с добър гликемичен индекс и насърчава по-добро храносмилане.
Обратно в TOC
Сена е мощен слабително и е стимулатор на дебелото черво. Листата и шушулките на сена съдържат антрахинони, които помагат в обмяната на веществата и храносмилането на храната.
Обратно в TOC
Алое вера съдържа множество витамини, минерали, антиоксиданти, и аминокиселини. Тя има антибактериални свойства и е добър лаксатив.
Обратно в TOC
Богати на фибри храни подобряват движението на червата от омекване отпадъците присъства в дебелото черво. Ето няколко богати на фибри храни: Плодове - Папая, банан, ябълка, портокали, ягоди, круши и др зеленчуци - броколи, ябълки, моркови, спанак и др Хляб - кафяв или пълнозърнест хляб. Гайки / Семена - бадеми, орехи, ленено семе, тиквени семки и др цели зърна - кафяв ориз, черен ориз, овес, и т.н.
Обратно в TOC
Джинджър се използва в много хранителни рецепти и е добър източник на антиоксиданти. Той има противовъзпалителни свойства и успокоява стомашно-чревния тракт. Apple съдържа витамин А и е богат на фибри, които го прави отлична слабително.
Обратно в TOC
Папая е богат на витамини, минерали и фибри. Той има противовъзпалителни и антиоксидантни свойства. Тя помага за гладкото протичане на жлъчката от черния дроб към тънките черва, където жлъчката помага за разграждането на мазнините. Мента и отпуска мускулите на стомаха, както и, разбира се, добавя аромат.
Обратно в TOC
Зеленчуците са богат източник на минерали и витамини. Ето как да се подготви по-съблазнителни зеленчуков сок у дома.
Обратно в TOC
Лененото семе ви помогне да отслабнете и също са добър слабително средство. Ето как можете да направите своя мляко по-вкусно и здравословно:
Обратно в TOC
И накрая, но не на последно място, е вода. Питейна вода в точното количество всеки ден може да поддържа много заболявания и състояния в залива. За прочистване на дебелото черво, не може да има нищо по-добро от достатъчно вода за пиене за да бъде хидратиран и да поддържате движението на червата безпрепятствено. Пийте топла вода първото нещо, което се събуди на сутринта. Не забравяйте да поддържате една бутилка, пълна с вода при вашето работно място и да вземат няколко глътки на пресекулки.
Обратно в TOC
Обратно в TOC
Обратно в TOC
Дос | Не |
---|---|
Пийте достатъчно вода всеки ден. | Избягвайте храни с високо съдържание на мазнини. |
Започнете деня си с детоксикационна напитка. | Не получавате двоеточие чистя направено без да се консултирате с Вашия лекар. |
Упражнение. | Не се колебайте често. |
Яде зеленчуци и плодове. | |
Да си починеш добре. |
Обратно в TOC
Преди да вземе решение, за да отслабнете чрез изчистване на дебелото черво си, трябва да се консултирате с вашия лекар. В зависимост от вашата медицинска история, Вашият лекар ще бъде в състояние да ви даде добър съвет. Прочистването на дебелото черво може да има неблагоприятни последици, ако вашето здравословно състояние не позволява да се откажете за него. Дори ако искате да вземете аюрведа капсули или прах, трябва да се консултирате с вашия лекар. Ако ви изберат за клизма, тя трябва да се извършва от обучен специалист. Не се клизма направил много често.
По-добре е да го изчакат. Може да го направи след раждането си, но направи консултирайте се с вашия лекар.
Може да имате дебелото след два месеца. Въпреки това, ако сте имали усложнения по време на бременността или раждането, е по-добре да се изчака, докато не се чувстват напълно излекувана. Консултирайте се с вашия лекар, ако искате да получите най-дебелото черво направено по-рано.
Ако ви е удобно с клизма, а ако го направи от добре обучени, тя може да показват добри резултати. Въпреки това, предпочитам аюрведичния слабително прах или капсули. Ако искате да се очисти дебелото черво, консултирайте се първо с Вашия лекар.
Прочистването на дебелото черво е неудобно за много хора. Ако ви изберат за клизма, вие ще се чувствате неудобно в началото, но обучен специалист ще използва за масаж терапия, за да ви накара да се чувствате комфортно. С добавки, няма да се чувствате неудобно, но може да се наложи да отида до тоалетната, за да получите боклука на вашата система.
Може да загубите до две до шест паунда. Все пак, това зависи от много фактори, като например текущата си тегло, хранителни навици, медицинска история, и т.н. Също така, загуба на тегло, ще бъдат усилени, ако тренирате редовно.
Обратно в TOC
Какво според вас е най-добрият прочистване на дебелото черво за отслабване? Споделете опита си с нас, като коментирате по-долу.