21 Фантастични ползи от горчица (Sarso Ka Tel) за кожата и здравето

Както подсказва името, синапено масло е мастна растително масло, извлечена от семена горчица. Тя е тъмно жълта на цвят и леко остър. Има общо три вида горчица масла в зависимост от начина на екстракция. Първият е мастна растително масло, получен чрез пресоване семена горчица. Вторият е етерично масло, което е получено чрез смилане на семената, смесването им с вода и екстрахиране на масло чрез дестилация. Третият метод включва инфузия екстракт горчица семена с други растителни масла, като соево масло. И трите категории на масло с остър вкусен вкус и силен аромат.

Като ядивно масло, горчица, който е известен също като "Sarso Ка Тел" или "Sarson Ка Тел" в Hindi "Aava Нуне" в телугу "Kadugu Ennai" в тамил, "Kedugenna" в малаялам "Rainu Nu Тел "в гуджарати" Rai Da Тел "в пенджабски" Mohariche Тел "в марати и" Sarsay Тел "в бенгалски. Той е широко използван за готвене в Северна, Централна, Източна и Североизточна Индия. За съжаление, това се счита за негоден за консумация от страни като САЩ, Канада и Европейския съюз, тъй като се съдържа ерукова киселина, която има неблагоприятен ефект върху плъхове. Въпреки това, по-късно се оказа, че растителни мазнини е по-малко консумирана от плъхове и че консумацията на това масло има нежелани ефекти върху хора. Освен това, синапено масло е богат на не-наситени и ненаситени мазнини, и следователно е полезно за сърцето.

Освен, че е фаворит в кухнята на баба, този петрол формира неделима част от индийската традиция и култура. Той се използва за осветление на "Diyas" в Дивали, както и в ритуали, извършвани в Северна индийски сватби. Като богат източник на omegAlpha3 и omegAlpha6 мастни киселини, витамин Е и антиоксиданти, тя се счита за един от най-здравословните масла. Тя е била използвана в Аюрведа Още от древни времена, поради нейното изцеление и лечебни свойства и се счита за полезно за косата, кожата и тялото.

Синапено масло Ползи

Следователно, използването на синапено масло (sarson ка тел) са много. За да стане това по-лесен за четене ние се раздели тази статия в главите на ползи за здравето, кожата и косата.

Предимства на синапено масло за кожата

Синапено масло е изключително полезно за кожата и често се използва в ароматерапията лечения. Въпреки това, преди да го прилагат локално, е препоръчително да се направи кръпка тест, за да се гарантира, че не сте алергични към него. Освен това, студено пресовано синапено масло трябва да се счита за локално приложение. Някои от предимствата на това масло за кожата са както следва.

1. Премахва Тан и тъмни петна

Синапено масло е ефективен за отстраняване на тен и тъмни петна, за да ви даде по-естествено нежна кожа. За тази цел, се приготвя маска за лице чрез смесване на синапено масло, besan (Бенгалия грама брашно), извара и няколко капки лимонов сок и го нанесете върху лицето си. Изплаква със студена вода след 10 до 15 минути. Това трябва да се прави три пъти седмично в продължение на най-добри резултати.

2. Изсветлява Кожата

За да се направи кожата на лицето ви гладко, нанесете смес от синапено масло и кокосово масло върху лицето и масажирайте зоната в кръг в продължение на 5 - 6 минути. Внимателно избършете лицето си с гладка и влажна памучна кърпа. Това ще стимулира циркулацията на кръвта, като по този начин избелване на кожата си, както и да се отървем от пъпките.

3. Natural Слънцезащитните

Поради своята дебелина последователност и високи нива на витамин Е, локално приложение на това масло предпазва кожата срещу остри ултравиолетови лъчи и други замърсители, по този начин предотвратяване на рак на кожата. Витамин Е предпазва от стареене и бръчки, освен да действа като sunshield.

4. Стимулира потните жлези

Независимо дали се консумира или се прилага локално, синапено масло стимулира потните жлези и отваря порите на кожата. По този начин, това помага за намаляване на телесната температура и премахва нежелани токсини, вода и соли от организма.

5. Лакомства обриви и инфекции

Благодарение на своите антибактериални и противогъбични свойства, синапено масло е ефективен при лечение на обриви и други кожни инфекции, по този начин предотвратяване на кожата от сухота, сивота и сърбеж. А масаж на цялото тяло с синапено масло подмладява и почиства кожата си чрез увеличаване на циркулацията на кръвта. Освен това, благодарение на своите противовъзпалителни свойства, той е ефективен за намаляване на възпаление на кожата и спомага за бързото зарастване на порязвания и рани.

6. Грижа за устните

Синапено масло е чудесно средство за сухи напукани устни, когато устните балсам или симпатяга пръчки се оказват неефективни. Преди да си легнете, просто се прилага една или две капки синапено масло върху пъпа и никога няма да имате сухи или напукани устни. Това е древно лекарство, което се е доказал като ефективен при овлажняване и омекотяване на устните си.

Предимства на синапено масло за коса

Ако искате за дълго, гъста и лъскава коса, след това синапено масло е добро решение за здравословен грива. Независимо дали става дума консумация или приложение, синапено масло осигурява основни хранителни вещества, за да космените фоликули за правилния растеж. Някои от предимствата на синапено масло за коса, са както следва.

7. Стимулира растежа на косата

Масажът скалпа си с синапено масло стимулира растежа на косата чрез увеличаване на циркулацията на кръвта в кожата на главата. Той е пълен с витамини и минерали, по-специално, високо количество бета-каротин. Този бета-каротин получава превръща във витамин А, който е отличен за растежа на косата. Освен това, тя съдържа желязо, мастни киселини, калций и магнезий, всички от които подпомагат растежа на косата.

8. Предотвратява Pre-зрял посивяващата

Синапено масло е ефективно за предотвратяване на преждевременно побеляване и потъмнява косата си по естествен път. По този начин, вместо боядисване на коса, можете да масажирате всяка вечер косата си с синапено масло, за да видите резултата.

9. Загуба Предпазва косата И Други проблемен скалп

Синапено масло действа като Vitalizer коса за борба с косопад и плешивост, както и лечение на суха и увредена коса. Това предотвратява скалпа инфекции чрез инхибиране на гъбичната растеж и поддържане хидратирани. Най-добрият начин е да се прилага смес от топла горчица, кокосово, зехтин и бадем и масажирайте косата си в продължение на 15 до 20 минути. Покрийте косата си с капачка душ и измийте косата си след 2 до 3 часа, като се използва мек шампоан. Това ще направи дълга косата, гъста и лъскава.

Предимства на синапено масло за здраве

Синапено масло се счита здрави, тъй като е лишен от транс-мазнини, е с ниско съдържание на наситени мазнини и има високо съдържание на мононенаситени мазнини и полиненаситени мастни киселини като омега - 3. По този начин, той предлага редица ползи за здравето дадени по-долу ,

10. Увеличава апетит

Доброто здраве зависи от здравословен апетит до голяма степен. Синапено масло действа като предястие, като стимулира стомашните сокове в стомаха. Това повишава глад от дразни лигавицата на червата. По този начин, тези, които имат лош апетит може да помисли да го използват като олио за готвене.

11. Стимулант

Синапено масло действа като мощен стимулант чрез стимулиране на храносмилателната, кръвоносната и отделителната система. Това помага в храносмилането чрез стимулиране на секрецията на храносмилателни сокове и жлъчна от далак и черен дроб, които увеличават перисталтична движение на храна. Масажиране на масло външно стимулира кръвообращението и потните жлези, като по този начин понижаване на телесната температура.

12. Дразнещ

Синапено масло стимулира сензация в безсмислени органи и мускули. Така той действа като дразнител.

13. Сърдечносъдови Предимства

Синапено масло е богата на мононенаситени и полиненаситени мазнини (MUFA и PUFA съответно), както и омега - 3 и омега - 6 мастни киселини. Тези киселини балансират нивата на холестерола чрез увеличаване добър холестерол или HDL и намаляване на лошия холестерол или LDL, като по този начин намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания. Следователно, тя може да бъде добър заместител на наситени мазнини, като масло, сирене и т.н.

14. Намалява риска от рак на

Синапено масло съдържа вещество, наречено глюкозинолат който е известен със своите анти-канцерогенни свойства и предотвратява образуването на ракови тумори. На фитонутриенти осигуряват защита срещу колоректален и стомашно-чревни видове рак.

15. Благоприятни По време на астма

Синапено масло се счита за естествено средство за лечение на астма и синузит. В случай на астматичен пристъп, масажиране на гърдите с кафяв синапено масло вместо обичайните трие пара може да се получи облекчение дишане в пара подобрява въздушния поток към белите дробове. Можете също така да се смесват една чаена лъжичка захар и една чаена лъжичка синапено масло и имат една супена лъжица няколко пъти на ден. Алтернативно, поглъщат смес от една чаена лъжичка мед и синапено масло три пъти на ден. Тези средства са ефективни при контролирането на астма.

16. Освобождаване от студ и кашлица

Това масло е от полза за тези, които са склонни към студено и кашлица, тъй като помага изчистване на претоварването на гърдите и носа. Нанесете смес от една чаена лъжичка синапено масло и камфор на гръдния кош и легнете по гръб, за да се даде възможност парите да влизат в белите дробове. За лечение масло пара горчица, добавете няколко супени лъжици синапено масло и кимион за гърне с вряща вода и вдишвайте тази пара. Силният аромат на синапено масло ще се затопли до дихателната система, като по този начин осигурява защита срещу образуване и натрупване на храчки.

17. Противовъзпалителни свойства

Противовъзпалителните свойства на синапено масло правят ефективно за облекчаване на състоянието на синдром на дразнимото черво чрез намаляване на възпаление на лигавицата на стомаха. Масажът с синапено масло помага за облекчаване на ревматични и артритни болки, както и успокоява навехнати глезени и други ставни болки и страдания. Неговите противовъзпалителни свойства може да се дължи на присъствието на минерал, наречен селен, което е добро за облекчаване на ставите и възпаление на кожата. В случай на артритна болка, топлина 3 до 4 скилидки чесън в 2 супени лъжици синапено масло и го търка на възпалени стави за облекчение. Въпреки това, в случай на изгаряне или усещане за изтръпване или поява на обриви, веднага спрете да използвате това масло.

18. Анти-бактериална

Синапено масло има антибактериални свойства, както е богата на глюкозинолат, която не позволява микробен присъствие. По този начин се предотвратява нежелано растеж на бактерии, гъбички и други смъртоносни микроби. Когато се консумира, се бори бактериални инфекции в уринарния тракт, дебелото черво, червата и други части на храносмилателната система, както и кашлица и простуда. Когато се прилага локално, се бори бактериални инфекции на кожата.

19. Противогъбични

Синапено масло има противогъбични свойства, дължащи се на присъствието на вещество, наречено алил изотиоцианат, което инхибира растежа на гъбичките. Следователно, това масло може да лекува обриви и други кожни инфекции, причинени от гъбички.

20. Предотвратява малария

Синапено масло е ефективен репелент комар тъй като може да се предотврати насекоми с остър аромат. По този начин, това помага за предотвратяване на малария и други насекоми болести.

21. Други предимства

Синапено масло е едно всестранно тоник за здравето, тъй като е от полза на всички системи, работещи в организма, осигурява здравина и повишава имунитета. Може да се използва заедно с други масла за масаж кърмачета, тъй като подобрява тегло, дължина и обиколка на средата на рамото и средата на крак освен предоставяне на сила.

Хранителната стойност на синапено масло

Синапено масло има предимство пред други масла поради оптималното съотношение на омега - 3 и омега - 6 мастни киселини и ниско съдържание на наситени мазнини. Неговият хранителен профил е даден по-долу.

1. Хранителни стойности:

Синапено масло синапено масло

�

• Основни хранителни вещества: Той се състои от около 60% мононенаситени мазнини (MUFA), 21% полиненаситени мазнини (PUFA) и 12% наситени мазнини. Тези мастни киселини се смятат за "добри мазнини", тъй като те не се отлагат върху артериалните стени. Неговата остър и остър вкус може да се дължи на съединение, наречено алил изотиоцианат. Той също така съдържа глюкозинолат, който има анти-микробни свойства. Синапено масло не съдържа въглехидрати, фибри, протеини, витамини и минерали. Като растителен източник, синапено масло съдържа алфа-линоленова киселина или ALA, съществена омега - 3 мастни киселини. Една чаена лъжичка от синапено масло съдържа около 0,8 грама на омега - 3 мастни киселини.

• Калории и мазнини: Една супена лъжица синапено масло съдържа около 124 калории. Той съдържа около 14 грама мазнина от които 8.3 грама е мононенаситени мазнини, 2.9 грама полиненаситени мазнини и 1.6 грама ненаситени мазнини. Той има по-ниско съдържание на мононенаситени мазнини в сравнение със зехтин, ленено семе, гроздови семена и фъстъчено масло.

Няколко начина за използване на синапено масло

• Нанесете маслото върху кожата в продължение на 10 минути, за да премахнете тен, намаляване на признаците на стареене, както и топлината, която причинява сърбеж и зачервяване.
• Синапено масло за масаж на цялото тяло ще помогне оферта укрепване и дълбоки подхранващи свойства за кожата, заедно с релаксиращи и тонизиращи организма.
• Синапено масло варено с къна листа се казва, че за увеличаване на растежа на косата, като същевременно укрепва косата от фоликула.

Няколко съвета преди да премине на пътуването за използване на синапено масло

• Винаги да се прави тест кръпка, преди да използвате синапено масло върху кожата. Отказ за ниска якост или синапено масло за готвене, за да се избегне обриви и т.н.
• Внимавайте за всяка нежелана реакция / алергии след въвеждане на синапено масло в диетата си
• Изберете висококачествени маркови синапени масла и да бъдат внимателни на фалшифицирани нефтени продукти
• При използване на синапено масло като база за закаляване, тя трябва да се нагрява до точка пушене за пълния вкус.

Следователно, синапено масло идва в категорията на здравословните масла с редица ползи за здравето, дали се използват като олио за готвене или да се прилагат локално. Въпреки това, преди да го използвате за готвене или външно приложение, уверете се, че не сте алергични към него. Спрете да го използвате, ако имате подуване, екстремна дразнене или обриви. Освен това не трябва да се прилага директно върху кожата, тъй като може да бъде грубо за чувствителна кожа. Тя трябва да се смесва с други масла и съставки, за да получат максимални ползи.