12 невероятни ползи от еврейския Mallow за кожа, коса и здраве

Също известен като египетски спанак, храст бамя, Западна Африка sorrech и юта слез, слез евреин е движеща сила на хранителни вещества, които могат да се възползват си тяло, коса и кожа. Знаете ли, че това, годни за листни зеленчуци е известен също като Secret Клеопатра? Има твърдения, че Клеопатра пиха слез супа евреин всеки ден, за да се запази нейната красота и младежки вид.

Кожа Предимства на Малоу евреин:

1. Сухата Cure кожата:

Ако страдате от суха кожа люспеста, че е време да се направи слез част от редовните си диета евреин, за да запазите кожата мека, еластична и гладка. Това обяснява защо слез евреин се препоръчва за хора, страдащи от псориазис.

2. Акне Борбата Имоти:

Витамин А в слез растение евреин помага да се бори акне и също работи за възстановяване на увредена тъкан, като по този начин се минимизира белезите, оставени от акне.

3. Анти-стареене:

Витамините А и Е в слез евреин са известни със своите анти-стареене свойства. Тя може да помогне за намаляване на видимостта на фините линии, старчески петна и бръчки. Той също така може да подпомогне борбата тъп на кожата, който се стреми да бъде един от първите признаци на стареене. Витамин С в зеленчуци помага за насърчаване на производството на колаген, който поддържа кожата ви мека и млада. Той също така е мощен антиоксидант, който унищожава свободните радикали, които могат да доведат до преждевременно стареене на кожата.

4. Съживява кожата:

Витамин В1 в слез евреин помага за стимулиране на кръвообращението на кожата. В резултат на това кожата ви стане здравословен блясък.

Ползи косъм от слез евреин:

Точно като витамините в слез работни чудеса евреина с кожата си, те също имат дълбок ефект върху косата си.

5. Мека здрава коса:

Витамин Е подобрява циркулацията на кръвта към кожата на главата ви, осигурявайки космените фоликули получават достатъчно хранителни вещества. В резултат на това може да се похвали с мек косъм, без цъфтежите.

6. Силна Коса:

Яденето слез евреин редовно ще гарантира, че можете да получите на витамин А, който е необходим за здравето на косата. Този витамин помага за укрепване на космените фоликули и по този начин, можете да целунете прекомерно сбогом косопад.

7. Естествен овлажнител:

Антиоксидантите в работата на зеленчуци от състоянието на косата си и да гарантират, себума овлажнява кожата на главата ви. Така че, вие никога няма да се бият пърхот поради сух скалп или се оплакват от сърбеж.

8. Намаляване на скоростта на посивяващата:

Витамините от В комплекс в слез помощ евреин забавят процеса на косата побеляване. Така че това помага да се поддържа младежки вид.

Здравните ползи от слез евреин:

Ползите за здравето от слез евреин са безброй и изследователи все още се намират нови ползи почти ежедневно. Така че, може ли да си позволи да пренебрегне този листни зеленчуци? Не и ако се грижиш за здравето си и общото благосъстояние.

9. Здравословно зрението:

Витамин А в зеленчуците популяризира здравословния зрение. Вие също така ще откриете, че очите ви са с блясък.

10. Анти-възпалителни:

Слез евреин е известно, че има противовъзпалителни свойства и затова чай вари от листата се дава на хора, страдащи от артрит, болки в стомаха и главоболие. Пиенето на приготвяне на кафе може да намали болката.

11. Здравословно храносмилане:

Високото съдържание на фибри в слез евреин помага да поддържате здрава храносмилателната система чрез насърчаване на редовни движения на червата. Ако страдате от запек, мисля, че те да бъдат включени зеленчуци в ежедневната си диета.

12. Други ползи за здравето:

Има много други ползи за здравето от включването слез евреин във вашата диета. Някои от тях са:

• Предотвратява появата на диабет
• Предотвратява сърдечно заболяване и повишени нива на холестерол
• Помага за регулиране на кръвното налягане
• Предотвратява симптоми, дължащи се на астма, настинки и грип
• Вземания се правят, че може да се бори с резистентни на лекарства бактериални инфекции
• Облекчава симптомите на тревожност, депресия и стрес
• Може да регулира менструалния цикъл при жените

Малоу Хранителната стойност на евреин:

Имайки предвид, витамините и минералите, че това спанака като зеленчук има, тя е източник на власт на хранителни вещества. Той съдържа следните хранителни съставки:

• Бета каротин
• Калций
• Витамин В1 (тиамин)
• Витамин В2 (рибофлавин)
• Ниацин
• Витамин Ц
• Витамин Е
• Калий
• Желязо
• Фолиева киселина
• Диетичните фибри

От слез евреин съдържа фолиева киселина, тя често се препоръчва за бременни жени. Резултатите показват, че тя е безопасна за бременни жени и кърмачки.

Така че сега, че знаете всички тези предимства, ние сме сигурни, че ще направи тази здравословна съставка част от вашата диета. Да споделим опита си в коментарите по-долу!