Как да използвате киселини и ретинол в рутинна грижа за кожата

Който се интересува за грижа за кожата, знае, че активните съставки са наши приятели.

Две от най-доказаните от тях са киселини и ретиноиди:

• Киселини включват алфа-хидрокси киселини, (такива като гликолова и млечна) и бета-хидрокси киселини (известни също като салицилова киселина)

• Ретиноидите отнасят до семейството на производни на витамин А, в това число над най-брояч ретинол, както и лекарства, отпускани само третиноин, известен още като Retin-A

И двете съставки правят всичко за възстановяване на повърхността на кожата на избледняване тъмни петна до омекотяване на бръчки. Така че, ако един активен е добро, не би рутинна с две активни вещества да бъде още по-добре? 

Е, не толкова бързо! Може да сте чували, че киселини и ретинол не се разбираме добре заедно, и ще бъдеш прав. Тук са само два от въпросите, които сме получили за тях напоследък:

Може химически ексфолианти бъдат използвани при ретиноиди? - Никол 

Обичам моя обикновената млечна киселина и ретинол и ми COSRX БИА, но нямам представа как да ги слой. - Лола

Да, това е един от най-объркващи неща в грижата за кожата! Добрата новина е, че не трябва да избира между киселини и ретинол. Това е добре да се използват и двете съставки в едно грижа за кожата рутина. Но те трябва да се прилагат в точния момент, за да защитите кожата си и да получите възможно най-добрите резултати. 

Позволете ми да обясня.

Защо киселини и Ретинол не се смесват

Преди да влязат в "как", бих искал да засегна накратко на "защо" -В причина аз съм препоръчване срещу прилагането на ретинол веднага след кисела или обратното.

Възпаление: На първо място, има по-голям риск от раздразнение, когато използвате два силни exfoliators в същото време. Това може да наруши бариера на кожата ви и да ви оставят възпалена и чувствителна.

Нарушено преобразуване на ретинол: Второ, ретинол не работи толкова добре в кисела кожата. Имайте предвид, че той е слаб производно на витамин А, и, за кожата, за да може да се използва, ретинола трябва да бъдат превърнати в ретиноева киселина от организма. Това изследване показва, че "реакцията на хидролиза е по-голяма при неутрално рН," което означава, процесът на преобразуване е по-оптимално на некисел кожата.

Инактивиране на киселина: От друга страна, киселини проникват по-добре при по-ниско рН (виж това изследване, например). Така че, ако наслояване на ретинол с по-високо рН над киселина, може да се неутрализира киселината-покаже неговата рН и да я направи по-малко ефективни. Това е и загуба на добър продукт!

Кратка на Retin-A

Аз не мисля, че трябва да се тревожи за нарушаване гореспоменатата процеса на преобразуване, ако сте на Retin-A (третиноин), тъй като тя вече е ретиноева киселина.

(Не че аз препоръчвам Retin-A вече, между другото.)

Въпреки това, аз все още искате да бъдете предпазливи, за наслояване Retin-A точно на върха на вашата киселина, тъй като рискът от възпаление е още по-голяма, а вие искате да дадете на киселина време, за да свърши работата си.

Киселина и Ретинол Практиката да Опитайте

Добре, готови да видите как можете да се включат и двете активни съставки в ежедневието си? 

Ето някои опции, които можете да опитате. 

Вариант 1: Киселини сутрин, Ретинол вечер 

Най-малко рискован начин за използване на киселини и ретиноиди е да ги приложите по различно време на деня. 

Има ли значение кой от тях използвате, когато? Е, ретиноиди рецепта винаги трябва да се използват през нощта, тъй като те могат да се съборят в светлина и да направи кожата ви по-чувствителни към слънчево изгаряне. Така че, ако сте на Retin-A, бихте могли да прилагат своите продукти кисели сутрин. 

Над на борсата ретинол не причинява едно и също слънце чувствителността, както и някои от по-новите формулировки може да бъде достатъчно фотостабилно да се носят през деня при добър слънцезащитен крем. Въпреки това, повечето дерматолози препоръчват все още да го използвате през нощта, с киселини в сутринта. 

Е показано тук: Pixi Glow тоник и нов Dermalogica Нощувка Ретинол Ремонт 1% (обзор тук)

Вариант 2: Алтернативни Nights 

Друг вариант е да се използва само активните си продукти през нощта, един активен в даден момент. Това може да означава: 

• Киселини една нощ, ретиноиди следващия 

• Две нощувки на киселини, трети нощни ретиноиди

• Две нощувки на ретиноиди, трети нощни киселини 

• Киселини една нощ, ретиноиди следващия, а след това една нощ с просто овлажнител 

Или всяка друга комбинация, в зависимост от това, което вашата кожа може да търпи. Това е добър начин да се подходи активи, ако имате чувствителна кожа, или ако имате опит в използването на по-силни продукти и искате да постепенно изграждане на толерантност. 

Е показано тук: Biologique Recherche Лосион P50T (обзор тук) и изплуват от Шани Дардън Ретинол реформа (обзор тук) 

Вариант 3: Изчакайте 30 минути 

Ако искате да отидете напред и да се използва киселина и ретиноиди в същото време, че можеш. Но само ако имаш време да чака в между слоевете! 

Това няма значение кое от двете ще се прилага за пръв път; Просто отидете с този, който е най-лекият текстура. Обикновено това е киселината. Например, аз ще постави на Лосион P50 или обикновената млечна киселина на първо място, тъй като те имат нежна консистенция.

След това, той даде добри 30 минути. Ако можете да изчакате един час, дори и по-добре! Това ще позволи на рН на кожата, за да се върне към нормалното. 

След като времето за изчакване изтече, можете да приложите втория си активен на върха. Обикновено, това е ретиноидът (обикновената е по-дебел и крем, например). Все още има шанс, че не може да я превърне в толкова добре, както би било без киселината, но времето за изчакване трябва да помогне много. 

Е показано тук: Избор на кожата Паула Усъвършенстване 2% BHA Liquid (обзор тук) и обикновената Advanced Retinoid 2%  

Заключение

Надявам се това да изяснява някои от объркването около киселини и ретиноиди!

Знам, че искате всички кожни ползи-и повярвайте ми, аз съм по същия начин. Но в духа на защита на кожата бариера и не губите парите си (като отслаби или дезактивиране на нещо), аз мисля, че е толкова важно да се използват тези съставки стратегически.

Лично аз съм имал добри резултати, които се прилагат любимата ми COSRX BHA сутрин и през нощта, и CyberDerm Retin + Изтриване на няколко нощи в седмицата. На нощите съм твърде уморен, за да се изчака 30 минути, аз или ще пропусна исторически архив или ретинол. 

Бих се радвал да чуя това, което работи за вас!

Има ли вашата рутинна включват киселини и ретиноиди? Кое е любимото ти начин да ги прилагат?