Топ 18 здравословни храни за предотвратяване на рака

Рак - самото име е достатъчно да се изпрати тръпки по гръбнака на човек! Колко хора мога да разбера, кой страда от тази ужасна болест? Твърде много, твърде много! Да, това може да се излекува, но не много от тях са достатъчно късмет, за да получите лечение навреме. Най страдат ужасно, преди да изгуби битката си с рака.

Рак е вид заболяване, при което клетките са склонни да се произвежда в много рязко и в неограничен начин, който взема над тялото и го убива бавно, но сигурно. Здравословен начин на живот се стреми да намали шансовете за рак и експозицията, който причинява увреждане на ДНК получава намален до огромна степен. По-добре безопасни, отколкото съжалявам, нали? Така че, направете каквото можете, за да се предотврати рак! В един от най-добрите начини е да се приеме една диета, която се вписва във всички по-долу-горе храни, които предотвратяват рак.

Списък на рак превенция Foods

Храни за болни от рак трябва да обогатява и полезни за здравето. Лечение на рак е груб и причинява много странични ефекти. Някои от страничните ефекти са косопад, повръщане, коремна болка, сухота в устата, слабост и загуба на тегло.

Идеално пациенти с рак на диета ще помогне в борбата с всички тези странични ефекти, а също така се ускори възстановяването на пациент с рак. Най-доброто от съставки, които имат противоракови свойства са открити в естествени храни.

1. Чесън

Алил серни съединения, присъстващи в чесън помощ да забавят растежа на туморни клетки. Алил сяра позволява разделянето на клетки, които са причинени от стрес. Раковите клетки са склонни към разделяне, и това съединение обезсилва ефекта на разделяне.

2. Броколи

Броколи е силно концентриран с антиоксиданти, фибри, флавоноиди и други антиоксиданти, присъстващи в зелени зеленчуци помощта в минимизира разрушаването причинени от свободните радикали клетки и също така намаляване на растежа на раковите клетки. Използвайте задушени броколи като задушаване държи флавоноидите в растително сейфа на.

3. Бразилски орехи

Ако ядки се консумират всеки ден, те могат да бъдат много полезни и здравословни за организма като цяло. Да бъдеш богат на селен и антиоксиданти, ядки са много полезни в борбата срещу рака. Селенът помага на раковите клетки да угаснат себе си и помага в ремонта на ДНК.

4. Лимонада

Лимонада и различни други цитрусови плодове са много полезни за здравето. Високата концентрация на витамин С в лимонов предотвратява появата на рак. Дневният прием на този остър напитка помага за поддържане на белите дробове и рак на гърлото безплатно.

5. Боровинки

Свободните радикали в тялото причиняват разрушаване на здрави клетки и насърчаване на растежа на раковите клетки. Антиоксидантите заедно с флавоноиди, присъстващи в боровинки предотвратяване на щетите и неутрализират действието на силно нестабилни атоми.

6. Гъби

Гъби стимулират системата имунитет на организма и помагат да се бори срещу рака. Има различни видове гъби, но гъби на "Рейши" работят най-добре, за да се намали ефекта на злокачествени тумори. Нивата на хемоглобина се регулират от гъби, което намалява риска от рак.

7. Артишок

Ябълка съдържа антиоксидант, наречен силимарин, което може да помогне за предотвратяване на рак на епидермиса. Кожата на артишока трябва да се отлепи правилно и острите ръбове трябва да бъдат премахнати. След това Артишокът трябва да се варят, докато те са меки. Листата трябва да бъдат потопени в сос, за да получите добър вкус.

8. Зелен чай

Био зелен чай е много здрав и полезни за здравето, ако се консумират на дневна база. Зеленият чай притежава различни свойства за борба с рака, както и антиоксиданти предотвратяват разрушаването на клетките. Зеленият чай е високоефективен към кожата, рак на гърдата и т.н., и нивата на захарозата са силно регулирани, както добре.

9. Wild Salmon

Едно включване на дива сьомга в дневна диета може да предотврати появата на рак. Дивата сьомга съдържа омега мастни киселини и е с ниско съдържание на мазнини и калории. Wild Salmon може да помогне за предотвратяване на рак на простатата. Витамин D момента е Сьомга помага да се свиват кръвоносните съдове и спира растежа на раковите клетки.

10. Киви

Витамин С се оценява високо като рак борба с антиоксидант и неутрализира действието на свободните радикали. Фолати, каротиноиди, витамин Е и др помогне на за намаляване на последиците от рак. Плодовете киви съдържа всички тези хранителни вещества и може да помогне на тялото да се защитава срещу рака.

11. Яйца

Яйцата са богат източник на витамин В, D, Е, и протеини. Съдържанието на селен в яйцата е известно, за намаляване на страничните ефекти на химиотерапията. Това може да намали гадене, загуба на коса, коремна болка и слабост.

12.Ginger

Джинджър е билка, която има няколко ползи за здравето. Все още няма странични ефекти от яденето на джинджифил. Пациентите, които имат джинджифил преди лечението на химиотерапия са съобщили по-малко от отвратителното усещане.

13. Acai Berry

Acai зрънце е богат на антиоксидантни свойства. Тези малки плодове се използват за борба с няколко други заболявания, с изключение на рак. Един Бери има 11 пъти повече антиоксиданти от една ябълка.

14. Мента

Мента е добра билка за да се намали след ефекти от лечението на рак. Тя облекчава един от сухота в устата и гадене. Той също така облекчава тревожност. Контрол гадене ще помогне за предотвратяване на дехидратация.

15. Соев

Соята е богата на протеини и естроген. Изследванията показват, че соев помага за намаляване на размера на тумора при пациенти с рак на гърдата. Той има съставка, наречена генистеин, което е много токсични за раковите клетки. Раковите клетки спират умножаване и действително се разпадат. Въпреки това, едно нещо, което трябва да имате предвид е, че соята може да не е подходящ за всички.

16. Бобовите растения

Боб, леща, грах и са богати на витамин В. Те помагат в лечението и възстановителния клетка. Те също са добри за укрепване на имунната система. Те се увеличи на червените кръвни клетки и ускоряване на възстановяването.

17. Мътеница

Мътеница е най-добрият пробиотик. Той има повече от 100 полезни ензими. Тези ензими помагат в борбата срещу инфекции, а също и укрепване на имунната система. Има много антитела в мътеница, които охраняват един срещу настинка и кашлица. Тя също има противоракови свойства.

18. Пресни зелени листни зеленчуци

Пресни зелени листни зеленчуци са с фолиева киселина и витамин В в тях. Те могат да бъдат ефективни в борбата с вредните въздействия на рака и неговото лечение. Те също са богати на калций и по този начин, укрепване на костите и помощ в ремонт на клетките.

Заключение

Преди да се променя всяка част от хранителния режим, трябва да го обсъдим с диетолог. Въпреки това, по-горе изброените съставки не са причинили вреда на пациентите с рак. В действителност, няколко лекари съветват пациентите с рак да има естествени храни. Пресни, естествени храни са заредени с витамини и минерали, които се обогатяват за тялото. Също така, че е установено, че тялото на пациента рак поглъща тези витамини и минерали, от естествени храни. Естествени храни като зелени листни зеленчуци, домати, моркови, боб и са известни за подпомагане на лечението на заболяването. Лекарства за рак са по-ефективни с естествена храна план.

Най-доброто нещо, което най-хубавия, което можете да направите за тялото си, е да го предпази от рак. А малко усилия от ваша страна може да ви помогне и на любимите си хора да водят живот без рак. Достатъчно е да добавите тези предотвратяване на рака храни за вашата диета!