Топ 10 коригиращи средства за бързо ремонти за болки в краката

Вие няма да го отрече, когато казвам, че е краката ни, които вземат цялата тежест на тялото и са все още най-пренебрегвани част. Докато ние не се колебайте да се зареди нашите колички за пазаруване с много козметичен за лице и тяло по време на шопинг, малко да мислим за нашите лоялни крака!

Най-често крак болка е причинена поради претоварени крайници. Стоейки за прекалено дълго време, ходене по непоклатими, твърди повърхности и носенето на обувки, които са твърде тесни, неудобни или без много възможности за циркулация на въздуха може да причини мехури и болки в краката. За щастие, може да се лекува това състояние много лесно у дома с естествени средства за крак болка, които предоставят незабавна помощ за краката. Описани по-долу са няколко бързо решение начало средства за болка крак.

Най-добрите Начало средства за краката Болка

1. Накиснете краката си салон Стил:

Отнасяйте краката си, за да се освежите масаж за облекчаване на болката и дискомфорта, причинени в резултат на ухапване обувки и мехури. Напълнете леген със студена вода и още един с гореща вода, при температура, която отговаря на краката си. Седнете на удобен стол и поставете краката си в студена вода за около пет минути. Превключване към басейна на топла вода и накиснете краката си за още пет минути. Това лечение се свива и разширява кръвоносните съдове на краката, повишаване на кръвообращението и облекчаване на мускулите, като по този начин облекчава болката крак.

2. Сусамово масло Масаж:

Уверете се, освежаващо и стимулиращо мехлем от карамфилово масло и сусамово масло. Прибавят се три супени лъжици сусамово масло до три капки карамфилово масло. Разбърква се добре и масаж на масла в краката си. Това е сред най-популярните средства за дома крак болка, тъй като стимулира притока на кръв и облекчава дискомфорта. Масажирайте тази смес в краката си около три пъти на ден в продължение на максимална полза.

3. Лед:

Ice е една от най-лесните начини за облекчаване на болки в стъпалото. Ice е добро средство за намаляване на подуване на стъпалата. Смаже няколко кубчета лед, място в малка тънка пластмасова торба и държи срещу засегнатата област. Можете също така нежно масажирайте засегнатата област с кръгови движения. Плик замразени зеленчуци също е добра алтернатива на лед. В студено вцепенява нервните окончания и намалява подуване. Животът на лед не трябва да се прилага в продължение на повече от десет минути, тъй като това може да доведе до кожата и увреждане на нервите, когато се използва срещу подножието за дълго.

4. Синап Семена:

Семена от синап, са сред най-добрите крак болка начало средства. Те помагат да се подобри кръвообращението, да предоставят освобождаване от подуване и болка, извадете токсична вода от организма и намаляване на възпалението

Смелете шепа семена горчица и ги добавете към половин кофа топла вода. Накиснете краката си в разтвора за около петнадесет минути и подсушете краката си. Вие ще изпитате незабавно облекчение от болка крак.

5. Английска сол:

Две супени лъжици английска сол в топла вода е добър домашен лек за болки в краката. Избягвайте накисване краката си в продължение на повече от двадесет минути като английска сол изсушава кожата. След като краката ви са сухи, масажирайте ги с овлажняващ крем или бебешко олио за подхранване на кожата. Терапевтичният ефект на английска сол се дължи на магнезиев сулфат, който насочва излишната течност в краката.

6. Оцет:

Оцетът е сред най-популярните средства за дома крак болка. Тя отдавна се използва за успокояване на тендинит и навяхвания, в допълнение към краката болки и ухапвания от обувки. За да използвате тази като лек, използвайте алтернативни топли и студени тайна оцет. Heat равни количества оцет и вода, накисва кърпа в смес, се извива и да са скрити крака си. Остави кърпата за около пет минути. Смесват се равни части оцет и студена вода и повторете стъпките по-горе. Повторете цялата последователност от три пъти, за да получите помощ от крак болка.

7. Етерични масла:

Етерични масла като евкалипт, розмарин и мента масло успокояват възпалените, болки и подуване на краката. Смесете четири капки всеки в топла вода и накиснете краката си в продължение на около десет минути. Това би трябвало да облекчи всяка болка или дискомфорт, който имате.

8. Плантарната Фасцията Stretch:

Това осигурява незабавна помощ от болка в петата. За да се простират на плантарна фасция, седнете в удобен стол, поставете ръцете си пред топката от краката си и дръпнете крака си към вас. Осигурете си крак е стабилен, което позволява на дъното на краката си, за да се простират. Задръжте позицията за около шестдесетсекунди и повторете пет пъти на ден. Отидете на лекар, ако болката се засилва, докато стречинг плантарна фасция.

9. Лют червен пипер:

Лют червен пипер е богат източник на капсаицин, който е известен за облекчаване на болки в мускулите и облекчаване на болката, мускулна треска, артрит, болка ниско в гърба и болки в краката назад. Добавете половин чаена лъжичка лют червен пипер на прах за половин кофа топла вода и накиснете краката си в разтвора. Това ще успокои краката си в един кратък период от време.

10. Ленено масло:

Върхът в списъка на средства за дома крак болка е горещо ленено масло. Ленено масло опаковки облекчат крак болка бързо. След като горещо, насищане кърпа в маслото и се прилагат към петите. Това ще облекчи болката крак и подобряване на циркулацията на кръвта в краката.

Средства за защита дом за крак болка изброени по-горе ще облекчи всяка болка и дискомфорт, подуване и намаляване успокояват краката си в един кратък период от време.