Топ 5 основни хранителни ползи от Nutella

В този момент, ние сме сигурни, че всеки е чувал за тази популярна лешник течен шоколад, известен като Nutella. И ако все още не сте, можете просто да искате да се опаковат си гръб и главата до Марс!

А за тези от вас, които имат, че сигурно сте яли тази вкусна намазани с хляб или палачинки по начин, който напомня на фъстъчено масло, само шоколад-годишна и по-сладко. Тя се създава за първи път през 1940 година от тесто машина Пиетро Фереро като паста gianduja, но поради недостиг на шоколад го продължи, за да се стартира през 1964 година от популярното име, Nutella.

Много популярна на запад, някои диетолози категоризирани лигав разпространението като високо съдържание на калории и угояване. Да, Nutella не е - ние не се повтаря - една "здравословна храна". Но изследвания твърдят, че благодарение на съдържанието на лешник, отнема Nutella в малки размери може да бъде също толкова безопасно и хранителна. С това, ние сме изброили няколко Nutella факти и ползи за вас, за да прочетете, преди да хапнете, за да ги... Nom Nom

Състав на Nutella

Nutella е популярна разпространение, консумирана от голяма част от населението.

• Основният компонент на Nutella е какао и захар.
• Марката съдържа аромат на лешник, която остава вторичното съставка.
• Основните съставки в Nutella, обаче, е, че на какао, лешници, захар, модифициран палмово масло, суроватка на прах, обезмаслено мляко на прах, ванилин, и лецитин.
• В някои държави в САЩ, Nutella се предлага на пазара като "лешник крем", който съдържа допълнителен компонент на соеви протеини.

Nutella Хранителна информация:

Nutella не съдържа прекомерно количество на мазнини и протеини. В интерес на истината, трябва да се опитате да се избегне продукта, ако сте с наднормено тегло или затлъстяване. Въпреки това, продуктът не е в състояние да навреди на цялостното ви здраве и идва опаковани с доста голям брой неоспорими ползи за здравето. Като 2-супени лъжици Nutella съдържа 1 грам фибри и както и 4% от ежедневни желязо и калциеви нужди. И докато можете да се отдадете на продукта веднъж или два пъти седмично, не забравяйте да изрежете мазнината от изработване. За други, и особено с деца, разпределени Nutella с пълнозърнест хляб или понички и да добавите повече фибри към диетата си.

Съществени Nutella хранителни предимства:

1. Високо съдържание на калории:

Nutella е направена от калориите гъста съставки като шоколад и лешници. Две чаени лъжички порции Nutella предлагат около 200 калории, което е значително по-висока. Сам Тя осигурява 10% от редовната търсенето на 2000 калории.

2. Съдържание на мазнини:

Nutella е с високо съдържание на мазнини, както добре. Ще получите 11gm мазнини за всеки 2-чаена лъжичка порции Nutella. От тази 11gms мазнини, 3.5gm са наситени мазнини. Като високо съдържание на мазнини, това не прави подходяща чиния за хора, страдащи от сърдечно-съдови заболявания. Въпреки това, Nutella съдържа големи количества ненаситени мазнини, както и. Той помага да управлявате нивото на холестерола и вид - диабет 2.

3. Минерални Съдържание:

Освен, че е с високо съдържание на калории и мазнини съдържание, Nutella е богата на важни минерали също. Той предлага около 4% от дневна-препоръчително част на калций и желязо съответно. Nutella е богат запас от ATP или аденозин трифосфат, който помага за енергийните доставки.

4. Без глутен Съдържание:

Глутен или мононатриев глутамат се счита относително вредно. Nutella не съдържа глутен, съдържаща чаши на зърнени култури.

5. Фибри:

Nutella не съдържа голямо количество фибри.

Nutella Хранителни стойности:

• Калории - 95kcal
• Общо мазнини - 5.5gm от които наситени мазнини - 3.5gm
• Холестеролът - 0mg
• Натрий - 7.5 мг
• Калий - 0mg
• Общо въглехидрати - 11gm
• Протеин - 1.5gm

Nutella, кой да е?

Надяваме се, че ще се насладите на тази вкусна разпространение. Уверете се, че сте прочели статията добре, за да знам колко е добре за вас да се консумират. Насладете се на вкусна разпространението и ни кажете какво да го използва с, в коментарите по-долу!