Топ 10 естествени диуретици за отслабване

Естествени диуретици са естествени храни или билки, които помагат за увеличаване на потока на урината. Тези естествени храни помагат за промиване на излишните течности от организма. Тази стъпка детоксикация също може да доведе до загуба на много жизненоважни витамини и минерали от тялото. Така, че е важно да се предотврати тази загуба чрез включване на някои естествени диуретици за отслабване в диетата.

Ето и топ 10 на естествени диуретици за отслабване:

1. Зелен чай:

Зелени чайове са естествен диуретик, които са били използвани още от векове в Китай.

• Глухарче чай е широко използвана като естествен диуретик. Това също помага за детоксикация и лечение цистит и пикочните пътища инфекции.
• Чай от коприва съдържа естествени диуретични свойства, които помагат добро почистване.
• Копър чай съдържа газогонно и диуретични свойства, които се използват за сезон храна.

2. Плодове и зеленчуци:

• Сок от червена боровинка: Това помага за премахване на задържане на течности.
• Ябълковият оцет: Това има естествени диуретични свойства и помага да се поддържа нивото на калий. Това може да бъде добавен към салатни сосове, като калиев намалява мастни депозити.
• Дини и краставици са естествени храни, които имат високо съдържание на вода. Това увеличава уриниране и премахва токсини.
• Артишокът е също естествен диуретик, които са най-добре за храносмилателната система. Те инхибират добри бактерии в чревния тракт.
• Аспержи има asparigine, който увеличава производителността на бъбреците и подобрява отстраняването на отпадъците от тялото си. Това също има аспарагините химикал, който засяга клетките и разгражда мазнините.
• Касис са диуретик, който съдържа висока калий. Те са полезни за лечение на високо кръвно налягане и ревматизъм.
• Цвеклото помагат да стопи плаващите телесните мазнини, особено в близост до черния дроб и бъбреците.
• Зелето е полезно да се счупят на мастните депа около коремната област.
• Морковите съдържат добро количество каротин, който увеличава скоростта на метаболизма на тялото и премахва мастните натрупвания.
• Целина е богат източник на калций, който се разделя на натрупаните мазнини. Това, съдържа голямо количество вода.
• Фиг има няколко свойства - антиоксидант, смилаем, слабително и диуретично и кръв за почистване.
• Хрян помага да се ускори дейността на метаболизма и се разтваря мазнините от клетките.
• Маруля помага за метаболизма и премахва токсините.
• Манго съдържат depurative и диуретични свойства.
• Папая имат диуретично, слабително и тонизиращи свойства.

3. Брюкселско зеле:

Те стимулират жлезите и панкреаса. Също така, те детоксикацията на отпадъците и се изчисти тялото си клетки. Брюкселско зеле съдържат някои минерали, които повишават ефективността на бъбреците и по-добро очистване на клетките.

4. Зелен лук:

Див лук често се добавят към салата. Те имат повече от 80% вода и има високо съдържание на протеин, калий, калций, фосфор, въглехидрати и сяра. Те помагат за стимулиране на храносмилателната система и са най-добрата кръв препарат за почистване.

5. Копър:

Това е популярно, използвани в Латинска кухня дължи на храненето му стойност. Тя може да бъде добавен към сурови зеленчуци, салати и други ястия страна. Копър има 90% вода в подут че е за ядене. Това е алкализиращи храни, който помага да се отпуснете на лигавицата или храчки и забързва храносмилателни процеси. Този зеленчук има добра сума на натрий, калий и желязо.

6. Чесън:

Чесънът е естествен диуретик храна, която помага да се разгради мазнините. Това е много ефективна за лимфата, защото премахва отпадъчни вещества от организма. Това помага на лигавицата препарат за почистване и третира синуси, простуда, астма и кашлица. Това също е добър препарат за почистване на кръвта, което помага за намаляване на високо кръвно налягане. Тя може да се стимулират перисталтиката и помощ в секрецията на храносмилателни сокове. Чесън има 65% вода и дори може да се използва в растителни салата.

7. Магданоз:

Магданоз трябва винаги да се добавя с други зеленчукови сокове, за да се възползват от максимална полза. Това помага на бъбреците, пикочния мехур, уретра и полови органи. Това повишава секрецията на храносмилателни сокове и намалява смущенията в черния дроб и далака. Съдържанието на вода в магданоз е 85%, а също съдържа някои витамини и минерали като калий, калций, магнезий и хлор.

8. Крес:

Това е най-доброто, кръв за почистване и кръв строител. Това диуретик растение дава успокояващ ефект на белите дробове и повишава образуването на жлъчка. Крес има добра сума на хлорофил, сяра и калций.

9. Овес:

Овес е добър източник на силициев диоксид. Това също е естествен диуретик собственост.

10. Домати:

Това е най-богатият източник на витамин С. Това спомага процеса на метаболизма и освобождава вода от бъбреците за отстраняване на отпадъци от продукти.

Предимства на диуретици Храни:

• Третира оток
• Увеличава метаболизма
• Отслабване
• Премахва токсини и свободни радикали
• Регулира храносмилането
• Балансира електролит в тялото
• Третира високо кръвно налягане, подуване, камъни в бъбреците и стомашно разстройство

Странични ефекти на диуретици:

• Дехидрация
• Dizzy магии
• Хипокалиемия
• Припадък
• Качване на тегло
• Задържане на течности

Надявам се, че намерих тази статия на диуретици и загуба на тегло полезен! Да ни оставите коментар.