Йога отвъд границите

Аманда Bicuum, уелнес треньор и здраве кръстоносец променя света, един йога сесия в даден момент. От безгрижен младеж до забравя йога и фитнес ръководство, Аманда Bicuum извървя дълъг път. Преодоляване на лична криза чрез добротата на йога, Аманда реши да разпространява своите невероятни ползи. В това преследване, тя пътува широко в цяла Южна Азия, среща йога учители и гурута, разбиране и усвояване на здравни концепции от миналото.

Всички на 25 години, Аманда противопоставя на традиционните лечебни методи с модерни терапии, за да отговарят на съвременния гражданин. Тя разработената наскоро лесен и здравословна "Power Йога за отслабване" техника и STYLECRAZE я настигна на работна среща с йога в Гоа да говоря за това. Ето някои извадки от разговора ни с нея. Прочетете по-нататък.

STYLECRAZE: Защо мислите, че мощността Йога е идеален за загуба на тегло?

Аманда: За да се разбере тегло, първо трябва да видим какво е то. Теглото е симптом на дисбаланс в организма. Йога е инструмент, който е бил използван в продължение на хиляди години, за да помогне в намирането на единство и баланс отвътре. Йога е начин за осъзнаване движение. Мощност йога е разработена, за да помогне на лекаря в извличане на максимума от времето си, прекарано на тепиха. Чрез изпращане на реална представа за всички части на тялото, може да пренасочи енергийния поток създаване на баланс между ум, тяло и дух. Практиката на асана ще помогне на тон, удължаване и укрепване на мускулите.

STYLECRAZE: Можете ли да ни разкажете за лично пътуване загуба на тегло чрез йога?

Аманда: Йога дойде при мен в момент, когато тя се нуждае най-много. Бях депресиран, изгубен и физически изключен от тялото ми. Бях напълнял и пренебрегвани нуждите на тялото ми. Всичко това се промени, когато аз се ангажира с ежедневна практика на йога. Моите навици вече не са разрушителни. Аз започнах да се храня по-добре и почитан тялото ми. Аз насаждат навици, които обслужват моите най-SELF отколкото навиците на колегите ми, които ме заобикаляха.

STYLECRAZE: Какъв е вашия стил на преподаване и какво структура искаш да следвате, за да помогнете на клиентите си чрез оздравителния процес?

Аманда: стил на преподаване ми йога се основава подробности. Аз се съсредоточи върху привеждане в съответствие и осъзнаване на тялото. Целта ми е да не се получи студентът да има най-добре изглеждащите асана, а по-скоро да ги научи самосъзнание чрез превозното средство на тялото им. Моят стил на хранене е подобен. Аз се съсредоточи върху малки промени в начина на живот, които поддържат общата цел. Аз се образоват учениците, аз им преподават ЗАЩО зад какво, и това им дава инструментите да мине през процеса, след като вече не съм присъствал физически да ги ръководи.

Кликнете тук, за да купя на Аманда Exclusive Мощност Йога за отслабване на курса

�

STYLECRAZE: Разкажете ни за превръщането на личните ви клиенти са преминали през, като тази сила йога пътуване.

Аманда: Учениците, които останаха с мен през годините продължават, защото те осъзнават стойността, че тази практика има, а не само върху тялото си, но живота си като цяло. Те идват от различни среди някои желае да се свърже с тялото си, някои по-добро разбиране съзнанието им. Тази практика им помага да намерят баланс отвътре. На Запад, йога се смята само физическо упражнение. Аз структурирана класове ми по начин, където се подчерта физически и психически аспекти на йога. По време на физическия можем да разберем по-добре на ума, когато се премине отвъд ума, ние се включи в нашите най-високите същност.

STYLECRAZE: Какъв съвет бихте дали на някой, който има проблеми с още в началото на първата седмица на мощност Йога за отслабване курс?

Аманда: Йога е практика; това отнема време и търпение. Най-важното нещо за всеки отделен приемате този курс е да се ангажират. Ангажирайте се появяват всеки ден, независимо от това колко уморен или болки в тялото си е. В края на деня, което правите това за вас. Не става въпрос за това колко добре се изпълнява на татамито този ден; това е за показват. Когато става въпрос за храна, постави твърда намерение защо искате да направите тази промяна (било то загуба на тегло, начин на живот и т.н.), да бъде честен с вашите капани и да има настройка на системата, за да ви помогне да преодолеете вашите слабости. Единственото нещо, което ни дърпа назад от достигането нашият най-голям и най-доброто потенциал е себе си. След като това се разбира, ние ставаме безплатно.

STYLECRAZE: Какво определя вашата програма за отслабване с изключение на други режими за отслабване на разположение на пазара?

Аманда: Когато работя с моите клиенти не се фокусира върху себе си тежестта; Аз се концентрира върху причината за теглото, което може да бъде различен за всеки. Взимам подхода на био-индивидуалност което означава, че никой човек е един и същ. Тегло може да се задейства физически (поради контузия, заболяване или дисбаланс на хормони), умствено (поради желанието да се контролира или усещане извън контрол) или емоционално (като подчерта, или депресирани). Моят подход към загуба на тегло е уникален както аз помогне на клиентите да разберат защо теглото е там на първо място. Вие не може да реши проблемите на теглото в дългосрочен план, ако не разполагате с разбиране за това какво го е причинило. Аз не се фокусира върху детайлите, като не. Калории, вид храна за ядене. По-скоро се концентрира върху помага на индивида да разберете какво ги обслужва най-добре чрез техники за повишаване на осведомеността.

Кликнете тук, за да купя на Аманда Exclusive Мощност Йога за отслабване на курса�

STYLECRAZE: Как мислите, че Йога помага за справяне със съвременните проблеми в начина на живот, като стрес?

Аманда: Стресът е съвременна болест. Тя идва преди всичко от ума. Всеки човек гледа стрес differently- какво може да подчертая едно лице навън може да бъде вълнуващо в друга. Като се научат да се разбере чрез практиката на йога по-добре, можем да ремонтирам съзнанието ни, като научите, че не сме на ума и че ние сме в състояние да се движи отвъд ума.

Умът е инструмент, който да ни помогне в тази физическа реалност; тя може да бъде най-добрият приятел или нашия най-голям враг. Внимателност техники помагат ни да се видим по-ясно и реконструкция на нашите модели, убеждения и навици, които създават съвременни заболявания като стрес, тревожност и депресия.

STYLECRAZE: Какви хора идват да си сесии? Как ще реагират на алтернативните методи на лечение, които можете да се разпространяват?

Аманда: Хората, с които съм работил идват от всички сфери на живота. Успешни бизнес предприемачи, които са извън подчертаха, изпитват надбъбречните умора, чревна дисбаланси и живот работни дисбаланси, на лицето, което се търси помощ при загуба на тегло, хормоналната регулация и общото психическо и физическо здраве. Най-голямото ми желание е да види хора успяват, започна бавно и прилагане на малки промени, които могат да се получат. Аз работя много по връщане назад в миналото и да разберем как предишен опит често се създадат навици, които Ви притесняват за клиента. Ние се движат бавно и да направи малки промени, които имат траен ефект. Повечето клиенти не винаги разбират методология ми, но след една седмица на практикуване, те започват да се видят резултатите и са ангажирани с пътя, по тях.

STYLECRAZE: Как се съчетават Източната и Западната концепциите за упражнения и информираност във вашите уелнес програми и как са получени тези формати по света?

Аманда: На Запад, основната ни фокус е върху научнообосновани индивидуализирането и специализацията на движещите се части, които образуват цялото. На Изток, основният фокус е обратното. Става въпрос за разглеждане на всички части в съвкупност се опитва да разбере как всеки влияе на другите.

Моята програма е за свързването на ума, тялото и духа. Чрез практикуването на йога асана, ние се потопите в информираността на тялото и след това откриете моделите и навиците на ума. След това, ние се премине отвъд ума и потъва в дълбините на душата, място, което свързва всички ни. Моята програма използва знанията спечелих от Запада в разбирането на науката за това как работи тялото и го комбинира с мъдростта спечелих от изучаването на философията на Изтока.

Кликнете тук, за да купя на Аманда Exclusive Мощност Йога за отслабване на курса

STYLECRAZE: Да не си татуировки, повлияни от индийския йогийски пътуване? Какво ви вдъхнови, за да ги направи? Разкажете ни историята.

Аманда: Да, някои от тях са. Всеки път, когато пое ангажимент за себе си чрез напредва обучението си в йога / внимателност, то е било по-монументална в моя път напредва. ОМ на левия ми крак беше да ми напомнят за да размишлява повече. Получих това след първата ми обучение на учители.

На Запад, йога беше изцяло за асаните, но знаех, че реалната практика е много по-дълбоко от това. Когато седя в падмасана, Ом е изправен ми напомня на моя път. Тъй като учи в Индия, аз осъзнах, че поставянето свещен символ под коляното се смята за нечисто. Аз уважавам тази вяра и да разбере къде, който идва от, културно отношение.

На Запад, а е орган; никоя част е по-значима, отколкото останалата част (аз съм смесица от Изток и Запад.) Аз проектирани ми обратно парче веднъж реших да се ангажират с следващата ми Дхарма. Това е комбинация от колелото на Дхарма (будистки символ представлява 8 благородни истини), слънцето и луната, представляваща женствена и мъжката енергия, която е в рамките на всички нас. А цветето лотос, представляваща непрекъснат цъфтеж на красотата в просветление.

STYLECRAZE: В свой видеоклип, препоръчваме забравя хранене, да ни кажете какво тя води. Как може да започнете с него? И какво според вас е най-доброто диета?

Аманда: Съзнавайки хранене е точно като да звучи, като си спомням / наясно с това, което ядете, как се яде и колко ядете. Също така, защо ви се яде. Яденето е такава социална нещо, което можем да се загубиш в него. Ние се храним, защото ние сме отегчени, защото всички останали го правят, защото това е налице и т.н.). Проверка на себе си, преди да яде нищо е най-добрият път напред.

Задайте си въпроса: "Това ли е това, което тялото ми се нуждае точно сега?" По-бавно, когато ядете, дай си време тялото да бюлетини и сигнализира на мозъка си, когато са пълни. По този начин можете да не преяждаме. Проверете в, след като ядат и да видим как се чувстваш, ще бъдете изненадани колко много неща, които ядем, че не ни служат.

STYLECRAZE: Как се включи индийски билки в храната си? Кажете ни няколко любими рецепти, които включват индийски / органични съставки.

Аманда: Обичам кардамон, джинджифил, карамфил и за храносмилането! Аз ги използват много в моите чайове (имам уникална марка излиза скоро използване адаптогенни билки, които са били създадени, докато живеех в Индия). Аз също да използвате куркума на почти всичко. Това е невероятно за борба с възпаление, което е причина за повечето болести. Аз го използвам в десерти, закуски, чай и повече! Аз създадох специална храна комплект за всички клиенти, които купуват тази програма, за да им помогне да успеят в този процес.

Всички тези рецепти са разработени, докато живеех в Индия с помощта на храни, които са били на разположение на местния пазар (всички храни, които ще бъдат лесно да се намери в западните пазари, както добре.) Лично аз съм заета жена, който не разполага един тон от време, за да прекарат в кухнята. Въпреки това, аз знам, че е важно и стойността, която готвите вашата храна може да имате на общото благосъстояние и жизненост. Пълният пакет има 21 лесни и прости рецепти, които вземат 30 минути или по-малко да се направи и обикновено се прави в 3 стъпки или по-малко! Всеки може да намери тези рецепти тук: amandabiccum.com

STYLECRAZE: Какво правите в свободното си време? Как да се отпуснете?

Аманда: Аз играя много Акро йога, направете акупунктура, готвач, четете, да слушате подкасти, танци и да се изравнят с приятели в Skype (както много от приятелите ми често са по целия свят). Обичам да прекарвам времето си на плажа, когато е възможно и съм запален пътешественик.

STYLECRAZE: Каква е твоята позиция на минимална и околната среда в съзнание живеене?

Аманда: Минимализъм е от ключово значение, когато става въпрос да помага на околната среда. Ние имаме повече от което се нуждаем в този свят, ние консумираме WAYYYY твърде много като общество като цяло. Живял съм на Запад, аз съм имал "всички неща" след това съм живял в Изтока и имаше почти без пари. От опит това не е от нещата, които съм имал, че най-голямо значение, това е от хората, които са около мен, които правят разликата.

Имайки предвид избора си, това, което купуват, къде и защо прави разлика. Опитайте да подкрепи местната продукция, колкото е възможно. Опитайте се да използвате по-малко и за подкрепа на фирми и марки, които правят добро не само за собствените си джобове, но по света. Йога марки предпочитам са Teeki и моркови Banana Праскова.

STYLECRAZE: Как смятате да разширите вашата организация? Имате ли планове за пускане на марката си и набор от продукти за здравето?

Аманда: Аааа голям въпрос! Точно сега, аз съм се започне хостинг събития и отстъпления от цял ​​свят да вземат хора на трансформационни преживявания много прилича на тези, аз придобих да има, тъй като съм бил на път. Това са около създаването значим опит за хора чрез практиките на обществена ангажираност, техники личен растеж (йога, медитация, внимателност семинари) и връзка към Земята и съмишленици. На следващо място, аз имам една линия на здравето напитки, които съм създал (както е споменато по-горе) с помощта на аюрведа билки да помогне на хората за укрепване на тяхната жизненост и благополучие! Те ще бъдат на разположение за хората да си поръчат и правят у дома!

Кликнете тук, за да купя на Аманда Exclusive Мощност Йога за отслабване на курса