Вие сте имали вашия билков чай ​​Грешно! 7 грешки, които трябва да избягвате

Винаги, когато имате нужда от здрав тласък, първото нещо, което ви идва наум, може да бъде успокояващо чаша билков чай.

Освен, че е без кофеин, топло и вкусно, билков чай ​​има много ползи за здравето, както добре. Билки имат всички видове лечебни сили, които варират от успокояващ нервно безпокойство и корема облекчаване на безсъние.

Ето няколко грешки, които трябва да се избягват с билков чай:

1. Добавянето на захар, за да го Sweet

Един от най-важните цели на като билков чай ​​е, че обезсилва ефектите на захар в тялото си. Ако добавите захар, то няма смисъл.

Въпреки това, ако сте сладък любовник, можете да заместите захарта с мед, но се уверете, че не добавите повече от една чаена лъжичка. И двете билков чай ​​и мед да ви помогне да отслабнете, а оттам, може да се счита за добра комбинация. Все пак, ако искате да добавите мед към билков чай, нека чая се охлади малко и след това добавете една чаена лъжичка мед. Това е така, защото тя не се препоръчва да се смесват мед с горещи неща храна.

Друг заместител на мед и захар е Jaggery. Добави само една малка част от Jaggery да си билков чай ​​като прекомерна Jaggery води до повишаване на теглото.

2. Добавяне на мляко, за да билков чай

Tulsi и мляко са несъвместими един с друг, и повечето от билкови чайове съдържа Tulsi като съставка. По този начин, добавяне на мляко към билков чай ​​не се препоръчва.

Друга причина за не добавяне на мляко към билков чай ​​е, че млякото е богато на храна, което води до увеличаване на теглото. И ако пиеш билков чай ​​за намаляване на теглото, добавяне на мляко, за да го няма да служи за целите на загуба на тегло по-дълго.

Но, ако билков чай, който използвате, е много пикантна и ако сте да го дам на децата, можете да добавите малко мляко, за да се успокои вкуса на подправка.

3. Пиенето на твърде горещо или твърде студено

Ако желаете да се пие билков чай, изчакайте известно време и след това да го има. Пиенето на билков чай ​​твърде гореща или твърде студена не се предлага, тъй като след ефекти зависят от типа на тялото.

Ако вашия тип тяло е Капха или Вата, можете да го пия горещо. Но ако вашия тип тяло е Питта, тогава е по-добре да се пие хладка чай.

4. Притопляне

Ако се подготвяте билков чай, по-добре е да го пресни, а не за отопление и претопляне на същия чай и да го отнема. Загряване е срещу аюрведа принципи, тя изгаря всички активни съставки на билките.

5. Пиенето на това през цялото време

Когато Питта е много висока, особено през лятото, се препоръчва да се избегне билков чай.

6. Поддържане на затворен капак, като същевременно билков чай

Аюрведа подсказва, че всеки път, когато се вари вода, корабът следва да бъде отворена, така че водата се изпарява получава малко. Също така, когато се добавят съставки във водата и го бърка непрекъснато, това прави чая по-богати с хранителни вещества.

7. Не се консултирате с лекар преди да приемате билков чай

Въпреки, билков чай ​​е полезен за здравето, тя може да влоши някои симптоми също. По този начин, ако страдате от диабет или ако ви омръзне скоро, по-добре е да не се пие билков чай.

Консултирайте се с вашия лекар и след това да има билков чай.

Много е важно да се търси на билков чай, който има висококачествени съставки. Уверете се, че сте го вари в продължение на дълъг период от време, т.е. 10-15 минути, ако искате да се възползват всички свои предимства.

Така че, вие се направи някоя от горепосочените грешки, докато пивоварната си билков чай? Ако отговорът е да, трябва да спрете да ги повтарям сега!

Надяваме се, че сте харесали статията. Споделете вашите мнения в полето за коментари по-долу.